Дорожная карта по пентесту: как стать пентестером с нуля

Предлагаем Вам набор упражнений для Веревочного Курса. Время прохождения, упражнений не лимитируется. Ребята сами решают, продолжать выполнение упражнения или прервать его.

Интенсив – ваш формат, если:

  • Вы хотите сделать рывок в жизни, получив все основные инструменты НЛП, не растягивая результаты на полгода;
  • Вы хотите прокачать себя или свою идею для достижения результатов, о которых мечтаете. Удивиться тому, как много можно сделать всего за две недели!
  • Вам важно внимание тренеров, направленное полностью на вас, чтобы отслеживать свой прогресс в процессе обучения
  • Вам нужен насыщенный знаниями и техниками курс, который обеспечит плотную подачу материала и полное погружение в процесс обучения;
  • Живете в другом городе, хотите сменить обстановку, вырваться из суеты, совместив приятное с полезным;

Обучение альпинизму. Метод канатного доступа.

Такой метод работы на высоте, как промышленный альпинизм в соответствии с новыми правилами по охране труда при работах на высоте, называется методом канатного доступа. То есть доступ к рабочему месту осуществляется с помощью страховочных канатов, с использованием альпинистской техники страховки, подъема и спуска.

Обучение канатному доступу в промальпе направлено на получение навыков работы в висящем положении, то есть в безопорном пространстве с использованием страховочных канатов (статические веревки диаметром 10-11 мм.)

Понятие «канатный доступ» пошло от английского понятия Rope Access (веревочный доступ), а в силу того, что у нас в стране на производствах и в строительстве все прочные веревки называются канатами, название трансформировалось в «канатный доступ».

Современные правила работы на высоте методом канатного доступа создавались во многом с опорой на опыт Европейских школ веревочного доступа IRATA и FISAT . Особенно это коснулось разработки стандартов безопасности и системы трехуровневой подготовки.

Конвейер.

Всем участникам группы необходимо сесть на пол, широко раздвинув ноги в стороны. Участники садятся «в шеренгу», в затылок друг другу. Задача инструктора – проследить за тем, чтобы вес и силы участников группы равномерно распределялись внутри шеренги «конвейера». (например, чередование сильный мужчина, слабая женщина, сильная женщина, слабый мужчина и т.д.). Инструктор обязан предупредить участников о том, что упражнение является силовым.

Задача группы: передать всех участников от первого до последнего на руках по конвейеру — через всех остальных участников группы.

Задача инструктора: страховка участников, особенно на моменты «входа» и «выхода».

Амеба.

Игровая легенда: все участники группы представляют собой единый организм – в нашем случае простейшее существо – амебу. Если целостность организма нарушена, то он умирает – следовательно, задание считается невыполненным.

Задача: Ведущий просит группу представить себя единым целым, для чего необходимо встать в круг лицом друг к другу и взяться за руки. Организм должен преодолеть препятствие – протянутую поперек бельевую резинку (высота препятствия приблизительно должна соответствовать середине бедра среднего участника группы или 1,0 – 1,20 метра). Не используя дополнительных вспомогательных средств (стульев, кресел и т.д.) организм должен преодолеть препятствие.

Читайте также:  Медитативная программа Пробуждение и активация чакр

Какие результаты ожидать от Веревочного курса?

Условно все результаты веревочного тимбилдинга делят на две группы: то, что получили участники от прохождения тренинга, и то, что выгодно компании (бизнес-результаты) для решения рабочих задач и продвижения фирмы на рынке.

Результаты веревочного тренинга для его участников:

  • сплоченность трудового коллектива и ощущение команды;
  • повышение лояльности к руководству компании;
  • мотивация на достижения лучших результатов труда;
  • повышение работоспособности;
  • активный эффективный отдых;
  • улучшение коммуникативных связей и запуск реального взаимодействия друг с другом;
  • создание в коллективе дружеской атмосферы, основанной на взаимопонимании и доверии.

