Как новичку войти в транс — эффективные техники

В патче 1.39 в игру добавили новую функцию-событие «Экспедиция в Бездну». Состоит событие из двух фаз, предрегистрации и собственно самой экспедиции, рассчитано оно на участие гильдией, но можно и без нее.

Подготовка к практике

Входить в альфа состояние можно сидя или лёжа, как вам будет удобнее. Если вы в расслабленном состоянии быстро засыпаете, эту технику лучше делать сидя. При первых тренировках перед вхождением в измененные состояния сознания, не нужно ставить какие-либо цели. Для начала вам нужно просто хорошо освоить в хождение в это состояние. Перед занятием убираем все раздражающие факторы: выключаем телефон, домофон, закрываем двери, чтобы не беспокоили родственники. Одежда должна быть свободной. Если посторонние звуки всё же присутствуют, оденьте наушники.

Хорошее время для этой техники перед сном, когда все в доме успокаиваются. Положение должно быть удобным, руки и ноги скрещивать нельзя.

Материализация мысли как это работает?

Подсознание архивирует весь багаж знаний, практику, события в мельчайших деталях вместе с переживаниями, приятными ощущениями и не очень. Люди взаимодействуют с миром через призму восприятия, наслоения сознательных и бессознательных воспоминаний.

У сознания память короткая. Попробуйте поминутно описать хотя бы сегодняшний день: очередность действий, встречи, звонки, разговоры, чувства. Подсознание хранит каждый эпизод вашей биографии и миллионный опыт человечества. Техника работы с подсознанием использует скрытые возможности мозга.

Сознание начинает трудиться после пробуждения человека. Оно уважает рационализм, знания, логику. Подсознание не спит, когда мы спим. Руководит всеми процессами: от пищеварения и выделения до биения сердца. Оно напрямую влияет на физическое и моральное состояние.

Бессознательная часть оберегает от всего, что может принести вред. На этом основана работа с подсознанием снятие блокировок. У каждого был какой-то неприятный опыт, оставивший след. Например, в детстве мальчишку укусил пес. У взрослого мужчины сохранился страх перед собаками.

Девушка любила парня, верила во взаимность. Но оказалось, что он встречался на спор с друзьями, чтобы затащить в постель. Конечно, предательство и боль отложатся на бессознательном уровне, будут мешать в дальнейших отношениях. 

Что включает в себя пошаговый план работы с подсознанием?

Главное определить личные негативные ограничители: основные правила, частые мысли, сдерживающие на месте. Критически посмотрите на свою жизнь, какая область самая печальная? Там засели вредоносные убеждения. 

Если страдаете от безденежья, долгов, ищите ограничители: 

  • Большие деньги нельзя заработать честно
  • богатые — бездушные, жадные, злые
  • лучше синица в руках и т.д. 

Работа с подсознанием снятие денежных блокировок идет через выжигание установок, внедрение новых правильных убеждений. 

Вообразите себя уже богачом. Погрузите себя мысленно в состояние достатка, довольности, комфорта, поверьте что абсолютно не стеснены в средствах. 

Представили? Тогда закрепляйте новые правила:

  • Мои доходы постоянно растут
  • у меня полно денег
  • я — богат.

Механизм материализации мысли протекает, когда человек часто, эмоционально, образно создает свое будущее. Подсознание не различает выдуманный образ от настоящего, главное чтобы хозяину это приносило пользу, счастье, приятные ощущения. Глубинная ресурсность всячески помогает привлечь в жизнь то, на чем мы фокусируемся, что вызывает всплеск положительных эмоций.

Мозг можно и нужно тренировать. Но как в любой тренировке здесь важна регулярность и правильная техника. Даже обычные приседания могут навредить, если выполнять их с нарушением. 

На бесплатных и платных мастер-классах я преподаю научные выверенные практики. У вас есть отличный шанс изучить и применить 

Техника работы с подсознанием и исполнение желаний.

Читайте также:  Йога для начинающих: 7 асан, которые научат владеть телом

Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс . Я научу вас  жизни в Потоке. Помогу по-иному взглянуть на мир и найти выход. Выбор есть всегда.

