Как выбрать скейтборд для ребенка?

Подвеска влияет на то, как катится и поворачивает ваш скейтборд, а так же влияет на возможность делать трюки. Получите больше информации о вашей подвеске и как она влияет на стиль катания.

Как выбрать скейтборд для начинающих детей

Первый скейт должен иметь самую высокую устойчивость, поэтому нужно подбирать модели с низкой посадкой и широкими колесами. Для малыша 5-7 лет идеальная длина плоской поверхности (деки) – 50-80 см. Но длина – менее важный показатель, чем ширина борда. Детям от 8 до 13 лет подходят стандартные детские модели с шириной 19-21 см. Для дошкольников (до 7 лет) оптимальным вариантом станет доска на 15-18 см. На такое полотно должны полностью помещаться ступни.

Перед тем как выбрать детский скейтборд, нужно обратить внимание на важные моменты:

  • материал деки – наиболее качественные изготавливают из клена, но для обучения можно приобрести пластиковую (она значительно дешевле деревянной);
  • жесткость колес – для новичков рекомендуют мягкие колеса, до 87А, они не вибрируют, имеют хорошее сцепление с поверхностью и предназначены для умеренной езды;
  • поверхность деки – рекомендуют выбирать изделия с плоским идеально ровным полотном, поскольку на нем малышу будет удобно стоять.

Ваш уровень способностей

Выделяют три категории навыков езды: начальный-средний, средний-продвинутый и продвинутый-эксперт.

Вы, наверное, задаетесь вопросом: «Что если я промежуточный? Я из первой или второй категории?». Без паники, сноуборды не рассчитаны на один уровень способностей. Они разработаны так, чтобы помочь прогрессировать и подняться на следующий уровень.

Если вы солидный «промежуточный» гонщик и хотите улучшить свой уровень, вероятно, пора перейти в категорию средний-продвинуый. Если вы только прошли начальный уровень и нужна доска, которая очень проста и легка, тогда модели начального-среднего уровня идеально подойдут. Тут нужно ориентироваться по ощущениям.

Intermediate: модели в этой категории предназначены для начинающих райдеров. Они, как правило, более гибкие и прощают больше ошибок, чем более высокий класс. Они подойдут, если вы еще не чувствуете себя комфортно на снегу.

Если время от времени катаетесь на трассе, но все еще сомневаетесь, когда находитесь на вершине черного спуска, то можете считать себя начинающим гонщиком среднего уровня

Intermediate-Advanced: ездите на регулярной основе, одну или две недели в году. Есть базовая техника и вы чувствуете себя комфортно на трассе и вне ее, редко ловите кант и не боитесь скорости.

Вы знаете, что все еще можете улучшить навыки, но хотите доску, которая прощает ошибки, чтобы случаем не сломать ноги. Это значит, вы находитесь в средней продвинутой категории

Advanced-Expert: Знаешь гору как тыльную сторону своей руки, канты уже не ловятся, как ни старайся, поездка в любую местность – не проблема? Нужна точность и отзывчивость, которая хорошо держится на высоких скоростях. Вы опытный гонщик.

Внимание: часто трудно назвать себя «новичком». Постарайтесь быть объективными при оценке уровня способностей

Поездка на правильной снаряге не только делает занятия более приятными, но и позволяет быстрее совершенствовать свои навыки. Продвинутая доска не прощает ошибки и, вероятно, замедлит прогресс или приведет к травме.

Особенности выбора скейта

Разобравшись с основными деталями, следует рассмотреть, как выбрать скейтборд для начинающих. В данном случае, опираться следует на целый ряд критериев:

  • Дека. Перед тем, как выбрать хороший скейтборд, необходимо обратить внимание на его деку. Она является основой скейта и может изготавливаться из древесины, стекловолокна, пластика или алюминия. Последний вариант встречается очень редко и имеет высокую стоимость.

Важно! Лучшим вариантом, по мнению многих специалистов, является дека, изготовленная из древесины, а именно, из канадского клена. Чаще всего встречаются семислойные деки, хотя можно приобрести также вариант от 6 до 11 слоев. Перед тем, как подобрать скейтборд для новичка, планирующего освоить азы катания, необходимо обратить внимание на семислойные модели.

