[Йога] Главная цель Йоги – осознание

Можно ли добиться гибкости и растяжки?

Конечно, ежедневно выполняя упражнения, вы будете радоваться своей внешности, почувствуете легкость в теле. Доказано, когда человек сильно чего-то хочет, он обязательно достигает этого. Существуют разные направления йоги, вам придется выбрать для себя более подходящие. Есть специальный комплекс йоги для беременных, который не только улучшает состояние женщины, но и помогает развиться плоду. Беременная, каждый день занимаясь этим видом спорта, готовится к предстоящим родам. Проверено, что женщина, которая выполняла йогу все 9 месяцев быстро и безболезненно рожала, потому что у нее были растянуты все мышцы.

Осознание и Йога

Давайте более конкретно определим, что мы подразумеваем под осознанием в Йоге. Осознание – это способность отстраненно наблюдать свою умственную и физическую деятельность. Если человек осознает, он становится свидетелем своих действий, как внутренне, так и внешне. Люди, которые никогда этого не переживали, не поймут нас, но тот, кто испытал это хотя бы однажды и на несколько секунд, знает, что мы пытаемся сказать. Смысл этого понятия очень глубок. Если мы в состоянии наблюдать за тем, что делают наше тело и ум, это означает, что наша сущность превосходит тело и ум. Это значит, что существует нечто, способное наблюдать то, что происходит; существует нечто на заднем плане, выступающее свидетелем действий ума и тела. Одного этого опыта достаточно, чтобы изменить ваши представления о себе. Он пробуждает нас к тому факту, что существует нечто в самой нашей основе – свидетельствующее начало. Однако немногие из нас переживают этот опыт естественным образом, поскольку мы склонны терять себя в деятельности тела и ума.

Именно это свидетельствующее начало называется осознанием в Йоге. Это довольно трудное понятие для европейцев. Нам понятнее не свидетельствующее, а субъективное начало, способность быть субъектом опыта, точка зрения «от первого лица». Но для европейского менталитета субъект всегда предполагает объект как нечто независимое от него. В действительности, этот дуализм не существует изначально субъект и объект как независимые сущности появляются в результате проведения субъект-объектного деления. Субъективное начало – это просто способность проводить такое деление. Нужно лишь понимать, что при исключении объекта (отсутствии деления) субъективность никуда не исчезает.

В чем смысл йоги?

Другие говорят, должно происходить соединение на тонком плане себя со своими тонкими телами, со своей душой, и, наконец, Великие Учителя, прямо говорят про главный смысл йоги о соединении через йогу с Богом! Вот так!

И путь йога, и его цель, так очистить и поднять свое сознание через йогические практики, чтобы ни много ни мало — познать Бога!

Конечно, достигают такой великой цели не многие, да и не многие ее вообще перед собой ставят. Кто достиг — становится Великим Учителем, или Великим Святым и имена таких людей известны во всем мире.

Таким были, к примеру, Мудрец Патанджали, или Махатма Ганди, Свами Шивананда, шри Рамакришна, Шанкарачарья, Шри Ауробиндо, Вивекананда, Шрила Прабхупада и многие другие.

С чего начать заниматься йогой

И если вы всё-таки решили прикоснуться к этому великому миру мудрости, то для начала вам конечно понадобиться и захочется выбрать вид йоги для тренировок, про основные из них я расскажу в следующей обзорной статье.

Но на мой взгляд, главной задачей для любого человека, который хочет заниматься йогой является не только выбор подходящего направления или школы йоги, сколько поиск «своего» Учителя.

Найти своего Гуру- это бесконечная удача и безграничное счастье! Поверьте, вот здесь я точно знаю, о чем говорю. Об этом же пишут большинство серьезных книг по йоге. Как же долго я искала!!!

Примерно 10 лет, я также как слепой котенок тыкалась во все школы и техники. К сожалению, в этом мире есть большое количество не совсем честных людей, а иногда и откровенных шарлатанов.

