Глюкозамин и хондроитин: самое важное о здоровье суставов

Суставы, как и другие ткани организма, подвержены возрастным изменениям. Чрезмерные физические нагрузки, наследственные особенности, нездоровый образ жизни, инфекции или травмы приводят к дегенерации хрящей, образованию контрактур, кальцинатов и очагов хронического воспаления. Защитить их от преждевременного старения и изнашивания помогут хондропротекторы, например, глюкозамин и хондроитин комплексы.

Формы выпуска

Препараты с содержанием хондроитина и глюкозамина используются в лечении и профилактике системных заболеваний суставов и позвоночника. Способ воздействия на ткани зависит от формы выпуска.

Капсулы

Биологически активные добавки к пище с повышенным содержанием веществ и микроэлементов, необходимых для здорового функционирования суставов выпускают многие фармацевтические компании.

Капсулы содержат в своём составе в разных пропорциях:

  • глюкозамин в виде сульфата или гидрохлорида;
  • хондроитин сульфат;
  • карбонат кальция или кальций в чистом виде;
  • витамины, участвующие в поддержании обменных процессов в суставе, например, E, А, С;
  • микроэлементы: хром, марганец, натрий, калий, железо;
  • коллаген;
  • полинасыщенные жирные кислоты;
  • кристаллическую целлюлозу, желатин, мальтодекстрин и другие вспомогательные вещества.

Капсулы растворяются в пищеварительном тракте, после чего полезные вещества абсорбируются кишечником. Концентрация нутриентов в плазме крови повышается постепенно, поэтому рекомендуется регулярный курсовой приём добавок.

Кремы

Наружные средства предназначены для локального воздействия на больной сустав или участок спины. Они помогают снять боль и отёк. В составе мазей, кремов и гелей, помимо основных компонентов, могут содержаться:

Формы выпуска
  • гирудин, способствующий растворению тромбов и устранению гематом;
  • экстракты лекарственных растений, например, череды, конского каштана, и других;
  • продукты пчеловодства: воск, прополис, маточное молочко;
  • гиалуроновую кислоту;
  • пантенол;
  • ланолин и другие жиры, в том числе природные денатурированные масла.

Следует заметить, что хотя исследования, проведенные в конце и начале 20 века подтверждают эффективность хондроитина в форме мазей и гелей, последние опыты 2008-14 годов опровергают предыдущие и доказывают бесполезность добавки. Дело в том, что вещество не может в достаточном количестве проникнуть через кожу, чтобы оказать заявленные действия.

Таблетки

В отличие от капсул, таблетированная форма позволяет повысить концентрацию глюкозамина и хондроитина на разовую дозу. Их применяют в составе комплексной терапии артритов, артрозов и остеохондроза, а также в период интенсивного восстановления после травм и операций.

Ампулы для инъекций

В случаях, когда требуется быстрая помощь суставам или невозможно пероральное применение добавок, например, из-за аллергии или нарушения работы пищеварительного тракта, можно использовать хондропротекторы в виде уколов. Препарат вводится внутримышечно. Накопление его в тканях происходит быстрее, чем в случае употребления капсул или таблеток. Однако вследствие повышенной концентрации хондроитина и глюкозамина, инъекции противопоказаны беременным, кормящим, подросткам и пациентам с почечной недостаточностью.

Порошок

Кристаллический белый или желтоватый порошок, помимо основных действующих хондропротекторов, может содержать подсластители и аскорбиновую кислоту в качестве консерванта и стабилизатора. Перед применением его растворяют в воде. Это системное средство укрепления и оздоровления суставов.

Читайте также:  Артрит рук симптомы и лечение в домашних условиях

Крем с хондроитином и глюкозамином

Данный препарат является вспомогательным средством. Применяется для восстановления суставов, и профилактики патологических заболеваний. Регулярно используя крем, можно снизить вероятность получения трав, вывихов и растяжений.

Компонент глюкозамин усиливает восстановительные свойства хондроитина при лечении суставов.

Хондроитин позволяет заметно снизить нагрузку на сустав. При этом препарат защищает хрящевую ткань от повреждений, помогает восстановить необходимое количество суставной жидкости, сохраняет ее вязкость. Благодаря этому, суставы изнашиваются гораздо медленнее, а восстанавливаются быстрее.

Крем с хондроитином и глюкозамином

Глюкозамин усиливает действие хондроитина, участвует в процессе формирования хрящей, регенерации, укреплении связок. Благодаря использованию медикамента на основе данных компонентов, заметно улучшается подвижность, уменьшается воспаление и отек. Соединительная ткань воссоздается заново, идет процесс формирования новых клеток.

Следует помнить, что восстановлению подлежит только та ткань, которая не успела разрушиться полностью. Именно по этой причине, хондропротекторы могут быть эффективны только на ранних фазах заболевания.