  • Как подобрать размер скейтборда? Длина современных дек пропорциональна ширине. То есть, уменьшенные доски сохраняют оригинальные пропорции своих больших аналогов. Средняя длина дек для взрослых составляет 7,5-8 дюймов. Выбор здесь напрямую зависит от личных предпочтений, потому желательно перед покупкой протестировать несколько вариантов.

Определение необходимой жесткости деки

  • Подвеска. Раздумывая над тем, как правильно выбрать скейтборд, необходимо особое внимание уделить подвеске, называемой траками. Обычно данные элементы изготавливаются из сплава алюминия, но бывают и железными, окрашенными в какой-либо цвет с нанесенным рисунком.

Важно! Траки должны подбираться по ширине доски. Для улучшения маневренности они могут быть уже скейта, но ни в коем случае не шире. То есть, после установки колес на траки, они не должны выступать за пределы доски.

  • Колеса. Материалом их изготовления является полиуретан. Они могут отличаться не только по размерам, но и по жесткости. Жесткие колеса хороши для скорости, менее подвержены износу, однако на них ощущается любая неровность. В то же время, скейтборды с мягкими колесами едут медленнее, но обеспечивают лучший комфорт и управляемость на дорогах с плохим покрытием. Поэтому перед тем, как выбрать колеса для скейтборда, необходимо определиться с покрытием, по которому будет осуществляться катание.

Стандартный набор колес для скейта

  • Подшипники. Относительно размеров данные запчасти подходят ко всем колесам. Для каждого колеса необходимо два подшипника. Друг от друга они отличаются лишь качеством и, соответственно, скоростью. На скейты устанавливаются подшипники стандарта АВЕС. Чем выше цифра, идущая за этой маркировкой, тем о более скоростной модели идет речь.

Важно! Обратной стороной медали в данном случае выступает износостойкость. Более дорогие и быстрые подшипники хуже противостоят плохому покрытию и пыли. Поэтому для плохих дорог лучше выбирать модели АВЕС 3 и 5. Поэтому особенности выбора скейтборда для взрослых во многом зависят от стиля и особенностей катания.

  • Шкурка. По своей структуре она является ничем иным, как наждачной бумагой, имеющей самоклеящуюся основу. Она продается в виде прямоугольных листов, которые после наклейки на деку обрезаются по ее контуру.
Читайте также:  Как выбрать и подобрать экипировку для ловли спиннингом взабродку

Обрезание шкурки, наклеенной на доску

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Важные нюансы при выборе шагомера для ходьбы
  • Хоккейная клюшка: правила выбора длины и жесткости

Критерии выбора скейтборда для ребенка

При покупке скейтборда в первую очередь следует ориентироваться на рост и возраст ребенка. Стандартные размеры доски составляют примерно 80 см в длину и 20 в ширину.

Детские скейтборды делятся на следующие виды:

  • Микро — для детей ростом до 1 метра, в возрасте до 5 лет.
  • Мини — для спортсменов 6-8 лет, ростом до 140 см.
  • Мидсайз — рост ребенка до 150 см, возрастная категория — 9-12 лет.
  • Дэскз — вне зависимости от роста ребенка, в возрасте от 13 лет. Следует учесть, что размер обуви должен быть не менее 38.

Какие особенности следует учесть при покупке детского скейтборда?

В качестве первого тренировочного для ребенка лучше приобрести готовый скейт. Когда ребенок освоит некоторые навыки профессионального катания и сможет расставить для себя приоритеты выбора, тогда следует заменить доску на сборную.

Обратите внимание на качество ДЕКИ, то есть непосредственно самой доски. Наличие малейших признаков расслоения абсолютно неприемлемо.

В зависимости от наличия рисунка, стоимость скейтборда может колебаться в значительных пределах. Однако, часто дети предпочитают оформить скейт по своему собственному усмотрению, что помогает сэкономить средства их родителям.

