Боли в суставах рук и ног: причины и лечение

В костном аппарате скелета человека суставы отвечают за подвижность и принимают связанные с этим нагрузки. Дополнительно сочленениям нижних конечностей приходится выдерживать вес тела, что делает их уязвимыми для патологий различного происхождения.

Боль в суставах – навязчивое эхо серьезной проблемы

Боль в суставах – определение не совсем верное. Болеть в суставах, по большому счету, нечему, поскольку собственных нервных окончаний они лишены. Сигнальные нити примыкают к поверхности синовиальной сумки, в которую заключен хрящ. Посредством них и передается сигнал о потенциальных раздражителях, угрожающих целостности сустава. К числу последних относятся различные чужеродные агенты: вирусы, токсины, кристаллы солей и тому подобное.

Тем не менее, боль в суставах или артралгия – симптом более чем реальный, что охотно подтвердит каждый, кто хоть раз с ней сталкивался. Болевые ощущения порой бывают настолько сильными, что человек вынужден ограничивать свою деятельность, опасаясь лишний раз потревожить беспокойный сустав. Впрочем, возникнуть артралгия может и в состоянии полного покоя, причиняя невыносимые мучения.

Стоит ли переезжать?

Исходя из установленных фактов, можно было бы сделать вывод, что людям, страдающим артритом, стоит сменить место жительство на район, характеризующийся наиболее стабильными погодными условиями.

Тем не менее, однозначного ответа на подобные вопросы быть не может. Последние научные исследования показали, что на появление болей при изменениях погоды значительно чаще поступают жалобы от жителей теплого Сан-Диего, нежели от людей, проживающих в городах с повышенной влажностью, таких, как Нэшвилл или Бостон.

Доктор Болаш, комментируя данную ситуацию заявляет: «Хроническая боль может возникнуть независимо от территории проживания. Влажность и давление меняются в любой точке планеты и убежать от них невозможно».

Способы лечения

Нельзя игнорировать ухудшение состояния, если при изменении погоды обостряются хронические патологии костной и хрящевой ткани, появляются боли. Такие симптомы свидетельствуют о развитии дегенеративно-дистрофических процессов. Лечение комплексное, кроме медицинских препаратов, в курс включают физиотерапию, рекомендуют специальное питание. Возможно применение народных методов.

Лекарственные препараты

Способы лечения

Фармацевтические средства желательно применять согласно врачебным рекомендациям. Препараты снимают боль, восстанавливают обменные процессы в суставах, повышают иммунитет организма, помогают противостоять агрессивному влиянию внешних факторов.

Часто назначают:

  1. Терафлекс Адванс. Препарат содержит обезболивающие и жаропонижающие компоненты (ибупрофен, глюкозамин) и хондроитин, хондропротектор, стимулирующий регенерацию хрящевой ткани.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — Ибупрофен, Нимесулид, Найз, Диклофенак. Обладают обезболивающим и противовоспалительным действиями, выпускаются в таблетках и форме мази (геля). Внутреннее применение ограничено – не более 5-7 дней. Имеют выраженный побочный эффект — агрессивное воздействие на слизистую желудка.
  3. Гумизоль — биогенный стимулятор, усиливает противостояние организма внешним воздействиям.
  4. Анальгетики — Анальгин, Парацетамол, Баралгин. Купируют острые болезненные ощущения.
  5. Гепар–Сустав. Препарат, устраняющий отечность и нормализующий лимфоотток.
  6. Мази обезболивающего и согревающего действий: Никобоксил, Эфкамон, Финалгон, Апизартрон с пчелиным ядом или Капкотокс со змеиным. Эти средства оказывают благоприятное воздействие на остеохондроз, если состояние ухудшается на фоне повышенных нагрузок.

При частых обострениях ревматоидного артрита могут потребоваться консультации терапевта или инфекциониста. Болезнь может иметь инфекционную этиологию и, если не подавить возбудителя, разрушение суставов остановить невозможно.

Способы лечения

Прогревание

Тепловые процедуры в амбулаторных условиях купируют боль и уменьшают воспалительные процессы. На проблемные области накладывают компрессы из парафина, озокерита, теплой лечебной грязи; пациентам рекомендуют прогревающие сероводородные или радоновые ванны. В домашних условиях суставы растирают спиртом (с добавлением перца), прикладывают мешочки с теплой солью и пшеном, наносят йодистую сетку или накладывают перцовый пластырь.

