Активированный уголь реально помогает похудеть?

Активированный уголь присутствует практически в любой домашней аптечке. И это неудивительно, ведь препарат прекрасно зарекомендовал себя при различных видах отравлений, а стоимость его по сравнению с другими современными адсорбентами просто смехотворна. Этот сорбент нашёл своё применение не только как средство первой помощи при острых интоксикациях. На него рекомендуется обратить внимание тем, кто заботится о своём здоровье, следит за весом и практикует очищение организма от шлаков.

Чем полезен уголь

  • Такой медицинский препарат имеет абсорбирующие свойства, поэтому быстро выводит из организма токсины, шлаки. В течение быстрого времени налаживается работа пищеварительного тракта. Но вместе со всеми плохими веществами еще и выходят полезные микроэлементы. Вот почему нельзя долго баловаться таким лекарством.
  • Кроме этого улучшается функционирование почек, печени. Некоторые специалисты даже утверждают, что в некотором роде процесс старения замедляется.
  • Наблюдаются положительные сдвиги в сердечно-сосудистой системе, падает уровень холестерина. Это влияет на работу нервной системы, скорость обмена веществ.
  • Вещества данного лекарства в течение 8 – 10 часов выводятся полностью из организма и абсолютно не вредят микрофлоре кишечника, не вызывают раздражения.
  • Во время курса употребления также начните пить витаминные препараты, дабы после не развился авитаминоз. Только не пейте их одновременно. Достаточно сделать перерыв 3 часа.
  • Похудение с помощью активированного угля, к сожалению, может также иметь побочные эффекты: вызвать кишечные расстройства, рвоту.
  • Нельзя часто увлекаться таким методом. Это способствует появлению аллергической реакции.
  • Принимать можете и черный, и белый уголь. Просто белый считается лучшим, поскольку не так активно выводит витамины и не провоцирует запоры. Но его нельзя так много пить, как черного.
  • Перед тем как приступить, сделайте себе разгрузочный день.

Как работает активированный уголь и из чего состоит?

Активированный уголь, применяемый в фармакологии, делают из торфа, древесного и каменного угля и других веществ растительного происхождения. Поэтому он является отличным сорбентом и эффективным фильтрующим средством.

Положительное воздействие угля обусловлено его пористой структурой. Благодаря ей уголь активно поглощает тяжелые металлы, газы, лекарственные препараты, яды и другие химикаты. Применение угля для похудения дает результат благодаря тому, что уголь быстро абсорбирует и выводит из организма жидкость. Таким образом, похудеть с помощью активированного угля можно и этот способ избавления от лишнего веса не наносит абсолютно никакого вреда организму.

Супер подборка силовых упражнений

Как сжечь жир на животе и боках мужчине

Революция тела с Джиллиан Майклс «Body Revolution»

Программа домашних тренировок для девушек

Джиллиан Майклз программа для начинающих Beginner Shred

Как похудеть с помощью активированного угля

И все же похудеть с помощью активированного угля можно. Но не тогда, когда он выступает отдельным элементом, а в составе единой системы похудения. То есть вы выбираете для себя диету или разгрузочные дни и добавляете к рациону активированный уголь, что многократно усиливает эффект похудения. Таким образом, говорят специалисты, с помощью активированного угля вы можете увеличить результативность тех или иных методик похудения до 50%- и это здорово.

Консультант нашего журнала, диетолог Ирина Бельская предлагает такую схему похудения с помощью активированного угля. За ее основу берется 3-х дневная диета на основе продуктов, усиливающих перистальтику организма – это нужно в связи с тем, что активированный уголь, в силу своей специфики, «укрепляет» кишечник, и этому нужно противостоять, чтобы обмен веществ проходил активно.

Для процесса похудения нужно рассчитать, сколько активированного угля вам понадобиться на сутки диеты. Это очень просто – делите свой вес на десять. То есть, для примера, если вы весите 60 кг, то вам нужно шесть таблеток активированного угля на сутки, которые необходимо разделить на равные порции ( по 2 штуки) и принимать перед завтраком, обедом и ужином.

