Коллаген: инструкция по применению препарата для суставов

Всего известно 28 разных типов коллагена. Типы коллагена 1, 2 и 3 составляет основную часть — до 90% всего коллагена в нашем организме. Коллаген II типа 1.3 необходимые для нормальной структуры кожи, связок и мышц, а коллаген типа 2 необходим для хрящевых связей в глазах. В составе кожи почти 80% коллагена! Для здоровой кожи необходим коллаген и эластин (это другой белок).

Три пути

Давайте еще немного остановимся на теории. Дело в том, что человек давно уже знает, что именно коллаген и эластин – это вещества, которые придают коже упругость и хороший внешний вид. После 30 лет его начинает вырабатываться меньше, в результате кожа дрябнет, появляются морщины. Чтобы остановить этот процесс, начали выпускать различные кремы, которые не дали нужного эффекта. Тогда прогресс шагнул дальше. Косметологи научились вводить коллаген с помощью инъекций. Однако высокая цена и отсутствие доказательств эффективности этой процедуры так и оставили ее в тени. Тогда специалисты из сферы красоты предложили самый легкий путь – это питьевой коллаген.

Три пути

Три пути

Три пути

Общие сведения

Можно сказать, что коллаген является строительным материалам для соединительной ткани нашего тела. В молодости в нашем теле достаточное количество коллагена, поэтому кожа гладкая, блестящая и упругая. Но по мере увеличения возраста, количество коллагена резко сокращается — кожа становится дряблой, тусклой и на ней появляются морщины.

Чем полезен коллаген для человеческого организма

Попросту говоря, коллаген необходим для омоложения организма. Коллаген воздействует на фибробласты, которые выполняет выработку нужных волокон. В результате кожа становится упругой, не морщинистой, а видимое  старение замедляется.

Свойства:

  • коллаген обеспечивает хорошую структуру кожи, мышц костей и остальных соединительных тканей
  • С возрастом содержание коллагена в организме уменьшается, а структура кожи и соединительных тканей ухудшается
  • Пероральный прием коллагена улучшает состояние кожи, повышает её влажность и препятствует появлению морщин
  • Также коллаген повышает качество сна и контролирует вес (в составе коллагена присутствует глицин — аминокислота)

Влияние коллагена на состояние волос:

  • поддерживает влажность волос на нужном уровне
  • волосы становятся блестящими, без секущихся кончиков
  • волосы не выпадают и становятся гуще
  • качественно изменяет структуру стержня волос.

Важность разных типов коллагена

Самым популярным и мощным из всех типов коллагена является 1. Этот коллаген состоит из эозинофильных волокон. Эти волокна очень важны для хорошей структуры кожи, связок, сухожилий, костей и внутренних органов. Так же этот тип коллагена необходим для заживления ранок.

Общие сведения

Второй тип коллагена необходим для формирования хрящевой ткани. Он необходим для предотвращения возрастных болезней суставов, в том числе артрита.

Третий тип коллагена необходим для формирования соединительной ткани в человеческом организме. Совместно с первым типом коллагена он необходим для придания коже упругости, что так свойственно молодости. При непосредственном участии 3 типы коллагена формируются ткани сердечной мышцы и сосуды. Вот почему не допустим дефицит 3 типа коллагена. Его дефицит может попросту привести к смерти.

Почему снижается уровень естественного коллагена

Процесс уменьшения уровня естественного коллагена проявляется с возрастом. Не надо думать, что это происходит в преклонном возрасте. Уже после 25-летнего возраста организм расщепляет больше коллагена, чем производит его. Заметное уменьшение выработки коллагена начинается уже через 30 лет жизни, каждый год организм теряет 1% коллагена. В 45 лет человеческий организм теряет четверть необходимого коллагена. То есть естественная выработка коллагена значительно снижается. Начинают появляться морщины, а кожа увядает, суставы слабеют. К 60 годам количество коллагена в организме уменьшается на 50%. Чтобы вы не делали, полностью остановить процесс старения невозможно. Но если вы исключите отрицательные факторы, влияющие на выработку коллагена, то вы замедлить процесс старения.