Перед тем как делать домашние прогревания, желательно проконсультироваться с врачом. Тепло может увеличить отек.

Коррекция питания

Способы лечения

При появлении боли в суставах и спине желательно перейти на диету, нормализующую обменные процессы. Необходимо отказаться от острых, пряных и жареных блюд, продуктов с экстрактивными веществами — шоколада, крепких бульонов, алкоголя, маринадов, субпродуктов и консервов. Ограничивают применение тугоплавких жиров, овощей из семейства пасленовых — томатов, баклажанов, картофеля.

Увеличивают количество выпиваемой жидкости до 2 л в сутки за счет мочегонных чаев, минеральной воды. Полезно дополнить рацион настоями шиповника, смородиновых листьев, зеленого чая. Рекомендуется увеличить количество кисломолочных продуктов.

Народные методы

Чтобы снять обострения, целители советуют воспользоваться домашними способами:

Способы лечения
  1. Настойкой на кедровых орехах. Скорлупу прокаливают на сковороде, высыпают в бутыль с водкой, заполняя на четверть. 3 недели настаивают в темноте при комнатной температуре, 2 раза в сутки встряхивая. Процеживают, убирают в холодильник. Схема приема: 3 капли в 2 день, 5 — во второй и повышают дозу до 22 капель. Снижают дозу в той же последовательности. Курс лечения повторяют через 3 дня.
  2. Лавровой настойкой. 10–12 листьев лавра заливают кипятком, 900 мл, настаивают ночь в термосе. Процеживают, убирают в холодильник. Микстуру выпивают в течение 3 дней.
  3. Компрессом из тертого хрена или распаренных листьев березы. Прикладывают к больному суставу на 2–3 часа.
  4. Примочки из яблочного уксуса. Можно оставлять на ночь.
Читайте также:  Бурсит локтевого сустава: определение, симптомы и лечение

При использовании домашних средств в форме микстур необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Народные средства не всегда сочетаются с фармацевтическими препаратами.

Роль правильного питания

Суставы ног и рук болят зачастую из-за нарушений обмена веществ в организме. Болезнь подагра – одна из разновидностей артрита, частая спутница современных людей, особенно она терзает представителей сильного пола. Наверное, всем доводилось слышать такой термин: “отложение солей в суставах”. Некоторые читают, что все дело в обычной поваренной соли, но это не так.

При подагре в суставах откладываются соли мочевой кислоты, а происходит это из-за постоянного употребления мяса, жирной рыбы и алкоголя. Курение тоже способствует развитию патологического процесса. Если сильно распухают и болят суставы пальцев рук и ног, то, возможно, дискомфорт свидетельствует именно о наличии подагры.

Это заболевание проще предупредить, чем вылечить. Главная рекомендация для профилактики болезни – это правильное питание. Ничего сложного: надо вводить в свой рацион побольше овощей, каш из цельнозерновых круп, фруктов, творога и отказаться от табака и алкогольных возлияний.

Что делать, если ломит суставы и кости

Болезненные ощущения в костях и суставах – одна из самых частых жалоб, с которой обращаются к врачам пожилые пациенты. Нередко подобные боли возникают и у молодых людей. Не стоит игнорировать дискомфортные ощущения в суставах, так как зачастую они говорят о развитии какого-либо серьезного заболевания и требуют немедленного обследования.

Симптоматика заболеваний костей и суставов

В зависимости от вида заболевания, помимо систематических болей существует ряд сопутствующих симптомов.

При развитии опухолей в костных тканях может резко снижаться вес, а также возможны лихорадочные припадки и озноб. Боли в данном случае в основном приходятся на ночное время или после интенсивного физического труда.

При заболеваниях кровеносной системы болезненные ощущения появляются внезапно или ощущаются при давлении на кость. К одной из подобных болезней относится миелома, которая в основном поражает пожилых мужчин. Боли при этом локализуются в позвоночном отделе, тазовых костях и ребрах.

