11 лучших энергетических напитков

Что в итоге получилось? Освежающий, бодрящий и очень вкусный напиток с легкой горчинкой. Горчинку дает цедра от лимона и лайма, потому что цитрусовые по рецепту измельчаются вместе с цедрой. Если не любите горьковатый вкус, то лучше цедру убрать. Для измельчения на видео используют стационарный блендер, я все благополучно измельчила погружным (тоже отлично подошел для приготовления). И так, простой рецепт вкуснейшего домашнего лимонада.

Полезные свойства

L-карнитин для похудения можно принимать без опаски за здоровье – это полезное вещество, практически не имеющее противопоказаний. Его использование приводит к кардинальным положительным изменениям в фигуре и внешнем виде.

К полезным свойствам карнитина относится:

  • защита мышечной ткани от разрушений;
  • сжигает лишние жиры, преобразуя их в энергию;
  • укрепляет нервную систему, что особенно важно при переходе на правильное питание;
  • предупреждает накопление молочной кислоты;
  • нормализует показатели холестерина и сахара;
  • способствует очищению организма;
  • нормализует липидный обмен;
  • способствует росту мышечной массы;
  • сокращает восстановительный период после физических нагрузок, устраняет синдром перетренированности;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Одним из преимущества карнитина является быстрое действие. С первых дней приема отмечается устойчивое похудение без потери мышечной массы.

Л-карнитин помогает похудеть с разных сторон. В первую очередь, это эффективное сжигание жиров. Также добавка увеличивает энергию, снимает усталость, что помогает активным людям тренироваться больше и чаще, избавляясь от лишнего веса. Если вы не занимаетесь спортом, то карнитин поможет полюбить его – во время приема отмечается прилив энергии, которая и будет направлена на физическую активность.

Обзор бутылки энергетика Actibo Brain Tonic с Лаймом

Купил три бутылки 0,4 л (400 мл) этих энергетиков с тремя разными вкусами в гипермаркете «Магнит» в один из заходов за новинками. Стало интересно, что это такое. Раньше не встречал. Вот решил взять на пробу. И начинаю именно с этого варианта.

Актибо Брейн Тоник со вкусом Лайма – это безалкогольный сильногазированный напиток. В составе у него: вода, сахар, регулятор кислотности (лимонная кислота), консерванты (сорбат калия, бензоат натрия), осветленный лимонный сок, натуральный ароматизатор (lime), красители (экстракт хлорофилла, бета-каротин), антиокислитель (L-аскорбиновая кислота), экстракт женьшеня, кофеин (менее 150 мг/л), витамины (пантотеновая кислота, витамин В6, биотин, витамин В12), аминокислота L-теанин.

Состав напоминает энергетические (тонизирующие) напитки – тоже вода с сахаром, красителями и ароматизатором. И тонизирует (бодрит) кофеином, женьшенем и витаминами. И хоть об этом впрямую на этикетке не говорится, но запросто можно назвать его энергетиком.

Сахара тут 9,5 гр на 100 мл или порядка 6-8 чайных ложек на эту бутылку в 0,4 л (400 мл). Калорийность равна 35 ккал (кило калорий) на 100 мл или 140 ккал (килокалорий) на этот объем. Но давайте уже попробуем.

Вкус тонизирующего напитка Актибо с Лаймом

Налил в стакан сильногазированный (энергетический и тонизирующий) напиток зеленоватого цвета, но не очень яркого. Ароматика ярко лаймовая, а также с оттенками лимона, цедры и чего-то травянистого. Четко напоминает газировку «Маунтин Дью».

Во вкусе энергетик Actibo Brain Tonic (Toniq или BrainTonic) с кислинкой и сладковат. Вновь чувствуется лайм, лимон и цедра. Словно копия лимонада Mountain Dew.

Мой отзыв на энергетик Actibo (Актибо) Brain Tonic с Лаймом

Очень вкусно и приятно. Я просто обожаю газировку Mountain Dew (Маунтин Дью). Так вот это словно качественная копия того лимонада. Причем именно качественная и действительно похожая, а не что-то дешёвое и лишь издалека напоминающее.

