Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях?

Ученые непреклонны: 90% всех недугов, по их словам, можно было бы предотвратить, своевременно почистив кишечник. К его загрязнению шлаками и токсинами приводят неправильное питание и образ жизни. Проводить чистку можно и в домашних условиях, тем более что для этого достаточно запастись привычными продуктами питания или недорогими средствами.

Немного о запорах. Признаки, причины

Запор стал спутником множества современных людей, и хотя он не считается самостоятельным заболеванием, но зачастую провоцирует возникновение множества других болезней. Из-за запоров часто возникают:

  • отложения шлаков на стенках кишечника;

  • дисбактериоз;

  • низкая всасываемость полезных веществ стенками тонкого кишечника;

  • выделение токсинов и их поглощение организмом.

Следствием этих проблем становятся геморрой и ожирение, и даже онкологические заболевания. Именно запоры приводят к необходимости регулярных дополнительных процедур по очищению организма.

Клизма для похудения в домашних условиях: очистительные клизмы

Желающим буквально за один день уменьшить вес килограмма на 3, да еще и при этом осуществить очистку кишечника от накопленных шлаков, рекомендуется произвести очищение организма для похудения в домашних условиях. Ознакомьтесь с данной жиросжигающей процедурой, к которой нужно обязательно прибегать каждому перед запланированной диетой. Узнайте, имеет ли она противопоказания.

Что такое очищение организма

Известно, что очищение организма – это методика, благодаря которой люди любого возраста могут не просто поспособствовать похудению, но и в домашних условиях нормализовать процессы обмена ЖКТ, решить проблему с пищеварением, нерегулярным стулом, вздутием, удалить из организма лишнюю жидкость. «Чистку» рекомендуется производить перед диетой, потому как она поспособствует более видимому результату. Очищение организма имеет еще ряд преимуществ, кроме как для похудения:

Зачем очищать организм перед похудением

Скапливающиеся шлаки «утяжеляют» человека – исследования доказывают, что вес вредных накоплений в организме может достигать 10-20 кг. По этой причине многие стремятся очистить организм и похудеть, ведь после выведения шлаков можно заметить значительное уменьшение параметров. Отвечая на вопрос о том, зачем очищать организм перед похудением, также стоит отметить и то, что привести тело в норму мешает еще «грязь», которая влияет на работу обменных процессов, вследствие чего нарушается работа всего организма.

Бытует еще другая причина, почему жировые отложения так непросто «уходят». Прослойка жира выступает неким «барьером», защищающим наш организм от попадающих в него токсинов и других вредных веществ. Пока есть вероятность отравления шлаками, организм будет стараться не разрушить этот «барьер», поэтому, например, во время диеты он будет использовать запасы гликогена, а не жира. Защитный механизм организма отключается после удаления шлаков, поэтому любые программы похудения нужно начинать с очищения.

Как почистить организм

Желая очистить кишечник для помощи в похудении, стоит помнить и о других системах и органах. Чтобы в домашних условиях почистить организм комплексно, нужно еще позаботиться о сосудах и почках. С

Подготовка пациента к консультации проктолога

Все мы представляем, что такое клизма: польза и вред от этой процедуры вызывают множество споров и сомнений. Для одних это страшное слово, которое напоминает о неприятных ощущениях и болезненном состоянии; для других — привычная процедура, проведение которой не представляет сложности и проходит едва ли не ежедневно. Истина как обычно посередине. Но основные сведения об очистке кишечника, показания и противопоказания для нее, а также как часто можно делать клизмы, должен знать каждый.

Как промыть кишечник в домашних условиях?

Чтобы почистить от шлаков организм, недостаточно просто выбрать понравившийся способ и выполнить основные рекомендации. Неправильное очищение может навредить кишечнику.

Перед началом очищения в домашних условиях – не важно, выбрали вы одноразовую процедуру или недельный курс, необходимо пересмотреть свой рацион питания, сделать его таким, чтобы пищеварение проходило легко. Необходимо отказаться от выпечки, сладостей, жирного и жареного, алкоголя.

