Сахасрара чакра. Интенсив по женской йоге

Чтобы их раскрыть через традиционный индийский подход, надо изучать и практиковать очень глубоко, можно сказать, всего себя этому посвятить. Даже просто изучение амнай требует того, чтобы практикующий стал садхакой, получил дикшу, вел определенный образ жизни (диначара), имел определенное отношение к Гуру и Традиции, а на это готовы не все.

Сахасрара чакра 

сахасрара чакра

Сахасрара чакра переводится с санскрита, как “тысяча”, и ее символом выступает мандала, состоящая из 1000 лепестков лотоса. Эта метафора символизирует ее истинное значение — бесконечность.

Сахасрара чакра 

Любые источники света меркнут перед Солнцем. Точно так же чакра Сахасрара чакра главенствует над всеми остальными чакрами. Она не имеет конкретного цвета или свойства — ей присущи все цвета и все свойства, которые существуют в теле и вне его границ. В этой чакре концентрируются вибрации всех энерий, поэтому Сахасрара чакра сравнима лишь с блеском чистого света. Энергии всех каналов Нади сходятся в этой точке, как сотни рек стекаются в один океан.

Особенности изучения, принципы и история кундалини-йоги

Ещё буквально недавно о кундалини-йоге не было так же хорошо известно как сегодня, однако это очень древнее учение. И археологи нашли свидетельства в Индии, которые датируются до нашей эры, подтверждающие, что и тогда люди практиковали некоторые йогические техники.

Однако есть основания полагать, что в те времена невозможно было просто так получить какие бы то ни было знания или практики, они передавались в строжайшей секретности от учителя к ученику.

Ваше право по рождению быть здоровыми, счастливыми и благословенными.

Йоги Бхаджан

Учение Йоги Бхаджана

Особенности изучения, принципы и история кундалини-йоги

Благодаря учениям Йоги Бхаджана кундалини-йога получила такое широкое распространение в мире

Тем, кто практикует кундалини-йогу имя Йоги Бхаджана широко известно, так как именно благодаря ему США, а вслед за ними и весь мир узнал и полюбил эту практику.

Жизнь этого человека полна интересных фактов и захватывающих событий. Он родился в 1929 году в достаточно состоятельной семье, всё детство, юность и большую часть своей взрослой жизни Йоги прожил в Индии. Всю свою жизнь он увлекался йогой и собирал йогические знания.

Но лишь в конце 60х, когда он иммигрировал в США, основал классы по йоге и начал делиться этим учением, он понял, что нашёл себя. Одним из важных посылов кундалини-йоги было то, что каждый по рождению имеет право быть здоровым, счастливым и благословенным.

В 2004 году в возрасте 75 лет Йоги Бхаджан скончался, однако его дело живёт до сих пор. Сегодня нам доступно большое количество его книг об отношениях между мужчиной и женщиной, о секретах йоги, практиках для обретения баланса и о многих других бессмертных для человека темах.

Что же такое кундалини? И чем техника кундалини-йоги отличается от любой другой?

Особенности изучения, принципы и история кундалини-йоги

Кундалини — это скрытый потенциал человека, недоступные ему душевные и физические резервы. И несмотря на то, что по учению кундалини присутствует в человеке с момента его зачатия, вся эта сила скрыта в чакре Муладхара, которая находится в основании позвоночника (в районе копчика).

Читайте также:  Тратака — концентрация на пламени свечи

Кундалини подобна змее, плавно двигаясь вдоль позвоночника по всем чакрам

Как же раскрыть свой потенциал и с чего начать? Новичку достаточно легко потеряться при самостоятельном изучении йоги, поскольку за своё долгое существование она накопила несколько тысяч медитаций и крий. Но изучение чего-то нового — это захватывающий процесс, полный приключений, поэтому предлагаем освоить, по крайней мере, азы.

К целям кундалини-йоги можно отнести:

  • очищение и расширение сознания;
  • возвышение над материальным;
  • достижение внутреннего спокойствия.

Для воплощения этих целей кундалини-йога использует различные элементы:

Особенности изучения, принципы и история кундалини-йоги
  • асаны (позы для укрепления и управления физическим телом);
  • пранаямы (дыхательные практики);
  • медитации;
  • мантры (молитвы на санскрите, которые произносятся вслух);
  • мудры (движения рук и жесты, имеющие определённое значение).

Всё это способно погрузить практика в состояние некоего транса, в котором и происходит общение со своим внутренним Я.

