Йога
Восемь асан для подготовки к Хануманасане
00
Для того, чтобы заниматься, новичкам понадобится фото йога асанов с описанием. Таким образом, вы можете четко увидеть результаты поз, если вы практикуете
Йога
«Лечение вегетососудистой дистонии методами йоги»
00
При вегетососудистой дистонии наблюдаются такие симптомы, как: расстройство эндокринной системы и кровообращения, нарушение сна, усталость, головные боли
Йога
Диета для кишечника и желудка: принцип, меню, рецепты блюд
00
Всем нам знакомо чувство дискомфорта, которое появляется, когда наши органы пищеварения работают кое-как. В такие моменты каждый прием пищи ощущается как
Йога
Кундалини йога – что это такое простыми словами с нуля
00
Для тех, кто озабочен не только физическими упражнениями, а также усовершенствованием своего сознания рекомендуется Раджа-йога. В Древней Индии Описание
Йога
Йога для похудения — инструкция для начинающих
00
Поститься целый месяц — слишком радикальный способ похудеть, однако чтобы сбросить лишний вес, у мастеров йоги есть простой рецепт: больше пить
Йога
Виды йоги для начинающих. Виды йоги: их описания и отличия
00
Объясняем и показываем асаны из числа базовых для всех современных направлений йоги. С чего начать занятия йогой Итак, вы пришли в йога-студию и хотите
Йога
Дыхательная гимнастика для сна по методу «4-7-8»
00
Нужно отключить напряжение и расслабиться. Но как это сделать, если вы волнуетесь? Мозг перевозбуждён, а самоубеждение, что всё в порядке и нужно взять
Йога
Как выбрать программу тренировок новичку?
00
Послушайте, ни для кого не секрет, что жизнь сейчас так непредсказуема. И в ней бывает трудно найти время для полноценных длительных тренировок в спортзалах.
Йога
45 простых практик для здоровья ваших разума, тела и души
00
Сахаджа йога – медитативная практика, ведущая к духовному просветлению и достижению самореализации. Направление сформировалось в 70 годах прошлого века
Йога
Йога для беременных — комплекс упражнений по триместрам
00
Йога помогает развиваться физически, психологически и духовно. Она включает комплекс нагрузок, благотворно влияющих на здоровье человека и позволяющих