При лимфоме Ходжкина, помимо суставных и мышечных болей, наблюдается снижение массы тела, увеличение лимфоузлов и сильные аллергические реакции. При остеомиелите, помимо сильной костной боли, наблюдаются лихорадочные припадки.

У пациентов часто возникает вопрос, почему болят суставы при простуде. Это происходит в результате интоксикации организма частицами погибших микроорганизмов. Чтобы болезнетворные бактерии не разнеслись по всему организму и не нарушили работу внутренних органов, необходимо вовремя начать лечение и не запускать течение инфекционных заболеваний.

Питание

При лечении любого вида заболеваний необходимо наладить питание и придерживаться здорового образа жизни. Пациентам с болью в суставах и костях врачи рекомендуют специальную диету.

Оптимально придерживаться правильного питания и не употреблять алкоголь. Но есть определенные продукты, которые рекомендуется категорически исключить из своего рациона при болезнях суставов. К ним относятся:

  1. Килька. В этой рыбе содержатся вещества – пурины, которые вызывают повышение мочевой кислоты. Она накапливается в суставах, вызывает боли и приступы подагры.
  2. Жареные семена подсолнечника. Содержат повышенное содержание омега-6. Эти жирные кислоты усиливают воспалительные реакции в поврежденных суставах.
  3. Бобовые культуры и твердые сыры. Повышенное содержание кальция усиливает мышечные спазмы и приводит к дискомфорту в суставах.

Самыми полезными продуктами для суставов и костей являются:

  1. Жгучий перец чили. 30 г перца моментально снимает острую боль в суставах.
  2. Вишневый сок. 30 мл концентрированного сока из вишни также позволяет снизить боль.
  3. Куркума. Куркумин, содержащийся в приправе, снимает воспаления и обладает обезболивающим эффектом. Суточная доза – 1,5-2 г.
  4. Киви. Способствует синтезу коллагена, являющегося основой хрящевой ткани. Врачи рекомендуют съедать 2 киви в день.
  5. Хурма. Для укрепления суставов необходимо съедать 1 фрукт в день.
  6. Чеснок. Эта ароматная приправа уменьшает неприятные ощущения в суставах.
  7. Гречка. 300 г гречки в неделю увеличит подвижность суставов.

Массаж и упражнения

Одним из самых популярных методов снятия напряжения в мышцах, снижения боли и улучшения кровообращения является оздоровительный массаж.

Он позволяет увеличить подвижность пораженного сустава и нормализовать мышечный тонус. Массаж назначают при таких заболеваниях, как подагра, артроз и артрит.

При острых стадиях болезней, инфекциях и новообразованиях в костях и суставах массаж категорически противопоказан.

Снять напряжение в суставах и увеличить их подвижность позволит суставная гимнастика. Она включает в себя комплекс простых упражнений, позволяющих всегда оставаться гибким и подвижным.

Простейшие наклоны головы позволят размять шейный отдел, вращения руками вернут гибкость плечевому поясу. Махи ногами разогреют тазобедренные суставы, а несколько приседаний разомнут колени.

Регулярно выполняя несложные упражнения, можно сохранить свое здоровье и избежать проблем в будущем.

Следует помнить, что при серьезных заболеваниях любую физическую нагрузку необходимо обговаривать с лечащим врачом. Существует специальная лечебная гимнастика для больных суставов.

Заключение

Зачастую люди не обращают должного внимания на боль в суставах и костных тканях. Небольшая скованность движений и ноющие боли после занятий спортом не воспринимаются многими всерьез. Но даже эти незначительные симптомы могут являться первыми признаками серьезных заболеваний.

Чтобы не допустить развития этих заболеваний, следует придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, ежедневно делать зарядку, не допускать набора лишнего веса и регулярно проходить медицинское обследование.

Читайте также:  Адаптивная гимнастика Сергея Бубновского для начинающих

Физические упражнения в домашних условиях

Для создания естественных условий лучше всего выполнять упражнения для постепенного растяжения мышц и связок пострадавшего сустава.

