Моя первая EMS тренировка

«Решила я на днях записаться в спортзал. Опыт занятий в фитнесс-клубе у меня имелся, но не хотелось возвращаться к обычным тренировкам, которые, признаться, здорово наскучили. Душа требовала новых впечатлений. А раз хочется – будем искать.

EMS Trainer: где купить в аптеках Москвы

Создание идеальной архитектуры тела – процесс длительный и весьма затратный. Невозможно заснуть тучным человеком с избыточным весом, нарушением осанки, растяжками и проблемами с сосудами, а проснуться подтянутым красавцем с обложки глянцевого журнала. На все нужно время, деньги и, что немаловажно, желание. В ход идут самые разные методики: диеты, препараты, фитнес комплексы… Один из наиболее популярных способов локально усовершенствовать отдельные участки тела – миостимулятор EMS Trainer.

Многие задаются вопросом: насколько доступен EMS Trainer, где купить в аптеках Москвы этот пояс? Приобрести такой стимулятор мышечной активности в обычной аптеке вряд ли получится, да и в магазинах медтехники его нет. Распространяется устройство, в основном, через Интернет. Именно этим активно пользуются мошенники. Дешевые аналоги могут быть очень похожи на оригинальный миостимулятор внешне, но их эффективность и долговечность, безопасность и доступность будут намного ниже. Если вы хотите получить надежного помощника для моделирования вашей фигуры, не стоит доверять сомнительным сайтам и частным объявлениям. Приобретайте тренажер только на сайте официального производителя.

EMS Trainer: где купить в аптеках Москвы

Примечание:

Так же я вам советую использовать миостимулятор EMS Trainer вместе с препаратами, которые повышают мышечную массу, к таким средствам я могу отнести:

  • Аминокарнит

Кому не стоит покупать «Body Ems Trainer»?

Ввиду создания вибраций определенной частоты, изделие имеет ряд противопоказаний по использованию. К ним относятся:

  • Беременность на любом сроке, некоторое время после родов, пока не восстановится организм.
  • Эпилепсия, болезни ЦНС и сердца.
  • Хронические и острые формы заболеваний ЖКТ.
  • Кожный зуд, пищевая аллергия, дерматиты различной этиологии.
  • Недомогание, повышенная температура тела, ОРВИ.

Преимущества миостимулятора для мышц живота Body Ems Trainer

  • Эффективность. Благодаря особой технологии обеспечивается комплексная проработка пресса, что впоследствии позволяет получить заветные кубики. Подходит данная модель стимулятора как для самостоятельного применения, так и для использования в качестве дополнительного средства при накачивании пресса.
  • Универсальность. Легко использовать Body Ems Trainer как для похудения, так и для наращивания мышечной массы. Возможна локальная коррекция только интересующих зон торса.
  • Удобство. Маленький вес и скромные габариты – это позволяет брать с собой стимулятор пресса в дальнюю поездку, на работу, если там есть время для тренировок. Стимулятор мобилен, ведь работает не от электросети, а от батареек. К тому же, он совершенно незаметен под одеждой. Можно спокойно заниматься своими делами, пока он работает над моделированием вашей фигуры.
  • Безопасность. Портативный прибор не наносит никакого вреда здоровью. Можно как следовать предложенной программе тренировок, так и экспериментировать.
  • Экономия времени. Программа тренировок занимает менее 25 минут. Поэтому пользоваться им можно в любое удобное время. Например, отдыхая после трудового дня.
Читайте также:  Жим гантелей сидя − правильная техника выполнения

Ограничения к занятиям на EMS тренажерах

Это что касается полного запрета.

Однако имеются факторы, которые могут ограничить занятия спортом с использованием миостимуляторов. Так, несмотря на то, что суставы и позвоночник в специальном костюме с электродами подвергаются меньшим нагрузкам, при острых артритах заниматься на ЭМС тренажере не стоит. Однако, здесь идет речь лишь об острой форме болезни.

Если у больного установлен электрокардиостимулятор, то могут возникнуть некоторые опасения, однако современные медицинские аппараты не могут пострадать от воздействия такого рода.

Но проконсультироваться со специалистом не помешает.

  • Нарушение в работе лимфатической системы. Ремни, которыми перетянут костюм, могут повлиять на отток лимфы. Важно расположить их только на здоровых участках без нарушений в обменных процессах.
  • Беременность. Ограничения здесь носят рекомендательный характер, но подвергать живот действиям импульсов не стоит. Нагрузки на область талии и спины могут оказать отрицательное влияние на развитие ребенка.
  • Менструация является причиной пропустить тренировку, особенно если речь идет о первых днях кровотечения. В этот период нарушается водный обмен, что может стать причиной плохого самочувствия.
  • Тромбоз. Высокая нагрузка может спровоцировать отрывание тромбов со всеми вытекающими последствиями не только для здоровья, но и жизни человека.

