Мебельные эксперты опровергли миф о самовзрывающихся стульях

В Цунтинском районе Дагестана более десятка людей устроили драку со стрельбой оружие. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник в правоохранительных органах республики.

Коленный стул, стул-экзоскелет, седло, лежачее офисное кресло или обычная табуретка — как выбрать безопасный для здоровья и даже жизни стул.

Поделитесь этой новостью //

В столице Калмыкии Элисте, как известно, очень любят шахматы и все, что с ними связано. Тут есть даже сквер Остапа Бендера и памятник великому комбинатору и 12 стульям. В современной жизни покупка стульев тоже превращается в настоящее приключение: сколько разных моделей — домашние, офисные, для детских занятий и все время какие-то дополнительные функции, которые стоят денег. Что из этого несет реальную пользу, а что нет? Проверили на себе!

Судя по сообщениям из Интернета, иногда современные стулья могут убивать. В Челябинской области, как передают, такое едва не произошло с 16-летней школьницей, а в Китае офисные кресла унесли-таки несколько жизней — во всех случаях, как утверждает Сеть, взрывались подъемные механизмы (газлифты). И сидящего человека буквально пронзало прорывающими обшивку деталями. Если сказать честно, корреспонденты «Чуда техники» не смогли найти вызывающих доверие подтверждений этим сообщениям, но все-таки решили проверить, есть ли риск. В центр сертификации и исследований привезли дешевое офисное кресло за 2 тысячи рублей — похожее мелькает в тех видеороликах, которые повествуют о трагедиях со стульями.

Как вообще работает подъемный механизм? Его основа — два цилиндра и поршень. Внутри — газ под давлением в несколько атмосфер. Пока клапан между цилиндрами закрыт, газ работает, как пружина, на которую опирается поршень. Сиденье можно нагрузить, высота не изменится, но стоит нажать на рычаг регулировки, и клапан откроется. Если в это время на стуле кто-то сидит, газ начнет перетекать из внутреннего цилиндра во внешний, и сиденье опустится. Чтобы его поднять, надо привстать и снова нажать на рычаг, газ будет стремиться уравнять давление между цилиндрами и поднимет сиденье. Конечно, это сложная, но удобная штука.

Кстати, кресло из пластика — с колесиками и подъемным механизмом — появилось у человечества всего 30 лет назад. На чем сидели раньше, изучает коллекционер винтажной мебели Артём Летунов. Он находит уникальные экземпляры буквально на помойке и потом реставрирует. Увлечение переросло в бизнес, теперь у него небольшое производство уже собственной коллекции. Для Артёма все-таки, как он признается, самое важное — это не удобство, а нечто другое.

Читайте также:  12 способов укрепить иммунитет в домашних условиях

Артём Летунов, руководитель мебельного производства, коллекционер: «Я больше всего в стульях ценю стиль, эстетику, визуальную красоту. Просто есть какие-то формы красивые, а есть совершенно стандартные. Вот чем необычнее предмет, тем он, конечно, любимей».

Над стульями и сейчас работают именитые дизайнеры — например, Денис Симачёв. Он говорит, что каждому нужен свой стул — под особенности фигуры и специфику работы. Универсальных стульев не бывает.

Денис Симачёв, дизайнер: «Мне все нравится, начиная от табуретки, заканчивая каким то мягким утопающим креслом».

Вообще, как говорят ученые, постоянно сидеть человек начал сравнительно недавно. Стулу всего 4 тысячи лет, в масштабах эволюции это очень мало. Обезьяны висят на деревьях, аборигены сидят на корточках, в Древней Греции и Риме считалось, что лучше полулежать, а в восточных странах до сих пор обедают на полу или за низкими столиками.

Станислав Дробышевский, антрополог: «Полезнее принимать разные позы, на самом деле, то есть нет одного полезного варианта для человечества в целом».

Длительное сидение сейчас называют одной из главных причин проблем человечества со здоровьем. И, несомненно, лучше всего если уж сидеть, то время от времени двигаясь, и для этого изобретено немало. Подробнее — в репортаже программы «Чудо техники» на НТВ.

