Балансировка каналов. Развитие чакр и лечение сахаджей йогой

За многие тысячи лет до этого, основатель ведической астрологии, Бхригу Муни, предсказал рождение Великого йога, который сможет дать духовную реализацию всему человечеству. В Библии это описывается как история об Утешителе, в Коране — Имам Махди, у буддистов — Будда Майтрея (тре — тройная, Ма — Мать).

Что такое Сахаджа йога

Сахаджа йога переводится с санскрита как «союз с всепроникающей энергией божественной любви». В её основе лежит самопознание и самосовершенствование человека при помощи медитаций, цель которых — пробудить энергию Кундалини и очистить энергетические каналы. Эта практика осуществляется международной организацией «Vishwa Nirmala Dharma» или «Sahaja Yoga International», действующей во многих странах мирового сообщества. К этой организации нередко негативно относятся антисектантские учреждения государств, в которых она действует, так как по своей структуре она схожа с сектой.

В ней нет постоянных членов или их списков, а сама организация оформлена юридически лишь для свободного посещения и общения людей, практикующих Сахаджи йогу.

Знаете ли вы? В Бельгии во время суда с Международной организации «Sahaja Yoga International» были официально сняты все обвинения в сектантской деятельности.

Лосины с открытой пяткой «Navasana»

Лосины с открытой пяткой «Navasana» выполнены из высококачественного спортивного трикотажа с применением технологии Flatlock (плоский шов). Верх модели выполнен из специального материала, содержащего натуральный экстракт ламинарии. Во время тренировки ткань активно взаимодействует с кожей — повышает ее упругость и действует как антицеллюлитное средство (подтверждено европейским сертификатом).

Состав: 94% полиэстер, 6% эластан

  • можно использовать в тренировках разной интенсивности,
  • ткань влагоустойчива, а ее текстура позволяет коже дышать.
  • не линяют и не дает усадку.
  • Все материалы произведены в Европе и соответствуют стандартам безопасности ЕС и РФ.

3490 рублей

Что это такое?

Раджа-йога – это сочетание Карма-йоги, Бхакти-йоги и Гьяны-йоги. Она более совершенна, так как наряду с физическими упражнениями, здесь присутствует и медитация.

Патанджали определил 3 ступени раджа-йоги:

  1. Дхарана (концентрация).
  2. Дхьяна (сосредоточение).
  3. Самадхи (результат соединения с Богом).

Главный элемент Раджа-йоги – это медитация.

Раджа-йога говорит, что в жизни человека есть страдания. Она рассказывает откуда они возникают, как преодолеть их и какие способы существуют. Строгое выполнение всех предписаний ведёт к освобождению от всех мирских страданий и к неиссякаемому внутреннему покою и счастью.

Философия йоги

Для начала, давайте разберемся, что означает понятие «йога». Йога – это одна из шести ортодоксальных даршан – философских школ Индии. Она имеет многовековую историю существования. Основной целью йоги является познание своей души, ее собственной тайны, нахождение ответов на вопросы, которые возникают в сознании каждого человека, вопросы, касающиеся собственного сознания, обретение просветления. Тем самым происходит освобождение души человека.

В философском смысле, йога – это единение индивидуального «я» (души) и вселенского «Я» (Сверхдуши), результатом чего является просветленное и чистое сознание. Йога – это опыт, который связывает в единое целое тело, ум, разум и чувства с вашим внутренним «Я».

Основные понятия, с которыми сталкивается человек, заинтересовавшийся йогой, включают в себя:

  • Асаны (позы) – помогают сохранить тело здоровым, красивым, гибким;
  • Пранаямы (дыхательные упражнения) – регулируют дыхание и контролируют эмоции;
  • Медитация (расслабление, релаксация) – дает возможность услышать себя и познать свое «Я».

Основные принципы и теории йоги изложены в «Йогах-сутрах» Патанджали – философа религиозной школы Индии. Он не был человеком, который придумал это учение. Он стал скорее систематизатором полученных из священных текстов знаний.

Считается, что йога работает со всеми аспектами жизни:

  • умственным;
  • физическим;
  • эмоциональным;
  • духовным;
  • психическим.

Она необходима для завершения жизненного пути. Йога — это наука, влияющая не только на сознание, но и на подсознание.