Список упражнений:

  1. С помощью закрепленного прорезиненнового амортизатора, совершается тяга рукой с больным суставом. Сначала выполняется тяга снизу, потом на уровне плеча, а после максимально возможно сверху. Упражнение должно быть похоже на пилку дров. Выполнять в ускоренном ритме. При этом нужно подобрать удобное положение и ритм, резкой боли возникать не сильнее сопротивление, тем эффективнее растягиваются суставы.
  2.  Отжимание. Можно начать с отжиманий от стены или стула, после привыкания и появления сил можно совершать обычные на полу.
  3. Ходьба на коленях по полу. Для этого необходимы наколенники. Упражнение это для коленных суставов. В день должно совершаться около 200 шагов такого плана.  После подобной разминки нужно стараться продолжать растягиваться, пытаться опустить таз на пятки.
  4. Приседания с опорой. Опорой может служить любой не двигающийся закрепленный предмет. Для облегчения упражнения под пятки можно подкладывать книги или специальные деревянные досточки. При этом растягивается голеностопный сустав.
  5. Подъем ног к голове с положения лежа. Спина лежит на ровной поверхности, руки раскинуты по сторонам. Ноги согнуты в коленях. Таз медленно пытаться оторвать от пола, поднимая вверх ноги. В идеале – стремиться закинуть к голове, после чего опустить в  исходное упражнение. Выполняется данное упражнение для позвоночных суставов.

Первое время выполнять даже минимальную физическую активность будет больно. Но, несмотря на нее, следует медленно выполнять комплекс упражнений около 3 раз в неделю.

Заболевания, при которых возникает боль в суставах ног

Перечислим основные суставы нижних конечностей человека:

  1. Тазобедренный сустав соединяет бедренную и тазовую кости.
  2. Коленный сустав соединяет большеберцовую кость, бедренную кость и надколенник.
  3. Голеностопный сустав соединяет малоберцовую, большеберцовую и таранную кости.
  4. Суставы стопы и пальцев ног.

Боли в суставах ног могут являться следствием ряда многочисленных нарушений. Для каждого из указанных выше суставов характерны свои патологии, а для определенной области свойственны специфические заболевания.

Заболевания, при которых возникает боль в суставах ног

Перечислим общие заболевания, которые вызывают боли в суставах ног:

  • артрит;
  • остеоартроз;
  • воспаление связок и сухожилий суставов;
  • поражения позвоночника;
  • остеомиелит;
  • формирование остеофитов;
  • опухоли суставов;
  • хондрокальциноз;
  • бурсит;
  • диффузный фасциит;
  • синовиальный хондроматоз;
  • гемофилия.

Перечислим поражения конкретных суставов:

  • вывихи в бедре, колене и голеностопном суставе;
  • повреждения собственной связки надколенника;
  • повреждения коленного мениска;
  • разрыв подколенной кисты;
  • повреждения ахиллова сухожилия;
  • повреждения собственных связок голеностопного сустава;
  • плоскостопие.

Народные средства от боли в суставах

Рецепты народной медицины просты и очень эффективны.

Натереть на средней терке прополис размером с грецкий орешек, залить 0,5 литра водки, укупорить прочно крышкой, дать выстояться в темноте неделю, пить в течение 2 недель 2 раза в день по чайной ложке. Дозу прополиса нельзя увеличивать.

При реагировании суставов на плохую погоду пить настой. Для этого смешать по 2 ст. ложки- ягодки шиповника, рябины, боярышника, корневища одуванчика. Взять 2 ст. ложки смеси растений, залить кипятком 0,5 литра, оставить настояться на 3 часа, процедить, употреблять по 100 мл. после еды, 3 раза в день.

Лист хрена способен помочь при болях в суставах. Листья хрена настричь, утрамбовать ими половину банки, влить водки до верху, дать выстояться 21 день, процедить такое количество, которое нужно для применения, но можно использовать прямо настойку с листьями. Растирать суставы, тщательно укутывать их, оставить на ночь. Боль уходит после применения нескольких процедур, улучшается подвижность суставов.

1 чайную ложку сухих почек березы залить 0,5 литра кипятка, дать настояться (укутать) 6 часов, процедить, принимать 3 раза в день, по ст. болят суставы, эффективно помогает лечение настоем шишечек серой ольхи. Взять 1 ст. ложку сухих ольховых шишек, добавить стакан кипятка, 2 часа дать настояться, пить 3-4 раза за день, по ст. ложке. настоя.