Новости СМИ2

Техника выполнения Урдхва Дханурасаны

Перед выполнением полуколеса важно, чтобы были разогреты запястья и голеностоп. Для этого подойдет короткая суставная гимнастика. Без должного подхода велика вероятность получить травму во время йоги.

Техника выполнения Урдхва Дханурасаны
  • В положении лежа, согните ноги и подтяните пятки на линию таза и слегка разверните внутрь.
  • Расположите ладони на коврик возле головы. Теперь оттолкнитесь руками и ногами и поднимите тело вверх. Руки должны быть свободны для движений.
  • Осторожно растягивайте позвоночник и следите, чтобы не было точечной перегрузки на отдельные позвонки.
  • Тяните таз вверх, вытягивайте позвоночник в дугу, стараясь достать до пола головой. Шею расслабить и не зажимать.
  • Продолжительность выполнения Урдхва Дханурасаны составляет 5-15 сек. После чего аккуратно опускаемся на пол, обхватываем колени руками для восстановления.
  • Делаем еще один повтор позы перевернутого лука.

Согласно труду «Йога Терапия» говорит об Урдхва Дханурасане как о мощно согревающей и высокоэнергетичной асане, которую особо полезно практиковать в зимнее. Зимой можно выполнять по 5 повторов полуколеса без перерывов, летом же допускается тренировка дважды утром и вечером с 30 секундными промежутками между повторами.

Техника выполнения Урдхва Дханурасаны

Описание

В переводе с санскрита: salamba — с поддержкой; asrva — все; anga — конечности. Является базовой стойкой на плечах. Поза, оказывающая положительное воздействие на многие системы и органы человека. В перевернутом положении происходит отток крови от ног и таза к голове и грудной клетке.

Читайте также:  Кундалини – йога, дающая жизнь, энергию, силу и уверенность в себе

Техника выполнения

Сарвангасану также называют позой березки, свечи

Описание

Анатомия саламбы сарвангасаны

Мышцы, выполняющие работы при выполнении саламбы сарвангасаны

Проекция центра тяжести, проходящая через площадь опоры Дренаж лимфы при выполнении стойки на плечах

Польза от выполнения:

  • содействует в борьбе с аллергии и бронхиальной астмы;
  • повышает функциональность щитовидной железы;
  • закрепит ЦНС;
  • спасает от усталости, перевозбуждения;
  • вознаграждает балансом душевного состояния;
  • повышает и рационализирует снабжение мозга, глаз, кожи лица кровью и кислородом.

Противопоказания:

Описание
  • высокое артериальное давление;
  • хроническое заболевание артерий эластичного и мышечно-эластического типа;
  • повреждение шейного отдела;
  • смещение дисков в позвоночнике;
  • невралгия шейного отдела и плечевого пояса;
  • отит, синусит, офтальмия;
  • мощные спазмы в голове;
  • менструация;
  • беременность;
  • дезорганизация желудочно-кишечного тракта;
  • болезнь сердца, печени и селезенки.

Неточное/неподходящее освоение сарвангасаны может довести до тяжких повреждений шейного сегмента позвоночника! По преимуществу необходимо год-два (иногда и более) затратить на углубленное овладение халасаны, с целью увеличения поворотливости шейно-груднога сегмента позвоночника.

Чатуранга Дандасана (поза посоха на четырёх опорах)

Чатуранга является одной из самых распространённых асан в виньясе. Она укрепляет руки и ноги, тонизирует органы брюшной полости. Во время выполнения этой позы очень важна правильная техника, так как спешка чревата травмами поясницы.

Лёгкий уровень сложности. У многих новичков недостаточно силы в руках и мышцах брюшного пресса, чтобы выполнить правильное полноценное выравнивание, поэтому таким людям рекомендуется начать практику с упора на колени. Важно сфокусироваться на мышцах в нижней части живота — это помогает предотвратить прогиб в пояснице. Локти должны быть плотно прижаты к рёбрам и находиться чётко над запястьями.

Встаньте в позицию планки. Упор приходится на выпрямленные руки, ладони находятся чётко под плечами. Опустите ноги на колени, втяните живот и согните руки в локтях, будто бы выполняете отжимание узким хватом.

