Интуитивное питание: как наладить здоровое питание без диет

Однако в последние годы появилась еще одна модная диета, которую многие считают панацеей от ожирения и самым простым способом сбросить лишний вес, не отказываясь от любимых продуктов. Речь идет об интервальном голодании. Так ли полезна эта система, как многие уверены, что она собой представляет и существуют ли противопоказания к интервальному голоданию? Давайте разбираться вместе, основываясь не просто на восторженных отзывах похудевших, а на реальных научных фактах.

Main Navigation

Menu

  • Реальная Качалка
    • Бодибилдинг будущего
  • Бодибилдинг
    • Набор мышечной массы
    • Сушка
    • Домашний бодибилдинг
    • Пошаговый бодибилдинг
    • Гормоны
  • Фитнес
    • Домашний фитнес
    • Фитнес для похудения
    • Фитнес для здоровья
    • Фитнес на улице
  • Упражнения
    • Базовые упражнения
    • Изолирующие упражнения
    • Аэробные упражнения
  • Похудение
    • Пошаговое похудение
    • Все о похудении
  • Бег
    • Бег для похудения
    • Бег для здоровья
    • Спринтерский бег
    • Марафонский бег
  • Красота и здоровье
    • Женская красота
    • Питание для здоровья
    • Тренировки для здоровья
    • Оздоровительные процедуры
  • Питание
    • Продукты
    • Питание для похудения
    • Питание для набора мышечной массы
    • Спортивное питание
    • Вегетарианство
    • Питание для здоровья
  • Саморазвитие
    • Психология
    • Практики саморазвития
    • Жизнь вне спорта
    • Саморазвитие и спорт
  • Биатлон
    • Биатлонисты
    • Кубок Мира
  • Мотивация
    • Мотивационные тексты
  • Тренировочные программы
    • Тренировочные программы для новичка
  • Диеты
    • Диеты для похудения
  • Тренажеры
  • Биохакинг
  • Развитие разума

thoughts on “Питание для духовного роста ”

  1. Павел

    Написано, что картофель полезно, а в самой первой сттье про еду написано, что картофель не очень хорошо из-за содержания в нем плохоперевариваемого крахмала. Требую пояснений!

    Reply

    1. Антон

      Тут даже не столько дело в содержании, как в воздействии на психику и характер. Картофель считется невежественным продуктом, т.к. он растёт ниже земли, поэтому его (в идеале!) не рекомендуется употреблять. Продукты питания делятся так же по гунам (благость, страсть, невежество). Соответственно те, которые растут над землёй (помидоры, горох, чичевица, яблоки, большинство ягод и т.п….), на земле(кабачок, огурцы и т.п.) и под землёй (включая чеснок, лук,…однако, морковь — исключение!)…

      Читайте также:  Аллергия на продукты питания и пищевая непереносимость