Лечение сабельником суставов. Одним из отменных народных средств, снимающих боли в суставах является сабельник. Это полукустарник, который имеет ползучий, длинный корень.

Сухое корневище сабельника измельчить, взять 1 ст. ложку сырья, залить стаканом горячей воды, подержать на водяной бане 30 минут, под крышкой в эмалированном сосуде, процедить. Пить после еды, 3 раза в день, по ст. ложке.

Высушенный сабельник порезать на несколько см, набить на половину бутылки, добавить до верху водки (спирт), убрать в темное помещение на 3 недели. Принимать разбавляя водой, по ст. ложке до еды, 3 раза.

Эта настойка может применяться для растирания больных суставов и в качестве компресса.

Лечение корнем лопуха. Лопух- это растение двухлетнее. В первый год роста, осенью и на второй год-рано весной, корни запасают самое значительное количество ценнейших веществ.

Для лечения боли в суставах , заготавливаются корни лопуха во второй год развития растения. Корни очищаются от земли, бережно руками. Щетки с жесткой щетинкой лучше не применять, они нарушают наружную кору, в которой заключены все целебные силы растения. Корни не моют водой, так как они теряют свою биологическую активность.

Перед применением, корни очищаются, мелко измельчаются, каждый день приготавливается новый отвар в дозировке 1:10. Для этого берут ст. ложку размельченных корней, выкладывают в эмалированную мисочку, наливают стакан воды, накрывают крышкой, 10 минут кипятят на медленном огне, настаивают полчаса, хорошо укутав, процеживают.

Отвар делится на 2 порции, 2/3 из которого принимают внутрь, остальное используют для компресса.

Читайте также:  Хрустят суставы: причины, симптомы, диагностика и лечение

Такое очищение от солей рекомендовано проводить единожды в год. После очистительного курса суставы обретают подвижность, проходит хруст, скрип, боли постепенно уходят. Питание во время чистки- вегетарианское.

Этиология [причины]

Остеоартроз

Такое заболевание рук является серьезной патологией, этиологией которой являются следующие факторы:

  • переохлаждение;
  • изменение климата;
  • прием медикаментозных средств в неправильной дозировке;
  • наследственность;
  • гормональные нарушения;
  • инфекционные болезни костной и хрящевой ткани верхних конечностей;
  • врожденные травмы и патологии.

Чтобы не пропустить заболевание, важно обращаться за медицинской помощью как только будет замечена следующая симптоматика:

  • немеют подушечки пальцев;
  • происходит воспалительный процесс в суставах рук;
  • сгибание сопровождается сильной болезненностью;
  • появляется отек и припухлость;
  • искривляются мелкие суставы.

Механические повреждения

Существует несколько видов суставных травм:

  • Повреждение связок. При такой травме происходит разрыв связок. Это механическое повреждение может быть полным или неполным;
  • Вывихи. Представляют собой повреждения суставной поверхности, которая сопровождается нарушением целостности суставной капсулы;
  • Ушибы. Представляют собой травмы закрытого типа. Во время ушибов повреждаются мягкие ткани, при этом серьезного изменения во внутрисуставных структурах не происходит;
  • Переломы. Могут быть внутрисуставными и околосуставными.

После механического повреждения важно оказать первую помощь пострадавшему, которая заключается в выполнении следующих действий:

  • необходимо освободить поврежденный участок от браслетов и колец, поскольку такие украшения будут препятствовать нормальному кровообращению, вследствие чего может начаться отмирание тканей;
  • к больному месту нужно приложить лед, предварительно завернутый в полотенце;
  • при внешнем повреждении кожного покрова необходимо зафиксировать руку с помощью давящей повязки;
  • доставить пострадавшего в медицинское учреждение.

Ревматоидный артрит

Заболеванию характерно поражение суставов верхних конечностей. Сначала болезнь проявляется в суставах 2 и 3 пальцев, и со временем приводит к возникновению патологических изменений в области кисти. Ревматоидный артрит является очень коварным заболеванием, поскольку в большинстве случаев приводит к инвалидизации. На фоне осложнений после перенесенного инфекционного заболевания и при наличии в анамнезе почечной недостаточности может возникнуть риск для жизни человека.

Основными факторами ревматоидного артрита являются инфекционные заболевания, отравление ядовитыми веществами, стрессы, перегрев или, наоборот, переохлаждение.

