Корица для похудения — рецепты приготовления, как пить, отзывы

Из натуральных продуктов можно приготовить не только вкусные, но и полезные смеси. Удачным вариантом в этом плане является корица с медом. Они положительно дополняют действие друг друга, обогащают свои составы ценными веществами. Существует множество рецептов, которые объясняют, как приготовить корицу с медом. Также стоит знать, чем полезна такая смесь, чтобы использовать ее по назначению.

Полезные свойства корицы с медом

С давних времен людям известны полезные свойства корицы с медом.

   Интересно знать! Медовое лакомство рекомендуется есть при простудных заболеваниях.

Особенно широкое распространение угощение получило в восточных странах, включая Китай и Индию. Здесь имеет популярность терапия на основе натуральных средств. Так что в таком стечении обстоятельств нет ничего необычного.

Вот чем полезна корица с натуральным медом:

  • Помогает справиться с усталостью и переутомлением.
  • Решает проблему с закупориванием сосудов холестериновыми бляшками.
  • Нормализует работу иммунной системы.
  • Обладает противомикробным и противовоспалительным действием.
  • Очищает организм от вредных соединений.
  • Приводит в норму работу желудка и кишечника.
  • Ускоряет переваривание пищи.
  • Борется с болевым синдромом.
  • Улучшает состояние кожного покрова и волос.
  • Ускоряет метаболизм.

Указанная польза дает понять, от чего помогает корица с медом и в каких случаях ее стоит употреблять. Все эти эффекты обусловлены богатым составом каждого продукта, из которого готовят медово-коричную смесь.

Мёд и корица лечат заболевания

Укрепление иммунитета

Корица с мёдом окажут пользу, если их добавлять в каши или в напитки.

Защитная функция повысится, если выпивать каждое утро тёплую воду с корицей и мёдом (200 мл).

Признаки простудных заболеваний

При первых признаках: мёд – 1 ст. л., корица — 1/3 часть едой. При заболевании горла: добавить сливочное масло (0,5 ч. л.) и рассасывать, когда поели.

Зубная боль, флюс

Прикладывать смесь из 1капли мёда и 5 щепоток корицы. С кариесом будет сильная боль. Средство не лечит, только успокаивает. С помощью этого же средства устраняется неприятный запах.

Артрит

Есть три варианта борьбы с этим заболеванием:

  1. Дважды за день выпивать стакан тёплой воды, в которой размешано 2 ст. л. мёда и корица – 1 ч. л.
  2. Мёд — 2 ч. л. и 0,5 ч. л. корицы.
  3. Без воды съесть мёд (1 ст. л), посыпанный сверху корицей – 0,5 ч. л.

Хватает недели, чтобы боли уменьшились, а через месяц – исчезли.

Проблемы с сердцем

  1. Тёплая вода 0,4 л, 3 ч. л. корицы, мёд — 2 ст. л. Выпить в три приёма до еды на протяжении дня.
  2. На завтрак съедать хлеб, намазывая мёдом и посыпая сверху корицу.
  3. Взять поровну корицу и мёд. Дозировка – 1 ст. л. смеси утром.

Мочеполовая система и воспаление мочевого пузыря

7-14 дней пить до завтрака напиток из стакана тёплой воды с мёдом (2 ложки) и корицы (1 ч. л.).

При цистите по утрам до еды – на стакан воды положить 2 ст. л. порошка и 1 ложечку мёда.

Нарушения работы ЖКТ

Залечит язву, избавит от диареи, запора, повышенного газообразования съеденная до еды порция мёда и корицы, взятые произвольно.

Облысение

Сделать маску: оливковое масло (1 ложка) с мёдом так же 1 ложка и корица (1 ложечка). Наносится на 20 мин. трижды на е

Порезы и раны

Взять поровну мёд с корицей. Смазывать часто, не заклеивать и не бинтовать. Кроме того, средство лечит лишай, экзему, грибковые инфекции, прыщи.

Читайте также:  Ржаные отруби польза и вред как принимать

Укусы насекомых

Вода – 2 ложки; мёда и корицы – по 1 ложке. Смазывать до устранения зуда. При желании добавить воды, увеличить или уменьшить пропорции ингредиентов.