Что представляет собой изделие?

Миостимулятор ems trainer — это уникальное изделие, которое осуществляет все виды работы над мышечными группами, начиная от стимуляции кровообращения, и заканчивая тяжелыми нагрузками для набора мышечной массы или похудения.

Миостимуляторы ems trainer часто называют бабочками, отталкиваясь от внешнего вида оборудования. Пояс имеет 6 накладок, которые смотрят в разные формы, поэтому напоминают людям насекомое.

Тренажеры ems выполнены таким образом, что могу работать с любой мышечной группой. Человек сам выбирает, что тренировать сегодня, и накладывает «подушечки» в приоритетное место. Благодаря продуманному строению пояс отлично охватывает все зоны, которые часто отстают у многих людей.

Производители снабдили устройство ems trainer несколькими регуляторами, с помощью которых можно выбирать предпочтительную программу, а также увеличивать или уменьшать темпа работы над мышечными группами.

Оборудование ems trainer изготовлено качественных материалов. Во время работы тренажер не будет вызывать неудобства, а также раздражительные реакции на кожу, поэтому эксплуатация будет осуществляться с удовольствием.

Как работает технология?

Электричество сокращает мышечные волокна — так устроен наш организм. Миостимулятор имитирует потенциал действия, который исходит от центральной нервной системы. Верно настроив силу электрического сигнала, можно максимально приблизить такие сокращения к показателям, свойственным здоровой спортивной нагрузке. А еще движение мышц гарантированно разгоняет кровь по сосудам, может повлиять на выработку молочной кислоты, улучшить эластичность мышц.

Как работает технология?
Как работает технология?

Кстати, технология TENS даже более древняя. Еще в Древнем Риме людей с болью в ногах заставляли стоять на электрических рыбах — об этом свидетельствуют исторические источники. А в 19 веке медицина официально признала возможность лечения электричеством.

Как работает технология?
Как работает технология?

Так что, разделяем EMS и TENS. Хотя некоторые гаджеты с разной долей успеха объединяют в себе первую и вторую технологии.

Как работает технология?
Как работает технология?

Так могут ли миостимуляторы увеличить мышцы или нет?

Как работает технология?
Как работает технология?

Расставим все точки над I. Дорогая и мощная медицинская техника способна поддерживать объем мускулатуры парализованных больных. Сверхдорогие спортивные стимуляторы EMS используют для подготовки спортсменов первой величины. Возможно, гаджеты даже улучшают их мышечный тонус. Но ни один массовый продукт еще не показал реального увеличения бицепсов и трицепсов покупателей.

Читайте также:  Выбираем резинки для фитнеса: размеры, цвета, жесткость

Диетолог Джерри Брейнам обращает внимание на важную деталь: если обычно при нагрузке наш организм сначала активирует слабые и мелкие волокна мышц (позже переходя на крупные), то миостимулятор EMS в первую очередь активирует волокна второго типа (от крупных к мелким).

Казалось бы, при таких условиях мышцы точно должны расти сами по себе. Но эксперт, ссылаясь на исследования, разочарованно признает — этот принцип работает только в теории. Для эффективного наращивания мышечной массы нужны гаджеты с мощностью в 60 раз превосходящей силу существующих сегодня приборов (и эти разряды уже не будут безопасными для здоровья).

Брейнам приводит ссылку на эксперимент с участием студентов. Одна группа 45 дней тренировалась в спортзале, а другая 45 дней работала с миостимуляторами. Увы, вторая команда отстала от первой по всем показателям. Более того, участники эксперимента жаловались на скуку при электрической тренировке и просились в «качалку». Се ля ви!

А как насчет снижения веса? Маффиулетти Н.А. в статье об электростимуляции называет «маргинально низким» число калорий, сжигаемых при электротренировках. Ему вторят и другие ученые, подчеркивая, что к похудению приводят лишь физические упражнения, задействующие одновременно разные группы мышц.

Впрочем, об миостимуляции для мышц появляются не только плохие новости. Последние исследования говорят о позитивном влиянии электричества на адаптацию и обучение мышечных волокон, повышение их выносливости и устойчивости к усталости, что важно для комплексного понимания тренировочного процесса.

