Идеальная фигура девушки (фото): параметры веса и роста

Каждая девушка и женщина стремится, чтобы ее фигура была идеальной. Идеальность фигуры, оказывается, легко проверить. Есть определенные критерии идеальной фигуры. По которым каждая женщина может самостоятельно оценить состояние своей фигуры.

Какие существуют типы женского телосложения?

Как показали исследования, существует три основных типа женского тела:

  1. Астенический, то есть тонкокостный. Все обладательницы такого тела, как правило, имеют удлиненные ноги и руки, тонкую шею, мышечная масса, практически, отсутствует. Девушки данного телосложения не склонны к полноте, энергичны и весьма подвижны.
  2. Нормостенический – нормокостный. Этот тип считается максимально приближенным к идеальному, потому как все части тела выглядят пропорционально и гармонично.
  3. Гиперстенический – ширококостный. Девушкам данной конституции присущи увеличенные поперечные величины тела: плечи, тазобедренная кость и грудная клетка имеют слега широковатый вид. Костная система утолщенная, поэтому и тяжелая. О таких людях очень часто говорят, что у них «рука тяжелая», а ведь это на самом деле так и есть. Обычно люди с таким телосложением наделены слегка коротковатыми ногами. И они склонны к лишнему весу.

Если хотите узнать, к какому типу относитесь вы, то быстренько найдите мерную ленту и измерьте окружность своего запястья. Если ваш сантиметр показал цифру меньше 16 см, то вы относитесь к астеникам, показатель в пределах от 16 до 18,5 см свидетельствует о нормокостном типе, ну а если же вы увидели на мерной ленте число 18,5 см, то вы стали обладателем гиперстенического телосложения. Иногда можно встретить смешанные виды конституции тела.

Стандарты фигуры женщин в разные времена

Изменения стандартов красоты менялось примерно раз в десять лет. Подробнее о каждом периоде в следующей таблице:

Период времени Идеальная фигура
1910-20гг. «Гипертрофированные песочные часы»: пышная грудь, округлые бедра и очень тонкая талия. Женщины буквально заковывали себя в корсеты, чтобы отвечать веяниям моды;
1920-30гг. «Девочка–мальчик»: плоская грудь, невыразительные бедра и отсутствие женственной талии. Связано с феминистическим движением;
1930-40гг. Возврат к плавным и соблазнительным изгибам. Песочные часы со стройной талией, небольшими бердами и бюстом средних размеров;
1940-50гг. «Женщина–солдат». В послевоенное время понятие привлекательности отождествлялось с крепкими и подтянутыми фигурами. На пике моды – угловатые девушки с развитым плечевым отделом и мышечной массой;
1950-60гг. «Мэрлин – Монро». Возврат к моде женственных и невысоких женщин. Девиз того времени: «Большая женщина для работы, маленькая – для любви»;
1960-70гг. «Анорексия». В моду вошли хиппи, которые протестовали против чревоугодия, нередко балуясь наркотиками. Поэтому приветствовалась экстремальная худоба. Эталон 60-ых «Твигги». Это период жестких диет и ограничений;
1970-80гг. «Нет изгибам». Семидесятые года продолжили модные тенденцию прошлого десятилетия с небольшими дополнениями. Особенно привлекательны были девушки с абсолютно плоскими животами, острыми коленками и плечами;
1980-90гг. «Барби». Начало 80-х сопряжено с волной популярности фитнес-тренировок. Теперь иметь крепкую мышечную основу не стыдно. Идеал красоты – «ноги от ушей» и подтянутая фигура без признаков жира или целлюлита;
1990-2010гг. «Беспризорники». Тяжелое время перестройки сопряжено с недостатками продуктов питания. Поэтому в моды выходят болезненно худые девушки с выступающими ребрами, и ножками – палочками. Несмотря на тщедушность на пике популярности свитера – мешки;
2000-2010гг. «Женщина-атлет». Все большее развитие спортзалов и фитнеса порождает моду на мускулистых женщин, которые не прячут свою фигуру, а подчеркивают скульптуру тела обтягивающими вещами;
2010г. – настоящее время «Объемные бедра». Это уже сегодняшний мир, женщины усиленно накачивают попу и бедра, ведь это ассоциируется с привлекательностью и красотой. Что интересно, остальные части фигуры не имеют каких-то навязанных эталонов.

В периоды военной и послевоенной обстановки идеалами становились женщины с плотным телосложением, способные вынести тяготы тяжелой жизни. А в спокойные времена, напротив, ценились астенические девушки, выглядящие хрупко и беззащитно.

