Имбирно лимонная смесь для иммунитета с медом

Среди множества народных рецептов для снижения веса порой самые неприметные и доступные оказываются самыми эффективными. Например, имбирь с чесноком для похудения собирает большое количество восторженных отзывов.

Имбирная смесь для иммунитета ингредиенты

Я не скажу, что это есть в каждом доме, имбирь не каждый любит и покупает. Но это должно быть в каждом доме, особенно осенью.

  • Корень имбиря 100 — 150 грамм
  • Лимон 2 штуки(около 400 грамм)
  • Мед 400 грамм

Пропорции можно взять и другие, смотря для чего вы будете использовать такую смесь. Мы будем делать из этой смеси имбирный напиток для укрепления иммунитета. Сначала подготовим наши составляющие для смеси.

Имбирь надо помыть, высушить, обрезать все подсушенные или подпорченные части. Можно конечно и полностью почистить имбирь, что некоторые и делают. Но мы обычно это не делаем, и в этот раз не стали чистить. Все равно перед употреблением процеживаем напиток.

Лимон мы не просто моем, а помещаем его в кипяток на 2 минуты. Можно конечно было его почистить, но в шкурке лимона содержится много эфирного масла, которое мы не хотим выкидывать. Многие могут возразить, сейчас ведь многие фрукты обрабатывают не очень полезными веществами, для того, чтобы они лучше хранились.

Вот именно поэтому мы и помещаем лимон на 2 минуты в кипяток. Попробуйте, и сами в этом убедитесь. Через 2 минуты лимон становится ароматным, и пахнет именно лимоном, а не формалином или еще какой-нибудь химией. А эти лимоны мне почему-то пахли формалином. Пробовал я просто обливать лимон кипятком, не помогло, пробовал на 1 минуту в кипяток — запах еще оставался. Только через 2 минуты ушел «лишний» запах.

За это время с лимоном ничего не случится, он не сварится и не потеряет своих полезных свойств, а витаминов мы получим больше.

Когда мы подготовили лимоны и имбирь, то нам нужно его измельчить. Сделать это можно любыми способами, самыми быстрыми являются мясорубка или блендер. Хотя признаюсь честно, это сделать не так легко. Например если блендером, то советуют сразу добавлять мед, так легче будет измельчить.

Ну а если мясорубкой, как делал я, то можно поставить крупную сетку, и то не факт, что вам не придется чистить мясорубку, особенно если имбирь уже не свежий. Волокна забивают так мясорубку, что сок не выходит через сеточку. Я лично чистил.

А вот этот чай уже из нашей имбирно лимонной смеси. Хотя это больше можно назвать не чаем, а напитком. Просто мы заливаем столовую ложку смеси 0.5 литрами теплой воды и оставляем настаиваться. Не кипятком, а не более 50 градусов. Все это объясняется наличием в смеси меда.

Пробовал я заливать и кипятком, но мне больше понравился именно напиток, а не чай. И холодный он мне больше понравился, чем теплый или горячий. Но если вам надо согреться, то можно и горячий выпить. Такую смесь можно и в чай добавлять. Вообще острота напитка зависит не от того, какой водой заливать, а от времени настаивания.

После того, как закончится эта волшебная смесь для иммунитета, я после небольшого перерыва начну дальше укреплять свое здоровье настоем из крапивы. О нем я писал в статье «Крапива для иммунитета.»

Противопоказания и возможный вред

Перечисленные народные средства не используются при:

  • гастрите и язвенной болезни желудка;
  • серьезных патологиях печени;
  • гипертонической болезни;
  • сахарном диабете;
  • во втором и третьем триместрах беременности;
  • в детском возрасте младше 3 лет.

Основная опасность рецептов с лимоном, медом и имбирем — риск развития аллергической реакции. Это продукты являются сильными аллергенами, поэтому, если после первого применения появились кожная сыпь, зуд, слезотечение, проблемы с дыханием, в дальнейшем средство нельзя использовать.

