Подготовка лыж и необходимые для этого инструменты

Все приборы и устройства (за исключением инвентаря), которыми пользуются во время занятий спортом — это спортивное оборудование, причем неважно, для какого вида спорта или фитнеса они предназначены.

Назначение инструментов для подготовки лыж

Подготовка подразумевает два действия: предварительная очистка скользящей поверхности от загрязнителей, вначале лыжного сезона, и последующая смазка. Для этого применяется стандартный набор инструментов, одинаковый для всего спортивного инвентаря.

Щетки для обработки лыж

Щетки это главное, что потребуется в процессе подготовки. И что важно — их правильный подбор, от этого зависит, насколько качественным будет рабочее лыжное полотно. В действительности, потребуется 4 вида:

  • нейлоновая жесткая — лучшая, при использовании твердых сортов парафина;
  • нейлоновая мягкая — используется на завершающем этапе, для шлифовки;
  • металлическая/жесткий нейлон — необходима в начале подготовки, для снятия заусениц;
  • щетка из конского волоса — универсальный инструмент для работы со всеми сортами смазки.

Есть еще запасная Wery Wery Fine, но она бесполезна в наборе и редко применяется.

Станок для подготовки

Для удобной и эффективной обработки скользящей лыжной поверхности, используется специальный станок, нужный для фиксации и обработки. Станки бывают разные, отличаются функциями и комплектующими, но стандартные рабочими элементами:

  • длинная станина, минимум от 120 до 150 см;
  • направляющие с фиксатором;
  • ножки с прорезиненными наконечниками;
  • фиксатор для креплений;
  • портативная полочка инструментов и смазок;
  • мусорный держатель;

Для полноценного использования, нужно сначала подготовить сам станок — установить на ровной поверхности в горизонтальном положении, при помощи зажима или ножек, монтируются и направляющие и держатели. После этого, станок готов к работе.

Утюжок для смазки

Многие лыжники, в том числе и профессиональные, используют для нанесения парафинов обычный бытовой утюг. Как альтернативный вариант, он вполне подходит, но лучше всё-таки применять специально изготовленный под эти нужды лыжный утюжок. В процессе разница между ними небольшая, однако заводской инструмент, снабжен температурным регулятором и специальной подошвой. А вот гладильный утюг рассчитан совсем на другие функции, контролировать его сложно, поэтому есть немалый риск нанести вред скользящей поверхности.

Читайте также:  НОВЫЕ ПОСТУПЛЕНИЯ: УТЯЖЕЛИТЕЛИ ДЛЯ ТАНЦЕВ

Комплект для обслуживания горных лыж

Приобретать инструменты для подготовки лыж к сезону набором, это наилучший вариант, особенно для новичков, не слишком разбирающихся в этих нюансах и назначении отдельных элементов. Профессионалы редко так делают, обладая необходимыми знаниями и опытом, они не нуждаются в подсказках, и предпочитают подбирать инструменты индивидуально. В комплектах часто присутствуют инструменты, крайне редко или никогда не использующиеся для подготовки. Идеальный набор выглядит следующим образом:

  • набор щеток (5-7 шт. не больше);
  • набор роторных щеток для подготовки лыж (2-3 шт.);
  • верстак с тисками для фиксации;
  • специальная ткань для шлифовки;
  • заточка для лыжных кантов;
  • скребок для снятия лишнего слоя парафина;
  • утюжок.

Разновидности по типу нагрузки

Эта классификация применима по большей части к тренажерам, которые делятся на две группы по типу нагрузки: кардио и силовые.

Кардиотренажеры направлены на развитие выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы, а также они запускают процесс жиросжигания и тренируют мышцы ног (некоторые подключают также ягодицы и плечевой пояс). Упражнение на кардиотренажере выполняется в невысоком темпе не менее получаса либо 10 — 15 минут в качестве разминки перед тренировкой с высокой нагрузкой. Это позволяет разогреть мышцы, насытить их кислородом и подготовить их к интенсивным упражнением, чтобы избежать травм. Самые популярные виды кардиотренажеров: беговая дорожка, велотренажер и эллипсоид.

Силовые тренажеры прежде всего рассчитаны на развитие силы и выносливости, рост мышечной массы и стимуляцию метаболизма. Если вы хотите создать красивый мышечный рельеф, то без упражнений на этих тренажерах не обойтись. Чаще всего можно встретить силовые тренажеры в зале, в квартире для них места обычно не хватает.

В свою очередь, силовые тренажеры подразделяются на три основных группы:

  • грузоблочные, задействующие в одном упражнении только одну группу мышц;

  • под собственным весом, развивающие не только силу, но и координацию движений;

  • тренажеры со свободными весами для работы с гантелями и штангами.