Основные факторы выбора скейтборда для ребенка:

  • Из какого материала изготовлен — самым надежным считается канадский клен. При производстве дерево подлежит прессовке, нужная форма доски подразумевает ее многослойность. Значительно хуже качество скейтов из пластика, поскольку этот материал не обладает нужными характеристиками. Преимущество введения между слоями дерева стекловолокна и алюминия сможет оценить только профессиональный спортсмен, при покупке доски для ребенка переплачивать за эти характеристики будет излишним.
  • Длина — при обучении трюкам длина скейтборда не важна. Однако, если ваш ребенок сравнительно высокого роста, для него следует подобрать модель подлиней. Обязательно учитывайте соотношение размера ноги ребенка и ширины доски. Сориентироваться в этом вопросе помогут консультанты спортивных магазинов.
  • Идеально ровная поверхность — самое главное условие. Приподняв доску, вы сможете оценить это качество доски. При обнаружении малейших неровностей от покупки стоит отказаться.
  • Подвески — специально прикрученные под декой детали. Разняться в зависимости от своего веса. Чем тяжелее подвеска, тем она долговечнее. Гарантией стабильной опоры служат широкие подвески, а высокие следует выбирать любителям скоростной езды. Начинающему спортсмену стоит выбрать доску, траки которой достаточно низкие.
  • Колеса — выполняются в основном из полиуретана, стандартный диаметр от 5 до 7 см. Контроль намного проще осуществлять на колесами маленького размера, для начинающих спортсменов подойдет именно такая доска. Роль играет также жесткость колес. Мягкие колеса станут идеальным вариантом благодаря своему свойству поглощения вибрации. Однако изнашиваются такие колеса достаточно быстро.
  • Подшипники — детали, задачей которых является уменьшить трение и распределить нагрузку на доску равомерно.
  • Конкейв — боковой загиб на доске, помогающий исполнять различные трюки. Для новичков бесполезный элемент, поскольку научиться кататься легче при их полном отсутствии, на плоской доске.
  • Срок годности — как не странно, обязательная характеристика каждого скейта. Выбирайте самые свежие новинки, произведенные в течение последнего года, поскольку чем дольше доска хранилась, тем больше возможность ее деформации.

Скейтборд VS круизер: отличия и особенности выбора

Чем отличаются скейтборды и скейты-круизеры? Ответ на этот вопрос необходим тем, кто отправился в магазин за своей первой доской. Мы позаботились о том, чтобы Вы не совершили ошибок при покупке скейта и написали эту статью. С ее помощью Вы сможете сделать правильный выбор: скейт, лонгборд или круизер. Итак, начнем!

Лонгборды

Это разновидность скейтов, отличающаяся внушительной длиной доски. Лонгборды могут развивать высокую скорость, поскольку оснащены жесткими колесами и усиленным поперечным изгибом деки (плафтормы).

Они очень устойчивы и позволяют двигаться мягко. Лонгборды не используются для трюкового катания и прыжков с вращениями. Они рекомендованы для тех, кто уже освоил азы езды на скейтборде.

Управлять лонгом немного тяжелей из-за его внушительных размеров.

Наш совет: если Вы новичок, лонгборд лучше временно оставить в покое и присмотреться к более компактным моделям. Например, скейтбордам или круизерам. В чем их отличие? Читайте ниже.

Скейтборды

Это самое привычное и знакомое слово для людей любого возраста. Скейты имеют загнутые с обеих сторон края, стандартные размеры и четкое предназначение – исполнение трюков. Кататься по городу на таких досках неудобно: они не предназначены для этого. При подобном использовании скейты слишком быстро изнашиваются.

Их конструкция разработана так, чтобы выдерживать постоянные нагрузки – об этом заботятся жесткие колеса и подшипники.

Сама доска скейтборда изготавливается путем склейки нескольких слоев канадского или китайского клена. При выборе скейтборда нужно понимать, для каких целей Вы его приобретаете.

Назначение скейтборда определяет его дизайн, длину и ширину деки, ее материал, вид и прочность подвески, а также жесткость колес.

