L-карнитин: эффективность и способ применения

Л-карнитин является популярной среди спортсменов биологической добавкой. Но как правильно её принимать и какой режим питания и тренировок выбрать для того, чтобы похудеть, знают не все. Поэтому важно распределять дозировки левокарнитина так, чтобы появился видимый результат без потери времени, денег и сил.

Свойства VPLab L-Carnitine Concentrate

L-Carnitine Concentrate от VPLab обладает способностью к липолизису — расщеплению жировой ткани и переработке ее в термоэнергию. L-Carnitine является наиболее эффективной формой карнитина на мировом рынке спортивного питания, что доказано многочисленными тестами и контролем качества.

L-Carnitine – аминокислота, вещество, подобное витаминам, которое используется организмом для производства энергии из свободных жирных кислот. Л-Карнитин способствует снижению усталости, быстрому восстановлению работоспособности, улучшению обмена веществ, снижению уровня холестерина в крови, снижению избыточной массы тела, а также повышает иммунитет, восстанавливает слизистую желудочно-кишечного тракта, нормализует сердечно-сосудистую деятельность, успокаивает нервную систему, дает чувство бодрости и хорошее настроение.

Максимальное жиросжигающее действие VPLab L-Carnitine Concentrate проявляется в сочетании с интенсивными спортивными тренировками – занятиями аэробикой и фитнесом. Функционал L-карнитина не ограничивается только транспортировкой жирных кислот в митохондрии, посредством которой сжигается жир и вырабатывается энергия. Кроме этого, Л-карнитин:

Описание

L-карнитин — соединение из двух аминокислот -лизина и метионина. Мы каждый день употребляем его с пищей! Его широко применяют в медицине, используют как добавку к питанию. VP Lab L-Carnitine Concentrate снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену при аэробных нагрузках (бег, плавание и прочие кардио-упражнения). Спектр его полезных эффектов для организма очень широк, но в области здорового питания L-карнитин нашел применение как серьезный и главное безопасный помощник в избавлении от лишнего веса!

В продукции VPLab, Великобритания, используется только Л-карнитин швейцарской компании Lonza, мирового лидера по производству чистого Л-Карнитина!

Рекомендации по применению:

Применять L-карнитин следует непосредственно перед тренировкой или во время ее. Применение не привязанное к аэробным тренировкам не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку L-карнитин работает в паре с кислородом. ЖИР + КИСЛОРОД + L-карнитин = Энергия Выпивайте одну порцию перед тренировкой, эффективен прием еще одной порции во время тренировки. Употребляя L-карнитин, стремитесь к снижению углеводов в вашем рационе! 10 мл концентрата развести в 200 мл воды

Как принимать L-Carnitine Concentrate от VPLab

Производитель рекомендует пить концентрат по одной либо две порции в день. Чтобы приготовить напиток, 10 мл карнитина разводят водой (200 мл). Концентрат допускается добавлять в другие спортивные напитки. Лучше всего принимать добавку либо по утрам, либо непосредственно перед началом тренинга. Согласно исследованиям, наибольшая эффективность добавки проявляется тогда, когда ею пьют в первой половине дня.

Чтобы усилить жиросжигающее действие, бодибилдеры нередко принимают L-карнитин с добавками аналогичного действия. Предпочтение отдается продуктам на основе таких стимуляторов, как эфедра и кофеин. Совмещать прием двух жиросжигателей допускается только тогда, когда атлет абсолютно здоров и не имеет никаких проблем с сердечно-сосудистой системой.

Концентрированный Л-карнитин можно принимать со следующим спортивным питанием:

  1. Amino Pro 9000. В тандеме с этой добавкой атлет получает мощный прилив энергии, позволяющий значительно увеличить выносливость и показатели силы. Кроме того, подавляется кортизол, а мышцы растут быстрее.
  2. BCAA Ultra Pure. Если принимать эту добавку вместе с карнитином, значительно снизятся проявления катаболизма, а качество восстановления улучшится. Еще такое сочетание делает атлета выносливее.
Читайте также:  Какие витамины необходимы для спортсменов?

