Гуарана в спортивном питании: польза и вред для спортсмена

11.11.2015 / Мифы и правда о средствах для похудения

На сегодняшний день Жидкий каштан нельзя купить в аптеках. Препарат реализовывается исключительно в интернет-магазинах. Также купить его можно на официальном сайте компании-производителя. Средняя стоимость составляет 950–1500 рублей.

В аптеках представлено несколько органических препаратов, являющихся аналогами Жидкого каштана:

  • Кофеин в форме капсул или таблеток – распространенный и недорогой аналог, который можно купить во всех аптеках. Кофеин оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему, стимулирует работу головного мозга, придает активность и энергичность.
  • Экстракт женьшеня или левзеи – природный аналог бразильской диетической добавки, который «запускает» все обменные процессы в организме и укрепляет иммунитет. При этом, стоит средство копейки.
  • Любые другие диетические добавки, в состав которых входит гуарана.

(386 оценок, среднее: 4,48 из 5)

Что скрывается под названием «Жидкий Каштан»?

Поскольку желание выглядеть красиво и эффектно есть у каждой женщины, но и практически у каждой представительницы прекрасного пола имеются лишние сантиметры и килограммы, большинство из них прибегает к самым разнообразным методам совершенствования своей фигуры. Одним из таких стал Жидкий Каштан. Производитель обещает, что благодаря употреблению этого средства можно легко избавиться от лишнего веса, а также значительно уменьшить объем талии, бедер и живота. Самое приятное состоит в том, что нет необходимости ограничивать себя в питании. Каких-то строгих рамок нет, поэтому нет необходимости ставить жесткие табу на любимые продукты питания.

Сам по себе препарат Жидкий Каштан представлен как препарат, который получают благодаря плодам амазонской гуараны. Ягоды этого растения достаточно своеобразны, они чем-то напоминают самые обычные глаза, но внешне имеют красную оболочку. Поскольку этот плод родом теплых стран, то у индийцев есть даже определенная легенда, в которой рассказывается, что это растение выросло благодаря глазам убитого мальчика, которого загубило злое божество. Несмотря на страшные легенды, которые связаны с происхождением этого удивительного растения, с каждым днем оно приобретает все большую популярность не только в странах СНГ, но и на других территориях. Причиной этого является уникальное свойство данного ингредиента уменьшить тягу к потреблению пищи, а также заметно снижать вес.

Как принимать препарат?

Приятным моментом в использовании Жидкого каштана является то, что на период терапии не требуется использование каких-либо специальных диет.

Препарат, разработанный на основе гуараны, имеет энергетическую ценность в 108,8 кДж, белки – 0,1 грамма, углеводы – 6,6 грамма, жиров данный препарат не содержит.

Наряду с этим, как свидетельствуют многочисленные отзывы в Сети, эффект от приема средства лучше, если во время лечения увеличить физические нагрузки.

Читайте также:  Как питаться мужчине, чтобы набирать мышечную массу?

Аркадий, 44 года, г. Москва: «На личном опыте я удостоверился, что на сегодняшний день средства для похудения эффективнее и безопаснее Жидкого каштана просто не придумали. Сколько раз я пытался похудеть, покупая то одну, то другую новинку – а все без толку… В итоге пошел к знакомому диетологу, и он мне посоветовал заказать средство на основе гуараны и параллельно заняться фитнесом. Я так и поступил: 4 недели дважды посещал тренировки и параллельно принимал средство. Результат порадовал: минус 7 кг! Планирую продолжать тренировки и пропить еще один курс Жидкого каштана через пару месяцев. Советую это средство всем».

Итак, как принимать Жидкий каштан, чтобы избавиться от лишних килограммов за считанные недели? Сколько средства необходимо выпить за один раз и сколько длится один курс?

Инструкция по применению гласит, что пить средство в чистом виде не стоит. Чтобы быстро похудеть, стоит принимать средство с пищей либо напитками дважды в день.

То есть во время завтрака и ужина нужно добавить в свою тарелку (это может быт каша, рагу, салат, пудинг и т. д.) 2 мерных ложечки препарата – порядка 1 грамма (мерная ложечка прилагается к средству) – либо половинку обыкновенной чайной ложечки.