Чатуранга Дандасана (поза посоха на четырёх опорах)

Средний уровень сложности. В более сложном варианте вы начинаете вытягивать своё тело так, чтобы грудь шла вперёд, а копчик — назад, к пяткам. При этом локти по-прежнему должны находиться над запястьями. Следите за тем, чтобы живот был постоянно втянут (пупок стремится к позвоночнику), иначе таз начнёт подниматься.

Высокий уровень сложности. Этот вариант усложняется упором на носки (колени отрываются от пола). Тело вытягивается в струну, живот втянут, поясница плоская, взгляд направлен в пол. Таз должен находиться на одном уровне с плечами и грудной клеткой, носки составляют одну линию с пятками. Для первого раза можно упереть стопы в стену, чтобы принять и запомнить правильную позицию.

Задержитесь в этой асане на 1–3 дыхательных цикла.

Сидим на фитболе

Эти стулья используют вместо стандартного плоского горизонтального сидения надувные резиновые шары. Их польза доказана, поэтому такие мячи активно используют в фитнесе, в том числе детском и для беременных. Помимо очевидной пользы — зарядки, гимнастики, укрепления мышц малого таза, производители называют еще один плюс фитбольных мячей — они неизменно повышают настроение. Некоторые покупатели таких стульев говорят, что все же уставали от сидения на фитболе и он превратился скорее в элемент декора, чем в постоянно используемую мебель.

Читайте также:  Йога каждый день

«Этот стул хорош, но при повседневном использовании он может попросту натирать кожу из-за постоянного контакта, — говорит Кондрахин. — Плюс дресс-код не всегда позволяет его использовать. Сидеть на них все же желательно недолго, хотя он тоже не имеет определенного центра тяжести и позволяет тренировать органы малого таза».

Сидим на фитболе

Надувная гимнастика: 6 упражнений с фитболом Подробнее

Физиология Сарвангасаны

Заведующий кафедрой традиционных систем оздоровления кандидат биологических наук Ринад Султанович Минвалеев в качестве благотворного влияния на сердечную мышцу рекомендует каждый вечер делать "позу всех частей тела" (сарвангасану). Собственно, это "березка". В отличие от всех других поз хатха-йоги эту знает каждый. Причем не понаслышке, а на деле. Березка (или свечка) — первое гимнастическое упражнение, которое в той или иной мере оказывается посильным для любого школьника. Но для воздействия на сердце необходимо делать сарвангасану не 5 секунд, а 2-3 минуты. Такое положение тела усиливает кровоток через позвоночную артерию в затылочную область, что стимулирует функционирование всех центров висцеральной регуляции стволовых структур головного мозга, совершенствует работу всех органов и функциональных систем организма, отсюда и название — "поза всех частей тела". Сарвангасана служит эффективной профилактикой варикозного расширения вен, оказывает благотворное влияние при нарушениях мозгового кровообращения. Но главное — "березка" улучшает показатели работы левого желудочка сердечной мышцы. По убеждению Ринада Минвалеева, эта асана результативно заменяет аэробные нагрузки, а значит, укрепляет сердце. Однако основное назначение "березки", по мнению ученого, даже не в этом. Если посмотреть на "детскую березку", а потом на "правильную сарвангасану", видна существенная разница: йоговское исполнение подразумевает так называемый подбородочный замок (зажим в области щитовидной железы). То есть "поза всех частей тела" оказывает мощное воздействие на эту область; а на ранних стадиях заболеваний щитовидки — работает как медикамент. (Впрочем, если щитовидка в норме, то для воздействия на сердце "подбородочный замок" необязателен.) Особо эффективной эта асана будет в полнолуние и на убывающей Луне — так как "сгоняет кровь" в сторону головы. Чтобы исполнить позу точно, уместно будет попросить кого-нибудь проконтролировать строго вертикальное расположение грудного отдела позвоночника. Только тогда получится полноценный "подбородочный замок". В противном случае воздействия на щитовидку не произойдет. Чтобы лечение было полноценным, сразу после "березки" очень полезно делать Матсиасану — позу рыбы. Такой тандем не только лечит развивающиеся микседему, тиреотоксикоз, но также предваряет применение гормональных препаратов, назначаемых во время развития микседемы, таких как тироксин.