Корица с медом для похудения отзывы

Многие стремятся подобрать способы, ускоряющие и облегчающие процесс похудения, причем стараются сделать это без вреда для здоровья. Диетологи утверждают, что вода с медом и корицей способствуют снижению аппетита и активизации процессов обмена. Напиток расщепляет жировые отложения, нормализует пищеварение. Натуральные продукты ориентированы на очистку организма от продуктов метаболизма, вследствие чего происходит уменьшение веса.

Как действует необычное сочетание корицы и меда?

Используя это необычное сочетание продуктов для похудения, можно добиться впечатляющего результата. Многие из тех, кто испытал данную методику на себе, остались довольны эффектом и настойчиво рекомендуют другим испытать чудесный напиток.

Почему же такое необычное сочетание ингредиентов действует? Для начала следует обратить внимание на специфические свойства корицы:

  • способность уменьшать сахар, содержащийся в человеческой крови;
  • положительное воздействие на метаболизм, вследствие чего ускоряются обменные процессы;
  • притупление чувства голода, что приводит к снижению количества употребляемых продуктов питания.

Однако, как можно верить в положительный результат, если для приема внутрь пряность необходимо смешивать со сладким продуктом, добытым пчелами? На самом деле, этот природный компонент не содержит углеводов, влияющих на увеличение объемов тела. Употребляя мед в разумных дозах, можно без труда похудеть.

Напиток, созданный на основе этих природных ингредиентов, в первую очередь будет полезен тем, кто хочет избавиться от непривлекательной жировой прослойки, которая образуется на животе.

Напрашивается вопрос, почему же нельзя для увеличения эффективности употреблять только пряность без добавления сладости? На самом деле корица не отличается чрезмерно приятным вкусом, поэтому ее просто необходимо с чем-нибудь смешивать. Мед просто идеально подходит для этого.

Какие есть противопоказания к применению корицы

Каким бы замечательным и полезным ни было это средство – корица, но у неё тоже есть свои противопоказания к применению.

Применять на практике способы похудения с помощью корицы не следует:

  • если у вас повышенное артериальное давление,
  • беременным и кормящим – очень осторожно, в половинной дозировке,
  • при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, и при серьёзных заболеваниях центральной и вегетативной нервной системы,
  • при инфекционно-воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры тела,
  • при кровотечениях,
  • при индивидуальной непереносимости,
  • при проблемах с щитовидной железой,
  • при глаукоме и заболеваниях сердца.

Если у вас есть какие-либо заболевания, то лучше всего проконсультироваться со своим врачом.

Если добавление корицы в пищу сопровождается расстройством кишечника и другими неприятными симптомами, продолжать худеть подобным способом нельзя.

Появление дискомфорта в данном случае говорит о том, что такой метод избавления от лишнего веса вам не подходит и нужно от него отказаться!

Какую корицу нужно употреблять для похудения?

Часто путают корицу и кассию. А если эта специя в порошке, то отличить, конечно, увы, уже нельзя… Почему это так важно?

Потому, что кассия – это не просто дешёвый «аналог» корицы, нет! Не введитесь на это! Очень много информации в последнее время о том, что эта «фальшивая корица» на самом деле ЯДОВИТА!

Поэтому нужно знать, как отличить кассию от настоящей корицы, чтобы вместо ожидаемых результатов не получить обратный эффект по здоровью.

Я покупаю вот такую настоящую цейлонскую молотую корицу органического происхождения.

Как худеть при помощи корицы более эффективно?

Конечно же, не стоит думать, друзья, что можно похудеть, используя одну лишь корицу. Нет, так не получится.

Использование корицы – это лишь ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ инструмент в похудательном процессе.

С корицей и имбирем процесс идёт быстрее и эффективнее во много-много раз, это точно, но бед изменения своего питания в сторону более здорового, без соблюдения режимных моментов принятия пищи, без достаточной двигательной активности каждый день и без достаточного количества чистой воды в течение дня всё будет насмарку.

И никакие коктейли и чаи не помогут, если наедаться на ночь, есть мучное, жирное, сладкое, солёное и копчёное, пренебрегая свежей зеленью, овощами, фруктами и готовкой в более полезном варианте (варка, запекание без «хрустящих корочек», варка на пару)…

И совсем не сложно это всё, проверено! Двигаться, есть здоровую пищу, пить воду.