Включить в рацион больше богатых клетчаткой овощей (очищение кишечника на фоне такой диеты пройдет легче), нежирного мяса и рыбы, молочных продуктов. Также стоит ежедневно пить 2-2,5 л чистой воды, чтобы облегчить выход каловых масс и вымыть токсины.

Читайте также:  4-недельный комплекс прыжков со скакалкой для похудения

В идеале правильного питания надо придерживаться постоянно, чтобы сохранять эффект от очищения кишечника в домашних условиях. Но программа-минимум – 3-4 дня до и после очистки.

Статья по теме: Как сделать быстродействующее слабительное средство от запора в домашних условиях?

Произвести очищение в домашних условиях можно с помощью:

  • продуктов питания, лечебной диеты или частичного голодания;
  • народных средств;
  • аптечных препаратов, но злоупотреблять ими не стоит, чтобы не нарушить естественную работу пищеварительной системы.

Что вы используете для очищения кишечника?

  • Клизмы
  • Сорбенты
  • Слабительные препараты
  • Продукты питания и диеты
  • Народные средства
  • Совмещаю несколько способов
  • Никогда не сталкивался с проблемой

Просмотреть результаты

Техника выполнения клизмы для очистки кишечника в домашних условиях

Для выполнения процедуры вам понадобятся следующие приспособления: кружка Эсмарха (резиновый баллон, оснащенный краном и полутораметровым гибким шлангом, имеющим съемный наконечник) или резиновая груша. Выбор приспособления зависит от объема вливаемой жидкости и подразделяется на:

Техника выполнения клизмы для очистки кишечника в домашних условиях
  • микроклизмы – до 100 мл,
  • средние – до 500 мл,
  • большие – от 1,5 до 2 литров.

Техника выполнения клизмы для очистки кишечника в домашних условиях

Процедуру удобнее выполнять при помощи кружки Эсмарха, так как ее объем рассчитан до двух литров.

Самым лучшим временем для проведения очищения клизмой является раннее утро (с 5:00 до 7:00) или вечер (17:00 до 19:00). Последовательность действий при этом следующая:

Техника выполнения клизмы для очистки кишечника в домашних условиях
  1. Подготовьте место и застелите его клеенкой.
  2. Налейте в кружку Эсмарха воду или подготовленный раствор необходимой температуры и подвесьте над местом чистки.
  3. Выпустите из шланга воздух (откройте краник и дождитесь, когда потечет вода).
  4. Обильно смажьте наконечник и анальное отверстие вазелином или жирным детским кремом.
  5. Лягте на застеленное клеенкой место на левый бок и подтяните ноги к груди (поза эмбриона).
  6. Аккуратно введите наконечник в прямую кишку. Если вы правильно все сделали, никаких болей быть не должно.
  7. Откройте краник так, чтобы жидкость медленно подавалась, и подайте примерно 0,5 литра раствора. На этом этапе лучше опорожниться: это устранит плотные комки каловых масс и будет способствовать лучшему проникновению воды в толстую кишку.
  8. После опорожнения повторите манипуляции и влейте оставшуюся жидкость. Если во время наполнения кишечника водой возникают болезненные ощущения, то приостанавливайте подачу воды и массируйте эту область по направлению движения часовой стрелки, а затем продолжайте процедуру.
  9. Когда вся жидкость будет использована, закройте краник и осторожно извлеките наконечник из анального отверстия. Перевернитесь сначала на спину и приподнимите таз, затем вернитесь просто на спину и повернитесь на другой бок. Спокойно полежите 20 минут, а затем опорожнитесь.
  10. После проведения процедуры тщательно промойте приспособление и наконечник и дайте им высохнуть.

Техника выполнения клизмы для очистки кишечника в домашних условиях

Техника выполнения микроклизм и использования груш среднего размера практически такая же, лишь с той разницей, что вода подается при нажатии человеком, и ее объем гораздо меньше.