Цена только у энергетика Actibo (Актибо) Brain Tonic со вкусом Лайма мне кажется высокой. Хотя мне и повезло с очень высокой скидкой, чего и вам желаю. Но этот энергетический (тонизирующий) сильногазированный напиток всё же рекомендую купить попробовать. Мне очень понравилось.

На этом мой отзыв завершён. Большое спасибо, что зашли к нам на сайт и прочли этот обзор!

Полезные свойства лайма

Свежий лайм содержит (в 100 г):

Калории 30 ККал

  • Белки

    0,7г

  • Жиры

    0,2г

  • Углеводы

    10,54г

  • Вода

    88,26г

  • Зола

    0,3г

Читайте также:  Правильное питание и похудение: все секреты!
Витамины мг Минералы мг
Витамин С 29,1 Калий, К 102
Витамин B4 5,1 Кальций, Ca 33
Витамин Е 0,22 Фосфор, Р 18
Витамин B5 0,217 Магний, Mg 6
Витамин B3 0,2 Натрий, Na 2

Полный состав

Лайм содержит в большом количестве витамин С, также витамин В, витамин А, калий, кальций, фосфор, железо, тиамин, рибофлавин, пектин. Лайм рекомендуют для профилактики болезней сердца и сосудов. Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты и калия, лайм способен укреплять стенки кровеносных сосудов. Лайм защищает зубы от кариеса и вредных отложений, предотвращает кровоточивость десен, благодаря фосфору и кальцию. Лайм содержит пектин, который способствует выводу токсичных веществ из нашего организма.

Эфирные масла, которые содержатся в этом зеленом фрукте, повышают аппетит, увеличивают выработку желудочного сока, тем самым, стимулируя пищеварение и перистальтику кишечника. Поэтому восточная кухня всегда предлагает к обеду и ужину дольку лайма вместо различных соусов.

Эфирное масло лайма помогает бороться с насморком. Лайм надежно укрепляет иммунитет, позволяет легче переносить простудные заболевания и ускоряет выздоровление.

Лайм содержит большое количество пектина, который способствует профилактике запоров и выводу из организма токсичных продуктов.

Благодаря высокому содержании витамина С лайм понижает уровень плохого холестерина, предупреждает развитие атеросклероза, замедляет процесс старения, стимулирует образование особого белка коллагена, от которого во многом зависят эластичность и упругость кожи.

Лайм – отличный транквилизатор, он успокаивающе действует на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение. Современные исследования позволяют утверждать: индийский цитрус способен побороть зимнюю усталость, плаксивость, подавленность, повышенную раздражительность и нервозность.

Лайм можно использовать для лечения воспаления мозга или для лечения душевнобольных. Лайм отличный транквилизатор для страдающих от подобных эмоций и аффектированных состояний.

Лайм в медицине применяют еще и при лечении герпеса, бородавок, папиллом, комедогов, лихорадки, простудных заболеваний, авитаминозе, повышенном артериальном давлении. Лайм помогает бороться с урогенитальными инфекциями. При болезнях почек сок лайма добавляют в чай.

Лаймы, богатые лимонной кислотой, способствуют очищению кишечника. Сок лайма и соль действуют как слабительное.

Сок лайма используется как антисептическое, антивирусное и ранозаживляющее средство.

В косметологии сок лайма используется в кремах и лосьонах, он активизирует работу клеток и предупреждает появление морщин. Его так же используют для очищения лица — в скрабах, также с помощью лайма можно устранить перхоть. Устраняет покраснение, синяки и ушибы.

И так подвидем итог лайм проявляет противоревматическое, антисептическое, антивирусное, бактерицидное, заживляющее, восстанавливающее, тонизирующее действие. Успокаивает сильные и частые сердцебиения. Оказывает благоприятное действие на желудок. Снимает воспаление кишечника, вызванное стрессом. Часто используют вместо лимона, так как у лайма похожие свойства. Применяют при лечении лихорадки, инфекционных заболеваний, боли в горле, простуды и т. п.