И добавлять что-то, что будет усиливать похудательный процесс. В данном случае – напитки с корицей.

Конечно же, массажи, обёртывания, сауны, бани — только ДА! Это и называется – комплексный подход, и только он может гарантировать РЕЗУЛЬТАТ.

Кстати, употребление корицы (в напитках и в блюдах) следует сделать регулярным.

То есть, после достижения нужного вам результата в весе не отказывайтесь от корицы. добавляйте её и в блюда, и в напитки: это будет своеобразной «поддерживающей терапией для вашей стройности»

Я использую корицу в своём рационе много лет, и каждый раз чувствую её благотворное воздействие на организм.

А вы пробовали худеть, добавляя в свой рацион напитки с корицей? Поделитесь в комментариях, как ваши результаты?

Читайте также:  Выводим токсины и шлаки из организма домашними способами

На сегодня всё!

Всем стройности и красоты!

С вами была Алёна, всем пока!

фото@stevepb

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Какие есть противопоказания к применению корицы

Лечебные свойства и противопоказания не рекомендуют прием корицы при:

  • Индивидуальной непереносимости;
  • Беременности и периоде лактации;
  • Повышенном кровяном давлении;
  • Заболеваниях вегетативной и нервной системы;
  • Кровотечениях;
  • Высокой температуре тела;
  • Повышенной нервной возбудимости.

Прием корицы для похудения должен быть согласован со специалистом. При хронических заболеваниях, в том числе патологиях эндокринной системы такой метод избавления от лишних килограммов лучше не использовать. Также следует учитывать, что в корице содержится большое количество кумарина, который оказывает негативное воздействие на здоровье печени.

В процессе приема напитков с корицей возможно появление побочных эффектов в виде расстройств пищеварения, болей в животе, головной боли. В таких случаях от употребления корицы следует отказаться.

Прием корицы должен быть совмещен с активным образом жизни и здоровым питанием. Только в этом случае ее эффективность будет максимальной.

Корица с медом для похудения – противопоказания.

Данный способ похудения противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью ингредиентов напитка, так как возможны аллергические реакции. Кроме того, напиток с медом и корицей для похудения противопоказан беременным женщинам и людям, страдающим высоким давлением и кровоизлияниями.

Для — женский журнал Ольга Спасская © Все права защищены

Смотрите, что еще читают на сайте журнала люди, которые ищут тему корица и мед для похудения

Как похудеть в домашних условиях. Содружество меда и корицы — далеко не единственное средство для качественного похудения. Существуют десятки других способов, которые достойно работают в домашних условиях. О том, какие продукты работают не хуже…

О пользе корицы для женской красоты. Если вы решили использовать корицу, почему бы вам одновременно не решить и другие проблемы, скажем, улучшить состояние волос, убрать целлюлит, улучшить свое женское здоровье. Один и тот же рецепт можно использовать по разному.

Отзывы и комментарии (11) Комментировать Подписаться на комментарии

Есть отзыв, комментарий, рецепт на тему применения корицы с медом для похудения — пожалуйста, оставьте его здесь.

Лика

Провела эксперимент. Сначала пила просто добавляла к обычному питанию, ну да, есть хотелось меньше, правильно, там же сладкий мед. Похудела за неделю на кило. Потом села на диету и опять пила, на диете, мне показалось, он даже лишний, сладкий, калорий много, хотя аппетит и сбивал. А вот третий раз пила неделю, совмещая с фитнесом, вот тут да, работает здорово, минус 3 кило.

Weronika Buczka

Я пила этот состав не для похудения, а потому что прочитала, что в нем много витаминов, полезно осенью для иммунитета. Пила утром, вместе со стаканом обычной воды, после сна сразу. За две недели сбросила килограмм ничего не делая. Вообще мед очень полезная штука, всем советую.

Женя

Допускаю, что крица с медом обмен веществ ускоряют, но разве это не очень калорийно. Это свой рацион минимум в два раза надо сокращать, а какой смысл, если калорий все равно будет столько же. Это если голодать и пить водичку с медом и корицей потихоньку, может и будет результат, а у вас просто написано пить утром и вечером.

Valentina

За три недели приёма этого напитка , я поправилась на 2 кг, и это при том , что я ела меньше чем обычно, не верю больше не во что.