Читайте также:  Intoxic – реальные отзывы, инструкция

Отрицательные факторы:

  • ~ курение
  • ~ употребление спиртных напитков
  • ~ отклонения в работе пищеварительной системы
  • ~ нервные перенапряжения и стрессы
  • ~ гормональные сбои
  • ~ употребление большого количества сахара.

Следует иметь в виду, что на коллаген отрицательно влияет ультрафиолетовый свет. Он активно разлагает коллагеновые волокна. Чем дольше на вашу кожу воздействуют солнечные лучи, тем больший вред они ей наносят. Поэтому обязательно используйте кремы от солнца и солнцезащитные очки.

Обязательно употребляйте в пищу костный бульон, сухожилия, рульки, яичный желток и яичную скорлупу, а также холодец.

Коллаген для кожи лица: зачем нужен и как действует

Коллаген — это белок, который содержится во всех тканях организма и обеспечивает их упругость и эластичность. Но, как это ни печально, с возрастом количество коллагена снижается, а процесс его естественной выработки замедляется. Происходит это примерно в 25-30 лет. Поэтому состояние кожи постепенно меняется — она истончается, становится более сухой и дряблой, появляются морщины. Средства с коллагеном помогают восстановить оптимальный уровень белка в эпидермисе и замедлить процессы увядания. Поэтому этот компонент так часто добавляют в антивозрастные продукты.

Коллаген бывает трех видов:

  • животный
  • морской
  • растительный

Животный. Самая спорная разновидность белка. Его получают из тканей и хрящиков свиней. Но из-за того, что его молекулы слишком велики и не всегда могут проникнуть сквозь верхний слой кожи, его не часто используют в косметике. В любом случае, животный коллаген может выполнять хорошую влагоудерживающую функцию: он образует на поверхности защитную плёночку, которая не позволяет испаряться влаге.

Морской. Его получают путем гидролиза из костей и кожи рыб. По своему молекулярному составу он ближе к человеческому и хорошо усваивается.

Растительный. На самом деле в тканях растений нет такого белка, но есть протеины, которые очень похожи по составу и действию на человеческий коллаген. При этом растительные протеины хорошо усваиваются кожей, проникают в ее нижние слои и запускают процесс естественной выработки коллагена и эластина. Компонент добывают из водорослей, пшеничного и соевого белков.

Коллаген: польза для лица

  • Образует на поверхности эпидермиса тонкую пленочку, которая притягивает и удерживает молекулы воды
  • Разглаживает и смягчает дерму
  • Выравнивает текстуру, разглаживает мелкие морщины и уменьшает выраженность мимических
  • Повышает упругость и эластичность
  • Оказывает лифтинг-эффект
  • Ускоряет заживление и восстановление кожных покровов

Средства с коллагеном: что попробовать?

Сыворотка с коллагеном Farm Stay Collagen Hyaluronic Acid All In One Ampoule

Настоящий деликатес для кожи. Помимо коллагена в состав ампулы входит гиалуроновая кислота — оказывающая мощное увлажняющее действием. Ниацинамид — выравнивает тон, устраняет пигментные пятна. Аденозин — восстанавливает рельеф кожи, устраняет воспаления. Морской коллаген — позволяет удерживать влагу в клетках, разглаживает кожу и повышает её упругость.

Лифтинг-крем для лица Mizon Collagen Power Lifting Cream

Сыворотка с морским коллагеном Elizavecca Witch Piggy Hell Pore Marine Collagen Ample

Она оказывает интенсивное увлажняющее и выравнивающее действие, делает кожу более плотной и упругой, способствует разглаживанию морщинок. И неспроста, в составе сыворотки около 95% морского коллагена.