Полезные свойства корицы

Они убивает болезнетворные бактерии и вирусы, а также обладает следующими свойствами:

  • жаропонижающим;
  • антиоксидантным;
  • тонизирующим;
  • иммуномодулирующим;
  • обезболивающим;
  • антисептическим.

Она облегчает болевые ощущения при суставных заболеваниях и ЛОР-инфекциях, усиливает либидо у обоих партнеров, облегчает проявления климакса и ПМС у женщин, стабилизируя выработку всех половых гормонов. Помогает лечить глистную инвазию, дисбактериоз в кишечнике, кожный микоз.

Полезные соединения корицы, витамины и антиоксиданты налаживают обмен веществ, повышают концентрацию внимания и память, улучшают работу головного мозга, выводят токсины и вредный холестерин. Ко всему прочему ароматная пряность активизирует работу внутренних органов, налаживает продукцию инсулина.

Как выбрать качественную корицу

Чтобы худеть правильно, используйте настоящий продукт. Она бывает:

  • Цейлонская,
  • Китайская или Индийская,
  • Древесная,
  • Циннамон.

Так выглядит заготовка корицы. Человек обдирает кору с дерева.

Самой качественной считается первая, но и по стоимости она будет самой дорогой. Отличить визуально можно только палочки пряности, а вот если она измельчена, то нужно читать внимательно на упаковке, из чего она сделана.

Полезные свойства экстракта корицы

Корица – это пряная специя, которая обладает полезными целебными свойствами, является антиоксидантом, снимает воспалительные процессы в теле.

С древних времен, в эпоху возрождения, врачи применяли пряность, как лекарство от кашля, артрита и болей в горле. Она включает в себя Са, Fe и Mg, улучшает работу ЖКТ, помогает при диарее. Поэтому помогает похудеть.

Как выбрать качественную корицу

Обладает следующими свойствами:

  • противовоспалительным;
  • антисептическим;
  • обезболивающим;
  • мочегонным действием.

Состав 10 г корицы:

  1. калорийность (энергетическая ценность): 24,7 ккал;
  2. жиры: 0,12 г;
  3. углеводы: 8,06 г;
  4. белки: 0,4 г.

Противопоказания

  • Болезнь печени.
  • Кормление грудью.
  • Некоторые виды онкологических заболеваний.
  • Сердечно-сосудистые и пониженное давление.

Не рекомендуется принимать корицу при сахарном диабете, а также при употреблении лекарственных препаратов и некоторых натуральных трав.

Как принимать корицу с медом?

В первой половине дня

Помните выражение о том, что хорошее начало решает половину дела? Руководствуясь этим правилом, каждое утро за полчаса до завтрака выпивайте стакан воды со смесью меда и корицы. Привычка начинать день с этого натурального энергетического напитка помогает преодолеть состояние утреннего бессилия и поддерживает хороший уровень обмена веществ.

Между приемами пищи

Чтобы добиться активной потери веса мы стараемся приучить себя не есть выпечку, воздерживаться от частых перекусов дома и в общественных местах. Это непросто. Кажется – съел кусочек там, угостился тут – ничего страшного не случилось. Зато целый день сыт, правда, с кучей лишних калорий в придачу. Напиток с корицей поможет снизить аппетит и уменьшит зависимость от гастрономических соблазнов.

Почему это эффективно: Корица и мёд, как источник медленных углеводов, не создают в организме резких скачков уровня сахара на протяжении дня, из-за чего мы буквально набрасываемся на еду, пытаясь унять голод. Таким образом, у нас не возникает голодных обмороков, тяге к перекусам булочками и прочими вредными углеводами, но вместе с этим остается много энергии для жизни.

До и после аэробной тренировки

Аэробная нагрузка на пустой желудок может сделать процесс сжигания жира более эффективным, но одновременно привести к плохому самочувствию и головокружению на фоне недостатка в организме питательных веществ. С другой стороны, затрачивая энергию на переваривание вновь поступившей пищи организму тяжело отрабатывать свою нагрузочную норму во время упражнений. Смесь меда и корицы позволит продержаться во время всего занятия, не смотря на интенсивность тренировки.