Пожилые люди часто применяют это средство как расслабляющую и стимулирующую терапию. Если же изменения достигли дегенеративного уровня, нужно применять средства наряду с более мощными препаратами.

Состав Доктор бест глюкозамин хондроитин МСМ с OptiMSM Doctor’s Best

Калий (из глюкозамина сульфата 2KCl) 182 мгХлорид (из глюкозамина сульфата 2KCI) 168 мгНатрий (из сульфата хондроитина) 56 мгГлюкозамина сульфат 2KCI 1500 мгСульфат хондроитина (из хондроитинсульфата натрия) 1200 мгМСМ (метилсульфонилметан из OptiMSM) 1000 мгДругие ингредиентыМодифицированная целлюлоза (вегетарианская капсула), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния (растительный источник). Содержит моллюсков (крабов, креветок, омаров, раков)

Из количественного состава можно смело выбросить калий, натрий и хлорид, поскольку это мизерные проценты, которые никоим образом не покрывают суточную потребность для организма. Они входят в состав формулы хондроитина, их содержание здесь чисто номинально.

Состав Доктор бест глюкозамин хондроитин МСМ с OptiMSM Doctor's Best

Глюкозамин хондроитин МСМ с OptiMSM от Doctor's Best

Характеристики: белые прозрачные капсулы с белым порошком внутри. Запаха почти нет, вкуса тоже. Капсулы имеют гладкую оболочку, но могут застрять в глотке, особенно если пить всю норму сразу.

Капсулы не слипаются друг с другом. Не было ни одной порченной, развалившейся внутри банки. Также на дне банки не было белого порошка, что говорит о надежности оболочки капсул.

Состав Доктор бест глюкозамин хондроитин МСМ с OptiMSM Doctor's Best

Глюкозамин хондроитин МСМ с OptiMSM от Doctor's BestГлюкозамин хондроитин МСМ с OptiMSM от Doctor's Best

Мое мнение: это не первая моя хондроитиновая добавка, я уже имела опыт приема похожего препарата.

Состав Доктор бест глюкозамин хондроитин МСМ с OptiMSM Doctor's Best

Почему я начала прием добавки Глюкозамин + Хондроитин + MSM Doctor’s Best?

Мне на данный момент мне за тридцать, в таком возрасте хрящи вроде бы еще должны быть в норме. Я раньше не жаловалась на боли ни в суставах, ни в спине, ни где либо еще. Но полгода назад начала чувствовать тупую боль в коленках, которая проявлялась только тогда, когда я долгое время лежала с согнутыми в коленях ногами. Если продолжительно лежать в такой позе (а она моя любимая, особенно когда фильмы смотрю), то ноги затекают, а при вставании коленки не гнутся и ощущается тупая боль и такое чувство, будто коленки заклинило — ни разогнуть, ни согнуть. Мне даже приходилось делать своего рода массаж коленкам, чтобы их разогнуть.

Читайте также:  Лечение связок коленного сустава в домашних условиях

Когда у меня такое случилось впервые, в головке промелькнула мысль: Ну вот и старость пришла. Смех смехом, но надо было что-то принимать. И я даже понимаю, почему это произошло — я до прошлого года была большим любителем студней да холодца, часто делала фруктовое желе, но пришлось отказаться от желатина по определенным причинам. Т.е. грубо говоря, раньше желатин поддерживал мои суставы в норме, а как убрала из рациона — коленки заболели.

Состав Доктор бест глюкозамин хондроитин МСМ с OptiMSM Doctor's Best

Глюкозамин хондроитин МСМ с OptiMSM от Doctor's Best

Я решила основательно подойти к делу и взять себе целый комплекс добавок. Ни одна из добавок с данного перечня для меня не новинка. Коллаген 1,3 типа принимаю курсами на протяжении последних 3 лет.

  • Коллаген 1,3 типа — пила неоднократно, есть отзыв
  • MSM — пила один курс, есть отзыв
  • Хондроитин + гиалуроновая кислота — пила один курс, есть отзыв
  • Гиалуроновая кислота — беру третью банку, есть отзыв
Состав Доктор бест глюкозамин хондроитин МСМ с OptiMSM Doctor's Best

Глюкозамин хондроитин МСМ с OptiMSM от Doctor's Best

Ограничения

Такое средство не стоит использовать, если у человека были аллергические реакции на основные и вспомогательные компоненты препарата. При возникновении нежелательных реакций следует сразу же прекратить прием средства и обратиться к доктору. Нельзя наносить гель на кожу при нарушении целостности эпидермального слоя.

Данные противопоказания являются строго установленными и запрещают использование лекарства. Препарат назначают с особой осторожностью беременным и женщинам, которые находятся в периоде лактации, а также детям, не достигшим 18-летнего возраста. Все перечисленные выше категории должны пользоваться медикаментами только после консультации доктора.