Даже беря относительно короткий период – 100 лет, нетрудно удостовериться, насколько быстро менялись предпочтения мужчин относительно женской фигуры. И хорошо, если девушка стремится к совершенству в спортивных залах и с помощью правильного питания. Гораздо печальнее радикальные методы, например, пластическая хирургия.

Если у вас фигура Y или Н-силуэта

Треугольник (фигура Y)

Представительницы Y-фигуры – спортивные женщины, имеющие широкие плечи и узкие бедра. Верхняя половина туловища обычно немного короче, чем нижняя. Верхняя довольно массивная часть тела сочетается со стройными и тонкими ногами. Талия немного широкая, но может быть невыраженной.

У полной женщины-«треугольник» лишний вес распределяется в основном в верхней части тела (грудь, живот, руки, спина), а ноги остаются стройными и худыми.

Как определить, что ваш тип фигуры — «треугольник»:

  1. плечи шире, чем бедра;
  2. плоские ягодицы и узкий таз;
  3. ноги ниже колена достаточно худые;
  4. если набираете вес, полнеет, прежде всего, область плечевого пояса;
  5. при полноте верхняя часть тела становится похожей на прямоугольник.

Ножки, как у носорожки

Татьяна, 29 лет:

– Сколько раз я замечала за собой: как только позволяю себе не считать калории в праздники, у меня дико полнеют ноги. В принципе я не дюймовочка – 178 см. Но даже при этом икры и колени выглядят слишком тяжёлыми. А если хожу без каблуков, то вообще чувствую себя тумбой и коротконожкой. Поэтому, если штаны – то только клёш и прямые, если юбки – то обязательно ниже колена. У меня накопилось много таких табу, которые делают меня неуверенной.

Комментирует Олег, экономист:

– Многие женщины думают, что мы буквально рассматриваем каждую мелочь в их теле. На самом деле это не так. Поэтому, когда меня спрашивают о проблеме полных икр, я, честно говоря, теряюсь. Судя по всему, Татьяна – высокая, видная девушка. Этого совершенно достаточно, чтобы абсолютно не переживать насчёт небольших недостатков фигуры. Статья по теме Психолог: Внешняя красота — это труд, испытание и власть

Самое красивое тело по мнению мужчин

Прежде чем безусловно следовать идеалам мужских предпочтений, следует отдавать отчет  уникальности вкусов. Ведь одним нравятся «девушки в теле», другие восхищаются хрупкостью, а третьи – боготворят «бодибилдеров».

Самое красивое тело по мнению мужчин
  • Бюст. Животрепещущая тема – женская грудь. Пластические хирурги процветают, вставляя имплантаты и корректируя несовершенства. Подобный тренд – не более чем временное явление. Согласно опросам, мужчины предпочитают девушек со 2, максимум 3 размером бюста. Состоявшиеся представители сильного пола утверждают, что главное – не размер, а тонус верхней части женского тела. Более того, 64% мужчин не связали бы жизнь с женщиной, размер бюста которой превышает 4-ый. Остальные и вовсе смотрят только на форму и «подтянутость» груди. Чрезмерные объемы и дряблость кожи отталкивает 30% опрошенных;
Самое красивое тело по мнению мужчин

Исследования психологов выявили, что увлеченность большими размерами присуща подросткам и мужчинам «далеко за 40». В первом случае это вызвано глубинными стереотипами, во втором, с желанием «похвастаться» перед коллегами и друзьями.