Читайте также:  Протеин для набора мышечной массы вред и польза

Крем с коллагеном и ледниковой водой So Natural High Water Draw Keeping Ensure Cream

Еще один крем, на который стоит обратить внимание. Великолепный увлажняющий продукт от So Natural, обладает лёгкой текстурой, имеет богатый состав и потрясающий эффект. Действует сразу по нескольким направлениям: великолепно увлажняет и питает; выравнивает рельеф; восстанавливает эластичность и упругость. Эффект будет заметен уже с первого применения. Кожа станет более мягкой, свежей, и сияющей, заломы и морщинки разгладятся, кожа порадует здоровым видом и упругостью.

Коллаген для лица — это важный ингредиент, чтобы продлить красоту и молодость без хирургического вмешательства. Хорошее увлажняющее средство с коллагеном может заметно улучшить состояние, как кожи с первыми признаками старения, так и возрастной.

Будьте обворожительны!

Коллаген для кожи лица

Очевидно, что коллаген полезен для тканей всего организма, но наиболее заметен эффект коллагена для кожи лица.

После 25 лет естественная выработка коллагена в организме снижается, а многие факторы современного образа жизни, такие как стресс, неправильное питание, дисбаланс в работе ЖКТ, дополнительно тормозят его. К 60 годам выработка коллагена снижается вдвое. Кожа теряет эластичность, истончается, появляются заломы и морщины.

Коллаген для кожи лица

Отчасти этот процесс обратим, об этом свидетельствуют многочисленные отзывы и некоторые исследования. Вот, например, одно из них (1).

В 2014 году в одном из крупнейших университетов Германии (Кильский университет имени Кристиана Альбрехта), кафедрой дерматологии было проведено исследование, задачей которой было установить влияние «Перорального приёма коллагеновых пептидов на уменьшение морщин кожи и активацию синтеза внутреклеточного матрикса».

Исследование проводилось на коллагеновых пептидах (BCP) VERISOL®. Оценивалась его эффективность в отношении:  морщин в области глаз, выработки проколлагена I (предшественника коллагена), синтеза эластина и фибриллина в коже.

В исследовании принимало участие сто четырнадцать женщин в возрасте 45-65 лет. Участницы были разделены на две группы, где первая группа принимала 2,5 г препарата коллагена ежедневно, а вторая — плацебо. Длительность исследования составляла 8 недель.

Через восемь недель в первой группе женщин, принимавших коллагеновые пептиды (BCP) VERISOL®, было зафиксировано значительное повышение проколлагена типа I (65%), эластина (18%), фибриллина (6%). У женщин получавших плацебо изменений не было.

Вывод: прием коллагена (BCP) VERISOL® уменьшает морщины на коже, оказывает положительное влияние на синтез дермального матрикса и может рассматриваться, как эффективное средство в борьбе с возрастными изменениями кожи.

Побочные действия

К побочным действиям относятся аллергические реакции на компоненты препарата, в частности, на животный белок: зуд, высыпания, отёчность, тошнота.

Эффекты перестают действовать после отмены препарата. В случае инъекционного введения, причиной нежелательных эффектов может стать как препарат, так и аллергическая реакция на сами инъекции.

Список противопоказаний

  • Заболевания, несущие повышенный риск тромбозов;
  • Дисфункция пищеварительного тракта, печени;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов;
  • Образование конкрементов в почках;
  • Фенилкетонурия;
  • Беременность и грудное вскармливание;

О случаях передозировки не сообщается. Следует отметить, что при инъекционном введении коллагена, риск проявления побочных эффектов оценивается выше.

Видео: «Добавки для суставов: эффективны или нет?»

Коллаген для суставов в форме гидролизата коллагена — в чем его польза?