Инструкция по применению также рекомендует не принимать средство сразу перед сном, а выдержать интервал перед засыпанием не менее 2 часов.

Дело в том, что, как гласит инструкция, если выпить средство сразу перед сном, могут возникнуть проблемы с засыпанием.

Инструкция предписывает очень четкий способ применения и конкретные дозы препарата. Увеличивать дозы и частоту приема Жидкого каштана не стоит: на скорость похудения подобные действия не повлияют.

READ Пользователи с реальными отзывами о каплях Onetwoslim

Далее представлены несколько способов, как принимать препарат, чтобы максимально быстро похудеть.

Польза и вред

Кроме общего улучшения самочувствия, гуаранин снижает сворачиваемость крови, угнетая агрегацию тромбоцитов. Это является важным воздействием на систему кровообращения и предотвращением образования тромбов.

Польза и вред

Также, снижается риск приступов инсульта и инфаркта. У большинства испытуемых людей были отмечены притупления или прекращения головных болей, мигрени. Страдающие гипотонией после приёма пищевой добавки, чувствуют себя намного лучше. Лекарственный препарат повышает давление, давая возможность гипотоникам взбодриться и почувствовать прилив сил и энергии.

Гуаранин укрепляет иммунную систему. После курса лечения, человек избавляется не только от лишнего веса, но и от простудных заболеваний. Антиоксиданты, находящиеся в составе Жидкого Каштана, очищают организм, омолаживают клетки.

Польза и вред

Нанести ущерб здоровью приёмом добавки тоже можно, если игнорировать предостережения и противопоказания:

  1. Увеличивая дозировку можно спровоцировать сбой ЦНС.
  2. При повышенной кислотности могут возникнуть проблемы у людей, страдающих гастритом.
  3. Повышая активность, гуаранин провоцирует бессонницу. Поэтому лучше принимать добавку в первой половине дня.
  4. Приём БАДа оказывает воздействие на кровообращение, поэтому нужно помнить об угрозе возникновения кровотечения.
Польза и вред

Выводы

Мнения специалистов о данном препарате нельзя назвать положительными и восторженными. Все врачи уверены, что если жидкий каштан и будет помогать худеть, то только с помощью физических упражнений  и сбалансированной диеты.

Читайте также:  10 советов тренера для желающих похудеть

Но если соблюдать рацион питания и постоянно заниматься спортом, то и жидкий каштан и вовсе не нужен. Выходит, можно сбросить лишний вес без препарата.

Если все же мнения врачей не убедили вас, уважаемый читатель, в неэффективности этого средства, то тем, кто готов рискнуть здоровьем нужно строго соблюдать рекомендации по применению.

Нельзя превышать дневную дозу и нельзя пить жидкий каштан тем, кто состоит в группе риска по противопоказаниям.

Наша редакция обращается к медикам, которые читают эту статью – скажите, что вы думаете по этому поводу. Стоит ли принимать препарат или у вас есть положительные отклики и примеры?

Реальная польза для фигуры

Гуарана — это вьющаяся лиана, растущая в долине Амазонки и дающая плоды, внешне напоминающие каштаны. Если принимать созданный на их основе препарат, за один месяц можно похудеть на пять, а то и семь килограммов.

Однако препарат в аптечных пунктах не приобрести. Жидкий каштан для похудения продается в наших краях только через специализированные сайты в интернете.

Существует еще один вариант использования для похудения каштанов из плодов более известного нам конского каштана. Из этого растения можно своими руками приготовить целебные отвары, которые помогут обрести желаемую фигуру.

Причем не обязательно ждать до осени, когда многочисленные улицы городов будут буквально усеяны каштанами. Есть рецепты для похудения, где основным ингредиентом отвара являются каштановые цветки, которые каждый сможет раздобыть весной или летом.

Как не допустить появления побочных эффектов?