Показания к чистке организма

Инструкция по применению сообщает, что он помогает справиться со следующими нарушениями:

  • пищевые отравления;
  • алкогольные, лекарственные интоксикации;
  • отравление барбитуратами, алкалоидами, гликозидами;
  • боль, дискомфорт в животе;
  • метеоризм;
  • заболевания ЖКТ неинфекционной природы.
Читайте также:  Как пить Полисорб для очищения организма

Состав хорошо справляется с функциональными нарушениями ЖКТ, среди которых изжога, тошнота, расстройства стула. При правильном использовании «черного лекаря» можно улучшить состояние кожи, избавится от прыщей, акне, укрепить волосы и ногти.

Очищение организма сорбентными препаратами противопоказано детям, беременным женщинам. Вместе с токсическими соединениями выводятся витамины, питательные вещества, необходимые для здорового роста детей и полноценного развития плода.

Показания к чистке организма

Признаком загрязнения организма токсинами и химикатами выступают следующие симптомы:

  • повышенная склонность к аллергии;
  • хроническая усталость;
  • мышечные, головные боли;
  • проблемная кожа лица (прыщи, угри);
  • тошнота;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушение пищеварения;
  • частое нарушение стула.

Перечисленные симптомы являются признаком повышенной зашлакованности организма. При их появлении, стоит посетить врача, пройти ряд лабораторных, инструментальных исследований.

По какой методике стоит принимать таблетки?

Как пить активированный уголь для похудения? Все очень просто : из расчета веса Вашего тела, принимать нужно одну таблетку на десять килограмм. За двадцать минут до еды, три раза в день.

Например: если Вы восемьдесят кило, то нужно брать восемь таблеток. Запивать надо теплой, негазированной водой комнатной температуры. Чем такой способ похудения хорош?

  • Во-первых, диета на угле активированном — это освобождает организм от «мусора»; Таблетки вбирают в себя все токсичные вещества словно губка. К тому же, компонент благотворно влияет на сосуды, очищая их от холестерина;
  • Активированный уголь помогает избавится от изжоги и вздутия живота;Такой процесс быстро способствует снижению веса;
  • Если принимать активированный уголь для похудения за пол часа до еды, то в мозг поступает определенный сигнал о насыщении организма. Следовательно, кушать будет хотеться меньше.

Очень важно то, что такой способ похудения принесет реальные результаты, только при комплексном его применении.

Это значит, необходимо:

свой рацион. Внести в рацион побольше зелени, овощей и фруктов;

По какой методике стоит принимать таблетки?

дополнительные физические упражнения.

такой диете, Вы отказываетесь от:

— Жирной и жареной пищи;

— Сладостей.

Напомним и о том, что во время такого режима питания, необходимо обязательно принимать витамины. Поскольку, при этом, с организма вымывается масса полезных веществ.

Вы думаете, такая диета не имеет противопоказаний?

Способы использования

Как правило, черные таблетки растворяют перед употреблением в жидкости или разжевывают и запивают. Принимают их между приемами пищи. За час до или 2 часа спустя. Курс продолжают до 2 недель. Пить сорбент дальше разрешается только после предварительной консультации у врача. Ниже приведены основные способы, как применять активированный уголь для очищения организма от всякого «мусора».

Как правильно принимать активированный уголь

Оптимальная схема выглядит так:

  1. Подходящая суточная доза активированного угля для очищения организма (на каждые 10 кг. массы тела берут по 1 таблетке) делится на 2 приема.
  2. Половину таблеток измельчают в порошок и выпивают с водой без газа за час до завтрака.
  3. Оставшуюся дозу подобным образом принимают за час до ужина или спустя 2 часа после него.

Как правило, прием продолжают 10 дней. Более конкретно то, сколько принимать активированный уголь для очищения организма, зависит от степени зашлакованности и переносимости процедуры. В любом случае превышать рекомендованную продолжительность курса не советуют.