Один из основополагающих постулатов, которые включает в себя философия йоги, выражается в том, что границы нашего знания определяются ограниченностью психического и телесного опыта. Так как наше интеллектуальное знание – это только малая часть истины, внешнее знание. Поэтому целью йоги является превзойти ограниченность грубого физического «Я» и прийти к пониманию своего тонкого «Я».

Гармония души и тела: психофизические принципы йоги

С помощью тела в материальном мире душа получает опыт, но без тела душа не сможет существовать и проявлять себя. Именно поэтому важно уделять внимание обоим сторонам вопроса. Йога учит жить осознанно, мыслить здраво и избавляться от навязанных обществом идеалов и стереотипов. Чем меньше человек зависит от посторонних вещей — от утреннего кофе до просмотра вечернего телешоу, от красивых вещей до низменных потребностей организма — тем более он счастлив и способен гармонизировать свой внутренний мир. 

Древние йоги еще более 5000 лет назад смогли познать искусство овладения своим сознанием и телом, что позволяло им творить настоящие чудеса. По некоторым источникам, они могли лечить все болезни без лекарств, видеть прошлое и будущее и полноценно жить несколько сотен лет. Знания древних йогов, в том числе аюрведа, ведическая астрология и собственно, йога, используются до сих пор. 

Асаны йоги учат эффективно думать, двигаться и дышать, вести здоровый образ жизни и отказываться от вредных изобретений цивилизации. Занятия йогой позволяют людям лучше понимать происходящие в мире процессы, яснее видеть личные цели, развивать силу воли и остроту ума. Дают возможность заглянуть глубоко в себя, понимать свои потребности, научиться самодиагностике, приобрести внутреннее счастье и позитив, которыми хочется делиться с окружающими. Йога для женщин позволяет избавиться от навязанных мужских стереотипов поведения и усилить созидательную энергию.

Гармония души и тела: психофизические принципы йоги

8 ступеней йоги

В основе современной йоги лежат древние трактаты, в том числе в практике часто используются Йога-сутра Патанджали, которые систематизируют учение йоги, преподнося его виде 8 ступеней или шагов.

  1. Яма или запреты. Эти пять правил регламентируют отношение к миру вокруг нас и другим людям. 
  • Ненасилие или Ахимса. Запрещает насилие физическое и духовное, в том числе к этому относится и практика вегетарианства. 
  • Правдивость или Сатья. Снижает негативную карму за счет честной жизни и принципа говорить правду. Означает не присваивать себе материальные или физические объекты других людей, а также хранить тайны.
  • Целибат или Брахмачарья. Говорит о воздержании от половых отношений, причем для людей, которые живут только со своей женой, в концепции есть исключения. 
  • Отсутствие жадности или Апариграха. Жить надо довольствуясь необходимым, потому что жадность и просветление несовместимы.
  1. Нияма или предписания. Они относится уже не к внешнему миру, а собственно к человеку. 
Гармония души и тела: психофизические принципы йоги
  • Чистоплотность или Шауча. Означает поддержание чистоты в теле и сознании.
  • Удовлетворенность или Сантоша. Умение быть довольным имеющимся, а также навыки умеренности, скромности, терпения и смирения. 
  • Аскетизм или Тапас. В жестком варианте — строгая дисциплина, в том числе практики молчания и постов. В легком предполагает держать ум и тело в состоянии баланса.
  • Изучение священных текстов или Свадхьяя. Больше узнавать о человеческой жизни и духовных ценностях. 
  • Вручение себя Божественному или Ишвара Пранидхана. Понимание, что все в этом мире божественного происхождения, поэтому человек должен действовать на основании своей духовной природы.
  1. Асаны или позы йоги. Эта ступень говорит о воздействии на тело путем выполнения поз йоги. 
  2. Пранаяма, которая учит контролировать дыхание.
  3. Пратьяхара, которая учит контролировать чувства и управлять ими. 
  4. Дхарана. Умение концентрироваться.
  5. Дхьяна. Навык стабильной медитации.
  6. Самадхи или просветление. Последняя ступень возможна только при навыках устойчивой медитации. Именно на этом этапе человек освобождается из оков материального и достигает просветления духовного.