Татьяна

Век живи, как говорится, век учись — я два года использовала данный состав, корицу с медом, но не как часть питья для похудения, а как антицеллюлитный состав, делаю с ним массажи. Мой рецепт такой — смешиваю мед и порошок размолотой корицы, чуть-чуть сока лимона, чтобы просто легче намазывалось, сначала иду в душ теплый, потом массажирую мочалкой свои проблемные места, дальше натираю этим составом — у меня живот и ноги, потом заворачиваю их пищевой пленкой минут на тридцать и вся премудрость. И худеется хорошо, и жир уходит, и кожа потом очень нежная без целлюлита. Теперь еще и напиток буду для похудения принимать, еще лучше стану )))

Наталья

Вот отзыв реально по результату, кто не верит, зря, напиток из меда и корицы действительно работает, только я в него еще лимон добавляла для вкуса. Похудела за месяц на 5 килограмм и это без диет, ясно, я не ела все подряд, все же придерживалась правильного питания, но иногда позволяла себе немного сладенького и сейчас очень довольна. Еще я использую палочки с запахом корицы, перед ужином зажигаю и вроде бы аппетит меньше становится.

Ангелина

Хочу рассказать, как можно приготовить вкусный завтрак для похудения на основе корицы и меда – гранола. Это самый популярный в Америке завтрак, напоминает чем то всем нам знакомые мюсли, но гораздо вкуснее и намного полезнее. Вот как она готовится, вам надо взять 2 стакана овсяных хлопьев (это Геркулес), добавить к ним 2 ст. л. жидкого меда, 1 ст. л. обычной воды и 1 ч. л. корицы. Все тщательно перемешать и выложить на противень ровным слоем. Разогрейте духовку до 180 градусов и выпекайте гранолу постоянно помешивая, до золотистого цвета. Можете проверять готовность, пробуя на зубок – она должна хрустеть. Готовой граноле нужно остыть, а потом к ней можно добавлять все, что вам нравится – сок, кефир, йогурт и т.д. Такой завтрак оставляет долгое чувство сытости и заряжает энергией.

Читайте также:  Калорийность кедровых орехов очищенных на 100 г

Виктория

Вроде все понятно, но мед слишком калорийный, чтобы похудение было быстрым. Вот если бы этот состав вместо еды использовать денька так три, будет толк. По крайней мере у меня именно так случилось, просто его пить мало толку, за месяц всего на два кило похудела.

ольга

За 2 месяца минус 8 кг.

Юлия

Оно должно быть в виде желе?

Обертывания

Новое применение корицы, как добавки для обертывания. Обертывание помогает коже вернуть свою прежнюю форму, делает ее нежной, упругой и эластичной, улучшает тонус мышц, уменьшает отеки и способствует в борьбе с жировыми отложениями.

  • Подробнее про обертывания можно почитать в этом разделе.

Рецепт смеси

Рецепт для приготовления смеси для обертывания с корицей следующий:

Берем одну кастрюлю с водой и ставим на огонь, в нее помещаем маленькую кастрюльку или железную чашку. Смешиваем несколько капель масла из корицы плюс пятнадцать грамм оливкового масла. Нагреваем и размешиваем до полного растворения, а затем растираем на проблемные участки кожи. Создаем эффект сауны из пищевой пленки и теплого платка или шарфа, держать до полного впитывания средства в кожу. Курс терапии проводить по четным числам месяца.

Скраб

Рецепт скраба для тела:

Пятнадцать грамм меда разогреть на водяной бане, добавить восемь грамм корицы, хорошо размешать, нанести на необходимые части тела. Накрыть пищевой пленкой и теплым покрывалом. Смывать скраб через 30 минут.

Скраб делается на основе глины. Покупаем косметическую глину, смешиваем с водой температуры тела, доводим до состояния густой сметаны. Добавляем 25 грамм корицы и десять грамм растительного масла, хорошо перемешиваем, наносим на бедра, живот, ягодицы. Создаем эффект термоса и держим в течении получаса, затем смываем. Процедура согревающая, поэтому больным тромбофлебитом, гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями противопоказано.

Вот так простой специей можно улучшить состояние организма, свое самочувствие и внешний вид. Приятного и полезного похудения.

Прочие полезные свойства

Корица использовалась в различных рецептах на протяжении тысяч лет. Она не только придаёт блюдам прекрасный запах и вкус, но также обладает множеством полезных свойств. Вот список других преимуществ корицы.

