Метание спортивного снаряда в рамках ГТО 2020

9.3.1.   Поверхность круга для метания диска, молота, веса, толка­ния ядра должна быть из бетона, асфальта или другого твердого и не­скользкого материала; должна быть ровной, горизонтальной.

Нормы для школьников

— бронзовый значок — серебряный значок — золотой значок
Ступень (возраст) Дисциплина мальчики девочки
1 ступень — для 6-8 лет Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий) 2 3 4 1 2 3
2 ступень — для 9-10 лет Метание мяча весом 150 г (м) 19 22 27 13 15 18
3 ступень — для 11-12 лет Метание мяча весом 150 г (м) 24 26 33 16 18 22
4 ступень — для 13-15 лет Метание мяча весом 150 г (м) 30 34 40 19 21 27
5 ступень — для 16-17 лет Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) 27 29 35
5 ступень — для 16-17 лет Метание спортивного снаряда весом 500 г (м) 13 16 20

Нормы для взрослых

Ступень (возраст) Дисциплина Мужчины Женщины
6 ступень — для мужчин 18-24 лет Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) 33 35 37
6 ступень — для женщин 18-24 лет Метание спортивного снаряда весом 500 г (м) 14 17 21
6 ступень — для мужчин 25-29 лет Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) 33 35 37
6 ступень — для женщин 25-29 лет Метание спортивного снаряда весом 500 г (м) 13 15 18
7 ступень — для мужчин 30-34 лет Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) 27 29 34
7 ступень — для женщин 30-34 лет Метание спортивного снаряда весом 500 г (м) 11 13 17
7 ступень — для мужчин 35-39 лет Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) 27 29 34
7 ступень — для женщин 35-39 лет Метание спортивного снаряда весом 500 г (м) 9 11 16

Что собой представляет классическая праща

Устройство пращи по своей сути не представляет ничего сложного. Это простая полоска из текстиля любого вида, кожи, лыка или другого подручного материала, который был доступен в конкретной местности. Часто для изготовления пращи использовалась обычная верёвка, на которую посередине нашивался кожаный кармашек для снаряда. Иногда пращу плели из верёвок, делая плетение более широким в середине.

Самая распространённая модель пращи в античные времена была простая ременная праща, с расширением по центру. Иногда для удобства использования, на один конец пращи прикреплялся шнур, который одевался на средний или указательный палец стреляющего. Такая праща использовалась не только для обучения стрельбе из пращи, но и как вариант боевого оружия. Часто у пращи для боевого метания делали специальное углубление, для лучшего размещения снаряда для пращи.

Что собой представляет классическая праща

Хотя праща не отличается разнообразием различных модификаций, всё же существовало несколько модификаций, которые значительно отличались друг от друга:

  • Классическая ременная или верёвочная праща, которая была наиболее популярным метательным оружием не только в Древней Греции, но и во всём мире. Для того, чтобы научиться виртуозно пользоваться пращей, древние воины тренировались с самого детства. Стоит отметить, что стрельба из пращи считалась неблагородным занятием и настоящие воины пренебрегали этим оружием, хотя снаряд пращи, выпущенный рукой профессионала, с лёгкостью пробивал металлический шлем;
  • Менее известной была праща, выполненная в виде бича. Данное оружие представляло собой длинное кнутовище, к которому крепилась прочная верёвка или петля. Такой тип пращи использовался в средневековой Европе. Снаряды пращи этого типа изготавливались из металла в виде небольших шаров;
  • Самая простая и редкая модификация пращи, которая представляла собой нечто среднее между копьеметалкой и пращей, представляет собой обычную палку, расщеплённую на конце. Стрельба из пращи такого типа была недостаточно эффективной, хотя в расщеплённый конец могли вставляться не только камни или снаряды для пращи, но и различные металлические изделия, вроде дротиков и т.п.
Читайте также:  Польза приседаний для мужского организма

Праща является простейшим метательным оружием, её принцип действия уникален и не повторяется больше ни в одном виде холодного оружия. Камень или снаряд из пращи летит под воздействием центробежной силы, которая заставляет его набирать огромную начальную скорость и лететь на значительное расстояние.