Состояние самадхи. Как достичь самадхи

Состояние самадхи — это состояние просветления, при котором исчезает сама идея индивидуального сознания, и человек переходит в чистое состояние бытийности, объединяя наблюдателя и наблюдающего в себе или, иначе, прекращая существование самой концепции разделённости. Мы находим упоминание о самадхи уже в древних текстах Упанишад, которые относятся к философии веданты, но не в первых десяти Упанишадах, а в Maitrayani Upanishad, и позже термин «самадхи» уже вошёл в Упанишады, добавленные йогической традицией. Таким образом, самадхи даже больше связано со школой йоги и Патанджали, нежели с древними ведическими знаниями.

Читайте также:  Виды медитации — 15 интереснейших практик для начинающих

В традиции дзен также известно это понятие, но там считается, что самадхи, также как и ниродхи — состояние, схожее с самадхи, когда метаболизм физического тела замедляется настолько, что понижается температура, пропадает всякое восприятие времени, — не ведёт к высшему знанию. В ниродхи организм функционирует за счёт накопленной до наступления этого состояния энергии. Прежде её бы хватило на пару часов жизни, а при пребывании в ниродхи она распределяется, и её становится достаточно на поддержание физической жизнедеятельности организма в течение нескольких дней без какого-либо внешнего источника возобновления энергии.

Однако в дзен самадхи совсем не высшая форма просветления. Последователи дзен не считают, что искоренение фальши, ложного знания возможно с помощью достижения самадхи, поэтому для них «смерть Эго» остаётся высшей целью, и самадхи выступает как один из возможных этапов на пути к этой цели.

И всё-таки это мнение другой направленности, а мы вернёмся к йогической традиции, где говорится, что достижение состояния самадхи возможно с помощью практик дхьяны (медитации), и для того, чтобы подойти к этой стадии, нужно пройти весь восьмеричный путь традиции раджа-йоги, начиная с практик ямы, ниямы, переходя к занятиям асанами и пранаямой, и который в конце концов приведёт к более высоким уровням раджа-йоги — практикам дхьяны (медитации) и самадхи.

Уровни самадхи. Виды самадхи

Существуют несколько видов самадхи. Это только непосвященному глазу кажется, что самадхи только одно. Просветление связывают с состоянием самадхи. Это и верно, и неверно в одно и то же время. Самадхи как высшая ступень раджа йоги, главная цель всех практикующих воспринимается как нечто трудно достижимое, и поэтому редко кто серьёзно посвящает себя изучению, пусть и теоретическому, этого аспекта йоги.

Он для нас слишком отдалён, высоко расположен, недоступен. Именно трудности его достижения, связанные с переходом от одного ментального и духовного уровня к другому, практикой регулярной медитации и с соблюдением целибата, делают достижение состояния самадхи таким желанным и вместе с тем трудно осуществимым на деле. Бывает, проходят годы, прежде чем человек впервые соприкоснётся с этим состоянием хотя бы на краткий миг, но после этого он уже никогда не забудет удивительного опыта и будет стремиться к его повторению.

Это понятно и ожидаемо. Но то, с чем вы соприкоснулись, заглянув по ту сторону добра и зла, было только первой стадией самадхи. Внутри состояния самадхи их насчитывают несколько:

  • савикальпа самадхи,
  • нирвикальпа самадхи,
  • сахаджа самадхи.

Kevala nirvikalpa samadhi (кевала нирвикальпа самадхи) — стадия временная, в то время как sahajanirvikalpa samadhi (сахаджа нирвикальпа самадхи) будет продолжаться всю жизнь. Предшествующий им этап савикальпа самадхи — это только подход к настоящему просветлению и разотождествлению с самосознанием и эго. Такое состояние может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, в нём ещё сознание не растворено, оно не стало единым с Абсолютом, но уже прикоснулось и увидело его.

Читайте также:  Аштанга-Виньяса-Йога: асаны, ступени, отличия от Хатха-Йоги

Нирвикальпа самадхи — это следующий уровень просветления, когда практикующий (йог) полностью слился с Абсолютом, его сознание перестало быть отдельным от Высшего. Абсолют и йог стали одним. Это поистине то состояние, когда человек открыл в себе Атман. Он не только понял это, но и осознал и проявил Атман, всё ещё пребывая в физическом теле.

Мы используем терминологию, позаимствованную из древних учений. Сам Патанджали использовал такие названия, как Samprajana Samadhi (upacara samadhi) для того понятия, которое известно как савикальпа, и Asamprajata Samadhi (apana samadhi) для нирвикальпа. Савикальпа определяется познанием через присутствие сознания, а нирвикальпа характеризуется полным разотождествлением с так называемым собственным сознанием и постижением знания напрямую, интуитивно, с выходом в трансцендентальность, полным поглощением и растворением в Абсолюте.