Читайте также:  Подсчет калорий и БЖУ – материалы, таблицы и калькуляторы

Насколько полезна смесь для похудения

Имбирь с лимоном для похудения

Главным ингредиентом в жиросжигающем напитке является имбирь. Этот продукт позволяет улучшить обменные процессы, также он известен своими целебными свойствами. За счёт содержания антиоксидантов он очищает организм и оздоравливает его: понижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм, выводит шлаки. Регулярный приём имбиря пойдёт на пользу коже и усилит рост волос.

Регулярный приём имбиря пойдёт на пользу коже

Лимон также часто используют во время диет. Содержание множества полезных веществ действует благотворно на пищеварительную систему, нормализует процесс усвоения питательных веществ, очищает от вредных соединений, усиливает иммунитет, улучшает обменные процессы, понижает уровень холестерина и сахара в крови.

Мёд подавляет чувство голода, насыщает организм микроэлементами и оказывает антиоксидантный эффект.

Обратите внимание! Настой из имбиря, лимона и мёда не только поможет худеть, но и поспособствует улучшению здоровья. В некоторых рецептах в настой, помимо главных ингредиентов, добавляют корицу, перец и чеснок.

Имбирный чай для иммунитета

Чай на основе имбирного корня с добавлением лимона и меда является действенным напитком для активизации работы иммунной системы и предупреждения возможных заболеваний вирусного характера. Приготовить данное средство можно следующими способами:

  • Рогатый корень очистите и мелко натрите терке (тридцать грамм). Далее влейте к нему свежевыжатый сок одного лимона и кипяток. (пятьсот миллилитров). Остудив эмульсию, добавьте в нее растопленный мед (пятнадцать миллилитров), после чего напиток можно употреблять.
  • Мелко натертый имбирный корень соедините с заварным черным или зеленым чаем (на ваше усмотрение). Спустя четверть часа смешайте напиток с растопленным медом и кусочком лимона.
  • Имбирный корень нарежьте тоненькими слайсами. Одну половину лимона нарежьте кружочками, а из другой – выжмите сок. Тертый имбирь всыпьте в кипяток (четыреста миллилитров) и дайте ему настояться полчаса. После этого соедините эмульсию с нарезанными кружочками лимона, свежевыжатый соком и растопленный медом.

Употребление имбирного чая позволит не только улучшить работу иммунитета, но и придать организму бодрости и свежести.

Правила приема

Свежеприготовленное лекарство выдерживают в холодильнике сутки, чтобы все ингредиенты хорошенько смешались, обменялись вкусовыми и целебными качествами. После указанного времени можно начинать прием.

Схема лечения для взрослых: по одной чайной ложке состава трижды в сутки. Употреблять массу лучше натощак или за полчаса до еды. Вечерний прием должен состояться не позднее 21:00, чтобы тонизирующее действие состава не нарушило привычный процесс засыпания. Такая методика употребления подходит при:

  • нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы;
  • проблемах кроветворения;
  • нарушениях в работе ЖКТ;
  • остром периоде простудных заболеваний и ОРВИ;
  • ярко выраженном авитаминозе;
  • упадке сил;
  • проблемах с давлением;
  • нервных расстройствах.

Менее интенсивный режим лечения, подразумевающий употребление двух чайных ложек средства в сутки, подходит для похудения, регуляции сна, снабжения организма витаминами, укрепления нервной системы, в период эпидемий, при гинекологических и андрологических расстройствах.

Принимать препарат в профилактических целях следует по чайной ложке утром натощак. Можно намазывать массу на яблоко, чтобы разбавить интенсивный вкус и аромат имбиря.

Смесь также можно употреблять во время похудения для купирования приступов голода. Средство хорошо раздражает вкусовые рецепторы, обладает приятными вкусовыми качествами, что позволит значительно ограничить употребление вредных сладостей. Оно снабжает организм легкоусвояемой энергией, но не пересыщает лишними калориями, разгоняет метаболизм.

Особенности. Его можно употреблять в качестве тонизирующего средства, а также антилихорадочного и потогонного питья при простудных заболеваниях. При желании для сладости в напиток добавляют еще мед, а для улучшения вкуса — мяту, корицу.