Подагра

При заболевании происходит нарушение работы всего организма. Главной причиной возникновения подагры является большое количество мочевой кислоты в крови человека. При повышенных показателях мочевой кислоты в суставах и почках начинают откладываться ее кристаллы (ураты). Основными факторами данного заболевания является:

  • ожирение;
  • заболевания почек;
  • болезни сердца и сосудов;
  • сахарный диабет;
  • наследственный фактор.

Существуют следующие симптомы подагры верхних конечностей:

  • сильный болевой синдром;
  • недомогание;
  • ухудшение общего состояния;
  • больной сустав увеличивается в размере;
  • повышение местной температуры тела;
  • появление на пальцах рук образований, состоящих из кристаллов молочной кислоты.

Артрит

Заболевание сопровождается болевым синдромом в суставах пальцев рук. К причинам возникновения данного вида заболеваний верхних конечностей можно отнести:

  • ранее полученные механические травмы;
  • возрастные изменения;
  • профессиональная деятельность, при выполнении которой суставы рук находятся в напряжении;
  • пониженный иммунитет;
  • инфекционная болезнь;
  • аллергия;
  • туберкулез;
  • сахарный диабет;
  • красная волчанка;
  • псориаз;
  • стрессовые ситуации.

Артрит может сопровождаться следующей симптоматикой:

  • ноющими болями при смене погодных условий;
  • невозможностью свободно разгибать и сгибать больной сустав;
  • гиперемией кожных покровов;
  • воспалением;
  • скованностью;
  • образованием узлов в суставной области;
  • головными болями;
  • слабостью;
  • интоксикацией организма;
  • скрипом в суставах, который возникает во время движения пальцев.

Ревматизм

На возникновение ревматизма могут повлиять следующие факторы:

  • аллергические реакции;
  • осложнения после перенесенных заболеваний, например, тонзиллита, скарлатины;
  • попадание инфекции по кровеносной системе в область сустава;
  • наличие в организме белков группы В;
  • генетическая предрасположенность.

Симптомами заболевания являются болезненность и припухлость в области сустава, нарушение подвижности, изменение состояния кожных покровов.

Медикаментозно

Медикаменты при болезнях суставов ног являются основным лечащим средством, без которого не обходится ни одно лечение. Подбираются они с учетом этиологии болезни и степени её выраженности.

Чаще всего в лечебной практике используется следующий список препаратов:

Медикаментозно
  • Антибиотики – используются для лечения недугов суставов, имеющих инфекционную природу происхождения (назначаются тетрациклины, пенициллины, макролиды);
  • Анальгетики – применяются при выраженном болевом синдроме, если у пациента отсутствуют противопоказания к ним. Также прерывают процесс развития воспаления. Используются при хроническом и остром типе недугов.
  • Гормональная терапия – необходима только в том случае, если стандартная схема лечения не дает должного эффекта. Часто провоцирует развитие побочных действий.
  • Хондропротекторы — необходимы при дистрофических и дегенеративных поражениях суставов. Действие этих препаратов обуславливается тем, что в их составе содержатся компоненты хрящевой ткани, что помогает возобновить поврежденные структуры сустава и кости.

В ряде случаев доктор может подсказать, чем дополнительно лечить суставы ног. Сюда стоит отнести следующие рекомендации:

  • Физиотерапия – снимает болевой синдром, позволяет улучшить обменные процессы в хрящах и тканях (электрофорез, ультразвуковая терапия, лазерная терапия, специальные лечебные ванны, волновое лечение, магнитотерапия).
  • Гимнастика – является отменным профилактическим способом, позволяющим поддерживать суставы в рабочем состоянии. Заниматься лечебной физкультурой можно только в стадии ремиссии. Упражнения подбираются индивидуально врачом, учитывая все особенности болезни пациента.
  • Хирургическое лечение – назначается в случае отсутствия каких-либо результатов при классической схеме терапии. В данном случае доктор поднимает вопрос об эндопротезировании.
Медикаментозно

В некоторых вариантах не исключается вспомогательное лечение в виде иглотерапии, остеопатии, мануальное терапии. Подобная терапия проводится только при рекомендации лечащего доктора и только после его одобрения.