Например, классический скейтборд выполнен с учетом роста и размера ноги среднестатистического райдера: если поставить обе ноги на скейтборд в районе болтов, то они будут находится на ширине плеч. За счет этого центр тяжести райдера на скейтборде будет в нужном месте, благодаря чему уменьшается вероятность падения.

Существуют так же и детские скейтборды. Самые маленькие имеют длину 41 см и ширину около 12 см. Такие скейтборды подойдут маленьким спортсменам ростом до 110 см.

Скейтборды длиной 50 см и шириной 14 см подходят для райдеров до 120 см, а на скейтбордах длиной 58 см и шириной 16 см будет комфортно кататься детям ростом до 150 см. Но при выборе таких досок важно учитывать и допустимую нагрузку.

В некоторых моделях она может быть 20 кг или 50 кг – но это не только вес ребенка, но и нагрузка при катании.

   

Приверженцам простого катания без трюков и прыжков, лучше всего подойдут круизеры с ровной длинной декой, на колесах с мягкой или средней жесткостью.

Скейты-круизеры

Круизер — симбиоз скейтборда с лонгбордом. Это доска, загнутая только с одной, хвостовой части. Подходит для повседневного использования в городе. Длина круизеров варьируется 67,5 до 77,5 см. Маневренность и легкость в управлении круизера позволит комфортно ездить по городским улицам. Круизеры просты в эксплуатации и удобны в транспортировке.

Они разрабатываются с учетом недостатков городских дорог и делают катание по ним более комфортным. Колеса здесь увеличенной формы, они шире и мягче. Сами доски очень маневренные и легкие в управлении. Удобные габариты круизера позволяют пристегивать его к специальным лямкам рюкзака или носить его в стандартном скейт-чехле. Особенность круизеров – яркий дизайн.

Читайте также:  Как грамотно составить программу тренировок

Это стильный пластиковый борды с подсветкой и музыкальным блоком. Вы можете синхронизироваться с телефоном через блютуз и проигрывать музыку через встроенные колонки! Здорово, правда?

Платформа этого круизера выполнена из ударопрочного и прозрачного поликарбоната. Рифлёная поверхность доски создана для антискольжения ног. Колеса из полиуретана, достаточно мягкие и прочные. Идеальный выбор, как для новичка, так и для любителя.

Что лучше выбрать для ребенка?

Подводя итог по всем моделям и разновидностям бордов, для городского катания мы всё же рекомендуем приобретать круизеры. Среди представителей этой разновидности скейтов можно найти модель для любого возраста, даже для ребенка от 4 лет.

Если же Вы преследуете цель научиться выполнять трюки – ваш выбор скейтборды. Скоростные, маневренные, достаточно жесткие.

Советы по выбору

Просмотрев характеристики моделей, у вас, наверное, возник вопрос, а на что вообще смотреть при покупке? Если да, то предлагаем ознакомиться с советами по выбору:

  1. Ширина доски. Рекомендуем брать 8 дюймов, на данный момент это самый популярный размер. На крайний случай встаньте в магазине на скейт и оцените, удобно ли вам, если кажется, что слишком широкий — возьмите поменьше. 
  2. Длина. Тут индивидуально. Опытные скейтеры уверяют, что длина не играет большой роли в катании.
  3. Подвеска. Траки должны подходить под размер доски. Не должны выпирать, или, наоборот, быть уже деки. 
  4. Жесткость колеса. Тут зависит от целей. Если круизинг — то берите примерно 78-85А, они мягкие, не передают вибрации. Если для трюков — то 95А и выше.
  5. Шкурка (или специальная наждачная бумага). Никакой роли не играет. Берите любую. Но более дешевые стираются быстрее.
  6. Подшипник. Если для круизинга — то ABEC-9. Он более скоростной, быстро разгоняется. Если трюки, то — ABEC 3,5,7.
  7. Дека. Доску лучше брать твердых пород древесины. Лучшим на сегодняшний день вариант является — канадский клен. Он не утяжеляет модель, но при этом придает упругость и прочность. Количество слоев должно быть примерно 7-9. 
  8. Проверяйте во время покупки наличие конкейва (загнутость доски со всех сторон). Конкейв увеличивает прочность и управляемость деки. 