  • Корица обладает противомикробными свойствами, которые защищают ваш организм от инфекций
  • Она богата антиоксидантами, которые удаляют вредные свободные радикалы кислорода
  • Она помогает снизить уровень вредного холестерина в крови, тем самым защищая сердце
  • Корица является естественным противовоспалительным средством и помогает облегчить боль в суставах, зубную боль и воспаление кишечника
  • Он также может помочь при множестве кожных проблем, таких как, сыпь и заражения кожного покрова
  • Корица также может помочь бороться с раком, поскольку она предотвращает пролиферацию раковых клеток
  • Это естественный консервант и подсластитель
  • Было также обнаружено, что корица улучшает когнитивные функции. Она усиливает способность мозга перерабатывать инсулин и также препятствует изменениям, вызванным болезнью Альцгеймера

Хотя у корицы масса полезных для здоровья свойств, у неё также есть и побочные эффекты. Ознакомьтесь.

Противопоказания

Ограничить применение и даже отказаться от этого способа похудения следует людям, склонным к непереносимости этих продуктов. Диагностирование любой другой аллергии предполагает осторожное употребление специи с медом. Эликсир нежелательно принимать страдающим:

  • сахарным диабетом;
  • внутренними кровотечениями;
  • гипертонией.

Не рекомендуется употреблять эликсир беременным в связи со способностью пряности усугублять маточные сокращения, что может вызвать потерю ребенка.

Эффективность употребления напитков, в состав которых входит корица с медом, основана на очистке организма и упорядочении процесса пищеварения. Позитивное действие заключается в продолжительном притуплении и даже полном устранении ощущения голода, что упрощает соблюдение диет и снижает объем съеденной пищи. Кроме того, ингредиенты способствуют повышению иммунитета, улучшая самочувствие человека и его работоспособность.

Рецепты

Для похудения прежде всего рекомендованы напитки с восточной пряностью. Зачастую коктейли не только полезны в борьбе с лишними килограммами, но и радуют приятным вкусом. Чтобы всецело насладиться, желательно готовить напиток перед непосредственным употреблением, иначе специя потеряет аромат и эффект будет утерян.

Вода

Коричная вода – самый простой рецепт. В отличие от чая, для приготовления не используется кипяток. Необходима вода комнатной температуры. Еще полезнее брать талую. На стакан воды приходится 10 г порошка. Настаивать 5 минут, а после ввести чайную ложку меда. Перемешивать не нужно.

Если вода с корицей не доставляет удовольствия, можно воспользоваться слегка усовершенствованным рецептом. Зеленое яблоко измельчают на терке вместе с кожурой и семенами. Кашицу соединяют с порошком корицы в количестве одной чайной ложки. Заливают литром прохладной воды и оставляют в холодильнике на два часа. Пьют после процеживания.

Похожий рецепт: большое зеленое яблоко измельчают на терке, смешивают с 10 г порошка пряности и аналогичным количеством натертого корня имбиря. Заливают водой (1 л) температуры 90 градусов. Пить можно спустя полчаса.

Яблоко с корицей – это не только полезно для фигуры, а и вкусно. Такой коктейль можно употреблять в любое время суток.

Жиросжигающий коктейль

Одним из самых удачных для похудения считается тандем корицы и имбиря. Коктейль с ними заставляет кровь бежать быстрее и ускоряет метаболические процессы. Жировые отложения в такой ситуации буквально тают на глазах.

Читайте также:  Вся правда о кофе: польза или вред для организма?

Приготовить коктейль несложно: 10 г ароматного порошка заливают стаканом кипятка и тщательно перемешивают. Вводят 10 г измельченного корня имбиря и снова мешают. Через полчаса процеживают и начинают пить.

Бодрящий напиток

Для начала разгрузочного дня идеально подходит микс кофе с восточной специей. Напиток из двух ароматных ингредиентов получается низкокалорийным – не более 35 ккал на 100 мл. Готовят так: берут 125 мл свежеприготовленного молотого кофе и соединяют с третью чайной ложки порошка специи. Перемешивают и употребляют. На ночь коктейль лучше не пить, иначе заснуть будет сложно.

Ароматное молоко

В отличие от кофе, коричное молоко очень даже рекомендовано в вечернее время. Оно помогает расслабиться и способствует жиросжиганию даже во время ночного отдыха. На стакан нежирного подогретого молока берут щепотку восточного порошка. Пьют через пару минут, когда напиток настоится.