История Powerade: как изотоник от Coca-Cola стал символом спортивной жизни

История Powerade: как изотоник от Coca-Cola стал символом спортивной жизни

Зарождение легенды

1965 год, Университет Флориды, одного из самых жарких штатов Америки. Футбольный тренер команды Дуэйн Джонсон обратил внимание на то, что его игроки теряют до 8 килограммов веса во время тренировок и игр, а некоторые постоянно падают в обмороки от тепловых усилия с доктором Робертом Кейдом, Джонсон создал напиток, призванный помочь футболистам. Чтобы компенсировать то, что организм спортсменов терял вместе с потом, и поддержать работу мышц, тренер добавил в воду минеральные соли, глюкозу и электролиты — калий и магний. Так началась история изотоников.

— То, что во время длительных физических нагрузок человеку нужно что-то большее, чем просто вода, люди сообразили давно, — объясняет фитнес-тренер Денис Семенихин. — Понятно, что 100 лет назад не было бренда, который бы выпускал спортивные напитки в ярких бутылках и продавал их в обычных продуктовых магазинах. Но о том, что спортсмену, бегущему марафон, нужна не просто вода, а питье с определенным содержанием солей и сахара, догадывались.

Интенсивные физические тренировки сопровождаются сразу несколькими проблемами: истощением энергетических запасов, обезвоживанием и витаминной недостаточностью. В ответ именно на эти физиологические ограничения и стали создавать спортивные напитки, чтобы помочь спортсменам быть выносливее и сильнее.

Годы труда и сомнений

Научному сообществу понадобилось почти 50 лет, чтобы начать относиться к функциональному питанию спортсменов так же внимательно, как к их лечению. Ученые стали думать, какие необходимые для человека вещества нужно добавлять в воду, чтобы он мог дольше выдерживать физические нагрузки и быстрее восстанавливаться после тренировки.

— В 1950–1960-х годах много экспериментировали, — рассказывает Денис Семенихин. — Например, пробовали поить бегунов сиропами. Но сироп — это еда. Выпив его, спортсмены заметно притормаживали вместо того, чтобы прибавлять ходу.

Читайте также:  Диета для рельефа мышц: важнейшие принципы и примеры меню

Через несколько лет неэффективные сиропы заменили напитками. Ученые и медики пришли к выводу, что спортсменам необходимы минеральные соли для восстановления водно-солевого баланса, сахара для быстрого восполнения энергетических потерь и электролиты, такие как магний, калий и кальций. Новые напитки стали называть изотоническими из-за их способности не хуже физраствора питать плазму крови необходимой влагой.

«Глюкозу, с одной стороны, можно расценивать как оптимальную энергетическую подпитку, а с другой — как средство создания благоприятных условий для регидратации, — объясняет сотрудник кафедры лечебной физкультуры, спортивной медицины и физического воспитания РГМУ (Москва) С.А. Парастаев в статье, опубликованной в Журнале РАСМИРБИ (Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов). — Концентрация глюкозы в Powerade составляет 5,6 г на 100 мл напитка (одна бутылка примерно соответствует расходу глюкозы за 40–60 мин физического тренинга умеренной интенсивности)».

Тот самый Powerade: таймлайн

1988 — Выход на североамериканский рынок. Powerade сразу же становится партнером олимпийцев и начинает набирать популярность. Чуть позже FIFA тоже выберет его своим официальным спортивным напитком. Это сотрудничество длится уже почти 30 лет.

1993 — Напиток выходит на международный рынок, потребители принимают его так же благосклонно, как и атлеты.

2001 — Создана новая рецептура Powerade с витаминами B3, B6 и B12, которые поддерживают обмен энергии в организме.

2002 — Бутылка принимает классическую форму, «спортивную хватку» — так ее удобнее держать в руке.

2003 — Амбассадором напитка становится знаменитый баскетболист Джеймс Леброн, трехкратный чемпион NBA и четырехкратный самый ценный игрок Лиги.

«Я давно пью Sprite и Powerade, — прокомментировал Джеймс. — И всегда восхищался, как эти бренды разговаривают с молодежью и атлетами. Не могу дождаться момента, когда я стану частью этого».

2008 — Для тех, кто считает калории, выпущен новый Powerade Zero: шесть классических вкусов — и ноль калорий!

