Да — мясу, нет — чаю. Как бороться с анемией?

Железодефицитная анемия – это состояние нарушенного синтеза гемоглобина в организме. Заболевание развивается вследствие недостатка железа в крови. При этом уменьшается число эритроцитов, прогрессирует гипоксия тканей. Человек чувствует слабость, сонливость и шум в ушах, быстрее устает. Выправить такое положение поможет специальная диета при железодефицитной анемии.

Ответ или решение1

Константинова Галина

Питание одной и той же едой может вызвать резкий недостаток витаминов и микроэлементов. В каждом из продуктов находятся свои вещества, которые необходимы человеку. Например, полное отсутствие в рационе мяса приводит к недостатку железа, которое в основном содержится в мясных продуктах. Недостаток железа приведет к анемии — низкому содержанию гемоглобина в крови. Недостаток свежих овощей и фруктов в пище приводит к дефициту витамина С. Недостаток этого витамина сопровождается ухудшением иммунитета, ухудшением состояния сосудов.

ПожаловатьсяСпасибо ВашУрокРекомендация

Читайте также:  Cамая эффективная диета для похудения на 20 кг