Почему это эффективно: сахар из меда придаст вам силы, необходимые для интенсивной тренировки, а корица ускорит метаболизм, усилив эффект от кардио нагрузки т. е повысит эффективность жиросжигания. Поэтому можно успешно заниматься и худеть.

Как принимать корицу с медом?

Как пить имбирь для похудения?Ананасовая диета для похуденияМедовых массаж для похудения живота

Читайте также:  Как правильно бегать на беговой дорожке: все правила бега на тренажере

Перед сном

Вы можете использовать мед и корицу в качестве союзника, когда возникает всепоглощающее желание съесть что-нибудь сладкое на ночь. Мед и корица представляют собой достаточно питательную смесь. Поскольку это не твердая пища, то она не будет гирей лежать в желудке, заставляя вас полночи ворочаться с боку на бок. Сахар из меда полезен, он медленно попадает в кровь и правильно усваивается.

Почему это эффективно: благодаря корице с мёдом вы избавитесь от голодных мук, мешающих вам спокойно спать по ночам.

А вы принимали корицу с медом для похудения? Поделитесь своим отзывом!

Противопоказания к применению средства

Принимать медово-коричную пасту следует с осторожностью, соблюдая назначенные дозировки и строго при отсутствии противопоказаний, к которым относятся:

  • аллергия, индивидуальная непереносимость;
  • диабет;
  • постоянные перепады давления;
  • болезни ЖКТ в острых стадиях;
  • беременность, период кормления грудью.

Чрезмерное употребление корицы может привести к нарушению работы желудка, кишечника, аллергическим реакциям, проблемам с давлением.

Мед с корицей – эффективное средство для лечения и профилактики многих заболеваний. Полезные свойства пряной пасты находят применение не только в медицине, но и в косметологии. Грамотно используя медово-коричную смесь, вы сможете всегда оставаться здоровыми, молодыми и красивыми.

Как часто вы используете смесь меда с корицей? Делитесь опытом в комментариях, делайте репост.

Корица с медом для лечения заболеваний

Смесь корицы с медом – это еще более мощное лекарственное средство, чем оба эти вещества по отдельности, вместе они усиливают целебные свойства друг друга и могут использоваться для лечения следующих заболеваний:

  • При артрите. При заболеваниях суставов корично-медовую смесь можно не только употреблять внутрь, но и использовать для местного лечения (компрессов и растираний). Для приготовления бальзама нужно взять 1 ложку пряности и 4 ложки меда. Смешать их с двумя ложками отвара ромашки или календулы. Втирать смесь в больное место 2-3 раза в день. Уже после нескольких применений болевой синдром проходит, а воспалительный процесс становится менее выраженным;
  • При повышенном холестерине – для снижения уровня холестерина нужно растворить в 2 ст теплой воды 2 ст л меда и 3 ч л корицы и выпить полученную смесь в течение дня за 3 приема;
  • При заболеваниях желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью или образованием язв – 2 ст л меда посыпать сверху порошком корицы и принимать перед едой, можно также эти ингредиенты растворять в 1 ст теплой воды и выпивать за 15-20 минут до приема пищи. Корица с медом облегчат переваривание даже самой тяжелой пищи, снизят концентрацию соляной кислоты в желудке и ускорят заживление язв;
  • При простуде, вирусных инфекциях или кашле – 1 ст л теплого меда смешивают с 14 л сухой молотой корицы и дают больному 3 раза в день, эффективно при любых простудных заболеваниях и длительном кашле;
  • Грибковых поражениях кожи – 1 ст л меда смешивают с 1 ст л корицы и наносят на пораженные места;
  • Для похудения – как ни странно, корица с медом помогают быстро сбросить лишний вес. Один из  способов безопасного и быстрого похудения – кефир с медом и корицей. В стакан обычного кефира нужно добавить одну ложку корицы и столько же натурального меда. Если молотой пряности под рукой не оказалось, можно положить в стакан несколько палочек и убрать их через 10 минут. Такой кефир нужно пить два раза в день на протяжении одного месяца, после чего сделать недельный перерыв;
Корица с медом для лечения заболеваний
  • Если болит зуб. Смешать корицу с медом (в пропорции 1:5) и немного подогреть на водяной бане или в микроволновой печи. Полученную смесь нанести на ватку и приложить к больному зубу. Боль уменьшится через 5-10 минут;
  • Для профилактики инфарктов. Лицам, склонным к появлению заболеваний сердца и сосудов, рекомендуется на завтрак съедать бутерброд из цельнозернового хлеба, намазанного смесью меда и корицы. Такая трапеза поможет очистить сосуды, понизить холестерин и укрепить сердце;
  • При порезах и ожогах. Рану или порез необходимо посыпать молотой корицей. Если у пострадавшего ожог 1 или 2 степени (без образования волдырей), можно смазать его медово-коричной смесью;
  • Для укрепления иммунитета. Смешать мед и корицу в равных пропорциях (можно добавить немного натертого имбиря) и употреблять полученную смесь на 1 чайной ложке сутра во время завтрака. Рецепт полезен и тем, кто страдает от хронической усталости, так как в его составе много витаминов и других полезных веществ, позволяющих повысить работоспособность и улучшить самочувствие;
  • При кожных заболеваниях. При экземе, нейродермите, угревой сыпи можно воспользоваться следующим рецептом. Ложку меда размешать в стакане воды или лечебного отвара, добавить 1-2 коричные палочки (убрать их через 10-15 минут). Полученным тоником протирать пораженные участки 2 раза в день. Курс применения – 14 дней;
  • При гастрите. Ложку меда посыпать сверху корицей и принять на голодный желудок (за полчаса до приема пищи). Курс лечения составляет от 7 дней до 3 недель.
Читайте также:  Калорийность продуктов на 100 грамм (таблица)