Ограничения

На сегодняшний день нет данных о том, что препарат оказывает вредное воздействие на здоровье беременной женщины и ее плода. Из-за отсутствия этой информации медики обычно рекомендуют гель только в том случае, если польза для матери превышает риск для ребенка. Применение медикамента без врачебной консультации запрещается.

Побочные действия и противопоказания

Научные исследования не выявили побочных эффектов метилсульфонилметана. Добавку считают безопасной, но у некоторых людей к ней может отмечаться повышенная чувствительность. Она проявляется в виде вздутия живота, диареи, тошноты и проблем с желудком. В таких ситуациях рекомендуется снизить дозировку добавки.

Ввиду безопасности и натурального происхождения противопоказания к приему метилсульфонилметана незначительны. Его не рекомендуют использовать при беременности и лактации. В таких случаях предварительно необходимо посоветоваться с врачом.

По теме:Спортивное питание для суставов и хрящей: что, когда и как принимать спортсмену

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале:

Местные средства с хондропротективным действием

Основные показания:

  • Лечение и профилактика остеоартроза периферических суставов и остеохондроза позвоночника.

Особенности: мази и гели этой группы содержат натуральные компоненты, которые принимают участие в построении хрящевой ткани.

Читайте также:  Как проходит восстановление после перелома шейки бедра

Наиболее частые побочные эффекты: аллергические реакции.

Основные противопоказания: индивидуальная непереносимость, повреждения кожи в месте нанесения.

Важная информация для пациента:

  • Лечение местными хондропротекторами должно быть длительным.
  • Применение препаратов зачастую позволяет снизить дозу принимаемых обезболивающих лекарств.
  • Хондропротекторы могут входить не только в состав лекарств, но и в формулы косметических средств, применяющихся при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Такие средства могут приносить облегчение, но надеяться на серьезное улучшение самочувствия после их применения не стоит.
  • Чтобы отличить лекарство от лечебной косметики, внимательно читайте инструкцию. В инструкции к косметическому средству часто указывается «не является лекарством». Также на упаковке с косметикой вы не найдете латинских названий компонентов.

Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.

Важные выводы

  1. Хондроитин и глюкозамин необходимы организму, чтобы поддерживать структуру хрящевой и соединительной ткани.
  2. Сохранить здоровье суставов без достаточной физической активности и качественного питания практически невозможно.
  3. Организм синтезирует глюкозамин и хондроитин лишь в небольшом количестве, поэтому важно, чтобы эти вещества дополнительно поступали с пищей или биоактивными добавками.
  4. Тепловая обработка может довольно легко разрушать глюкозамин и хондроитин, присутствующий в животных продуктах.
  5. Дополнительное использование в пищу глюкозамина и хондроитина обосновано и необходимо – особенно для людей, испытывающих дефицит этих веществ или подверженных более высокому риску повреждения хрящевой ткани.
  6. Оба вещества обладают высокой биодоступностью и хорошо усваиваются, в неизмененном виде встраиваясь в структуру хрящевой ткани.
  7. Хондроитин является структурным компонентом исключительно хрящевой ткани. А вот функции глюкозамина гораздо шире – он является составной частью гиалуроновой кислоты, выполняющей в организме массу важных задач. Поэтому количество глюкозамина в комплексных продуктах больше, чем хондроитина.
  8. Эффективность использования обоих веществ зависит от индивидуальных особенностей и чаще всего проявляется при длительном приеме.

Чем раньше вы начнете заботиться о здоровье суставов, тем лучше будет ваше самочувствие в дальнейшем! Ведите активный образ жизни, питайтесь полноценно, пейте достаточно чистой воды, принимайте глюкозамин и хондроитин дополнительно – и наслаждайтесь легкостью движений максимально долго!

Виды: как подразделяются препараты?

В классификации хондропротекторов выделяют 3 поколения, различающиеся по основному компоненту: «Румалон», глюкозамины и хондроитин с гидрохлоридом. Согласно второму подразделению препараты делятся по составу и включают такие группы:

Хондролон – один из препаратов группы хондроитинов.

Виды: как подразделяются препараты?
  • глюкозамины — «Артифлекс», «Дона», «Аминоартрин», «Эльбона»;
  • хондроитины — «Хондролон», «Артрон», «Хондрекс»;
  • имеющие в составе НПВП — «Терафлекс»;
  • сочетающиеся с серой — «Артрон Триактив».

Виды: как подразделяются препараты?

В классификации хондропротекторов выделяют 3 поколения, различающиеся по основному компоненту: «Румалон», глюкозамины и хондроитин с гидрохлоридом. Согласно второму подразделению препараты делятся по составу и включают такие группы:

Хондролон — один из препаратов группы хондроитинов.

  • глюкозамины — «Артифлекс», «Дона», «Аминоартрин», «Эльбона»;
  • хондроитины — «Хондролон», «Артрон», «Хондрекс»;
  • имеющие в составе НПВП — «Терафлекс»;
  • сочетающиеся с серой — «Артрон Триактив».