И, в какой-то момент, мне все это осточертело. Я сказала себе, что идеальных людей не бывает, а уж Учителей, как описано в моих книгах, и подавно в наше время нет. Поэтому, я больше не буду ничего искать, и пусть мне будет хуже! И меня не бросили!

Не зря древние говорили- «когда ученик по-настоящему готов, Учитель придет». И да, идеальные люди есть. Один на несколько десятков, или даже сотен тысяч человек, но он есть! Благородный, кристально честный, сияющее чистый мыслями, бескорыстный, отдающий всю свою Любовь, силы, время – Истинный Учитель СатГуру!

Естественно эта статья – не реклама, и мой Учитель не нуждается в «притоке свежих адептов». Поэтому, я здесь ни имени его, ни адреса, ни названия школы не планирую оставлять. Я просто хочу поделиться с вами тем, как было со мной. Тем, что поговорка «ночь темнее всего перед рассветом» работает.

Хотя возможно это реклама того что могут дать занятия йогой как мудрым учением о жизни и мудрости в целом. И, если вам сейчас очень плохо, значит, скоро станет лучше. И еще, как говорят Великие и успешные люди «никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!». А я желаю вам найти свою йогу, своего Учителя, и достичь Великих достижений на пути Света!

Грех есть отрицание собственной глубинной природы

«Почему убийство считается грехом? Потому что в вас заключена та же жизнь, что и во всех живых существах. Отказывать кому-либо в праве на жизнь – значит отрицать реальность той универсальной жизни, которую вы же сами и выражаете. Поэтому, с духовной точки зрения, убийство является самоубийством.

Почему грешно воровать? Потому что в том, в чём вы отказываете другим, вы отказываете в них самим же себе, поскольку «Я» других это и ваше собственное высшее «Я.» Вор, в конце концов, неизбежно обкрадывает себя самого. Придавая эгоистическим желаниям большее значение, нежели реализации своего универсального «Я,» он отрезает себя от единого истинного Источника жизни и всякого изобилия. Отнимая у других ради личного обогащения, он ограничивает, а не расширяет, как ему кажется, собственное естество. Отдача же себя другим, напротив, расширяет наше естество.

Почему грешно лгать? Потому что нечестностью человек отрезает себя от реальности и от той высшей истины, которая одна только и способна, по словам Иисуса, «сделать вас свободными». Говоря неправду, человек лишается поддержки, которую вселенная даром и с любовью предлагает всем, кто хочет жить в гармонии с её законами.

Лжец разрушает саму основу всего, что пытается совершить в этом мире. Всё, созданное им, в конечном итоге окажется домом, построенном на песке. С другой стороны, простые слова правдивого человека имеют своим основанием всю вселенную.

А почему грехом является вожделение? Потому что похоть это ложная любовь. Она уводит человека совсем в другую сторону от удовлетворения истинной любовью. Истинная любовь божественна – это самоотдача, которая никогда не бывает эгоистичной.

Похотливый человек, ищущий удовольствия у других, теряет силу, даже если ему и мнится, что он получает её. Он отрезает себя от той радости, которую способна дать душа, хоть и воображает, будто достиг вожделенного счастья. В конечном же итоге он преуспевает лишь в разрушении гармонии в себе и других.

Гармония это путь любви, а дисгармония – путь эгоистического самоутверждения. Похотливый человек теряет здоровье, душевный покой и то самое удовлетворение, которое, как ему кажется, он нашёл. Он становится всё более утомлённым и нервным и преждевременно стареет, а всё потому, что отрицает божественную любовь – источник истинного и прочного благополучия.

И так с каждым грехом. Грех есть отрицание собственной глубинной природы – той Бесконечной Жизни, что составляет основу реальности всего сущего».

Вред йоги

Может ли эта практика принести вред? Да, но в превалирующем большинстве случаев по вине самих людей.