Балансировка чакр. «Лайфхаки» для здоровья и выравнивания чакральной системы.

Чакры — это энергетические центры в вашем теле. Когда они выходят из равновесия, это может способствовать психическим и физическим заболеваниям. Кундалини Йога учит вас, как позволить вашей энергии течь через ваши чакры, для того, чтобы вы могли испытывать повышенное сознание. Вот несколько быстрых советов по балансировке чакр для продвижения этого потока энергии:

1 Первая чакра, корневая чакра (МУЛАДХАРА): безопасность и выживание.

ПСИХИЧЕСКИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: страх, финансовые проблемы, проблемы безопасности, дисфункция надпочечников, ожирение, запоры и болезни суставов.

ЛАЙФХАЙКИ: это поможет дать вам мужество и стойкость. Сядьте на траву. Ходить босиком по траве! Ешьте корнеплоды, такие как свекла и морковь.

УПРАЖНЕНИЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ: поза ворона, поза стула, упражнения лягушки, натяжение жизненного нерва, Корневой замок.

2. Вторая чакра, Сакральная чакра (СВАДХИСТАНА): творчество и сексуальная энергия.

ПСИХИЧЕСКИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: отсутствие мотивации, изоляция, разочарование, заблокированное творчество, боль в пояснице, проблемы с мочевым пузырем и половые инфекции.

ЛАЙФХАКИ: настройтесь на свою творческую сторону. Запишитесь в художественный класс, пишите стихи или приготовьте что-нибудь новое. Ешьте жиры, масла и орехи.

УПРАЖНЕНИЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ: поза лягушки, поза кобры, бабочка, Сат Крийя, кошка-корова и Сарабанданда крийя

3. Третья чакра, Солнечное сплетение (МАНИПУРА): действие, равновесие и энергия

ПСИХИЧЕСКИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: отсутствие уверенности в себе, депрессия, спутанность сознания, боли в желудке, расстройство желудка, кишечника и почек.

ЛАЙФХАКИ: Следуйте своей интуиции и принимайте решения исходя из неё. Обязательно найдите время, чтобы сосредоточиться на себе и узнайте, что делает вас счастливым. Ешьте цельные зерна и растворимые волокна, такие как яблоки, льняное семя, чечевица, черника и сельдерей.

УПРАЖНЕНИЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ: поза натяжения, Сат Крия, пранаямы, блокировка диафрагмы, дыхание огня.

4. Четвертая чакра, сердечная чакра (АНАХАТА): любовь и сострадание

ПСИХИЧЕСКИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: резкая реакция, страх отказа, неспособность быть в одиночестве, разрушенные взаимоотношения, боль в груди, напряжение верхней части спины, дисбаланс кровяного давления и дефицит иммунной системы.

ЛАЙФХАКИ: получите прилив адреналина, идете в поход, танцуйте Бангару. Сделайте физические упражнения, а затем чувствовуйте ваше сердце медленно, чувствуйте, как вы дышите. Ешьте зелень.

Балансировка чакр. «Лайфхаки» для здоровья и выравнивания чакральной системы.

УПРАЖНЕНИЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ: Терминатор Эго, поза ребенка, Йога мудра, все пранаямы, все упражнения с растянутыми руками.

5. Пятая чакра, Горловая чакра (ВИШУДХА): Проективная сила слова.

ПСИХИЧЕСКИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: плохое умение слушать, полагаться на чужое мнение вместо своего, застенчивость или высокомерие, беспокойство, инфекции горла, простуды и расстройства щитовидной железы.

ЛАЙФХАКИ: Пойте и используйте свой голос. Выражайте себя устно и дышите глубоко. Почувствуйте, как воздух проходит через горло и наполняет легкие. Пейте чай и ешьте такие блюда как супы и соусы.

УПРАЖНЕНИЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ: пение мантр, поза Кобры, поза Плуга, кошка — корова, горловой замок.

6. Шестая чакра, третий глаз (АДЖНА): мудрость и интуиция

ПСИХИЧЕСКИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: неспособность принимать решения, неуверенность в себе, психические расстройства, усталость, недосыпание.