Самое красивое тело по мнению мужчин
  • Талия. Чем меньше объем талии, тем привлекательной видится женщина в глазах мужчины. Фигуры девушек «песочные часы» − одна из самых желанных. И речь идет не о пресловутых 60 см. Все гораздо тоньше. Исследователи женских форм уверены, что секрет успеха – правильная геометрия. То есть, пропорции и соотношение между талией и бедрами. Чтобы высчитать коэффициент, измеряется объем первого параметра и второго. Идеальным соотношением будет, если талия составляет 70% от объема бедер;
Самое красивое тело по мнению мужчин
  • Бедра. Округлые и пышные бедра нравятся 46% мужчин. И это связано, в первую очередь, с глубинными процессами. Если оттолкнуться от современных понятий, мужчина стремится выбрать «самую плодовитую» представительницу женского пола. Девушке с округлыми бедрами и широким тазом легче выносить и родить ребенка. Это предопределяет привлекательность женщин с внушительной нижней частью тела на уровне подсознания. Не стоит путать с жировыми отложениями. Ведь, для мужчины важны показатели здоровья будущей матери его детей;
Самое красивое тело по мнению мужчин
  • Ноги. Нельзя отрицать факт повышенного интереса практически всей сильной половины человечества к длинным и ровным ножкам. Причем, независимо от роста и веса, пожелания к этой части тела женщины не подвержены никаким модным тенденциям. Опять же, это обусловлено подсознательными явлениями. Ведь, короткие ноги свидетельствуют о незрелости и неподготовленности девушки к рождению потомства. Операции по удлинению конечностей не так популярны, как увеличение груди, поскольку сопряжены со значительной сложностью проведения оперативных манипуляций и продолжительностью времени реабилитации;
Самое красивое тело по мнению мужчин
  • Телосложение. А вот, что меняется со скоростью света, так это предпочтения мужчин к телосложению девушек. Худосочные и спортивные, симметричные и экстремально худые – сложно выделить предпочтительный тип, поскольку на вкус и цвет товарищей нет. Но, несмотря на модные тенденции, большинство опрашиваемых выразили антипатию к перекаченным женщинам. Гипер развитая мускулатура вызывает не самые приятные ассоциации. Мужские мнения сходятся в одном: женщина должна оставаться женщиной, с плавными изгибами, источающая нежность, и способная быть ласковой женой и матерью.
Самое красивое тело по мнению мужчин

По итогам опросов девушка с идеальной фигурой – среднего или высокого роста, с геометрическими пропорциями и подтянутым телом.

Самое красивое тело по мнению мужчин

типа привлекательных женских фигур

Мужчины не настолько требовательны к женскому телу, как думают об этом сами женщины. Главная слабость сильного пола — это плавные линии женского тела, изящные изгибы, пропорциональные формы.

Классика: «песочные часы»

Многие мужчины в восторге от типа фигуры «песочные часы». Обладательницы подобного телосложения выглядят сексуальными и привлекательными в глазах мужчин.

Этот тип, в котором бёдра и грудь имеют одинаковый объём, талия составляет две трети от него. Пример: при груди и бёдрах 100 см талия должна быть 66-70 см.

Читайте также:  Как правильно приседать, чтобы вырастить классные ноги и задницу!

Визуально именно этот тип фигуры приятен для мужских глаз. Плавные переходы от бёдер к талии, а затем от талии к груди — основные характеристики вида фигуры «песочные часы», вызывающие неподдельный интерес у представителей сильного пола.

По статистике, менее 10% женщин могут похвастаться таким типом телосложения. Дамам, обладающими иными пропорциями тела, не стоит переживать, ведь мужчины любят и другие типы фигуры.

Современность: «мускатная тыква»

Термин появился сравнительно недавно, разграничив размытые параметры по части ранее названной фигуры типа «песочные часы».

«Мускатная тыква» — типа фигур, для которого характерны следующие пропорции: при одинаковых объёмах грудной клетки и бёдер объём талии может быть меньше на 20-24 см. Пример: объём бёдер или груди равен 95 см, а объём талии будет составлять 71-75 см.

Разница между бёдрами и талией немного меньше, но это не портит пропорции тела и заставляет мужчин задерживать взгляд на обладательнице этого телосложения.

И нравится оно не меньше, чем топовые «часы».

Уют: «груша»

«Груша» является распространенным типом женской фигуры.

Для этого телосложения характерны широкие бёдра, талия меньше бёдер на 20-25 см, а объём груди меньше бёдер на 7-12 см. Пример: при бёдрах в 110 см талия составляет 85-90 см, а грудь 98-103 см.

Плавные изгибы сохраняются, бёдра смотрятся особенно аппетитно, что нравится мужчинам.

Такой тип фигуры является чуть ли не самым женственным, чем и привлекает к себе повышенное внимание.

Спорт: «прямоугольник»

Для прямоугольного типа фигуры характерны примерно одинаковые пропорции тела. Объём груди, талии и бёдер может отличаться на пару сантиметров. Но это необязательно и талия может быть меньше на 7-10 см. Пример: при бёдрах и груди, имеющих объём 86 см, талия составляет 76-86 см.

Может показаться странным, но такой тип фигуры тоже нравится мужчинам. Основное условие — ухоженное, упругое тело, которое присуще женщинам, активно занимающимся спортом.

Такую фигуру предпочитают мужчины, любящие подтянутое женское спортивное тело.