Курс приема Л-карнитина, выпускаемого компанией VPLab, составляет от одного и до полутора месяцев. Пить добавку больше 6 недель не рекомендуется. Иначе собственный организм начнет вырабатывать карнитин гораздо хуже. Количество усваиваемого вещества в сутки не превышает 2 г. Следовательно, принимая больше двух порций, повысить эффективность L-карнитина не получится.

Описание L-CARNITINE-CONCENTRATE

  • Усиленная активация жира в качестве источника энергии во время аэробных нагрузок
  • Способствует восстановлению после физических нагрузок
  • Повышает энергию и выносливость

Одним из самых известных продуктов в борьбе за стройное тело безусловно является L-карнитин. L-карнитин содержится во многих продуктах, но при термической обработке большое количество L-карнитина теряется. Чтобы восполнить необходимое количество данного элемента не обязательно усиленно потреблять продукты с высоким уровнем L-карнитина, ведь продукция VPLab позволяет выбрать необходимое количество L-карнитина, которое будет подходить именно вам.

Преимущества употребления L-карнитина не ограничивают лишь жиросжиганием. Этот продукт предотвращает усталость, снижает уровень плохого холестерина в крови, нормализуя работу сердечно-сосудистой системы и предотвращая серьезные заболевания сердца в будущем. А также увеличивает выносливость во время тренировок и снижает болевые ощущения в мышцах, ускоряя заживление микротравм после тренировок.

Во всех продуктах VPLab с L-Карнитином используется сырье высочайшего качества Carnipure™ мирового лидера швейцарской компании Lonza.

Удобная упаковка позволяет брать L-Карнитин всегда с собой за счет компактных размеров. Продукт не вызывает привыкания и побочных эффектов.

Эффекты от приема L-Carnitine Concentrate от VPLab

Новый продукт от vp лаборатории хорош и тем, что выбор индивидуальной дозировки не вызовет проблем. Все, что требуется — с легкостью отмерить необходимый объем добавки из расчета 1 грамм на 10 мл.

Несомненный плюс — простой и безопасный состав. Кроме самого карнитина в добавке есть вода, фруктоза, молочная кислота, сорбат калия и сукралоза. Если брать по составу полезных веществ, то в добавке меньше 10 мг жиров, около грамма углеводов, меньше 10 мг протеина и около грамма карнитина.

Как принимать?

ВПлаб Эль-Карнитин концентрат 1000мл

  • Описание
  • Аналоги
  • Советуем взять
  • Отзывы [ 45 ]

L-карнитин — соединение из двух аминокислот -лизина и метионина. Мы каждый день употребляем его с пищей! Его широко применяют в медицине, используют как добавку к питанию. L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену при аэробных нагрузках (бег, плавание и прочие кардио-упражнения). Спектр его полезных эффектов для организма очень широк, но в области здорового питания L-карнитин нашел применение как серьезный и главное безопасный помощник в избавлении от лишнего веса!

В продукции VPLab, Великобритания, используется только Л-карнитин швейцарской компании Lonza, мирового лидера по производству чистого Л-Карнитина!

Рекомендации по применению:

Применять L-карнитин следует непосредственно перед тренировкой или во время ее. Применение не привязанное к аэробным тренировкам не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку L-карнитин работает в паре с кислородом. ЖИР + КИСЛОРОД + L-карнитин = Энергия Выпивайте одну порцию перед тренировкой, эффективен прием еще одной порции во время тренировки. Употребляя L-карнитин, стремитесь к снижению углеводов в вашем рационе!

Рекомендации по приготовлению:

ВПлаб Эль-Карнитин концентрат 1000мл

10 мл концентрата развести в 200 мл воды

Ингредиенты:

вода, молочная кислота, L-карнитин, фруктоза, сорбат калия, подсластитель.

Питательная ценность:

Калорийность Протеины

Упаковка не индивидуальная, с собой не возьмёшь, зато это самый экономически выгодный L-карнитин. Надо принимать по 20-25 мл за 1 раз, запивая водой. Не нужно от него ждать мгновенных результатов! Это просто хорошее дополнение к кардио. Перепробовал разные вкусы, больше всего нравится вишня-черника.