Чтобы не возникло осложнений после приема средства для похудения «Жидкий каштан», необходимо заранее обратить внимание на репутацию продавца и не покупать продукт в подозрительных или малознакомых местах. Мегапопулярность порошка амазонской гуараны имеет и обратный эффект – велик риск приобрести подделку. Кроме того, «Жидкий каштан», инструкция к которому призывает не переедать и отказаться от вредной пищи, не является средством, сжигающим жир. Он лишь дает энергию и легкость для тренировок, во время которых и происходит главный процесс термолиполиза.

Как не допустить появления побочных эффектов?

Поэтому большой объем высококалорийной еды не совместим с приемом экстракта экзотического растения. “Жидкий каштан”, инструкция которого содержит строгие предупреждения, также нельзя употреблять на фоне терапии успокоительными препаратами (антидепрессантами, психотропными и седативными веществами). При назначении подобных лекарств необходимо ознакомить доктора с вашей диетой и приемом пищевых добавок. При приготовлении коктейля для похудения нужно внимательно выбирать основу для него и строго следовать рецептуре. При малейшем дискомфорте со стороны ЖКТ необходимо тщательно промыть кишечник и временно исключить амазонский «Жидкий каштан» из рациона.

Читайте также:  Глютамин польза и вред для мужчин

Инструкция по применению

Что выгодно выделяет Жидкий каштан среди остальных БАДов, так это приложенная ко всем препаратам инструкция по применению, которая во многих подобных средствах просто отсутствует.

Дозировка и способ применения зависят от формы выпуска БАДа.

  1. Капсулы: по 1-2 шт. трижды в день, за 40 мин до еды. Проглатывать, не разжёвывая и не рассасывая. Запивать стаканом воды.
  2. Обычный порошок: 2 мерных ложечки (идут в комплекте) разводятся в стакане тёплой жидкости (это могут быть соки, компот, вода, йогурт, смузи). Можно использовать в качестве приправы к любым блюдам (не более 1 ч. л. за раз). Принимать дважды в день после приёма пищи, но не позднее, чем за 2 часа до сна, иначе бессонница гарантирована.
  3. Порошок Night+: 1 мерная ложка разводится в стакане жидкости и выпивается за полчаса до сна.
  4. Капли: 30–35 капель развести в стакане жидкости, размешать до полного растворения. Пить за 10 минут до еды.

На заметку. Ресин, входящий в состав Жидкого каштана, — не что иное, как пищевая добавка Е-314. Её используют для производства жевательной резинки, соусов, растительных масел.

Применение гуараны с другими веществами

Женьшень

Экстракты женьшеня, которые часто продаются в сочетании с гуараной, содержат аналогичные потенциально активные компоненты. В клиническом исследовании на 28 здоровых людях, комбинация гуараны и женьшеня значительно улучшила их способность считать математические примеры. Однако нет никаких доказательств синергизма между этими двумя веществами. (8)

YDG – это растительная добавка, состоящая из yerba mate (чай из листьев падуба парагвайского), гуараны и damiana (тёрнера раскидистая). В группе из 58 женщин с нормальным или слегка избыточным весом потребление добавки YDG привело к снижению потребления пищи. (24)

Катуама

Катуама – это препарат, состоящий из гуараны, имбиря, Муира пуама (лекарственное бразильское дерево) и Trichilia Катигуа (растение рода Trichilia). Он показал сильное расслабляющее действие на кровеносные сосуды у различных видов животных. Катуама восстановил нарушенное сердцебиение в изолированных сердцах кроликов. Однако ученые считают, что гуарана, входящая в состав смеси, не способствует этому эффекту. (48)

Совместимость с другими средствами

Гуарана обычно не используется самостоятельно. Чаще всего она входит в состав комплексных добавок (предтренировочных комплексов, жиросжигателей и пр.), так как, помимо собственного стимулирующего действия, способна усиливать эффект других активных веществ.

Сочетание таурина, кофеина и гуараны может подействовать слишком выраженно. При одновременном приеме нескольких средств (это может быть энергетик, термодженик, креатиновая добавка), проверяйте состав – гуарана может присутствовать в каждом из них. Тщательно рассчитывайте суточную дозу.