Не стоит забывать, что скейтбординг — это травмоопасный вид спорта. Всегда перед тренировками или просто поездкой на скейте стоит надевать защиту. Шлем, налокотники и наколенники. Ваше здоровье только в ваших руках.

Спасибо за прочтение материала, надеемся он был вам полезен.

Что ещё учесть при выборе скейтборда

Выбирая свой первый скейтборд, обращайте внимание на фирму-производителя. Не следует экономить и выбирать заведомо бюджетные варианты от безымянных китайских производителей. При сомнительной экономии разочарование от низкого качества постигнет вас весьма скоро. Именно по этой причине предпочтение отдавать следует проверенным европейским либо американским производителям.

В настоящее время в продаже существует великое множество моделей, различающихся не только конструктивно, но также и по степени готовности. Для новичка оптимальным вариантом станет так называемый «комплит» — скейтборд, полностью собранный и готовый к эксплуатации. По мере роста навыков и освоения техники приходит осознание того, что нужно конкретному райдеру, и именно в этот момент начинается так называемый тюнинг – подбирается соответствующая дека, на которую устанавливаются определенные траки и кастомные колеса, служащие для достижения определенных целей. Благо все эти элементы можно найти в продаже по отдельности, что открывает перед «тюнинговщиками» скейтбордов поистине безграничные возможности.

Подобрав определенную модель, нелишним будет и ознакомиться с отзывами пользователей о ней, найти которые можно в сети Интернет. Принимать к расчету следует как позитивные, так и негативные комментарии.

Из каких запчастей состоит подвеска?

Подвеска скейтборда состоит из нескольких запчастей, таких как, бушингов, центрального болта, вешалки и оси. В этом разделе, вы узнаете о значении и влиянии каждой запчасти на ваш скейтборд.

Центральный болт/Кингпин (Kingpin)

Кингпин является важной частью подвески и находится внутри бушингов, соединяя все части подвески. Если болт сломается, то вам не обязательно покупать новую подвеску, а просто можете заменить поломанный болт.

Центральны болт является единственной частью подвески, которая может регулироваться на сколько жесткая или свободная доска будет при поворотах. После того как вы наберетесь опыта катания на доске, то вы сможете поэкспериментировать со следующими настройками:

  • Для более резких поворотов, ослабьте центральный болт.
  • Для более устойчивой доски, затяните центральный болт.

Если вы покупаете скейтборд с обычными настройками(комплит/уже собранный скейтборд), вам не нужно регулировать кингпин, по умолчанию он отрегулирован для начинающего уровня.

Амортизаторы (Бушинги)

Бушинги это вставки сделанные из резины или уретанового пластика располагающиеся вокруг центрального болта. Они работают почти так же как пружина, передавая давление от ваших ног подвескам, что позволяет вам поворачивать. Жесткость амортизаторов влияет на способность скейтборда к поворотам:

  • Жесткие бушинги подходят для трюков, так как подвеска становиться более жесткой, сохраняя баланс во время приземлений.
  • Мягкие бушинги подходят для круизинга и карвинга, где вам необходимо совершать резкие повороты. Они быстрее реагируют на давлении от ног, которое переходит на бушинги и далее на подвеску.

Вешалка

Вешалка должна быть такого же бренда, как и база подвески. Это большая, треугольная, металлическая часть, через которую проходит ось. Очень важно выбирать прочную вешалку, так как на нее идет сильное воздействия при грайнде и исполнении трюков.

База эта плоская металлическая часть, которая крепится к деке. База удерживает центральный болт и вешалку, и является достаточно большого размера для равномерного распределения веса, что обеспечивает большей устойчивостью. В то же время база позволяет равномерно распределять вес во время приземления, а не воздействовать на одно и то же место снова и снова.