ЛАЙФХАКИ: слушайте Гималайскую Исцеляющую музыку. Научитесь доверять своим импульсивным решениям. Сосредоточьтесь на точке Третьего Глаза. Визуализируйте и проявляйте открытость новым обстоятельствам, независимо от того, считаете ли вы это хорошим или плохим. Ешьте ягоды, темный шоколад и специи.

УПРАЖНЕНИЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ: Концентрируйтесь на точке Третьего Глаза, Киртан Крийя, поза лучника, дыхание со свистом, все упражнения, которые включают концентрацию на точке межбровья.

7. Коронная чакра (САХАСРАРА): смирение и доверие Вселенной

ПСИХИЧЕСКИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: депрессия, гнев, одиночество, отсутствие внимания, частые мигрени, головные боли.

ЛАЙФХАКИ: общайтесь с собой и следуйте своим мыслям. Созерцайте И визуализируйте свои мечты. Еште продукты — детокс.

УПРАЖНЕНИЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ: Терминатор Эго, Сат Крийя, концентрация на кончике носа, и любые другие медитации Кундалини Йоги

8. Восьмая чакра, АУРА чакра.

В Кундалини йоге аура считается восьмой чакрой. Аура — это электромагнитное поле, окружающее физическое тело.

Упражнения йоги: Поза треугольника, Терминатор Эго, поза лучника, все упражнения с руками и все медитации кундалини йоги, Чи-а крийя.

Достижение самадхи. Легко ли это? 

Если вы решите подняться на высокую гору, где лежат вечные снега и склоны очень круты, то вам понадобится проводник, сильное тело и хорошее снаряжение. 

Самадхи — это вершина горы духовного пути каждого из нас, и взобраться на нее гораздо труднее, чем на любую из физических гор. Здесь потребность в проводнике становится более чем существенной. Поэтому ищите Учителя, Гуру, Наставника, который поможет вам достичь самадхи! 

Хороший Наставник обязательно расскажет вам, что самадхи — это восьмая ступень духовного развития и чтобы достичь ее, нужно овладеть всеми предыдущими. Это значит:

  • притягивать нужную энергию
  • концентрировать эту энергию
  • свободно перенаправлять движущуюся энергию внутрь (по чакрам к Аджне). 

Этому способствуют регулярные практики йоги, медитации, техники концентрации. Великий йог, мастер Свами Сатьянанда Сарасвати писал: «Все тайны Вселенной лежат в нашем уме». Он подчеркивал важность тренировки самадхи для всех людей: йогов и не йогов. 

«Дхьяна и самадхи всегда должны рассматриваться как нечто, чего может достичь каждый». Поэтому не думайте, что это нечто запредельное и абсолютно вами недостижимое.

Самадхи — это не секретное знание и не тайная техника, это состояние, которое может достичь каждый в результате правильной, регулярной практики! 

Друзья, понравилась статья? Пишите в комментариях свои мысли по поводу состояния самадхи!

Интересует получение новой профессии и обучение астрологии для начинающих? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Астрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников. Наши преподаватели — потомственные астрологи, Гуру из Индии с большим опытом, имеющие ученую степень в астрологии. Мы даем вам знания и практику, учим созданию личного бренда, рассказываем, как продвигать себя на рынке, помогаем найти первых клиентов и изменить свою жизнь. Мы даем не только обучение астрологии онлайн, но и другим ведическим наукам: хиромантии, нумерологии, аюрведе.

Наши ученики имеют возможность принимать участие в различных активностях, офлайн-встречах, конференциях и других проектах Института: Офлайн-конференции и встречи с преподавателями (смотрите репортаж о том, как мы стали лучшей школой астрологии-2020 по итогам престижной премии), Духовный тур в Индию, Астроклиника, Сева – пища мира, Кармадел, Астробитва.

Пройдя обучение в Лакшми-Амея вы получите:

ЗНАНИЯ ИЗ 3 НАУК: Лакшми — единственный онлайн-институт, который объединяет знания 3 наук (астрология, нумерология, хиромантия) и изучает личность комплексно.

ПРОФЕССИЮ С ДОХОДОМ от 100 000 В МЕСЯЦ: Всего 1 консультация в день за 3 500 руб принесет вам 105 000 в месяц! При этом вы сможете жить в любом месте и работать удаленно.

ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 100% наших учеников меняют свою жизнь к лучшему после курса — в сфере финансов, личной жизни, здоровья и семьи.