Приготовление и применение

  • Заваривают черный или зеленый чай привычной крепости.
  • Дожидаются пока он остынет до температуры около 50ºС.
  • Добавляют чайную ложку имбирной смеси, тщательно размешивают.
  • Пьют средство до четырех раз в сутки.
  • Средство с хреном

    Особенности. Некоторые народные целители рекомендуют сочетать мед, имбирь, лимон и мед с хреном. Причем в спиртовой среде. Такое средство стимулирует иммунитет и обмен веществ, укрепляет потенцию, очищает кровь и улучшает мозговую деятельность.

    Приготовление и применение

  • 50 г корня хрена и 100 г корня имбиря очищают от кожуры, натирают на терке.
  • Измельчают до состояния кашицы половину лимона вместе с цедрой.
  • Смешивают корни и лимон, добавляют три столовые ложки меда.
  • Смесь помещают в банку, заливают 1 л хорошей чистой водки.
  • Настаивают в темном месте две недели, ежедневно взбалтывая емкость.
  • После истечения срока настаивания жидкость процеживают сквозь несколько слоев марли, отжимают жмых.
  • Употребляют «хреновуху» по столовой ложке трижды в сутки.
  • Настойка на спиртовой основе противопоказана малышам и беременным. Детям старшей возрастной категории и женщинам в положении лучше принимать классическую смесь, однако с учетом индивидуальных реакций чувствительности на компоненты лекарства.

    Ограничения и противопоказания

    Любое лечебное средство народной медицины и самый полезный спиртной напиток имеют свои противопоказания. Их нужно знать и учитывать свое состояние здоровье, чтобы сделать правильный выбор — употреблять или обойтись. Имбирная настойка с медом и лимоном – не исключение. Она противопоказана при:

    • кровотечениях любого происхождения;
    • высокой температуре;
    • острых состояниях;
    • гастрите, язве желудка;
    • заболеваниях печени;
    • после инфаркта или инсульта;
    • гипертонии;
    • колите, энтерите;
    • аллергических реакциях на компоненты, например, на продукты пчеловодства;
    • алкогольной зависимости;
    • детям;
    • беременным и женщинам на ГВ.

    До начала приема имбирной настойки в качестве лекарства требуется консультация лечащего врача. Если она принимается, как вкусный домашний алкоголь, то и здесь нужно придерживаться меры. Злоупотребление ведет к зависимости и серьезным проблемам со здоровьем.

    Смесь имбиря, лимона и меда для иммунитета

    Ароматные медово-имбирные смеси с цитрусами – эффективные средства для усиления защитных функций организма. Полезные свойства: поддержание здоровья, борьба с вирусами, бактериями, устранение воспаления, восполнение энергетических запасов. Поэтапное приготовление:

    1. Почистить имбирный корень, нарезать небольшими кусками.
    2. Цитрус помыть, измельчить с кожурой.
    3. Пропустить ингредиенты через мясорубку или блендер.
    4. Переложить полученную массу в стеклянную банку.
    5. Добавить такое же количество цветочного нектара, перемешать.

    Принимать рекомендуется по 1 чайной ложке 3–4 раза в течение суток до еды. Другой вариант – развести порцию с 200 мл горячей воды, оставить на 10 минут, употребить в тёплом виде. Для усиления пользы внести корицу, что сделает смесь средством от воспаления дыхательных путей, кашля, простуды.

    Смесь имбиря, лимона и меда для иммунитета

    Имбирь, лимон, мёд — рецепт для иммунитета и тонкой талии

    Мед, имбирь, лимон — волшебное трио природных компонентов с ударной дозой витаминов. Во-первых, это невероятно вкусная сладость с пряным ароматом и кислинкой. Во-вторых, это соединение — настоящее лекарство против разных недугов и даже лишнего веса.

    Трое этих продуктов, объединенные в одну смесь, укрепляют и мобилизуют иммунитет. Они эффективно борются с ОРЗ и ОРВИ, снимают усталость, очищают сосуды и разгоняют даже самый проблемный обмен веществ. Мы подготовили для вас серию статей об этом волшебном сочетании продуктов.

    Сегодня поговорим про иммунитет и тонкую талию.