Коллаген для суставов просто необходим. Его достаточное количество — залог здоровья соединительной ткани, суставов, сухожилий. С возрастом количество натурального коллагена, вырабатываемого организмом, уменьшается. И всякому, кто следит за своим здоровьем, усиленно занимается спортом и не хочет получить заболевание суставов и позвоночника, необходим гидролизованный коллаген для суставов. Он является продуктом глубокой переработки животного сырья,усваиваемый организмом быстро и в нужных объемах. Именно гидролизат коллагена входит в состав добавки Коллаген Ультра. Выбирая, «что пить для суставов», можно остановить выбор именно на нем. Этот легкоперевариваемый препарат рекомендовано принимать курсом в течение трех месяцев.

Как коллаген работает в инъекциях?

Филлеры доставляют коллаген сразу в дерму, поэтому инъекции считают самым действенным методом использования белка молодости.

Сразу после укола начинается выработка нескольких типов коллагеназ — ферментов, которые расщепляют введенный коллаген на аминокислоты. Клетки соединительной ткани (фибробласты), в свою очередь, начинают вырабатывать новый коллаген.

Коллагеновые коктейли направлены не только на антиэйджинг, показаниями могут служить:

Как коллаген работает в инъекциях?
  • тонкая кожа,
  • неровный рельеф,
  • постакне,
  • нарушение четких линий подбородка,
  • недостаточный объем скул и губ,
  • шрамы и рубцы.

Типы коллагена

Существует несколько типов коллагена, и для правильной работы организма в целом нужны разные типы. В продаже встречаются препараты трех наиболее распространенных и необходимых типов коллагена. Различаются они аминокислотным составом.

  • Первый тип – содержится в коже, костях, стенках сосудов, сухожилиях и роговице глаза.

  • Второй тип – составляет хрящевую ткань, содержится в роговице глаза и стекловидном теле.

  • Третий тип – содержится в кровеносных сосудах, коже и костном мозге.

Как мы видим, для красоты кожи необходим коллаген первого и третьего типа (именно в таком составе и производится большинство препаратов, основная цель которых – поддержание красоты). А вот для суставов и связок нужен в первую очередь второй тип, которым многие пренебрегают, и в меньшей степени – первый и третий.

Подчеркну: для оптимальной работы всего организма, в том числе суставов, необходимы все типы коллагена. А это значит, что есть смысл чередовать различные препараты, чтобы обеспечить здоровье всех систем организма.

На упаковке препарата, как правило, указывается, коллаген какого типа он содержит.

Применение и дозы

Гидролизат коллагена принимают ежедневно по 5 – 10 граммов. Такую дозировку назначают спортивные врачи и тренеры подопечным спортсменам. Учитываются:

  • состояние здоровья спортсмена;
  • степень физических нагрузок;
  • наличие травм суставов;
  • растяжение связок;
  • суставные боли.

Внимание! Только спортивный врач даст правильные назначения по курсовому применению биологической добавки на основе коллагена. БАД не рекомендован для приема людям, страдающим ожирением. Прием коллагена усугубит болезнь.

Спортивные врачи назначают совместный прием двух препаратов – гидролизата коллагена и протеина. Это укрепляет связки, наращивает мышечную массу у бодибилдеров. Связки стали эластичными для растяжки (шпагата).

В чем содержится коллаген?

Вы найдете коллаген в продуктах, которые вы и так едите.

Например, куриная и свиная кожа, а также стакан или тарелка костного бульона дадут вам коллагеновый всплеск.

Поскольку большинство из нас не потребляют эти продукты регулярно, можно принимать биодобавки. Это гарантирует, что у вас будет постоянное количество коллагена каждый день.

Кто-то предпочитает коллаген в виде коллагеновых пептидов, поскольку они легко растворяются в горячих и холодных напитках. Вы можете найти его в виде порошка в Интернете или в любом магазине, где продаются пищевые добавки.

Также можно приобрести гидролизованный коллаген и желатин – это две дополнительные формы, которые также легко впитываются в кишечнике.

Теперь вы увидели, что польза коллагена для здоровья распространяется гораздо дальше, чем борьба за молодость кожи, хотя на этот дополнительный бонус никто не пожалуется!