Черный лимонад

Если хочется приятного вкуса, можно принимать активированный уголь в виде черного лимонада. Напиток Black Lemonade продается в США в качестве модного детокс-продукта. Несложно приготовить его аналог в домашних условиях. Вот рецепт на 1 порцию:

Способы использования
  1. Свежевыжатый сок 1 лимона выливают в стакан.
  2. Сюда же высыпают порошок из предварительно открытых 2 капсул угля.
  3. Стакан наполняют фильтрованной водой, кладут несколько кубиков льда.
  4. Подслащивают лимонад сиропом топинамбура (можно кленовым или другим).
  5. При желании добавляют порубленные листья мяты, базилика.

Напиток хорошо перемешивают перед употреблением. Его можно держать в холодильнике 3-4 дня, но по возможности лучше готовить каждый раз свежую порцию. Употребляют утром натощак либо перед тем, как лечь спать. Последний вариант подходит только тем, кто не принимает снотворное или успокоительное. Адсорбент нейтрализует действие лекарств, из-за чего возможны проблемы с засыпанием.

Угольная клизма

Для большего эффекта рекомендуют не только пить активированный уголь, но и делать очистительные клизмы на его основе. По некоторым данным, комплекс обладает мощным действием, помогает вывести из организма радионуклиды и даже способен нейтрализовать раковые клетки на ранних этапах развития.

Измельченные таблетки угля растворяют в теплой кипяченой воде из расчета 1-2 ст. л. порошка на 1 литр. Клизму делают по общепринятой методике утром, после естественного опорожнения кишечника, либо перед сном (с момента ужина должно пройти не меньше 3 часов).

Читайте также:  Боннские суп и диета — рецепты и отзывы о похудении

Важно! Противопоказано очищение углем в виде клизмы при трещинах заднего прохода, кровоточащем геморрое, выпадении прямой кишки, остром воспалении в кишечнике, резких болях в брюшной полости. При любой патологии брюшной полости следует предварительно проконсультироваться у врача.

Как принимать активированный уголь для чистки организма?

Очищая организм от шлаков, человек укрепляет свое здоровье. По сравнению со многими способами очищения кишечника, использование таблеток активированного угля — наиболее экономичное и эффективное. Главное, правильно принимать сорбент для получения стабильного и быстрого результата.

Как действует активированный уголь?

Полезные свойства активированного угля обусловлены его естественным происхождением. Эти таблетки не вступают в химические реакции, а просто вбирают токсины и шлаки, а через 12 часов выводятся из организма. Данный сорбент способен очистить организм в домашних условиях от следующих продуктов:

  • алкоголя и его соединений;
  • желчи, продуктов обмена;
  • отравляющих веществ, шлаков;
  • лишнего желудочного сока;
  • газов;
  • ядов бактериального и растительного происхождения.

Активированный уголь выпускают в форме плоских черных таблеток, которые расфасованы в упаковки по 10 штук. Существует белая разновидность, но прием такого порошка не подходит для очищения организма.

Основные принципы приема

Как принимать активированный уголь для чистки организма?

Есть несколько главных правил приема активированного угля для детоксикации:

  • принимать за 2 часа до или спустя 2 часа после приема пищи, чтобы вместе с токсинами не ушли питательные вещества;
  • не совмещать с другими медикаментами, поскольку они не смогут работать;
  • таблетки нужно растолочь в половине стакана воды и выпить.

Внимание! Огромное преимущество угля в том, что он практически не имеет противопоказаний. Его можно употреблять даже детям и беременным женщинам.

Прием угля для чистки организма

Для очищения кишечника следует принимать таблетки угля из расчета: 1 штука на 10 кг веса. Суточную дозировку следует принимать за 2-3 раза в день.

Чтобы курс очищения организма был эффективным, рекомендуется продлить его до недели. Максимальная дозировка в день — 30 таблеток.