    Состав и полезные свойства

    Компоненты, содержащиеся в этой смеси имеют массу полезных свойств. Имбирь чистит и ускоряет кровь, помогает ей быстрее обновиться.

    Употребление этого корня улучшает обмен веществ, пробуждает аппетит, ускоряет переваривание и усвоение пищи. На нервную систему продукт действует тонизирующе: бодрит, улучшает память, стимулирует мышление.

    Ретинол, который содержится в корне, помогает восстанавливаться пораженным клеткам. Он содержит витамины, кислоты, микро и макроэлементы.

    Не меньшим набором может похвастаться медок. Сладкий продукт пчеловодства обладает антисептическим и противовоспалительным свойствами. Его едят для общего укрепления организма и выработке интерферон, который увеличивает защитные силы. Продукт пчеловодства содержит комплекс витаминов (A, B1, B2, С, К, Е, P), аминоклислоты, глюкозу и т. д.

    Лимон — природное хранилище витамина С. Но полезен он не только этим. В этом цитрусе содержаться клетчатка, бета-каротин, пектин, минералы и другие витамины. Даже одного кусочка лимона в день будет достаточно для очищения от токсинов и шлаков, укрепления иммунитета и ускорения обмена веществ.

    Секреты приготовления и хранения

    Приготовление лимонно-имбирного меда имеет свои секреты и премудрости. И хранить смесь нужно в определенных условиях.

    Имбирь, лимон, мёд — рецепт для иммунитета и тонкой талии
    1. Мед нужно использовать только натуральный. Лучший источник для этого — фермер с хорошей репутацией. Содержимое баночек на полках супермаркетов поддают термической обработке;
    2. Продукт пчеловодства лучше брать жидкий. Тогда смесь будет легче приготовить. Лучше брать акациевый — он долго не поддается кристаллизации;
    3. Лимоны лучше брать твердые, с толстой кожурой без внешних повреждений и темных пятен. Цвет у цитрусов должен быть ярко-желтым;
    4. Хороший корень имбиря — твердый и гладкий. На плохом корне есть пятна и морщины, плесень, рыхлость и мягкие места. Чтобы проверить свежесть корня, можно слегка ковырнуть его ногтем;
    5. Смесь лучше всего хранить в стеклянной посуде, плотно закрыв крышкой. Хранят его в холодильнике или в темном и сухом погребе.

    Чудодейственная «бомба» для иммунитета

    Лимонно-имбирно-медовое варенье — настоящая витаминная бомба, которая в разы улучшает работу иммунной системы. Готовить его довольно просто.

    Ингредиенты:

    • Мед — 300 г.
    • Имбирь — 600 г.
    • Лимоны — 6 шт.

    Лимоны тщательно промыть и порезать дольками вместе с кожурой. Кусочки должны быть такого размера, чтобы с легкостью проходили в мясорубку. Имбирь промыть, очистить от кожуры и порезать небольшим кубиком. Подготовленные ингредиенты перекрутить в мясорубке. Для этого также можно использовать блендер или даже обычную терку. Смесь залить жидким продуктом пчеловодства, хорошо перемешать и настаивать неделю в темной и прохладном месте.

    Читайте также:  Диета на день на 1500 калорий для женщин и мужчин для похудения

    Если жалоб на здоровье нет, лимонно-имбирный мед принимают раз в день по 1 ст. л. за полчаса до завтрака. Это повысит защиту организма от инфекции, прочистит сосуды, нормализует обмен веществ. Во время простуды средство принимают несколько раз в день с чаем.

    Для тонкой талии

    Для борьбы с лишний весом рекомендуется пить базовый напиток из этих 3 компонентов. Для этого 4 лимона и 300 г имбиря надо натереть на терке, залить 4 л воды и довести до кипения. После вскипания напиток надо подержать на огне 5 мин., снять, остудить. После этого добавлять в жидкость 200 г мёда. Пить имбирно-медовый лимонад надо по 250 мл по утрам.

