Быстро худеем с яичной диетой на 2 недели – подробное меню

Куриное яйцо – диетический и полезный продукт. В меню большинства диет он присутствует в умеренном количестве, так как этот продукт богат холестерином, потребление которого должно быть ограничено.

Положительные стороны методики похудения

  1. Рацион методики снижения веса позволяет нормализовать в крови уровень сахара. К тому же, куриный яйца «перебивают» тягу к сладкому. Если четко следовать меню, можно избавиться от «зависимости» от шоколада и прочих кондитерских изделий.
  2. Блюда меню простые, вкусные и сытные. Человек не понадобится дополнительно добавлять в них специи и соусы, которые являются «пустыми калориями».
  3. Известно, что завтрак – это крайне важный прием пищи, именно с него начинается день. Съев утром 1 целый грейпфрут и 2 куриных яйца, человек долго будет чувствовать себя сытым. При этом общая калорийность завтрака ничтожно мала.
  4. Меню диеты включает овощи, фрукты, богатые клетчаткой и прочими полезными веществами. Такой рацион будет насыщать организм важными витаминами и микроэлементами.
  5. Диета не требует больших затрат и сложных блюд, все максимально просто. Не нужно будет проводить много времени у плиты.

мысли вслух: “Яичная диета на недели: принципы похудения и подробное меню”

  1. : в 02:20

    При соблюдении любой диеты очень важно употреблять много жидкости. За сутки нужно выпивать около двух литров воды, ведь придерживаясь похудения человеку важно очистить свой организм изнутри. Вода в этом случаи замечательно поможет очистить организм. Также много жидкости нужно для того, чтобы не произошло обезвоживание организма.

    Ответить

    1. Марина Михайлова: в 11:13

      Вода необходима не только кто на диете, но и в принципе всегда и всем. Более того, потребление воды , ускоряет метоболизм

      Ответить

  2. Марина Михайлова: в 12:09

    Девочки, если у вас возникли какие то вопросы по поводу питания, замены продуктов по предложенной диете, спрашивайте! Отвечу, поделюсь всем , что знаю! А знаю я очень много)) Жду ваших вопросов или отзывов, ваших результатов на предложенную диету!

    Ответить

  3. Вика: в 16:21

    Так,я не поняла,две недели на яйцах вроде называется диета, тогда почему там и мясо в меню ,овощи, творог? Или это так надо? Просто я себе немного по другому это представляла!

    Ответить

    1. Марина Михайлова: в 12:58

      Вика, все очень просто! *YAHOO* Смысл диеты не в том, что тебе надо есть одни яйца на протяжении 2-4 недели, так можно и закудахтать

      Читайте также:  Похудеть на 10 кг за 2 недели рецепт диеты