Индия. Панчакарма 21 день. Финальный день Часть 1. Керала. Аюрведа

Индийская косметика с ее натуральными свойствами приобрела такую популярность в нашей стране, что от всего изобилия этой замечательной продукции, представленной на нашем рынке, трудно не растеряться. Отзывы наших соотечественниц помогли нам составить рейтинг самых лучших средств индийской косметики с описанием ее состава, действия и приблизительной цены. 

Керальская аюрведа у доктора Франклина

Керала — просто сказка, рай на земле. Съездила в этом месяце на аюрведу — просто блеск! Искала аюрведический центр по принципу чтоб недорого было, но очень хорошая аюрведа. В Лакшми Тревелс мне порекомендовали центр Доктора Франклина. Результат — после двух недель в центре стресс как рукой сняло, улучшилось общее состояние, просто сказка! До океана 5 минут пешком или минуту на рикше. Территория центра маленькая, но очень зеленая, уютнго и мило, вежливый персонал. Жила в специальном делюкс номере (хотя изначально выбрала самый дешевый — хорошо, что девочки в туркомпании отговорили — за что им спасибо), уютня комната и огромный балкон — было замечательно. Аюрведа — на высшем уровне, внимательные врачи и вообще персонал! Еда правда специфичная, хорошо, что еще в Москве в турфирме порекомендовали только завтрак (что я собственно и оплатила), так как еда была специфичная, прямо я, нарушая все запреты, отправлялась на Ковалам, полакомиться свежей рыбкой и морепродуктами (опять же, спасибо менеджеру, что посоветовала, куда пойти или поехать поккушать), так что проблем с питанием у меня не было. Всем рекомендую. Дешево тоже бывает хорошо! Осенью снова еду во Франклин!

Общие сведения

Керала – штат в Индии, расположенный в юго-западной части страны. Занимает площадь в почти 39 тыс кв. км. Количество проживающих – 34 млн. человек. При этом, здесь зафиксирован наименьший прирост населения в Индии, а процент грамотных самый высокий в стране.

Общие сведения
Общие сведения
Общие сведения

Столицей штата является город Тируванантапурам, а официальным языком – малаям. Несмотря на большое количество людей, которое здесь проживает, штат был основан лишь в 1956 году, а заселён народом малаями (коренных индийцев здесь живёт крайне мало). Название Керала с санскрита переводится как “страна кокосов” или “страна кокосовых гор”.

Общие сведения
Общие сведения
Общие сведения

Керала граничит со штатами Тамилнад (восточная часть) и Карнатака (северо-восточная), с запада омывается водами Аравийского моря. Длина береговой линии – 590 км. Штат Керала можно условно поделить на 3 части. Первая – горная, где растёт чай и густые леса. Вторая – холмистая, большую часть которой занимают кофейные плантации. А третья – равнина, 90% которой занято сельскохозяйственными угодьями.

Общие сведения
Общие сведения
Общие сведения

Вот ещё несколько интересных фактов о штате Керала в Индии:

Общие сведения
Общие сведения
Общие сведения
  • 90% населения – католики;
  • здесь очень популярен коммунизм, и на многих зданиях можно увидеть изображения серпа и молота;
  • один из любимых исторических личностей местных жителей – Че Гевара (наклейки с его изображением можно часто увидеть на машинах);
  • здесь работает “розовая полиция”, которая защищает девушек и женщин от нападений и насилия.
Общие сведения
Общие сведения
Общие сведения

Дополнительные материалы

Про Индию. Панчакарма

Индия Панчакарма 21 день. День 7. Керала. Аюрведа.

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Индия Панчакарма 21 день. День 6. Керала. Аюрведа.

Панчакарма 21. день 2, процедура 2. Керала. Делюсь впечатлением и мыслями. Индия

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Индия 21, Панчакарма 21 день. День 16,17. Керала. Аюрведа

Аюрведа — Панчакарма в Индии штат Керала — нетрадиционное путешествие двух подруг — PART 1

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Аюрведа (панчакарма) в Индии — отзыв и подробное описание

Индия Панчакарма 21 день. День 4. Керала. Аюрведа.

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Индия Панчакарма 21 день. День 5. Керала. Аюрведа.

Как не переплатить за панчакарму? | Тамила Рузматова

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

панчакарма в Индии || личный опыт

Аюрведа в Керале часть 2

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Исцеляющая Панчакарма (аюрведическое очищение организма) в Индии.

Дополнительные материалы

Главные принципы аюрведы

Если не знаете, с чего начать изучение самой аюрведы, ознакомьтесь с ее принципами. Здоровье, согласно древнему течению, слагается из четырех аспектов.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика йогов для начинающих

Описание составляющих здоровья:

  • ародья – отмечается, если человек не испытывает страданий физических;
  • сукхам – здоровье социальное, когда человек удовлетворен своей личной жизнью, работой, отношением с социумом;
  • свастха – самодостаточность и самостоятельность;
  • ананда – определяет духовное блаженство (человек счастлив тому, что он вместе с Богом).
Главные принципы аюрведы

Главные принципы аюрведы:

  1. Человек и природа взаимосвязаны. Все, с чем мы взаимодействуем, влияет на нас. Каждый прием пищи – возможность установить связь с природой, восполнив недостающие элементы в организме.
  2. Уникальному организму – уникальное питание. Диеты стандартизированы, но такое питание все равно может вам не подойти. Вы должны есть то, чего требует конкретно ваш организм, конституция тела и т.д.
  3. Биоиндивидуальность – основа основ. В аюрведе есть такое понятие как доша (тип). Всего дош бывает 12. Основные – вата, питта, капха. От того, как эти 3 энергии соотносятся в человеке, зависит его характер, конституция тела, метаболизм, пищеварение. Но типы всегда уникальны. Можно сказать, что нет смысла находить свой тип в точности, следовать ему безукоризненно. Главное, понять основную тенденцию.
  4. Осознанность и самонаблюдение – чрезвычайные ценности. Но для этого нужна практика. Чтобы узнать себя лучше, понять работу своего организма, за ним нужно наблюдать. И опираться на эти наблюдения, подбирая себе питание или тип отдыха. В этом кроется большая сила.
  5. Отношения с едой – это наши же отношения с жизнью и людьми. Аюрведа объясняет эмоциональную привязанность многих женщин к еде, «заедание» эмоций. Об уважении своего тела и своего пищеварения тоже много говорится в аюрведе.