Для проведения очистки кишечника для клизмы можно приготовить следующие растворы:

Техника выполнения клизмы для очистки кишечника в домашних условиях
  • С содой. Для приготовления содового раствора используйте следующую пропорцию: на стакан воды добавьте чайную ложку соды и дайте раствору настояться несколько часов. Такой раствор после введения необходимо удерживать в течение 30 минут, а очищение проводить недельным курсом или через день в течение 10 дней. ,Очистить желудок , при пищевом отравлении также можно раствором кипяченой воды с содой.
  • Лимонный. Отожмите сок из лимона и хорошо профильтруйте его. Добавляйте сок из расчета: на литр воды 3 столовых ложки.
  • Для эффективного очищения с целью похудения применяют такой сбор: смешайте в равных частях траву душицы, шалфея, чистотела, эвкалипта и тысячелистника, семена укропа и подорожника, цветки ромашки и календулы. Отделите пять столовых ложек сбора и заварите их кипятком, дайте постоять 30-40 минут. Профильтруйте настой и доведите объем до 2 литров. Многие из перечисленных трав используют для лечения поджелудочной железы.
  • Марганцовый. На 2 литра воды достаточно несколько крупинок марганца. Раствор должен получиться бледно-розового оттенка.
  • Кофейный. Залейте натуральный молотый кофе (2 столовые ложки) водой (0,5 литра) и проварите смесь в течение четверти часа. Профильтруйте полученную смесь и влейте еще 500 мл воды.
  • Глицериновый. Добавьте в воду (0,5 литра) глицерин, морскую соль и оливковое масло (по 2 столовых ложки) и очень тщательно перемешайте состав. Очищение с глицерином проводите не более 2 раз в месяц.
  • Масляный. Подойдет оливковое, облепиховое или касторовое масла. Необходимо взять одно из перечисленных видов масел (50 мл) и добавить воды (100 мл). Такой состав действует эффективно и мягко.
  • Сахарный. Растворите в кипятке (стакане) сахар (столовую ложку) и долейте прохладной водой до литра. Этот состав не только хорошо очищает, но и заживляет трещины. Также для очищения кишечника используют соленую воду.

    Вода или растворы для очистительных клизм должны быть определенной температуры, которая зависит от назначения. При спастическом запоре температура жидкости может варьироваться от 37 до 38 градусов, а при атоническом – вода должна быть прохладной и не превышать 20 градусов.

    Техника выполнения клизмы для очистки кишечника в домашних условиях

Водно-масляный или водно-мыльный растворы для клизмы

Искомые растворы обладают весьма важным действием – обволакивающим. Используются они для выведения каловых камней и каловых масс, только начинающих затвердевать, однако, по каким-либо причинам затруднительно проходящих сквозь анальное отверстие.

Решение о проведении подобной процедуры выносит врач-проктолог, который по результату исследований определяет наличие каловых камней в толстой кишке.

Для быстрого выведения кала добавьте в воду масло

В качестве подготовительной процедуры перед проведением клизмы проводится удаление каловой пробки перед анальным отверстием. Делает это врач руками, в перчатках, смазанных медицинским вазелином.

Водно-масляный или водно-мыльный растворы для клизмы

Пропорции для создания растворов будут следующими.

В воду добавляется масло растительного происхождения, чаще всего берут:

  • касторовое;
  • подсолнечное.

Соблюдаемая пропорция следующая:

  • одна часть масла;
  • пять частей воды.

Если растительного масла дома нет, а клизму нужно сделать срочно, найдите обыкновенное туалетное мыло, не имеющее:

  • ароматизаторов;
  • иных косметических добавок.

Настрогайте кусок на мелкие стружки и смешайте полученную пушистую массу с водой, размешав составляющие до полного растворения.

Водно-масляный или водно-мыльный растворы для клизмы

Натрите мыло для клизмы на терке

В принципе, использование масел допускается и без смешивания с водой, вводить их внутрь кишки можно и в чистом виде. Для этого необходимо:

  • взять 100 миллилитров масла;
  • простерилизовать с помощью нагрева;
  • остудить до температуры тела;
  • ввести внутрь (при скоплении каловых камней введение производится на ночь).

Масло не только размягчит кал, сбитый в копролиты, но также смажет стенки кишечника, таким образом, дополнительно облегчая их выход наружу. К слову, искомое долгожданное событие произойдет в течение примерно 7-10 часов.