• Игнорирование противопоказаний. Огромная ошибка – приступать к занятиям, имея противопоказания к ним.
• Несоблюдение принципа постепенности. Все помнят картинки из журналов и интернета, где йоги спокойно закидывают ногу за голову. Попытки неподготовленного человека повторить тоже самое заканчиваются травмой – чтобы достичь такого совершенства и гибкости, понадобятся годы.
• Неправильное выполнение упражнений. Почитать или мельком просмотреть видео недостаточно, только опытный тренер способен обучить правильной технике.

Запомните! Основное правило йоги – не сравнивай себя с другими! Не надо стремиться к чужому идеалу, ставьте свои цели, и если и сравниваете – сравнивайте себя, нынешнего и вчерашнего. Это лучшая демонстрация того, как йога совершенствует человека.

Методы поиска Счастья

01:34:54 — Мне интересно ваше мнение, лично ваше. Истина — это то, что нужно искать или к чему нужно прийти или все-таки истина — это то, что нужно осознать. Просто понять, что это всегда было.— А прийти, это что значит? Это и есть осознать.— Просто понятия разные. Кто-то все время говорит слова «искать», «ищущий».— Это и есть понятия.— К примеру, Вселенная намекает на то, что там все есть, что ничего не надо искать. Как, по-вашему?— В данном случае, прийти — это не ногами, а прийти сознанием, умом.— Понятно. Есть такая мысль, что когда человек что-то ищет. У него ощущение поиска.— Ему этого не хватает.— Да, ощущение поиска само по себе говорит о том, что у нас чего-то нет.— Так оно и есть. У нас чего-то нет. Мы это ищем.— Т.е. если в какой-то момент осознать, что на самом деле все есть.— Нет, у нас. А как ты осознаешь, у тебя же нет?— Что именно есть?— Мы говорим, что искать нужно Счастье. Все остальное вообще не стоит того, чтобы его искать. А Счастья у нас нет.— Почему у нас его нет?— Потому что оно живет своей жизнью. Оно независимо от нас. Если бы могли его достичь, мы бы Его давно достигли. Оно приходит и уходит. Приходит и уходит. Значит, это не зависит от нас с вами.

01:36:20 — Все же хотят быть счастливы, но мало кто может этим похвастаться. Я бы даже дерзнул сказать, никто не может этим похвастаться. Похвастаться-то может. Это значит, что у нас есть все, кроме Счастье. Но как раз именно Его нам и не достает. Но Его мы не можем найти собственными усилиями. Точнее, Оно от нас не зависит. Мы можем Его искать, но найдем мы Его или нет — зависит от Него.— Но многие как раз религии и философии говорят, что счастье внутри тебя и ты просто занимаешься ерундой.— Да, сам факт того, что ищешь, уже говорит о том, что не найдешь. Соответственно, раз ищешь, ну ищи дальше.— Чувства переживаешь, а чувств нет. Людей нет.— Получается, они предлагают: «Не ищите счастье, и тогда оно у вас будет».— По сути, да.— Железная логика. Как только вы перестанете искать счастье…— Оно к вам придет.— Просто придёт сознание того, что оно всегда и было на самом деле. Только ты его не замечал.

01:37:36 — Понятие «счастье», что такое понятие «счастье»? Для кого-то это сидеть в пещере и медитировать.— Мы не знаем форму счастья, но мы только знаем одно — после Него нет ничего.— Ну, счастье, это отсутствие желаний.— Ну, да. Вот у этой чашки тоже нет желаний.— А она не живет.— Ну, да. Счастье — это, когда тебя нет. Мы опять к тому самому буддизму.— Смерть.— Смерть, да.— Буддизм не призывает к смерти совершенно.— Они призывают к растворению личности. Они говорят: «Ты должен раствориться свою личность во всем. Ты не умрешь, ты просто перестанешь существовать». Но если вас удовлетворяет ответ: «Для того чтобы быть счастливым, нужно перестать искать счастье». Тогда это так просто. Ну, тогда будьте счастливы.— Я, кстати, вполне. Меня теперь смущает другой вопрос.— Что же вас смущает? — Как поделиться с этим другим.— Значит, вам не достает для полного счастья, что другие…

транскрибирование: Илья Костюченко | Запорожье | Украина | 22 июля 2011