Проходите по ссылке, регистрируйтесь

Торговый центр и Аукцион

В обновлении а Экспедицию в Бездну добавили Торговый центр.

Торговый центр и Аукцион

Правила Торгового центра

  1. Торговый центр разделен на Магазин ополчения и глобальный аукцион.
  2. Кристаллы дракона можно использовать в Магазине ополчения и на Глобальном аукционе. Связанные (с замочком) кристаллы дракона и алмазы нельзя использовать ни в одном из перечисленных выше мест.
  3. Награда, полученная в экспедиции – «Почести ополчения», будет добавлена в Магазин Ополчения, где все члены ополчения смогут делать ставки на предметы.
  4. Магазин ополчения для покупки предметов использует систему аукционного дома. Игроки могут получать предметы, используя кристаллы дракона. Игрок, с наибольшим выпавшим числом на кубике забирает предмет. Игрокам, которые не смогли выиграть предмет, проданный на аукционе, будут возвращены кристаллы дракона.
  5. По окончании торгов игрок, выигравший ставку, получит свой предмет на почтовый ящик
  6. У каждого предмета в Торговом Центре Ополчения есть 24-часовой лимит ставок.
  7. Если предмет, выставленный на аукцион в Торговом Центре Ополчения не продан, он будет размещен на Глобальном аукционе по более высокой цене, где игроки со всех серверов имеют возможность сделать ставку на него.
  8. На Глобальном аукционе используется режим торгов «голландский аукцион», что означает вначале объявляется самая высокая цена на продаваемый товар, а затем ставки снижаются до тех пор, пока участник не примет цену, однако цена не может упасть ниже первоначальной цены, выставленной в Торговом Центре Ополчения.
  9. Цены на товары в Глобальном аукционе будут падать раз в 12 часов. Если предмет не продан в течение 5 дней, то продажа будет приостановлена.
  10. За каждую награду ополчения, проданную в Торговом Центре Ополчения или на Глобальном аукционе, эквивалентное количество связанных кристаллов дракона будет передано первоначальному ополчению в виде сундука ополчения.
  11. Найденные в сундуках ополчения связанные кристаллы дракона будут разделены между игроками 70 раз, где каждый игрок получит случайную сумму кристаллов. Игроки с титулом Графа или выше гарантировано получат 1 часть из 70 частей сундука ополчения, разделенных случайным образом.
  12. Связанные кристаллы дракона нельзя использовать в торговом центре ополчения или на глобальном аукционе, но их можно обменять на любые предметы, найденные в магазине обмена.
  13. Сундуки ополчения нельзя будет забрать в течении 10 дней с момента завершения ивента Экспедиция в Бездну, и все невостребованные сундуки ополчения будут удалены.
Торговый центр и Аукцион

Почести Ополчения

Чтобы в Торговом центре появились предметы для покупки, нужно выполнить задания. Всего их 5 штук, и все они связаны с финальным боссом.

Торговый центр и Аукцион

Предметы зависят от редкости свитка за задание. Чем более редкий свиток, тем лучше предмет.

Читайте также:  Яма и Нияма. Фундаментальные принципы йоги для счастливой жизни

Предметы за редкие свитки:

Торговый центр и Аукцион

Предметы за элитные свитки:

Предметы за легендарные свитки:

Торговый центр и Аукцион

Предметы за свитки выпадают случайным образом и имеют фиксированную цену для покупки в Магазине Ополчения. Также вероятно это минимальная цена для покупки на Глобальном аукционе.

Сундук ополчения

По истечению 10-ти дней после конца Экспедиции, все участники могут получить свои Сундуки ополчения. В них игроки найдут Связанные кристаллы дракона, которые можно потратить в магазине Торгового центра.

Как делать пранаяму

Практика пранаямы может проходить одним из нескольких способов.

Нади Шодхана

Также известна как Шодхана. Смысл заключен в открытии каналов, по которым прану можно двигать в нужные точки тела. Рекомендована в утреннее время натощак, перед медитацией.