Что собой представляет классическая праща

Центробежная сила сама по себе используется не только в праще, а ещё и в катапульте, требушете и даже в метании копья (рука при взмахе движется по дуге), однако предварительная раскрутка снаряда, которая используется в праще, является уникальным явлением.

Разбег

Разбег в метаниях выполняется с целью достижения оптимальной скорости передвижения метателя и снаряда, которые составляют единую систему. Он выполняется в виде:

  • бега (метание копья и гранаты),
  • скачка (толкание ядра),
  • вращения (метание диска и молота, а также в некоторых случаях толкание ядра).

Эта скорость в различных метаниях должна быть оптимальной, обеспечивающей наиболее эффективное ее использование в финальном усилии. Наибольшая скорость перемещения снаряда создается в метании молота, где к концу 3–4-го поворота она достигает 23–25 м/с (при метании диска — 10–15 м/с, при метании копья — 6–8 м/с). Самый медленный разбег при толкании ядра — около 3 м/с.

О роли разбега в метаниях говорят такие факты: при толкании ядра разница в дальности между броском с места и с разбега составляет в среднем 1,5–2 м, при метании диска — 7–10 м, при метании копья — 20–24 м. Эти данные могут служить критерием эффективности разбега.

Для достижения максимальной скорости броска, скорость разбега метателя должна соответствовать его скоростным и силовым возможностям, а также способности использовать в финальном усилии энергию, приобретенную в разбеге.

При вращательном разбеге энергия, накопленная системой метатель–снаряд, находится в прямой зависимости от угловой скорости всей системы, ее массы и радиуса вращения. При выполнении поворотов происходит чередование одноопорного и двухопорного положений. Так как двухопорное положение позволяет метателю более надежно обеспечивать устойчивость при вращении, то прежде всего в этом положении следует добиваться увеличения скорости вращения тела. Время пребывания в безопорном положении, при котором метатель не в состоянии увеличить скорость, должно быть минимальным.

Читайте также:  В поход с комфортом: как выбрать газовый обогреватель для палатки

При одинаковой угловой скорости вращения линейная скорость движения снаряда находится в прямой зависимости от длины пути его движения и достигается за счет большего радиуса вращения снаряда. Вместе с тем, вращение снаряда по большему радиусу с одной и той же угловой скоростью требует от метателя и больших усилий.

Наилучший разбег предполагает увеличение скорости системы метатель–снаряд от его начала до конца. Однако на практике это ускорение происходит неравномерно, иногда наблюдаются довольно значительные его колебания.

Гражданское холодное оружие, классификация и исторические данные

Гражданское холодное оружие — это вид холодного оружия, разрешённого законодательством для использования гражданами Российской Федерации в целях самообороны, для занятий спортом и охоты. 

 Гражданское холодное оружие подразделяется на такие подвиды, как: 

1) охотничье холодное клинковое; 

2) спортивное холодное клинковое; 

3) холодное клинковое оружие, предназначенное для ношения с казачьей формой, а также с национальными костюмами народов РФ, атрибутика которых определяется Правительством РФ. 

В царской России в качестве гражданского холодного оружия использовалось клинковое холодное оружие. Его носили служащие и чиновники, а также придворные чины.

К спортивному и охотничьему относятся следующие виды клинкового холодного оружия: шашки, шпаги, сабли, стилеты, кортики, ножи, кинжалы. Клинковое холодное оружие, предназначенное для ношения с казачьей формой и национальными костюмами: казачья шашка, кавказская казачья шашка, кинжал.

Шашка (в переводе с кабардино-черкесского — «длинный нож») имеет:

1) однолезвийный клинок небольшой кривизны, передний конец обоюдоострый;

2) эфес.

Исторические данные. В XVIII в. состояла на вооружении казачьего войска, в XIX в. взята на вооружение кавалерией и конной артиллерией. В конце XIX в. ею были вооружены офицеры всех родов войск, конной и пешей полиции. В 1949 г. заменена кортиком.

В настоящее время является почётным холодным оружием (с 1968 г.).