ШАНС ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ: Защитите близких от возможных угроз, позаботьтесь о детях, помогите мужу прийти к достатку с помощью полученных знаний

Результаты

При правильной медитации уже через несколько сеансов человек однозначно почувствует прилив сил и энергии, изменение физического состояния и мироощущения, просветление сознания. Сахаджа йога положительно сказывается на разных жизненных аспектах: интеллекте, теле, отношениях, чувствах и эмоциях.

Позитивными результатами медитации называют:

  • самоизлечивание. Духовные практики помогают очистить энергетические центры, в результате чего достигается баланс всех систем. Нормализуется обмен веществ, состав крови, улучшается самочувствие, сон становится спокойным, крепким и здоровым, исчезают ночные кошмары, повышается стрессоустойчивость. Последствия прежних стрессов исчезают;
  • устранение препятствий психологического и эмоционального характера. После медитации исчезает то, что мешает действиям, мыслям и чувствам: сомнения, неуверенность, неумение разделять ложную и достоверную информацию. Почувствовать это состояние можно физически: появляются прохладные вибрации на ладонях. Человек становится спокойным, уравновешенным, уверенным и радостным;
  • установление хороших взаимоотношений с обществом и окружающим миром. Исчезает нетерпимость к окружающим, появляется толерантность, исчезают стереотипы, шаблоны восприятия и мышления.

Общим результатом занятий сахаджа йогой является гармонизация ментального, физического и социального начал в человеке.

Уже через несколько сеансов человек начинает осознавать, что не является ни телом, ни интеллектом, ни эго, ни предрассудками, ни эмоциями, а является чем-то вечным, чистым, светлым — духом.

Собственное Я

Однако, посмотрим на проблему пристальнее. Разве не придётся нам убегать от себя постоянно, если мы продолжим камуфлировать перед самими собой трудности в своей жизни? Как иначе сможем мы научиться состраданию, если будем убегать от лика глубоко в нас коренящейся алчности или страха, привязанности, боли, печали? Откуда приходят все эти качества, которые мы судим так сурово? Они порождаются чувством неполноты или незавершённости, голодом желаний, о котором мы говорили выше.

Это чувство своей незавершённости базируется на фундаментальном заблуждении о мнимом существовании отдельного, суверенного «Я». Мы алчем удовлетворить «себя», доставить этому «Я» удовольствие. Мы реагируем страхом и гневом, когда этому «Я» что-то угрожает или если оно не получает того, чего хочет. Снова повторяется эта примитивно обусловленная реакция. Но ведь то, что в нас возникает, не является нами или частью нас. Всё это возникает на основе иллюзии нашей «отдельности», и мы ищем безопасность, в основе которой лежит эта иллюзия.

Раскрываясь же в своём доверии навстречу истинному порядку вещей неудовлетворённости, отсутствия личности, мы оказываемся в царстве возможности совершенно иных отношений. Чтобы глубоко заглянуть в практику Сахаджа-йоги раги, нам нужна смелость и вера.

Можем ли мы видеть в своей жизни эти три характеристики и открыться им в каждый момент своей практики? Самим фактом видения их мы пробуждаемся. Нет никакого «Я», за которое надо держаться. Мы не являемся отдельной сущностью, и ничто относящееся к нам не (может быть схвачено и удержано. Когда мы перестаём убегать от того, что нам преподносит каждый момент, то беспрепятственна реализуется наша любящая забота в отношении себя и других. Под ясными лучами внимания теряют над нами власть и отпадают желания и Иллюзии, скрывающие истину, а наши действительная природа начинает выражать себя прекрасно и естественно. Раскрываясь, чтобы глубоко принять факт неудовлетворённости и эфемерности всего сущего, мы приходим к определённому состоянию завершённости.

Читайте Флай-йога

Исчезает желание прятаться от чего-то, не зная при этом отчего, собственно говоря, мы прячемся. Нет больше усталости и скуки, порождаемых хроническим усилием притворяться в чём-то или чем-то. Покончено с унынием от дурной неисчерпаемости нужд.

На место всего этого приходит праздничное приятие бытия и мудрость, то, чем мы так часто восхищались в других. В сердце же вполне естественно рождается любовь и вместе с ней сострадание. И все это есть прямое выражение такой жизни, которая реализуется человеком на уровне мудрости в гармонии с названными очень простыми истинами Сахаджа-йоги раги.