Растворы для клизмы в домашних условиях

Как мы уже сказали, некоторые клизмы ставятся пациентам ради очищения кишечника, однако, в целом эта медицинская процедура может использоваться также с лечебной целью.

Клизмы такой направленности обычно ставятся пациентам непосредственно после прочищения кишечника, так как в противном случае лечебного эффекта добиться весьма трудно, однако, врачи часто отталкиваются от обстоятельств и принимают решение, адекватное ситуации.

Чаще всего лекарственные жидкости вводятся в кишку после очищения

Растворы для клизмы в домашних условиях

Клизмы могут оказывать влияние двух видов:

  • местное;
  • и системное.

Далее мы рассмотрим, какие составы применяются в терапии, и на что действует каждый из них.

Растворы для обволакивания

Весьма часто в лечебных целях обволакивающие растворы применяются при СРК – синдроме раздраженного кишечника. Особенно популярен среди использующихся для этого жидкостей раствор крахмала. Вот как он готовится.

Растворы для клизмы в домашних условиях
  1. Вначале берутся ингредиенты:
    1. 100 миллилитров чистой воды прохладной температуры;
    2. 5 грамм крахмала (примерно половина от величины чайной ложки);
    3. 100 миллилитров кипятка.
  2. В какую-либо емкость наливается прохладная жидкость, в которую затем вводят 5 грамм крахмала, мешают до растворения, а затем в полученную жидкость вливают кипяток.
  3. Температура раствора должна получиться примерно равная 37 градусам по шкале Цельсия. Обратите внимание на важный факт: повторно подогревать слитые воедино три компонента запрещается, так как таким образом теряются лечебные свойства раствора.
  4. Готовый раствор вводится в кишечник, и начинает работу, направленную на смягчение и снятие раздражения, в результате постоянные позывы опорожнить кишечник на некоторое время отступают.

Крахмальный раствор

Аналогичное действие могут оказать растворы, приготовленные непосредственно на основе отваров:

  • белого, не прошедшего шлифование риса;
  • семени льна.
  1. Столовая ложка того или иного зерна смешивается с 250 миллилитрами холодной воды.
  2. По прошествии получаса полученная жидкость вместе с содержимым выливается в кастрюлю, вода в которой затем доводится до кипения.
  3. Полученный отвар остужают до температуры, примерно равной 35 градусам Цельсия, затем процеживают от содержащегося внутри зерна и вливают внутрь кишки в объеме около 100 миллилитров.
Растворы для клизмы в домашних условиях

Приготовление рисового отвара

Промывания с лекарственными травами

Целебная сила даров природы не понаслышке известна каждому врачу. В каждом конкретном случае для изготовления настоек и впоследствии растворов для клизм, используются растения, лечебное действие которых направлено на решение конкретной проблемы.

Разные травы — разное воздействие на кишечник

Обратите внимание на следующий факт. Травяные сборы и отдельные представители растительного мира, необходимые для использования, реализуются в аптеке в форме спиртовой настойки или в сухом виде (высушенные и размельченные стебли, цветы, корневища, кора и т.п.).

Растворы для клизмы в домашних условиях

Для промывания кишечника рекомендуется самостоятельное изготовление отваров трав, а не использование настоянных на спирту средств, так как спирт весьма агрессивно воздействует на слизистые стенки кишечника.

Возможны следующие комбинации растительных ингредиентов, на основе которых изготавливаются растворы.

Снизить степень воспалительных реакций, протекающих внутри кишечника, хорошо помогают травы, которые, в общем и целом, произрастают на территории нашей страны повсеместно:

  • ромашка лекарственная;
  • шалфей;
  • смородины листья;
  • календула;
  • мята перечная;
  • липовый цвет;
  • зверобой;
  • тысячелистник;
  • подорожник.

Приобрести перечисленные ингредиенты можно по-отдельности или в виде единого сбора.

Растворы для клизмы в домашних условиях

Отвар ромашки

Почему не рекомендуется самостоятельно заниматься заготовкой трав для промывания кишечника:

  • не обладая навыками профессиональных травников, вы можете собрать растение не в пик его полезности, следовательно, польза от него будет минимальной или вовсе не проявит себя;
  • необходимо соблюдать стерильность, ведь пыль на травах может попасть в раствор, который затем введут к вам в кишечник, и в результате клизма усугубит воспалительный процесс, а не приостановит;
  • необходимо правильно измельчать травы для использования (заваривания), в противном случае они отдадут воде лишь малую толику активных лекарственных веществ.