Выполнение:

  • Сесть с прямой спиной, смотреть вперед.
  • Закрыть обе ноздри. Правую – указательным пальцем. Левую – безымянным пальцем той же руки.
  • Освободить одну из ноздрей. Можно начинать с любой. Осознанно сделать несколько вдохов.
  • Поменять ноздри. Аналогично подышать несколько минут.
  • Повторить цикл несколько раз. Полное время – 10 минут.

Освобождение от эмоций и мыслей

Приступать к ментальной магии или заклинаниям  нужно в хорошем настроении, если у вас оно плохое, вам следует избавиться от негатива.

Почему? Все дело в том, что если настроение плохое или если в душе гнев и другие разрушительные мысли и эмоции подсознание человека не сможет четко генерировать позитивные образы, картинки будут либо размыты, либо в них будет присутствовать негативная составляющая.  И вместо привлечения нужного желания, вы будете привлекать негативный сценарий.

Так же негативные эмоции будут мешать вашей фокусировке. А для того, чтоб достучатся до космоса, важна высокая концентрация на желаемом. Поэтому избавьтесь вначале от отрицательных переживаний, успокойте свои эмоции и мысли, а затем переходите к визуализации.

Читайте также:  Диeта йoгов: что такое митaхара и кому она нужна

Вот один простой способ:

Возьмите бумагу с ручкой, напишите весь свой негатив, все, что вам беспокоит. А затем сожгите листок. Огонь  — прекрасный очиститель от негативности. После этого упражнения вам станет легче, и вы можете приступать к дальнейшим шагам, о которых будет написано чуть ниже.

Мощные способы успокоения ума и эмоций:

  • Перед медитацией сделайте 30 минутную прогулку на свежем воздухе.
  • Используйте методику остановки отрицательных эмоций и мыслей. В течение 10-15 минут (после тренировки потребуется меньше времени) делайте мантра медитацию.
  • На вдохе проговаривайте про себя «Со-o-o-o-o», на выдохе «Ха-а-а-а-м». Эта практика отлично помогает.
  • Либо на вдохе растягивайте про себя слово вдооооох, на выдохе выдоооох.
  • На освоение этого шага уделите себе 1-2 недели.

Отключение внутреннего диалога

ВД — это постоянная деятельность ума, постоянные мысли, которые крутятся в сознании человека. С одной стороны  ВД — это полезная  защитная функция. Но когда ВД постоянный, да еще и если фокус на негативе, то  это забирают много энергии, привлекает еще больше негатива.

ВД не дает расслабиться и сконцентрироваться на желаемом. При магических практиках ВД важно отключать, или хотя бы замедлять.) Вот методы:

Блокировка сознания

Расположитесь удобно. Пусть перед вами располагается какая-нибудь картина, или цветок, чтоб сосредоточить взор на этом. Проговаривайте или пойте вслух мантру или любое нейтральное слово, которое не имеет ассоциаций. (короткое, например фри-ден)

Смотрите на цветок или картину и позвольте мантре звучать как ей захочется. Пусть она заполняет ваш разум. Затем постепенно  переходите на шепот. А через какое-то время проговаривайте мантру про себя. Во время упражнения можно раскачиваться или сидеть неподвижно. Выполняется от 10 до 30 минут.

Методика «Белый экран»

Чтоб успокоить бардак в голове, представляйте перед собой белый экран, и как только появляется мысль, стирайте ее на данном экране. Так же продолжительность упражнения от 10 до 30 минут. На начальном этапе лучше уделять данным практикам больше времени. На освоение этого шага уделите себе 2-3 недели.

Медитация на свечу

Самый легкий способ успокоить сознание, это перед трансом зажечь свечу и смотреть на ее пламя. При этом можно делать глубокое дыхание.

Концентрация на ощущениях

Вытяните перед собой правую руку. Сконцентрируйтесь на ощущениях, на чувствовании ей энергии, на покалывании, теплоте и т.п. Затем вытяните левую руку и фокусируйтесь на ощущениях от обеих рук.

Смотрим за облаками

После расслабления визуализируйте небо. Синхронизируйте свои мысли с облаками и представляйте, как они уплывают по небесному простору далеко в даль.