Тип оружия – рубяще-колющее. Шпага имеет:

1) клинок длиной до 1 м и более, прямой, плоский с долями (или гранёный), однолезвийный (или двухлезвийный);

2) эфес.

Исторические данные: Состояла на вооружении пехотных войск до XVIII в., до XIX в. – конницы.

В настоящее время применяется в качестве спортивного холодного оружия (в России).

Тип оружия – колюще-рубящее, колюще-режущее.

Сабля (от венгерского szabni – резать) имеет:

Читайте также:  Полуприсед со штангой на спине (Приседания сумо)

1) искривлённый клинок с остриём на конце, на выгнутой стороне – лезвие клинка;

2) эфес с гардой.

Исторические данные. До Второй мировой войны состояла на вооружении.

В настоящее время используется как холодное оружие.

Тип оружия – рубящее или рубяще-колющее.

Кортик состоит из:

1) клинка прямого, форма различная;

2) рукоятки с крестовиной и головкой.

Применение: в России, как и в других странах, являлся предметом форменной одежды (обычно парадной) ВМФ.

Гражданское холодное оружие, классификация и исторические данные

Тип оружия – колющее. Стилет – разновидность кинжала. Состоит из:

1) тонкого клинка, как правило, трёхгранного, остроотточенного;

2) рукоятки с крестовиной.

Применение: используется как парадное оружие или украшение.

Тип оружия – колющее. Короткоклинковое гражданское холодное оружие квалифицируется по следующим принципам:

1) размерные характеристики;

2) конструктивные особенности.

Ножи охотничьи и ножи для выживания.

Длина клинка не менее 90 мм. Клинок может иметь матированную поверхность, а также специальную заточку «бобровый зуб» (фрагментарную или на всю длину лезвия). Толщина обуха не менее 2,6 мм, на скосе и части обуха возможно наличие дополнительной заточки (на длину 2/3 клинка от острия).

Кинжалы охотничьи и ножи для выживания с охотничьим клинком кинжального типа. Клинок симметричный, двухлезвийный. Острие находится на средней линии, ножевая заточка (в обязательном порядке). Размеры: длина не менее 150 мм, ширина – не менее 25 мм, толщина – не менее 4 мм.

Отношение длины к ширине – не более 6:1. Возможно наличие одно- или двусторонней пяты (её длина не более 1/3 клинка). На одном из лезвий или пяте может быть выполнена пила для кости.

Особые требования для клинков охотничьих ножей и кинжалов: отсутствие специальных шоковых пазов, характерных для боевого холодного оружия и ножей для выживания.

Оружие, предназначенное для ношения с казачьей формой

Казачья шашка имеет: стальной однолезвийный клинок с одним широким долом и боевым двухлезвийным концом. Кривизна незначительная. Длина клинка – 815 мм. Общая длина оружия – 966 мм (без ножен). Наибольшая ширина клинка – 32 мм, масса – до 1,2 кг.

Казачья шашка (кавказская) имеет: стальной, двудольный, однолезвийный клинок с боевым двухлезвийным концом. Кривизна незначительная. Клеймо «ККВ» (Кубанское казачье войско) или «ТКВ» (Терское казачье войско) находится на левой стороне клинка. Общая длина шашки (без ножен) – 960 мм, длина клинка – 795 мм, наибольшая ширина клинка – 35 мм, масса – до 1,2 кг.

Кинжал имеет: стальной, двухлезвийный, прямой, с четырьмя узкими долами клинок. Клеймо «ККВ» (Кубанское казачье войско) или «ТКВ» (Терское казачье войско) находится на пяте. Общая длина кинжала (без ножен) – 550 мм, длина клинка – 350 мм, наибольшая ширина – 40 мм, масса – до 0,5 кг.

Похожий материал:

 ›› Оружие самообороны

›› Холодное оружие

›› Виды оружия самообороны

›› Самодельное метательное оружие

›› Кинжалы

›› Грубая сила топора

›› Эволюция ножа

›› Обзор клинкового оружия

›› Необычное оружие

›› Метательное оружие