Первоэлементы в аюрведе: эфир, воздух, земля, огонь и вода

Аюрведическую науку невозможно представить без теории 5 первоэлементов:

  • Первый. Эфир – его природой является пространство. Из эфира происходят все другие первоэлементы. Пространство есть во рту, в носу, в дыхательных путях, в ЖКТ, в грудине и капиллярах, в лимфе, в клетках и тканях в целом. Эфир является посредником, передающим звук, он связан с функцией слуха. И если у человека появляются проблемы со слухом, это говорит о дисбалансе данного элемента.
  • Второй. Воздух – легкость и подвижность, движение. Такая природа предопределяет проявление первоэлемента на коже. Так как руки человека постоянно подвижны, а кожа рук особенно чувствительна, по ней можно отследить дисбаланс первоэлемента. Если кожа рук груба, если потеряна ее чувствительность, если руки немеют, это может говорить о мышечных, легочных и сердечнососудистых недугах. А также о проблемах ЦНС, ведь все ее движения управляются Воздухом.
  • Третий. Огонь. В нашем теле источником огня считается метаболизм, обмен веществ. Проявляется внешне огонь, например, в сетчатке глаза, воспринимающей свет, а еще в температуре тела и процессах мышления. Связан этот элемент со зрительным анализатором. Глаз же, считает аюрведа, связан с ногами. Глаза дают направление при выборе движения. Если у человека зрительная дисфункция, нарушена координация, проблемы с движением, это говорит о дисбалансе Огня.
  • Четвертый. Вода – этот элемент фигурирует в секреции желудочного сока, слюнных желез, в работе слизистых оболочек, в плазме. Отвечает вода за вкус, а ее органом является язык. Аюрведа считает, что язык во рту это только верхний язык, нижним же является клитор или пенис. И человек, не следящий за своей речью, не может уследить и за гениталиями. И, наоборот, тот, кто контролирует свою речь, будет верен партнеру.
  • Пятый. Земля – данный элемент определяет все твердые структуры тела (кости, хрящи, сухожилия, кожу). Связана же земля с чувством обоняния. А нос, в свою очередь, связан с органами выделения. Например, человек с нечистой прямой кишкой может иметь дурной запах изо рта, при этом обоняние его будет притуплено.
Главные принципы аюрведы

Человек, согласно аюрведе, должен принять, что все эти первоэлементы присутствуют в земной материи. И в нем самом – тоже. А значит, нужно поддерживать их в балансе, чтобы избежать болезней.

Читайте также:  Асаны йоги - Вид фигуры - Перевернутые позы - Нираламба Сарвангасана

Ujala

В российской аптечной сети, капли Уджала продаются, как тоник для глаз. Препарат обладает довольно серьезными местными преходящими побочными эффектами (жжение глаз, слезотечение), поэтому его не рекомендуется применять у детей. Взрослым, также лучше заранее подготовить к возможным последствиям – лечь в постель и расслабиться.

Средство заявлено, как эффективное от любых глазных болезней, включая катаракту и способное помочь без хирургического вмешательства. Долговременное его применение, согласно аннотации, улучшает естественное зрение и исключает необходимость использования очков.

Уджала, единственные из индийских глазных капель без срока годности и могут использоваться бессрочно.

Капли необходимо закапывать дважды в день — утром после умывания и вечером перед сном. После внесения в глаз 2-х капель раствора необходимо полежать с закрытыми глазами и расслабиться в течение 10 минут. Трогать глаза и омывать их водой, не рекомендуется, что бы лечебный эффект не был нейтрализован.

Пациенты, которые только начинают применять данные глазные капли, должны использовать, не менее 6-10 упаковок средства в течение 5 месяцев.

Чем отличается аюрведа от тибетской медицины?

У традиционной индийской медицины и учений врачевателей Тибета много общего в подходе к лечению заболеваний.

Схожие черты:

  1. Принципы. Учение о трёх доша «воздух» (ветер), «вода» (слизь), «огонь» (желчь) перекликаются в двух медицинских традициях. Обе системы опираются на буддистскую философию.
  2. Методики лечения: иглотерапия, точечный массаж, основы здорового питания.
  3. Проводимая диагностика заболевания: определение типа доши, осмотр, пульсометрия, пальпация.

Различия:

  1. Проведение очищения организма с помощью терапевтической рвоты, клизм и кровопускания – направление аюрведической терапии. Некоторые виды массажа также встречаются только у индийских врачей.
  2. Медитативные практики, философия йоги у тибетской и индийской медицины имеют определенные отличия. В индийской практике асаны требуют длительных статических нагрузок, тибетская йога более динамична. У индийцев концентрация внимания достигается за счет физической активности, а не благодаря усилиям воли (как в тибетской йоге).
Читайте также:  6 удивительных преимуществ массажа для похудения

Аюрведа – здоровый образ жизни, получаемый пациентом на практике. Традиционная индийская медицина учит человека жить в гармонии с собой и природой.