приятный вкус (пью не разбавляя водой), принимаю по рецепту врача-энодокринолога уже около года, учитывая что мне нужно принимать по 3 г L-карнитина в день — этот концентрат один из самых выгодных

Читайте также:  Спортивное питание для набора мышечной массы

от карнитина вообще не стоит ожидать супер-жиросжигающих свойств! это не тот продукт, что вы будете терять по 1кг в неделю. без правильного питания ничего не выйдет. с этим карнитином работать можно, температура тела слегка повышается, иногда в жар бросает, но только и всего. молниеносных результатов не ждите. вкусы все нормальные. тропичесие фрукты немного кисловат, но терпимо

Мягкое "сжигание" при аэробных нагрузках. Также пью в дни анаэробных нагрузок, так как тоже влияет на восстановление

крутая штука, все внутри первые 30 минут кардио колит (это говорит не о плохом, жир сжигается). Развести в 200 гр воды, так лучше концентрат получается

Хорошая штука, реально сжигает, но только при аэробных нагрузках

Принимаю его две недели, вроде никакой разницы не чувствую что с карнитином что без него

так а как его применять? вы пишите, что 500 мл воды на 10 мл карнитина. а на бутылке написано, что 200 мл на 10 мл! Так как.

разбавлять можно и на 500мл и 300мл, главное чтобы не было отвращения при употреблении (это же концентрат)по самому эффекту — без кардио, эффект мизерный, поэтому кардио + диета мне реально помогло, за 3месяца минус 10кг (это по 4дня в неделю / по часу на беговой дорожке)

Особенности жидкой формы Л-карнитина

Существует множество форм выпуска Л-карнитина: жидкие водные растворы, капсулы, таблетки, питьевые ампулы. В медицине с лечебной целью применяются ампулы для внутривенных инфузий. Разнообразие вариантов позволяет подобрать средство индивидуально с учетом личных особенностей.

Основное преимущество жидкой формы состоит в том, что вещество быстро всасывается и начинает работать. Для усвоения карнитина из таблетки или капсулы требуется время на растворение оболочки и внутреннего содержимого, а значит за период прохождения по кишечнику в кровь успевает попасть меньше активного вещества.

Доктор Заур Оруджев подробно описывает пользу Л-карнитина для организма в видео, доступном по ссылке:

L-карнитин

Главная ⇨ Препараты ⇨ Лекарства на букву Л

Что это за лекарство и для чего нужно: L-Карнитин популярная спортивная добавка, которую используют для получения энергии. Прием препарата активизирует процесс обмена жиров, и улучшает аппетит. Л-карнитин это встречающаяся в природе аминокислота. Считается отчасти жиросжигателем, отчасти энергетиком. Также эффективным средством для похудения.

Группа: витамины и минералы, БАДы (801 препарат, 6862 отзыва)

☞ проверить регистрацию препарата в РФ ☜

Аналоги и заменители

☠ Внимание! Лекарства пустышки — как разводят россиян или на что нельзя тратить деньги!

Краткая инструкция по применению, противопоказания, состав

Показания (от чего помогает? для чего нужен?)Принимать L-карнитин нужно с учетом показаний. Дозировка должна определяться специалистом.

Препарат любой формы, в том числе жидкий применяют при физических нагрузках и как спортивное питание. Это эффективно увеличивает выносливость и способствует активному росту мышечной массы.

С помощью этого лекарства у людей преклонного возраста активизируется память, концентрируется внимание, тормозится процесс старения головного мозга.

Рекомендуется вегетарианцам для восполнения в организме Л карнитина. Также для возбуждения аппетита и при физическом истощении. Больные, с диагнозом болезни сердца, принимающие препарат в капсулах или другой форме могут осуществлять легкие физические нагрузки.

ПротивопоказанияПрепарат безвреден и имеет противопоказания для людей с индивидуальной непереносимостью к веществам входящим в его состав.

Способ применения (дозировка)Принимать курсом от четырех до шести недель. Повторно можно продолжить через несколько недель. При приеме Л-карнитина внутрь в форме сиропа необходимо строго придерживаться инструкции. Независимо от времени приема пищи принимают внутрь, не разводя водой. Для тех кто занимается спортом рекомендовано принимать 15 мл. перед тренировкой.