Чтобы подчеркнуть талию или визуально увеличить бедра, необходимо подбирать соответствующую одежду, подчёркивающую изгибы, что не так просто при этом типе фигуры.

Тип телосложения «прямоугольник» присущ подросткам, но может нравиться мужчинам, которые не слишком уверены в себе и предпочитают более слабых и ранимых девушек. Такое телосложение напоминает им о молодости и свежести женского тела, даже если обладательнице оного уже много лет, но мужчина не воспринимает женщину, как маленькую девочку.

Идеальных пропорций и размеров в природе не существует. Каждый тип женской фигуры индивидуален и не должен зависеть от стандартов красоты, навязанных обществом. Ценна гладкость кожи и подтянутость мышц. Женщина с любым видом фигуры может ухаживать за собой, содержать своё тело в форме. Не нужно гнаться за модой, потому что она изменчива. И не стоит кардинально меняться ради кого-то, это необходимо делать только ради своего здоровья и настроения.

Тест на идеальную фигуру: критерии идеальной фигуры

Если Вам 18 – 25 лет смотрим таблицу для нормальной массы тела женщины в зависимости от их роста и телосложения (по )

Рост, стоя (см)                               Вес тела
Астеники Нормостеники Гиперстеники
155 50,35 54.2 58,1
156 50,7 54,6 58,5
157 51,0 54,9 58,8
158 51,3 55,3 59,2
159 51,6 55,6 59,6
160 52,0 56,0 60,0
161 52,3 56,3 60,3
162 52,6 56,7 60,7
163 52,9 57,0, 61,1
164 53,4 57,4 61,5
165 53,6 57,7 61,8
166 53,9 58,1 62,2
167 54,2 58,4 62,6
168 54,6 58,8 63,0
169 54,9 59,1 63,3
170 55,2, 59,5 63,7
171 55,5 59,8 64,1
172 55,9 60,2 64,5
173 56,2 60,5 64,8
174 56,5 60,9 65,2
175 56,8 61,2 65,6

Если у Вас рост меньше 155 см или выше 175 см, нормальную массу тела в зависимости от телосложения определяем, пользуясь индексом Кетле:

для астеников на каждый сантиметр роста должно приходиться 325г (плюс-минус 10г); для нормостеников 350 г (плюс-минус 10 г); для гиперстеников 375 г (плюс-минус 10 г).

Считается, что идеальный вес женщин должен быть на 10-15% меньше нормального, особенно у тех, чей рост ниже 160 см.

Измеряем длину своих ног

Сравниваем свою длину ног с длиной, приведенной в таблице. Смотрим таблицу (по ):

Если рост меньше 154 см или же больше 175 см, в таком случае идеальную длину ног вычисли, разделив величину роста стоя на 1,75.

Измеряем окружность грудой клетки

Сантиметровая лента накладывается сзади под нижними углами лопаток, а спереди – на уровне прикрепления четвертых ребер к грудине, над молочной железой  (среднегрудинная точка). Отчет ведем от ключицы, которая находится на уровне второго ребра. Делим показатель окружности грудной клетки на рост и умножаем на сто. Нормой считается показатель 50-55 см. Если же результат получился меньше 50 см. Значит, у Вас недостаточно развита грудная клетка.

Измеряем окружность талии и таза

Измерение окружности талии производится  в самом узком месте, а бедер — в самом широком месте таза. При всех измерениях живот не втягиваем и мышцы не напрягаем. Окружность талии должна равняться росту минус 100. А окружность таза — примерно на30 см больше.

Измеряем бюст

Бюст измеряется в самой высокой точке грудной клетки.     Сравниваем свои данные с данными таблицы. Допустимы небольшие отклонения.

       Рост (см)     Бюст (см)
  155   85
  157   86
  160   87
  164   88
  168   89
  170   90

Ну и как, довольна ли ты результатами тестирования?

Удовлетворена ли ты своими параметрами?

Если нет  — не огорчайся. Люби себя такой, какая ты есть. Существует множество методов корректировки фигуры, с которыми ты сможешь познакомиться на нашем сайте. Используя их, ты сотворишь себя и станешь женщиной с идеальной фигурой.

И.)

0.0 00

Также на эту тему можно почитать

  1. Тест. Определи свой биологический возраст онлайн.
  2. Как быстро похудеть на 10 кг без особых усилий?! Узнай!
  3. Тип фигуры. Как определить тип фигуры? Каковы особенности типов?
  4. Тонкая талия. Как ее сделать действительно тонкой?!
  5. Причины целлюлит. Как избавится от целлюлита на ногах и на попе.