Есть прерывистый вариант курса по очищению организма. В таком случае нужно принимать уголь один раз в день, утром, до еды. И так 2 раза в неделю, в течение двух месяцев, до получения положительного результата.

Прием угля для похудения

Помимо диет, многие женщины используют как способ сбросить лишние килограммы прием активированного угля. Этот способ похудения основан на том, что таблетки угля приводят в порядок весь процесс пищеварения. После переедания они способны забрать часть питательных веществ и вредные компоненты, а также препятствуют образованию газов в организме.

Для похудения рекомендуется принимать по 1 таблетке угля на 10 кг веса ежедневно. Курс длится 2 недели.

Внимание! Чтобы не допустить вымывания витаминов из организма, параллельно с углем следует принимать витаминный комплекс.

Для нормализации стула специалисты рекомендуют во время процедуры очищения пить больше воды.

Как принимать активированный уголь для чистки организма?

Противопоказания и побочные эффекты

Имеются противопоказания, при которых нельзя очищать организм таким способом. К ним относятся:

  • возможность кровотечения в желудке;
  • повышенная чувствительность к лекарству;
  • одновременное назначение противотоксических препаратов.

В редких случаях, особенно при передозировке, могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • гиповитаминоз;
  • окрашивание стула в темный цвет;
  • вымывание из кишечника полезных питательных веществ;
  • проблемы с опорожнением.

При появлении таких проблем следует обратиться к врачу, чтобы отрегулировать дозировку или сделать перерыв.

Результаты

Отзывы диетологов о способе снижения веса разнятся. С одной стороны специалисты согласны, что вещество способствует очищению организма. С другой стороны оно выводит витамины и минералы. При употреблении препарата без контроля специалиста, лекарство может вызвать серьезные нарушения в работе внутренних органов. Другая группа диетологов убеждена, что лекарство не способно нанести вред организму, а его абсорбирующие свойства принесут только пользу.

Доказано, что при правильном употреблении средства девушка сможет потерять до 3 кг. в неделю. Из–за очищения кишечника от токсинов улучшится общее состояние организма.

Пить активированный уголь для снижения веса или нет, каждый сам принимает для себя решение. Вне зависимости от выбранного ответа подвергать опасности состояние здоровья не следует. Ведь от общего состояния организма зависит работа внутренних органов, оказывающих влияние на похудение, и красота женщины.

Условия покупки и хранения медикамента

Угольные таблетки для очищения организма активны и при гемоперфузии. У них наблюдается слабая адсорбция в отношении щелочей и кислот, включая соли железа, малатиона, цианидов, метанола и этиленгликоля.

Читайте также:  Жиросжигатели для женщин: похудение в домашних условиях

Данный медикамент не раздражает слизистые внутренних органов, а в случае местного применения значительно ускоряет заживление ран и язв.

Чтобы достичь максимального терапевтического эффекта, угольные таблетки рекомендуется принимать в течение первых нескольких часов или же сразу после отравления.

В процессе терапии интоксикаций необходимо создать избыток угля в желудке (прямо перед его промыванием) и кишечнике (после непосредственного промывания желудка). Также следует отметить, что высокие дозировки этого препарата требуются, если в пищеварительной системе имеются пищевые массы. Таким образом, они будут сорбироваться углем, что предотвратит их дальнейшее всасывание.

Низкая концентрация рассматриваемого медикамента приводит к всасыванию и десорбции связанного вещества. При этом повторное промывание желудка, а также назначение угля предупреждает резорбцию освободившихся токсинов.

Если отравление человека было спровоцировано веществами, которые активно участвуют в энтерогепатической циркуляции (например, такими препаратами, как «Индометацин», сердечными гликозидами, «Морфином» и прочими опиатами), то таблетки необходимо принимать непрерывно на протяжении нескольких суток.