Выбор корицы

Существует немало видов корицы, наиболее дорогой и качественной является цейлонская. Она обладает самым приятным вкусом и запахом, нередко ее можно встретить под названием – благородная корица, кинамон или настоящая корица. Также пряность может продаваться в виде трубочек или порошка. В принципе, для похудения подходят все варианты, главное, чтобы продукт был свежим. О его свежести говорит приятный выраженный аромат. Если же запах слабый или вовсе отсутствует – товар явно залежалый. Чтобы корица не утратила своих свойств, хранить ее рекомендуется в герметичной емкости, не пропускающей солнечных лучей.

Как действует корица с медом?

  • Комбинация этих продуктов оказывает потрясающее действие на организм, не дает жиру откладываться в запасы. Под этим волшебным действием он выходит из организма, а не остается на животе, бедрах и далее.
  • Наилучшего эффекта можно достичь, если принимать эту смесь на ночь, до отправления спать.
  • Сочетание этих продуктов помогает органам ЖКТ, это ускоряет метаболизм и выводит из организма ненужную воду и яды.
  • Смесь оказывает сильнейшее антисептическое воздействие, чем оздоравливает кишечную микрофлору, которая, в случае дисбаланса, оказывает замедляющее воздействие на пищеварение.
  • Благодаря такому очищающему воздействию эффект будет виден не только на фигуре, но и на коже, которое избавит от воспалений и покраснений.
  • Эта смесь очень ароматная и приятная на вкус, что оказывает поднимающее настроение действие.

Другие способы приготовления

Смесь корицы и меда для похудения используется также в сочетании с яблочным уксусом. Из компонентов готовят лечебный сироп по следующей рецептуре:

Половину литра уксуса из яблок смешивают с таким же количеством меда и 2 маленькими ложками пряности. Принимают полученный сироп по чайной ложке перед приемом пищи трижды в сутки.

Еще одним популярным рецептом является использование специи с имбирем в сочетании с кефиром и острым красным перцем. Такой способ, как утверждают отзывы похудевших, помогает быстро сбросить лишние килограммы. Смесь готовится следующим методом:

На стакан нежирного кефира понадобится по половине чайной ложки имбирного и коричного порошка. Перец берется в небольшом количестве, на кончике чайной ложки. Полученный лечебный коктейль выпивают на ночь. Использование такого средства противопоказано людям с патологиями желудка и двенадцатиперстной кишки. При наличии этих заболеваний из напитка убирают имбирь и перец.

Отвар с пряностью и лавровым листом обладает хорошими очищающими свойствами. На литр горячей воды понадобится коричная палочка и три-четыре лаврушки. Напиток настаивают в течение часа, а затем пьют по половине стакана каждые 3-4 часа.