Идеальная фигура, как считают мужчины, мало зависит от её формы

Если вспомнить известный роман «Двенадцать стульев», там есть интересный диалог между Остапом Бендером и дворником. «Великий комбинатор» поинтересовался вопросом невест в городке, на что получил исчерпывающий ответ, что кому-то, мол, и кобыла за невесту сойдёт.

Идеальная фигура, как считают мужчины, мало зависит от её формы

Идеальная фигура, как считают мужчины, мало зависит от её формы

Психологи относительно выбора женщин говорят о разных вкусах мужчин. Есть такие, которым нравятся полненькие «пышечки», но немало и других мужчин, которые обратят внимание только на женщин с модельной внешностью.

Идеальная фигура, как считают мужчины, мало зависит от её формы

Сами женщины сегодня считают своим достоинством большую грудь, поэтому пластические хирурги не сидят без дела, удовлетворяя прихоти представительниц прекрасного пола (и это при том, что увеличить грудь – операция достаточно дорогостоящая).

Идеальная фигура, как считают мужчины, мало зависит от её формы

Большая грудь сейчас в моде, но, как и любая другая мода – это временное явление. Да и сегодня представитель сильного пола может восторгаться огромным размером женской груди, но идеалом для своей возлюбленной хотел бы видеть грудь 3-го, а то и 2-го размера.

Идеальная фигура, как считают мужчины, мало зависит от её формы

Идеальная фигура, как считают мужчины, мало зависит от её формы

По мнению психологов, предпочитают грудь выдающихся размеров подростки и мачо в зрелом возрасте, для которых важно выглядеть именно «мачо» перед окружающими. Для подростка важно признание сверстников, а для зрелого мужчины – признание того, что он «всё ещё ого-го!».

Идеальная фигура, как считают мужчины, мало зависит от её формы

Большинству мужчин важно не то, какой размер у его возлюбленной, а то, насколько у неё получается поддерживать фигуру в форме. Соцопрос среди британских мужчин, например, показал, что 64% из них закончат отношения, если возлюбленная растолстеет, и грудь у неё станет 4-го размера или более.

Идеальная фигура, как считают мужчины, мало зависит от её формы

25% британцев ответили, что не смогли бы жить с дамой, если бы она поправилась более чем на три размера, а 9% ушли бы и от той, которая располнела бы на два размера. Таким образом, большинству мужчин важна не форма женской фигуры, а её состояние.

Идеальная фигура, как считают мужчины, мало зависит от её формы

Идеальная фигура, как считают мужчины, мало зависит от её формы

Соотношение роста и длины ног

Мы уже выяснили, как определить свой тип конституции исходя из визуальных особенностей внешности. Но зачастую это сделать бывает сложно, так во внешности женщин иногда присутствуют характерные признаки нескольких типов или женщина просто не может объективно оценить свои внешние данные. Каким же образом выяснить свой тип конституции объективно?

Это можно сделать произведя нехитрые замеры своего роста и длины ног. Есть некоторые объективные соотношения между этими параметрами у женщин. Ноги можно назвать короткими, если они по длине меньше ½ ее роста. Чтобы измерить длину ног, отсчет необходимо проводить от бугра тазобедренной кости до пола.

Для женщин мезоморфного и эндоморфного типа конституции нормальным ростом считается диапазон от 166 до 170 см.

Соотношение роста и длины ног

Считается, что идеальная длина ног для каждого из типов конституции такова:

  • Эктоморфный тип: ноги на 2-4 см больше ½ роста женщины;
  • Мезоморфный тип: ноги на 4-6 см больше ½ роста;
  • Эндоморфный тип: ноги на 6-9 см длиннее ½ роста

Если же ваши показатели не совпадают с идеальными, не стоит расстраиваться. Существует всеми известный способ сделать ноги визуально длиннее – это каблуки.

Идеальная девушка: описание внешности

Идеальная девушка: описание внешности

Идеальная девушка: описание внешности

Веками слабая половина человечества спорит о том, кто же привлекательнее: брюнетки или блондинки, полные или худые? Но у мужчин на этот счет нет единого мнения. Кого-то привлекают строгие и агрессивные брюнетки, кого-то – милые блондинки, а некоторых – страстные рыжие. Одни мужчины предпочитают рельефную фигуру, а другие – стройное тело. Кого-то заводят пирсинг и татуировки, а кого-то – романтичность 19 века. В список идеальной женщины попадают и длинные ноги, и короткие стрижки, и большая грудь или бездонные глаза.