Перечисленные в перечне, расположенном выше, травяные ингредиенты раствора не только приостанавливают развитие воспаления, но также:

  • обезболивают;
  • оказывают дубящий эффект;
  • останавливают кровотечение;
  • заживляют мелкие ранки;
  • борются с зловредными микроорганизмами.
Растворы для клизмы в домашних условиях

От гельминтов, заселивших терминальные отделы кишечника, используют клизму из отвара, приготовленного на основе полыни. Такая жидкость добирается до паразитов и выгоняет их из организма в прямом смысле.

Отвар, приготовленный на основе полыни помогает избавиться от глистов

Для этой же цели используют чеснок, активные вещества в котором обладают обеззараживающим действием. Он губителен для паразитов, поэтому, если один его зубчик раздавить, поместить в горячую воду, и через некоторое время процедить, можно добиться желаемого эффекта сразу же.

Плюсы и минусы очистительных клизм

Цель всех очистительных клизм, конечно же, благая – это очищение организма, чистка кишечника для нормализации его работы, стимулирование метаболизма и избавление от лишнего веса. Между тем, до сих пор не утихают споры, чего же больше в клизмах для похудения, пользы или вреда.

Причем, споры идут на уровне медиков и диетологов, т.к. не все из них уверены в безопасности и полезности этой радикальной процедуры.

Пока специалисты решают этот вопрос, нам, обычным людям, стоит просто знать имеющиеся положительные и отрицательные стороны чистки кишечника с помощью клизм. И тогда каждый под свою ответственность, или будет чиститься для похудения, или стараться сбросить вес с помощью организации правильного питания и повышения своей активности.

Общепризнанная польза очистительных клизм:

За счет промывания кишечника и удаления залежей каловых камней происходит снижение массы тела. Клизмы выводят из организма шлаки и токсины, что, несомненно, полезно для здоровья и иногда колонотерапия назначается врачом и проводится в специальном кабинете.

Вред клизм:

Эта процедура, если делать ее часто, отрицательно влияет на организм, т.е. может нарушить кислотно-щелочной баланс кишечника. Процедуры, которое проводятся не специалистами, могут вызвать ослабление работы мышц перистальтики кишечника. Избавление от нескольких килограммов веса невозможно без соблюдения ограничений в питании и усилении физических нагрузок.

Многие специалисты считают, что частые клизмы вымывают микрофлору кишечника, что может привести к дисбактериозу.

Что относится к недостаткам?

Важно помнить, что справиться с такой деликатной проблемой, как запор, с помощью слабительных медикаментов можно лишь на время. Солевые слабительные препараты не влияют на истинную причину патологического явления. Такие лекарства можно принимать лишь в случае острого запора и при отсутствии противопоказаний.

Частое применение солевых слабительных может вызвать нарушение электролитного и водно-солевого баланса, обезвоживание. Превышение дозировки чревато развитием брадикардии, снижением артериального давления.

Противопоказания и вред для организма

Очистительную клизму для похудения можно делать не всем, у этой процедуры, несмотря на ее пользу, есть противопоказания и их надо учитывать, чтобы не нанести организму вред.

Противопоказания:

  • людям с заболеваниями кишечника и желудка;
  • при наличии опухолей и воспалительных процессов в кишечнике;
  • если имеются кишечные кровотечения;
  • при острой стадии геморроя.

Внимание: Следует помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя делать клизму слишком часто, так как микрофлора кишечника может нарушиться и развиться дисбактериоз!

Если делать эту очистительную процедуру слишком часто, может нарушиться усваивание витаминов из пищи и развиться обезвоживание организма. Дело в том, что каждый раз вместе с каловыми массами из кишечника выводится вся жидкость. Поэтому стоит посоветоваться с врачом, который подберет курс лечения, определив как часто можно делать чистку кишечника с раствором взрослому пациенту.