Если вы собираетесь устанавливать подвеску сами, то устанавливайте ее по центру на сколько это возможно. Если ее не выронить, то скейтборд будет постоянно поворачивать в одну сторону. Однако, многие скейтборды имеют готовые отверстия готовые для установки базы. При покупке уже собранного скейтборда (комплита), вся подвеска уже будет установлена.

Ось проходит через вешалку, и к ней крепятся колеса. После длительного использования, ось может сдвигаться в одну сторону, тогда одно колесо является очень свободным, а другое очень затянутым. При такой ситуации, используйте молоток и мягко задвиньте ось назад. Если проблема возвращается из раза в раз, то рекомендуется поменять всю подвеску.

Посмотрите на наш выбор подвесок для скейтборда доступных в разных дизайнах, брендах и подходящих для разного уровня катания.

Читайте также:  TRX тренировки.Польза и противопоказания.TRX петли и особенности

Свяжитесь с нами, если у вас есть вопросы. Мы всегда готовы помочь:-).

Разновидности конструкций и типов детских скейтов

Для мальчиков и для девочек 5 лет приобретают классический скейтборд на 4 колесах. Модели для таких детей должны быть установленного размера.

Конструкция любого скейта имеет следующие основные элементы:

  1. Дека. Основание скейтборда, состоящее из тонких древесных листов. Чаще всего это 7-9 слоев, облегченные модели имеют 5, скейтборды для ребенка — 6-7.
  2. Покрытие. По внешнему виду оно похоже на шлифовальную шкурку, благодаря которой не скользят ступни в процессе катания.
  3. Подвеска. Элемент, соединяющий доску с колесами.
  4. Колеса. Главный критерий выбора — жесткость. Оптимальная жесткость делает движение скейта плавным.
  5. Прочие элементы.

По мере приобретения опыта подросткам можно купить и более маневренные модели. Популярными подростковыми видами являются:

  1. Рипстик — скейт на 2 колесах. Как и велосипед, он становится более устойчивым при наборе скорости. Доска имеет 2 сегмента, поворачивающиеся на 360°. Скейт является универсальным: на нем можно совершать прыжки и съезжать с высокого спуска.
  2. Снейкборд — скейт на 4 колесах. Дека состоит из 3 гнущихся сегментов, позволяющих легко обходить препятствия. Прыгать на такой модели нельзя, потому что нет креплений для фиксации ступней.
  3. Фриборд — шестиколесное изделие. Оси средних колес, меньших по размеру, могут делать полный круг. Эти особенности дают возможность совершать акробатические прыжки. Фиксаторы для ступней не мешают соскочить с доски в любой момент. Подходит такой скейтборд для ребенка, который уже катается уверенно.
  4. Флоуборд. Маневренная модель, позволяющая по даже на узкой тропинке. На каждой оси размещено по 7 колес.
  5. Лонгборд — удлиненный и широкий скейт, который подходит для катания по ровному покрытию. Широкие колеса и длина осей делают модель устойчивой даже при высокоскоростном спуске.
  6. Круизер — гибридная модель с габаритами, колеблющимися в пределах 27-31х7,5-9″. На такой доске можно совершать прыжки и сложные трюки.

В некоторых магазинах встречается небольшая модель — пенни скейтборд. Внешне она напоминает детский скейт, но разработана для опытных скейтбордистов.

Польза катания на скейтборде

Современная молодежь все больше отдает предпочтению этому виду спорта. У них горят глаза, чувствуется азарт в действиях и высокая эмоциональность от катания на скейтборде. На первый взгляд, кажется, что виртуозные движения и сложные трюки осуществить невозможно. А те, кто их пробовал реализовать, получал немало травм. Однако все дело в точности исполнения трюка, понимании его физики и владении своим телом. Все приходит с опытом, поэтому молодежь так стремиться отточить свой навык катания на скейте.