Для взрослых доза определена в 5 мл. три раза в день. Прием препарата в форме капсул и таблеток должен назначаться врачом. Он правильно, с учетом здоровья пациента определит дозировку и даст показания. Взрослым рекомендовано употреблять по два три раза в день от 250 до 500 мг. Употребление Л-карнитина ограничено шестью месяцами.

Также употребляют препарат в форме капсул. Под контролем врача этот препарат в ампулах принимают внутримышечно. Эффективен препарат при занятиях спортом. Запуская процесс сжигания жира с помощью Л-карнитина, рекомендуется придерживаться физических нагрузок и специально разработанной диеты.

Уточнение для детей и беременным (кормящим)L-карнитин не назначают при непереносимости средства, во время беременности, лактации. В определенной дозировке детям препарат назначается 2 3 раза в день курсом в один месяц. После осмотра врач может назначить повторное лечение. Детям до 1 года назначается доза разово 8 20 капель.

Детям от 1 6 лет доза 20 28 капель. Детям от 6 12 лет разовая доза 2,5 мл. В некоторых случаях препарат назначается маленьким детям для развития скелетных мышц и нормализации веса при интенсивном росте.

Побочные действияВ основном препарат пациенты переносят хорошо. Вред может быть причинен только из-за индивидуальной непереносимости или передозировке.

Не соблюдение врачебного предписания, может повлечь проблемы со сном. Иногда бывает мышечная слабость у людей с диагнозом уремия.

Редко отмечаются болевые ощущения в области эпигастрии, еще реже диспепсия и аллергические реакции.

Форма выпускаВыпускают L-карнитин в форме капсул сиропа и таблеток с различным составом активного вещества.

Препарат способен исправлять нарушения в организме без последствий для него. Это лекарственное средство является главным элементом внутреннего аминкислотного синтеза. Оно способно эффективно разгонять метаболизм. На сегодняшний день L-карнитин завоевал большую популярность в массах желающих идти путем оздоровления.

????‍⚕Рекомендации / отзывы врачей: у нас на сайте есть большой раздел консультаций, где 17 раз пациентами и врачами обсуждается препарат L-карнитин — посмотреть советы врачей

Цены: купить дешевле (201 RUB.)

Бесплатный вопрос врачу ✚ Ошибка в описании?

На сколько килограмм можно похудеть за месяц с этой добавкой

Подсчитать точное количество жира, которое сжигает добавка невозможно, это зависит от концентрации собственного Л-карнитина в крови, иногда при высоком содержании, приём добавки будет бесполезен. Но при правильном питании, исключая жиры и простые углеводы, занимаясь спортом можно наблюдать положительную динамику в потере веса. При постоянных тренировках, 3-4 раза в неделю, в том числе кардионагрузки, может уходить до 1 килограмма в неделю. Без физической нагрузки и привычном питании, процесс сжигания жиров с помощью добавки будет незаметным. Только комплексный подход поможет потерять 4-5 кг за месяц, такое снижение массы не будет вредить здоровью.

На сколько килограмм можно похудеть за месяц с этой добавкой

Заключительное слово

Ключевой момент в том, что при правильном использовании L-карнитин улучшает и ваши тренировки, и ваше телосложение. В спортзале вас ждет усиленный пампинг и рост выносливости, а в зеркалах вы увидите больше мышц и меньше жира. И, несмотря на то, что вы могли читать ранее, карнитин абсолютно безопасен.

Словом, не бойтесь L-карнитина. Почитайте о нем, узнайте, как его правильно применять, и вы получите прекрасный инструмент для своего арсенала!

Карнитин на

 

Dymatize Acetyl L-Carnitine Более активная форма карнитина. Помогает в деле переработки жиров в энергию, заряжает бодростью в аэробных и силовых тренировках.     Sport Line L-Carnitine Качественный L-карнитин фармацевтической степени очистки. Используется для повышения производительности, избавления от лишнего веса и укрепления сердечно-сосудистой системы!    Power System L-Carnitine Attack L-карнитин — аминокислота для борьбы с усталостью, повышения работоспособности и избавления от лишнего жира.   ТАКЖЕ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

  • МИНЕРАЛЫ И ВИТАМИНЫ ДЛЯ БОДИБИЛДИНГА
  • ОМЕГА 3
  • КРЕАТИН