Корично-лавровый микс

Рецепты

Лавровый лист и пряность – еще один жиросжигающий тандем, с помощью которого можно быстро избавиться от лишних килограммов и нормализовать самочувствие. Известно, что такой напиток укрепляет иммунитет, положительно влияет на уровень холестерина и сахара в крови, поддерживает нормальное функционирование выводящей системы. Как приготовить? Для этого необходимо к литру воды добавить палочку специи и пять лавровых листов, довести до кипения и прокипятить в течение 15 минут.

Согласно отзывам похудевших, регулярное употребление напитка позволяет худеть без дополнительных мер в виде диет и спорта. Минимальный отвес за месяц составляет 5 кг.

Помимо напитков, корицу можно использовать как компонент сладкой пасты, предназначенной для нанесения на цельнозерновые хлебцы. Готовят ее, смешивая по 10 г меда и ароматного порошка. Примечательно, что сочетать пасту и коктейли не рекомендуется – нужно выбирать что-то одно или чередовать через день.

Рецепты

Также актуален для худеющих рецепт овсянки с пряностью. Отменный завтрак для правильного начала дня. Как похудеть на таком рецепте? В порцию готовой каши добавляют 10 г ароматного порошка, а дополнительно можно вводить орехи и ягоды.

Способы применения

Процесс похудения с помощью корицы будет протекать быстрее, если добавлять ее в блюда и напитки в виде порошка. Ароматная пряность отлично сочетается с кашами или супами, творогом, салатами из фруктов и овощей, десертов и смузи из груш, яблок, апельсинов, киви, бананов.

Однако есть один нюанс, который нужно всегда соблюдать: горячие блюда посыпают корицей, когда они почти полностью готовы, а холодные прямо перед едой.

Способы применения

Главное при этом изменить образ жизни и питание в сторону здорового. Понятно, что поедание пирогов и кексов с корицей эффекта не даст. Также одним из условий успеха является увеличение физической нагрузки, занятие фитнесом или силовыми тренировками, ходьба или бег.

Вообще, для похудения лучше всего подходят напитки с корицей. В качестве жидкости применяют:

  • дистиллированную воду;
  • чай;
  • кофе;
  • молоко;
  • кефир;
  • компоты из сухофруктов;
  • свежие соки.

Сколько по времени и как пить корицу с медом, общие рекомендации

  • какой бы из рецептов вы ни выбрали, чаще всего в нем будет соотношение корицы с медом 1:2. То есть, на одну ложку пряности вы даете в два раза больше меда;
  • многих интересует в рецепте «Корица с медом для похудения», сколько дней ее можно использовать, то есть, каков полный курс? Поймите, что эти продукты используются людьми для ежедневного приготовления пищи, а потому принимать их для похудения в виде перечисленных рецептов можно на постоянной основе. В случае если вам понравилось пить чай с корицей и медом для уменьшения объемов, то вы можете наслаждаться полюбившимся напитком просто ради удовольствия;
  • если вы пьете один из напитков, то достаточно делать это по полстакана два раза в день. При увеличении дозы ваш вес может, наоборот, увеличиться;
  • поскольку эти напитки придают бодрости и энергии, то рекомендуют пить их утром натощак;
  • если принимать их среди дня, между приемами пищи, то это станет отличной заменой перекусу и утолит голод. В результате – вечером у вас есть шанс не накинуться на ужин;
  • перед тренировкой или после нее – отличное время для пополнения организма простой энергией, которая не будет тяжелым грузом для желудка, а легко усвоится и поможет вам восстановить силы;
  • если вы страдаете во время диеты оттого, что не можете уснуть из-за чувства голода или же просто вечером вам очень хочется сладенького, то такой напиток насытит организм глюкозой, вам станет намного легче;
  • важно понимание того, что все подобные рецепты следует использовать только совместно с диетическим правильным питанием и достаточной физической нагрузкой. Даже если вы не хотите или не можете перегружать себя в спортзале, то хотя бы постарайтесь просто ходить пешком по городу, а не пользоваться транспортом;
  • не перегрузите свой организм чудо-средствами – если вы решили воспользоваться каким-то одним рецептом, то его и используйте. Не стоит применять сразу несколько похожих, с одинаковым составом, поскольку от меда в больших количествах можно и поправиться.