Вторым по важности преимуществом катания на скейтборде является развитие концентрации внимания и улучшение зрения. Это связано с тем, что преодолевая препятствия, кроме контроля тела, спортсмен должен учитывать все происходящее вокруг. Ведь окружающая среда изменчива и чаще всего азарт скейтбордиста кроется в переменчивых препятствиях. Доказано, что катание на скейтборде относят к отличным кардионагрузкам. Таким образом, сердечная мышца и легкие постоянно активны, следовательно, сердечно-сосудистая система всегда в тонусе.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>

Для женской красоты катание на скейте позволит сбросить лишний вес и привести фигуру в порядок. Во время занятий этим спортом ягодицы, бедра и ноги все время напряжены. Активно разрабатываются прессовые мышцы. Но важно понимать, что существует два вида спорта: профессиональный и любительский. На профессиональном уровне пользы от катания на скейтборде мало.

Как правило, профессиональные спортсмены обладают сильной иммунной системой и редко поддаются простудным заболеваниям. Но постоянные тренировки, сильные физические нагрузки изнуряют человека и даже если травмы отсутствуют, что в зрелом возрасте проявятся все негативные последствия занятием спортом на профессиональном уровне. Поэтому лучше кататься на скейте для себя. Пользы будет намного больше.

В целом занятия скейтбордом приносят немало положительных эффектов, например, улучшается настроение, а чувство движения тела по отношению к окружающему миру и всему происходящему регулирует головной мозг. Человек постепенно приспосабливается к жизни и начинает совладать собой, что позволяет ему жить в гармонии со всем живым. Психика поддерживается на должном уровне, поэтому эти люди более сдержанны. Улучшается кровообращение, которое необходимо для нормализации функций внутренних органов.

Итак, польза катания на скейтборде огромная. Он помогает в развитии баланса тела, устойчивости и улучшения координации движений. Особую роль в предотвращении травм и падений в жизни играют мышцы-стабилизаторы. Именно они активно развиваются во время катания на скейте. Большинство мышц, которые не всегда задействованы в повседневной жизни, развиваются в этом виде спорта. Поэтому тело человека становится выносливым, гибким и устойчивым.

Какой может быть вред катания на скейтборде

Этот вид занятий спортом травмоопасный для новичков. Если неправильно падать, то возможны переломы, вывихи, черепно-мозговые травмы. Не исключен и тот факт, что после такого занятия остаться инвалидом.

Конечно, про многие виды спорта это можно говорить, но в любом случае человек этими знаниями должен быть вооружен, чтобы себя обезопасить от неумелых действий.

Польза катания на скейтборде

Немного о безопасности

Перед тем, как начать заниматься катанием на скейтборде, необходимо пройти инструктаж. Только опытный тренер сумеет правильно объяснить, что можно делать, а что нельзя. Ни в коем случае нельзя стараться выполнить те трюки, которое делают спортсмены со стажем, это может плачевно закончиться.

Начинать надо с простых упражнений и так постепенно наращивать темп. Не следует сразу отчаиваться, если что-то не получилось, все приходит с опытом. Перед тем как встать на скейтборд следует научиться правильно, падать, чтобы болевые ощущения были минимальными. Для этого должен рядом присутствовать человек, который поддерживал бы вас и страховал при каждом возможном падении.

Польза катания на скейтборде

Тренироваться надо на ровной площадке без бугорков и кочек, иначе они могут испортить все идеальные представления об этом виде спорта. Несовершеннолетних детей ни в коем случае нельзя допускать одних к таким занятиям, их родители должны быть рядом.

  • Google+
  • VKontakte
  • Odnoklassniki

Возможно вам также понравится:

Польза катания на скейтборде

Польза и вред настольного тенниса для детей и взрослых

Польза дыхательных упражнений для детей. Разработка легких с помощью надувного шарика

Польза и вред ходьбы пешком для мужчин и женщин

Польза катания на скейтборде

В чем польза шахмат у детей с трудностями в обучении?

Польза танцев для здоровья детей и для фигуры взрослых

Как похудеть физическими упражнениями в домашних условиях?

Польза катания на скейтборде

Как похудеть и накачать пресс для подростков мальчиков?

Польза и вред езды на лошади для мужчин и женщин

Круговая тренировка – польза или вред (противопоказания)

Польза катания на скейтборде

Качать ли косые мышцы живота девушкам

Новости МирТесен