Грыжа поясничного отдела позвоночника: ограничения и способы борьбы

Наше тело совершенно, однако на нем существуют весьма уязвимые участки, одним из которых является нижняя часть спины, испытывающая повышенные нагрузки. Пояснично-крестцовый отдел приходится наибольшее количество травм, а также весьма неприятных хворей. В этой области нередко развивается опасная невралгия — межпозвоночная грыжа.

Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Приближался вечер, нарастала паника. Проходило действие обезболивающих, и нога начинала ныть все сильнее и сильнее. И так каждый день. По своей дремучести я сначала думал, что это простое растяжение, боль сама пройдет, но наступил момент, когда терпеть стало невыносимо. Через неделю я отправился в больницу. Сделали МРТ — межпозвоночная грыжа. Врач посмотрел снимок, сказал: «Грыжа большая, надо делать операцию». Мама дорогая, операция на позвоночнике, нет, так сразу я не соглашусь.

Классификация патологии

Классификация грыжи поясничного отдела позвоночника основывается на степени деформации диска:

  1. Протрузия – процесс, при котором смещение пульпозного ядра небольшое, а фиброзное кольцо выпячивается частично, при этом оставаясь целостным.
  2. Экструзия – патология, которую связывают с тем, что фиброзное кольцо вытягивается в позвоночный канал вместе с пульпозным ядром.

Познакомьтесь со статьей, рассказывающей что же такое межпозвоночная грыжа грудного отдела.

Подробнее о образовании недуга расскажет в видео Елена Малышева и врачи программы “Жить здорово!”:

  1. Пролапс – выведение пульпозного ядра наружу в месте, где произошел разрыв фиброзного кольца.
  2. Секвестрация грыжи диска – процесс смещения пульпозного ядра в канал позвоночника, и утрата его связи с позвонком.

Симптомы

Основным проявлением наличия межпозвоночной грыжи является болевой синдром. Как правило, боль локализуется в месте расположения грыжи и имеет тупой характер. Усиление степени выраженности болевого синдрома наблюдается при динамической и статической нагрузке. В большинстве случаев боль уменьшается в положении лежа, именно поэтому человек старается щадить пораженный участок позвоночного столба и ограничивает движения в нем. Помимо болевого синдрома, в клинической картине заболевания присутствует тоническое напряжение мышц на соответствующем участке паравертебральной области.

По мере прогрессирования процесса отмечается нарастание болевого и мышечно-тонического синдромов. Боль принимает постоянный характер, не уменьшается в положении лежа, появляется ограничение движений.

 В зависимости от локализации межпозвоночной грыжи в клинике заболевания могут возникать некоторые особенности.

Симптомы межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника:

  • болевые ощущения локализуются преимущественно в шее;
  • иррадиация боли в голову, обе руки или грудную клетку;
  • головные боли, усиливающиеся при движении, а также не поддающиеся купированию приемом обезболивающих средств;
  • периодическое головокружение, в особенности при резком повороте головы;
  • нарушение чувствительности в верхних конечностях;
  • в некоторых случаях отмечается развитие рефлекторной мышечной кривошеи.

Симптомы межпозвоночной грыжи грудного отдела позвоночника:

  • боль в груди или между лопаток, которая усиливается при поднятии рук, наклонах туловища, а также во время глубокого вдоха. Как правило, болевые ощущение усиливаются после интенсивных физических нагрузок;
  • парестезии на отдельных участках кожи, ощущаемые в виде покалывания, жжения и «ползания мурашек».

Симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника:

  • боль локализуется в поясничной области;
  • иррадиация боли в ягодицы, нижние конечности;
  • появление парестезии – вид нарушения чувствительности, который включает в себя субъективные ощущения покалывания, жжения, «ползания мурашек»;
  • чувство онемения в нижних конечностях.