    Есть у этой чудо-смеси и свои противопоказания. Они напрямую связаны со свойствами компонентов. Его нельзя употреблять тем, кто страдает болезнями ЖКТ, сахарным диабетом, аллергией на цитрусы, гипертонией. Также не рекомендуется готовить лимонно-имбирный мед тем, кто перенес инфаркт или инсульт.

    Имбирное питье с медом и зеленым чаем

    Необходимые ингредиенты:

    Имбирное питье с медом и зеленым чаем
    • мед — 1 ч. л;
    • пакетик зеленого чая;
    • натертый корень имбиря — 1 ч. л;
    • кипяток — 300 мл.

    Время приготовления: полчаса.

    Имбирное питье с медом и зеленым чаем

    Калорийность: 32,8 ккал.

    1. В чашку объемом 350 мл поместить пакетик чая.
    2. Добавить натертый корень и мед.
    3. Залить внутрь чашки кипяток, накрыть ее, чтобы все заварилось.
    4. Питье будет готово спустя 5-7 минут. Пакетик чая удалить, все перемешать и выпить за один прием.
    5. При непереносимости мед, заменить сахаром или сахарином.
    Имбирное питье с медом и зеленым чаем

    Лучшие рецепты тройного лекарства

    Прежде, чем приступить к приготовлению лекарства, нужно позаботиться о покупке хороших и качественных компонентов. Так цитрус должен быть ярко-желтого цвета, кожура — без повреждений. Плод не должен быть слишком мягким — это признак гниения. Но излишняя твердость говорит о незрелости. В качественной головке чеснока должен хорошо прощупываться каждый зубчик. А шелухи не должно быть слишком много. Что касается имбиря, как и у лимона, у него не должно быть внешних повреждений и мягких мест. Зато должен быть приятный пряный запах.

    «Очистительный эликсир»

    Этот напиток по вкусу напоминает модный коктейль «Мохито». Только здесь нет алкоголя, зато много пользы.

    Ингредиенты:

    • Лимоны — 16 шт.
    • Чеснок — 16 гол.
    • Имбирь — 200 г

    Приготовление:

    Для приготовления этого напитка нужно очистить имбирь и чеснок. Цитрусы хорошо вымыть, но кожуру не снимать, порезать на квадратики. Все компоненты сложить в комбайн или чашу блендера. В результате должна получиться очень жидкая кашица. Ее нужно перелить в трехлитровую банку. Чтобы заполнить ее до конца, нужно залить остуженной кипяченой водой. Банку закрыть и оставить при комнатной температуре на 3 суток. После этого будущий напиток процеживается и ставится в холодильник. Осадок можно выбросить. Полученный эликсир пьют по 150 мл трижды в день перед едой. Чтобы повысить эффективность напитка, в течение дня нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды.

    «Острая сладость»

    Такими конфетками можно угощать деток, приучая их к здоровому питанию.

    Лучшие рецепты тройного лекарства

    Ингредиенты:

    • Лимоны — 5 шт.
    • Чеснок — 3 зуб.
    • Имбирь — 100 г.
    • Мед — 300 г.

    Приготовление:

    Мытые и очищенные ингредиенты измельчить с помощью мясорубки. Полученную жидкую кашицу залить медом и хорошо перемешать. Разложить смесь в формочки для льда и поставить в морозилку на сутки. После этого леденцы вытащить из формочек и хранить в холодильнике. Рассасывать конфетки можно несколько раз в день.

    «Оздоровительный чай»

    Такой напиток поможет не только очистить сосуды, но и сбросить лишний вес.

    Ингредиенты:

    • Имбирь — 50 г.
    • Цедра — 1 шт.
    • Чеснок — 2 зуб.

    Приготовление:

    Корень очистить и измельчить на максимально мелкой терке. Так же поступить с цедрой лимона. Сам цитрус тоже не нужно далеко откладывать, он может еще пригодиться. Измельченные компоненты соединить, к ним добавить целые и очищенные от шелухи зубчики чеснока, хорошо перемешать и залить кипятком (1 л). Настой оставить на 2 ч., после чего процедить, выбросить мякоть и зубчики. Целебный чай пить по 100 мл перед едой. Туда же можно добавить дольку свежего цитруса, мяту или мелису.