Условия покупки и хранения медикамента

Особая эффективность рассматриваемого адсорбента отмечается при гемоперфузии после острого отравления «Глютетимидом», «Теофиллином» или же барбитуратами.

В инструкции четко сказано, что активированный уголь необходимо содержать только в сухом месте и отдельно от тех веществ, которые выделяют различные газы и пары. Хранение данного медикамента на открытом воздухе и во влажной среде значительно снижает его сорбционные способности. Отпускается это средство в аптеках без рецепта доктора.

Без рецепта.

Рецепт на латинском (образец): Rp.: Tabulettam Carbo activatis 0,25 №10 D. S. по 2 таблетки 4 раз в день при пищевой интоксикации

Таблетки следует хранить при температуре до 25°С в сухом месте, отдельно от выделяющих в атмосферу пары или газы материалов и веществ.

Как влияет активированный уголь на организм

И без угля токсины выйдут из организма, очистится желудок, кровь и кишечник. Так в чем же заключается работа угля? Он ускоряет этот процесс. Только представьте, как важно вывести яд, который прямо сейчас отравляет ваш организм. Станете ли вы ждать, хоть одну минуту, пока яд распространяется по вашему организму? Или захотите действовать немедленно?

Благодаря пористой структуре, адсорбен вбирает все токсические метаболиты и естественным путем выводит их из организма. Сам при этом уголь не растворяется в воде. Полностью он выходит через 8-10 часов.

Как еще влияет уголь на организм:

  • Улучшает пищеварение. Т очищает органы ЖКТ.
  • Понижает холестерин.
  • Замедляет старение.
  • Является отличным средством от вздутия и метеоризма.
  • Очищает кровь.
  • Освобождает поры от жира и грязи.
  • Придает волосам блеск и здоровый, ухоженный вид.
  • Очищает зубную эмаль и полость рта.
  • Омолаживает кожу и организм.
  • Действует, как профилактическое средство от похмелья.

Только не забудьте пропить курс пребиотиков после употребления угля!

Правильная подготовка к очищению

Невозможно очистить организм, придерживаясь образа жизни, который и привел к зашлакованности. Начинать подготовку к выведению токсинов следует за несколько дней до начала приема таблеток. Прежде всего, нужно убедиться, что причиной возникших проблем со здоровьем не стала какая-либо патология, а для этого придется пройти ряд обследований. Если наличие острого или хронического заболевания не подтвердилось, то можно приступать к подготовке к очищению. В чем она заключаются:

  • Питьевой режим. Необходимо ежедневно употреблять не менее 2,0-2,5 литров жидкости. В качестве обильного питья подойдет чистая негазированная вода, настой из плодов шиповника, ромашковый чай, кислые ягодные морсы, зеленый чай с ломтиком лимона;
  • Рацион питания. Кардинально пересматривать свое ежедневное меню не стоит, но некоторые ограничения внести придется. Под запрет попадает жирная, жареная, насыщенная специями пища, которая удерживает жидкость в организме. Следует отдавать предпочтение продуктам, приготовленным на пару или припущенным в небольшом количестве воды;
  • Вредные привычки. Алкоголь и никотин — одна из главных причин плохого состояния кровеносных сосудов, печени, сердца, почек. Если нет сил побороть пагубную зависимость навсегда, то нужно сократить количество выкуриваемых сигарет или употребляемых спиртных напитков;
  • Двигательная активность. Конечно, не следует сразу начинать подвергать организм избыточным физическим нагрузкам — это спровоцирует новые проблемы со здоровьем. А вот длительные прогулки на свежем воздухе будут весьма полезны.

Для усиления терапевтического эффекта от приема активированного угля можно приобрести витаминные комплексы с микроэлементами. Восполнить запас биологически активных веществ помогут Селмевит, Витрум, Алфавит, Центрум, Компливит.

Правильная подготовка к очищению

Во время очищения организма активированным углем следует пить много чистой воды

Это интересно: Как быстро отрастить брови в домашних условиях после выщипывания — разъясняем по полочкам