2014 — Специально к зимним Олимпийским играм 2014 года в Сочи выпущен новый Powerade ION4 «Снежное золото» со вкусом Лимон–Лайм.

В этот же, 2014 год амбассадором напитка становится знаменитый испанский футболист Андрес Иньеста, благодаря которому команда Испании впервые в истории выиграла Чемпионат мира по футболу. После официальной части журналисты попробовали тренироваться как профессиональные спортсмены вместе с Андресом — и не обошлись без поддержки Powerade после интенсивной игры.

Как еще можно использовать лайм

Помимо применения в заваривании различных напитков для придания им невероятного аромата и приятной кислинки, существует множество и других способов применения этого фрукта.

Тонко нарезанные ломтики станут превосходным украшением десерта или закуски, кусочки в стакане с коктейлем сделают вкус необычным, а горчинка любой соус превратит во вкуснейшую добавку к мясу, рыбе или гарниру.

Для тех, кто стремится за идеальной фигурой, этот плод всегда был верным помощником и соратником. Употребляя периодически, с одобрения врача, натощак с утра стакан теплой воды с соком лайма можно добиться заметного результата в уменьшении жировой прослойки. Благодаря своему составу, такой напиток будет выводить из организма ненужный холестерин, токсины и другие вредные вещества.

При выборе цитрусовых стоит обращать внимание на их вес. Чем они тяжелее, тем больше в них сока. Упругая гладкая кожура с характерным естественным блеском говорит о свежести продукта. Спелый и качественный лайм обладает приятным ароматом, без посторонних примесей сырости или плесени.

Лучшие энергетические напитки с таурином

Таурин – аминокислота, которая смягчает возбуждающее действие кофеина и выступает регулятором уровня сахара. Также он тонизирует мышцы и ускоряет работу сердца для более активного кровообращения и притока сил.

Genesis Purple Star

Genesis Purple Star – энергетик, который не имеет в России аналогов по содержанию теанина и количеству витаминов в составе.

За активацию энергии отвечают кофеин и таурин, теанин увеличивает умственную активность. Формула содержит суточную норму витаминов В3, В5, В6, В12 и 45% рекомендованной дозы аскорбиновой кислоты.

Вкус напитка приятный – кисловато-сладкий, напоминает виноград. После него не хочется пить. Упаковке производитель уделил особое внимание. Черные банки объемом 500 мл украшены ярким фиолетовым рисунком и издалека видны на витринах.

Плюсы:

  • кисло-сладкий вкус;
  • яркая банка;
  • уникальный состав с теанином;
  • приемлемая цена (от 45 рублей за упаковку).

Минусы:

  • излишне шипучий и сильно пенится.

Genesis не вызывает сонливости и упадка сил после прилива энергии, подходит для употребления во время сложной умственной работы.

Gold Exclusive Drink 24 Karat

24 Karat – итальянский энергетический напиток премиального класса. Алюминиевая банка золотого цвета со строгой надписью Gold может заменить бокал дорогого шампанского в руке. Сам напиток также имеет перламутрово-бежевый оттенок и красиво переливается в прозрачном стакане.

Читайте также:  Жиросжигатели для похудения: вся правда о вреде и пользе

Эффект достигается с помощью карамельного красителя и добавления в состав пищевого золота 24 карата. Кофеин и таурин в формуле отвечают за прилив бодрости. Вкус энергетика легкий, не приторный. Напиток газирован, но не бьет в нос.

Плюсы:

  • красивый цвет;
  • дорогой вид упаковки;
  • легкий вкус;
  • выраженный бодрящий эффект.

Минусы:

  • не всегда можно найти в продаже;
  • завышенная стоимость (около 150 рублей за 250 мл).

Энергетик эффектно смотрится в бокале на вечеринке. Также его добавляют в коктейли для необычного визуального эффекта.

Monster Energy Black Ultra

Monster Energy – первый на российском рынке энергетик без калорий. Кисловатый вкус нравится большинству покупателей и утоляет жажду.

Коктейль не слишком газирован, не «бьет» в нос и забавно шипит при открывании. Бело-серебристая матовая банка хорошо лежит в руке и не выскальзывает.