Читайте также:  Как грамотно составить программу тренировок

Производитель тренажеров IRON KING предлагает качественное российское спортивное оборудование. Закажите его на сайте или по круглосуточному телефону 8 (351) 700-71-25.

Соревновательный этап (январь–апрель)

Главная цель этапа – поддержание и усовершенствование спортивной формы биатлониста в течение всего сезона соревнований.

Основным направлением физподготовки здесь является мобилизация организма биатлониста на высокие нагрузки, сохранение наивысшего уровня специальной натренированности и поддержание ее на этом уровне на протяжении всей продолжительности соревновательного периода. Целями спортивно-технической и тактической тренировок являются обладание совершенными навыками при передвижении на лыжах и выработка автоматизированных движений на тактических занятиях.

Цель морально-волевой тренировки – правильный психологический настрой на грядущие соревнования и на высокие проявления спортивных и волевых качеств биатлониста во время соревнований. Подготовка та же, что и в предыдущем периоде.

А ты доволен своими результатами?

Поможем показать на что ты способен с индивидуальными тренировочными планами от SkiTeamRussia. Научим тренироваться эффективно и безопасно! И с выбором экипировки тоже поможем.

Приоритет отдается развитию скорости при хождении на лыжах. Стрельба используется в комбинированных соревнованиях и тренировках. В последних уменьшается длина отрезков, но возрастает интенсивность их прохождения. Активно используется переменный, повторный и контрольный методы.

  • Переменный – резкое изменение интенсивности тренировки путем ускорений. Используется для поддержания высокого уровня натренированности.
  • Повторный метод используется в комбинированных тренировках и преследует цель развития скорости и скоростной выносливости.
  • Контрольный метод обеспечивает выявление уровня подготовки биатлониста и решает тактические вопросы.

Целью использования равномерного метода является поддержание выносливости и активный отдых спортсмена. На этом этапе больше внимания уделяется сочетанию стрельбы с лыжными гонками в усложненных условиях (комбинированные упражнения).

Тренировочный недельный план биатлонистов высокой квалификации на соревновательном этапе

  • Понедельник: комплексная тренировка. Цель: совершенствовать технику стрельбы при передвижении в условиях наибольшей интенсивности.
  • Вторник: комплексная тренировка. Цель: совершенствование навыков скорости стрельбы.
  • Среда: лыжная тренировка. Цель: развитие быстроты, отработка навыков выносливости.
  • Четверг: комплексная подготовка. Цель: совершенствование техники стрельбы, закрепление навыков скоростной выносливости.
  • Пятница: активный отдых. Цель: совершенствование техники лыжного хода.
  • Суббота: соревнования по биатлону. Цель: совершенствование техники стрельбы в условиях соревнований, воспитание волевых качеств.
  • Воскресенье: отдых.
Читайте также:  Гимнастическое колесо: комплекс упражнений для пресса

В биатлоне, чтобы успешно вступать на соревнованиях высокого уровня, необходимо иметь сбалансированную подготовку: успешно овладеть техникой лыжных ходов, в том числе и горнолыжной подготовкой, техникой стрельбы с учетом особенностей биатлона и отличной физической подготовкой. Только эффективное выполнение всех этих задач сможет привести биатлониста к высокому спортивному результату.

  • Facebook
  • Twitter
  • VKontakte
  • Odnoklassniki

Реклама и продажи

Можно выделить несколько каналов продвижения продукции:

  • так называемые «холодные» звонки – обзвон потенциальных клиентов с предложением приобрести продукцию;
  • использование подручных средств (расклейка бумажных объявлений);
  • через местные средства массовой информации;
  • посредством сети Интернет. Объявления о продаже можно размещать в социальных сетях, на специализированных форумах, через контекстную рекламу и т.д. Наконец, можно создать свой собственный сайт.

При размещении рекламы особое внимание стоит уделить фотосъёмке изделий. Не лишним будет снять видео, которое продемонстрирует возможности оборудования и технику работы с ним.

Первых клиентов лучше искать среди друзей и знакомых, в небольших спортивных секциях, школах и т.д. Реализовать товар сетевым магазинам спортивного оборудования и фитнес-клубам можно лишь при условии наличия высокотехнологичного производства и сертификатов на продукцию.

Еще одним путем сбыта является участие в аукционах на оборудование уличных спортплощадок, проводимых муниципалитетами и застройщиками. Но для участия в таких конкурсах ваша продукция также должна пройти сертификацию.

Бизнес по производству тренажёров и спортивного инвентаря отличается высокой конкуренцией и может потребовать больших вложений. Однако, приложив усилия к поиску клиентов и грамотно сформировав ассортимент, вы можете рассчитывать на то, что предприятие окупит себя и займёт свою нишу на рынке. Рекомендуем посмотреть существующих производителей спортивного инвентаря и произвести конкурентную разведку.