Результаты веревочного тренинга для компании и бизнеса

  • выявление командных, коммуникативных и управленческих качеств сотрудников;
  • изменение модели руководства и совместной деятельности руководящего и исполняющего состава;
  • создание надежных механизмов и работающих командных моделей для достижения общих целей;
  • формирование навыков командной работы, создание проектной команды для решения поставленных бизнес-задач;
  • развитие личностных качеств персонала: повышение ответственности, внимания, стрессоустойчивости, активности, целеустремленности.

Кому веревочный профессиональный тимбилдинг станет выгодной инвестицией:

  • Бизнес-компании, работающей на высококонкурентном рынке, в которой главный ресурс – персонал.
  • Развивающимся и интенсивно растущим бизнес-фирмам, теряющим сплоченность коллектива.
  • Компании с конфликтным климатом внутри.
  • Фирмам с падающими показателями производительности.
  • Руководству компании, желающему сделать классный подарок коллективу с пользой для общего бизнеса.
  • Всем компаниям, пережившим реструктуризацию, слияние, поглощение или расширение с введением новых сотрудников.

Профессиональные тренеры по тимбилдингу  проведут анализ тимбилдинга «Веревочный курс» и выдадут заключающий вердикт. Отчет будет содержать диагностику управленческих, лидерских качеств и командных компетенций участников тренинга, дальнейшие рекомендации по построению команды и при необходимости разработку плановых персональных тренингов, которые помогут бизнес-компании оставаться на плаву и уверенными шагами идти к вершине успеха.

Желаете создать конкурентноспособную команду? Обратитесь к мнению профессионалов и используйте работающие методики тимбилдинга!

(Пока нет оценок)Tags:проведение веревочного курса, профессиональный тимбилдинг, тренеры по тимбилдингу

Читайте также:  Йога для укрепления мышц тазового дна

Подготовка к государственному тестированию по русскому языку как иностранному языку

Государственное тестирование по русскому языку как иностранному языку (ТРКИ) включает в себя следующие субтесты:

  • «Письмо»
  • «Лексика. Грамматика»
  • «Чтение»
  • «Аудирование»
  • «Говорение»

Для подготовки к тестированию по русскому языку как иностранному языку кандидаты могут воспользоваться типовым тестом соответствующего уровня или обратиться в деканат института русского языка как иностранного для получения информации об обучении на курсах для иностранных студентов.

Элементарный уровень (ТЭУ / A1)

Типовой тест (.pdf )

Демонстрационный тест, разработанный в СПбГУ. Элементарный уровень (ТЭУ / A1) (.pdf)

Базовый уровень (ТБУ / A2) и базовый уровень для приёма в гражданство РФ

Типовой тест (.pdf)

Экзамен для приема в гражданство РФ (.pdf)

Демонстрационный тест, разработанный в СПбГУ. Базовый уровень (ТБУ / A2) (.pdf)

Первый сертификационный уровень (ТРКИ-I / B1)

Типовой тест (.pdf)

Демонстрационный тест, разработанный в СПбГУ. Первый уровень (ТРКИ-I / B1) (.pdf)

Второй уровень (ТРКИ-II / B2)

Типовой тест (.pdf)

Демонстрационный тест, разработанный в СПбГУ. Второй уровень (ТРКИ-II / B2) (.pdf)

Третий уровень (ТРКИ-III / C1)

Типовой тест (.pdf)

Демонстрационный тест, разработанный в СПбГУ. Третий уровень (ТРКИ-III / C1) (.pdf)

Четвертый уровень (TРКИ-IV / C2)

Типовой тест (.pdf)

Заключение

Хотите стать пентестером с нуля? Теперь вы знаете, как это сделать: вооружайтесь нашей дорожной картой, осваивайте полезные технологии, необходимые языки программирования, изучайте различные виды хакерских атак и полезные инструменты, читайте книги о взломе и тестировании на проникновение, слушайте тематические подкасты, становитесь сертифицированным специалистом и смело рассылайте резюме в интересующие вас компании.

БезопасностьДля начинающихКибербезопасностьПартнёрский материалХакеры Поделиться Копировать ссылку ВКонтакте Facebook Twitter Pocket Telegram