Низкокалорийный состав делает Monster Energy любимым напитком худеющих и следящим за своим весом людей. Одна порция обеспечивает организм почти суточной нормой витаминов группы В. Если выпить банку после обеда, энергии хватит до глубокой ночи.

Из-за высокого содержания кофеина напиток крайне не рекомендован детям младше 18 лет, беременным и кормящим женщинам, людям с повышенной нервной возбудимостью, страдающим бессонницей или артериальной гипертензией.

Плюсы:

  • не сладкий;
  • состав без калорий;
  • долгий прилив энергии.

Минусы:

  • цена выше средней (от 85 рублей за банку).
  • не всем можно его пить.

Покупатели советуют отслеживать акции на продукцию производителя и покупать коктейль оптовыми упаковками, тогда цена за банку выходит гораздо более низкой.

Польза лайма для похудения

Для похудения лучше всего употреблять сок цитруса. Его разводят с водой в пропорции один к одному. Богатый антиоксидантами напиток ускоряет метаболизм, запуская жиросжигающий процесс. Напиток приятный и освежающий, обычно не вызывает отвращения. Употреблять достаточно два раза в сутки.

Уникальная польза лайма для организма заключается в способности заменить соль. Сок добавляют в соусы к рыбе и мясу. Таким образом, худеющий человек меньше употребляет вредный натрий, который задерживает воду в организме. Процесс похудения ускоряется.

Что кислее — лимон или лайм

Более кислый лайм, у него есть характерная горчинка. Вкус и аромат более выражены.

Определить, какой из плодов лучше, невозможно. Оба содержат практически одни и те же витамины и минералы, а значит, одинаково полезны для организма.

Справка. При тепловой обработке большая часть витамина С разрушается. Для извлечения максимальной пользы фрукты лучше употреблять в свежем виде.

Основной критерий выбора плода — предпочтения каждого. При покупке важно оценить внешний вид фрукта. Основные признаки, указывающие на зрелость и качественность:

  • гладкая поверхность без ямок и бугорков;
  • упругость, но нетвердость;
  • кожура однородного зеленого цвета (у лайма) и желтого (у лимона);
  • свежий аромат.

Хранят фрукты в холодильнике в зоне свежести. Срок хранения в холоде — 3 недели, при комнатной температуре — 1 неделя.

Это интересно:

Каффир-лайм — что это за растение

Как в домашних условиях вырастить лайм из косточки или черенка

Сок и концентрат лайма: состав, свойства, применение, противопоказания

Арбузный лимонад с базиликом

В этот лимонад можно добавить 200 мл белого рома или кокосового рома «Малибу».

Арбузный лимонад с базиликом

1,2 л

Что делать:

  • 1,5 кг арбуза
  • сок 1 лимона
  • 1–2 веточки зеленого базилика
  • лед

Что делать:

1. Отрежьте у арбуза корки вместе с белой частью, удалите все косточки. Нарежьте арбуз средними кусками, сложите в блендер.

2. У базилика снимите листочки с веточек, веточки мелко порубите, добавьте все вместе к арбузу.

3. Влейте лимонный сок, всыпьте лед, измельчите до однородности, сразу подавайте.

Вред лайма и противопоказания

Горьковато-кислый цитрус подходит не всем. В первую очередь противопоказания касаются людей с проблемами желудочно-кишечного тракта:

  • повышенная кислотность;
  • язва;
  • гастрит;
  • панкреатит.

Нельзя его кушать при наличии нефрита, колита, склонности к аллергии.

В цитрусе достаточно кислот, разрушающих зубную эмаль. После его употребления полоскание рта обязательно.

Может оказаться, что к фрукту у человека индивидуальная непереносимость. Пробовать его впервые лучше понемногу.

Заключение

Мнение, что лаймы это недозрелые лимоны, ошибочно. Это также не гибрид лимона с чем-нибудь еще, а отдельный вид. Его горьковато-кислый привкус нравится не всем. Фрукт ценят любители экзотики, необычных десертов или «Маргариты». Даже если свежий цитрус неприемлем, он пригодится как размягчитель жесткого мяса или элемент сервировки. Необычный вкус и аромат внесут нотку экзотики, разнообразят привычное меню.