Начинается занятие кундалини-йогой всегда с мантры, которая помогает отрешиться от бытовых проблем и сконцентрироваться на проведении практики. Далее следует пранаяма. Дыхание очищает разум и улучшает внутренние процессы в организме. Только после этого идут физические упражнения. Заканчивается всё медитацией и завершающими мантрами.

В данном течение йоги отдаётся предпочтение одеждам белого цвета из хлопка, так как считается, что это улучшает ауру человека

Анахата-чакра

Анахата-чакра связана с сердцем и чувствами, чувства – с элементами, а элементы – со всеми кармендриями (органами действия), и джнянендриями (органами восприятия). В анахата-чакре находится основная прана, потом она делится на пять великих вайю и пять упа-вайю, одни связаны с кармендриями, другие – с джнянендриями. Об этом сказано в тексте Матсьендранатха «Йога-вишaйя». Я уже говорил, что все элементы имеют один источник происхождения, все они являются Шакти. Но есть ещё такое понятие, как «панчикаран», когда в одном элементе содержатся все другие.

Возьмем, например, землю: в ней есть вода, есть огонь, есть воздух (газ) и есть акаша. Кроме того, земля почитается как Богиня, у натхов почитанию Дхартри уделяется особое внимание, например, при установлении асаны для садханы, перед хомой. Земля, на самом деле, – это просто уплотненная энергия света, которая связана с солнцем, и неслучайно Горакшанатх cурья-акашу считает наивысшей. Опять же, анахата-чакра, как центральная чакра, – центр нашего существа, где находится мадхьяма-шакти, соединение Адхо- и Урдхва-Кундалини.

Три верхние чакры связаны с луной, а три нижние – с солнцем, и анахата-чакра – это то, что связывает верхние «холодные» энергии с нижними «горячими», т.е. луну и огонь. Анахата – это то место, где исчезает разделенность на верх и низ, это место соединения противоположностей, Шивы и Шакти, там всегда недуальное состояние, поэтому этот центр очень важен в каулической садхане. Это место также называется ананда-кханда, и в ней вы можете медитировать на Иштадевату, пребывая в состоянии ананды.

Согласно «Кубджика-тантрам», Иштадевата может включать в себя любое иное Божество, помимо главного. Важно только то, что в вашем сознании, а остальное – это упаи как вспомогательные элементы, они важны, но они играют только вспомогательную роль.

Читайте также:  Перевернутые асаны йоги: польза и противопоказания

Эту же идею вы можете встретить и в первой части «Сиддха-сиддханта-паддхати», где описывается микрокосм и макрокосм, причем оба считаются одновременно Шивой и Шакти, при этом Атман остается всегда вне всех качеств и делений, но всевозможные качества и деления вы всегда можете найти в нем. Атман – это то, что за пределами всего, даже разных форм ананды, он – неописуемая трансцендентная запредельная пустота.

Из нее все проявляется: все Шакти и чакры энергий Божеств, все проявления речи, тонкой и грубой. Поэтому Атман находится в анахата-чакре, эту чакру называют существующей за пределами всех соприкосновений. Она чиста, и благодаря ее чистоте вы можете через нее постичь любой объект мироздания.

С ней связано слишком много самой разной и многозначительной символики. Там изображают антилопу, потому что антилопа прислушивается к каждому малейшему шороху, точно так же йогин вслушивается в звуки нады. В анахата-чакре изображена шаткона (шестиугольная звезда), которая есть соединение двух треугольников, как символ соединения любых двойственностей.

Эта чакра за пределами двойственности, но она отличается от сахасрары тем, что анахата-чакра внутри тела, а сахасрара – за пределами физического тела. В анахата-чакре вы познаете трансцендентное внутри тела, а в сахасрара-чакре – трансцендентное за пределами индивидуального тела. Эти два центра очень важны в практике внутреннего созерцания, или поклонения.

Очень важно прийти к такому состоянию, чтобы ваше сердце и ум всегда были в гармонии. Посредством ума вы можете вслушаться в сердце, а посредством сердца вы устраняете в уме все лишнее, искусственное и мертвое. Это также очень важные точки в Аюрведе, с которыми связаны оджас, теджас и прана; через них йогин может регулировать свое психофизическое состояние, сохранять тело здоровым, а состояние души совершенным, соответствующим дхарме.