Как работает технология?
Как работает технология?

Почему Ems-trainer не стоит покупать?

В последнее время Ems – trainer часто получает отрицательные отзывы от покупателей. Именно это существенно снизило уровень доверия к аппарату. Далее рассмотрим жалобы на миотренажер, которые чаще всего встречаются на форумах, и объяснения производителя:

  1. Аппарат абсолютно бесполезный — производитель считает, что такие отзывы оставляют либо конкуренты, либо реальные люди, которые неправильно используют тренажёр. Чтобы накачать мышцы с помощью пояса необходимо настроить тренажер марки Ems – trainer на правильную частоту импульсов. Также важно, чтобы пояс максимально плотно прилегал к телу, а для этого стоит дополнительно приобрести специальный гель и качественно зафиксировать прибор.
  2. Использование прибора привело к ухудшению самочувствия — это может происходить по нескольким причинам, к примеру, при наличии противопоказаний к применению средства. Миотренажер не рекомендовано использовать при заболеваниях сердца и патологических нарушениях кровообращения. Однако, производитель уверяет, что случаи несовместимости аппарата с пользователем единичные на всю страну.
  3. Миотренажер вызвал раздражение на коже — подобные отзывы о Емс тренере оставляют пользователи, которые не придерживаются инструкций от производителя. В официальной инструкции по применению пояса указано, что перед тренировкой кожу необходимо обезжирить и нанести на неё специальный гель, а после занятий следует обработать её антисептиком. Пренебрегая этими советами, пользователь рискует столкнуться с такой проблемой, как натирание кожи и её покраснение.
Читайте также:  Велотренажер — как правильно заниматься

Какие отзывы о продукте оставляют специалисты в области наращивания мышц? Об этом узнаем далее:

Почему Ems-trainer не стоит покупать?
  • Евгений Загородный, специалист по ускоренному похудению при ожирении в частной Московской клинике:

«Пояс разработан ещё в 2017 году и по сей день не теряет своей популярности. Даже этого факта достаточно, чтобы понять, что прибор заслуживает на внимание покупателей. Также производитель готов предоставить все необходимые сертификаты качества своего продукта. Просмотреть сканированные копии этих документов можно на официальном сайте тренажёра. Ещё одно преимущество средства — доставка в любые регионы РФ».

  • Арсений Коленков, фитнес тренер, Москва:

«Не каждый может выделить время на регулярные занятия спортом. Однако, заказать миостимулятор с доставкой на дом может практически любой житель России. Миотренажер можно носить под одеждой и одновременно выполнять другую работу, к примеру, готовить или убираться в доме. Однако такой необходимости не возникает, ведь средняя продолжительность тренировки с помощью аппарата составляет всего 15 минут в день!».

  • Елена Митрофанова, диетолог, Москва:
Почему Ems-trainer не стоит покупать?

«Иногда я рекомендую своим пациентам, которые хотят похудеть, миостимулятор. В комплексе с правильным питанием и здоровым образом жизни этот прибор позволяет быстро сбросить лишний вес и сделать кожу гладкой без апельсиновой корки».

Производитель миостимулятора призывает покупателей быть внимательными при заказе аппарата на сторонних ресурсах. Дело в том, что в Интернете активизировались мошенники, которые под видом сертифицированного Ems – trainer предлагают заказать подделку с доставкой на дом и якобы гарантиями качества. Уже сотни россиян попали в ловушки мошенников, а некоторые из обманутых людей даже не догадываются о том, что пользуются бесполезной игрушкой, а не миостимулятором. Именно такие люди оставляют об оригинальном миостимуляторе тм Ems – trainer отрицательные отзывы.

Что было дальше

А дальше я с трудом добрела до раздевалки (полотенце для душа, оказывается, было не лишним!), потом – до машины. Выжимать педаль сцепления было сложно, как никогда.

Лёгкая дрожь в ногах сохранялась до вечера, и я заранее предвкушала недельную крепатуру. Но утром всё оказалось не так плохо, как ожидалось. Крепатура чувствовалась в ногах, слегка отдавала в спину и нижнюю часть ягодиц (там, оказывается, тоже есть мышцы!) На следующий день болевые ощущения в ногах (передняя поверхность бёдер) усилились настолько, что было трудно ходить и (простите за подробности) присаживаться на унитаз. Назавтра боль почти прошла: жизнь наладилась.

С момента пробной тренировки прошла неделя. Сегодня я снова иду отдаваться в руки красивого тренера. Решила пока взять абонемент на 8 тренировок, а там посмотрим!»