Основные функции сахасрары

Седьмая чакра (коронная чакра) – источник энергии для всех остальных чакр, она предназначается для их связывания воедино. Также сахасрара выступает центром, где зарождаются мысли, формируются привычки. Кроме того, чакра призвана связывать физическое тело человека с его энергетическими центрами. Коронная чакра отвечает за такие процессы:

  • установление связей с Верховным сознанием
  • подключение организма к вселенским знаниям, свету и любви
  • прием и обработка Божественных идей
  • получение, распределение, сохранение и расход космических энергий

С помощью сахасрары любая эмоция и энергия перемещается по некой горизонтальной линии, на которой расположена начальная и конечная точки. На обоих концах этой линии, как правило, располагаются противоположности, к примеру, ненависть и любовь, грусть и радость. И человек волен самостоятельно принимать решение, на каком конце линии будет располагаться его эмоция или энергия. Таким образом, коронная чакра помогает превращать определенные чувства в совершенно противоположные. К примеру, любовь может легко превратиться в ненависть, а грусть – в радость.

Как активировать 7-ую чакру?

При сбоях в работе коронной чакры человека могут преследовать болезни кроветворных органов и головного мозга. Наиболее распространенными симптоматическими проявлениями в данном случае будут являться частые перепады АД и температуры тела, а также головные боли.

Читайте также:  Лечебная йога: 5 простых упражнений для спины и поясницы

Если прием лекарств и визиты к врачу не приводят к улучшению состояния, проблема, скорее всего, заключается в нарушениях функциональных возможностей сахасрары. Вам необходимо активировать ее, устранив неполадки в ее работе. В этой связи специалисты создали эффективную технику, заключающуюся в выполнении особого медитативного упражнения, которое способствует активизации чакры и восстановлению ее работоспособности.

Медитируем

Примите удобную позу, прикройте веки, постарайтесь максимально расслабить тело, избавившись при этом от посторонних мыслей. Сосредоточьтесь исключительно на процессе активации коронной чакры. Тело должно быть неподвижным. Представьте, что вокруг Вас ничего, кроме сахасрары, не существует. И даже Вас самих нет. Есть только Ваш энергетический центр.

Пребывая в таком гармоничном состоянии в течение 15-20 минут и более, Ваше подсознание подключается к Высшему Разуму и начинает принимать вселенские знания. Активация чакры наступает примерно на 45-85 минуте, соответственно, Вам нужно провести 3-6 занятий. Если выполнять такое упражнение каждый вечер, сахасрара не только активируется, но и полностью восстановит все свои функции.

5119+8

Заключение

Чакра сахасрара — непаханое поле для тех, кто хочет познать не только себя, но и то, как он может взаимодействовать с энергетическими полями. Как правило, в одиночку справиться с этим процессом трудно, но вы можете постараться начать познавать себя без чьей-то помощи. Главное — это желание и отсутствие предрассудков. 

Еще один наш материал поможет вам лучше познать не только свой внутренний мир, но и открыть бескрайний внешний, научиться черпать из него энергию и мастерски управлять ею в различных ситуациях. Вот та вершина, к которой стоит стремиться.

Также стоит упомянуть, что если в порядок не приведены остальные чакры, работа с этой принесет очень мало эффекта. Так что делайте упор на здоровые шесть чакр, а затем начинайте практиковать различные методики с чакрой сахасрарой.

К примеру, выбирайте янтры, медитации, визуализации и много другое для развития своей чакры. Есть множество способов, в том числе поиск своего предназначения, уникальности и других интересных вещей о себе. 

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+PinterestОдноклассникиМой мир

Чакры в буддийской йоге и тантре

В йоге для обозначения центров используются лотосы. Такой выбор указывает на 3 состояния, которые человек проходит в жизни: неведение, стремление, просветление. Лотосы тоже существуют на 3 уровнях: в иле, воде и на воздухе.

Чакры в буддийской йоге обозначаются лотосами.

Буддисты выделяют только 3 чакры в человеческом теле. Иногда к ним добавляют четвертую, тайную. Каждому центру соответствуют свои мантры, буквенную запись которых разрешается визуализировать во время медитации. При этом цвет, толщина знаков строго регламентированы.

Чакры в буддийской йоге и тантре

Чтобы активизировать, раскрыть чакры, йогины занимаются дыхательными практиками, делают физические упражнения, принимают отвары трав или алхимические составы, учатся испытывать оргазм без эякуляции.

Считается, что такая работа развивает сверхъестественные способности, может сделать физическое тело бессмертным.