К сожалению, несвоевременное начало лечения грозит прогрессированием процесса и развитием осложнений заболеваний. К ним относятся:

  • развитие корешкового синдрома, который возникает вследствие воздействия грыжи на расположенный рядом с ней спинномозговой нерв. Изначально наблюдаются симптомы раздражения корешка, однако впоследствии отмечается выпадение его функций;
  • развитие дискогенной миелопатии. Отмечается нарушение двигательной функции, которое проявляется развитием периферических парезов. Впоследствии может присоединяться выпадение чувствительности и сенситивная атаксия;
  • формирование синдрома позвоночной артерии. Возникает при наличии межпозвоночной грыжи шейного отдела позвоночника, которая сдавливает позвоночную артерию, проходящую вдоль боковой поверхности тел позвонков.

Чтобы предотвратить развитие осложнений, следует своевременно обращаться за помощью к специалисту, а также тщательно следовать рекомендациям врача. Категорически запрещается заниматься самолечением в домашних условиях.

Читайте также:  Бабушкина растирка рецепт от боли в суставах

Терапия

Лечение грыжи во многом зависит от характера течения заболевания, наличия или отсутствия сопутствующих болезней и противопоказаний и может осуществляться как консервативно, так и хирургически.

Медикаментозное лечение

Терапия

Основной целью медикаментозного лечения заболевания является купирование болевого синдрома в острый его период и предотвращение рецидивов в последующем. С этой целью больным назначаются:

  • медикаментозная терапия, подразумевающая использованием нестероидных противовоспалительных средств, уменьшающих боль, снимающих воспаление, уменьшающих отечность;
  • паравертебральные и эпидуральные блокады с глюкокортикостероидными препаратами, обладающие обезболивающим эффектом;
  • постельный режим, подразумевающий ограничение двигательной активности, недопущение движений, вызывающих боль.

После снятия острой симптоматики заболевшим назначаются:

  • лечебная гимнастика (ЛФК);
  • массаж;
  • физиотерапия.

Целью указанных мероприятий, как правило, является укрепление связочного аппарата и мышечного корсета.

Терапия

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами рекомендуется в качестве дополнения к медикаментозной терапии и позволяет снять отечность корешков спинного мозга, обусловленную воспалением и, соответственно, убрать боль. В подавляющем большинстве случаев с этой целью используются:

  • продукты пчеловодства;
  • компрессы на основе сабельника болотного или конского жира, обладающих противовоспалительными свойствами и, соответственно, снимающих отек и устраняющих боль;
  • растирания пихтовым маслом.

Внимание! Средства народной медицины способны снять боли, но не устранить основную проблему.Оперативное лечение

Восстановительный период после любой из операций по удалению грыжи подразумевает:

  • недопущение нахождения в сидячем положении на протяжении 3 месяцев;
  • ношение корсета;
  • выполнение упражнений лечебной физкультуры (ЛФК).
Терапия

Симптомы

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела имеет свои специфические симптомы. Если пациент чувствует острую боль в этой зоне, переходящую в голень, бедро или коленную чашечку, это может свидетельствовать о наличии у вас данной патологии. Боль, при этом, как правило, тупая или ноющая. Напряжение спинных мышц усиливает боль, а принятие горизонтального положения дает временное облегчение.

ВНИМАНИЕ! В течение долгого промежутка времени грыжа может никак не проявлять себя. Поэтому пациенты обращаются за врачебной помощью уже на второй или третьей стадии заболевания. Почувствовав болевые ощущения в определенном месте спины (пояснице) не откладывайте визит к доктору в долгий ящик.

Чем более ранняя диагностика, тем более эффективное лечение.

Межпозвонковая грыжа L5-S1 (пояснично-крестцовая)

Этим буквенно-числовым сочетанием в медицине принято обозначать точное местонахождение грыжи. L – поясничный отдел позвоночника (от лат. Lumar), а цифра 5 это порядковый номер позвонка, ткани которого подвержены заболеванию. S – это крестцовый отдел (от лат. Sarum). Соответственно, речь идет о патологии, возникшей в диске, соединяющий первый крестцовый отдел с пятым поясничным.

Симптомы

Межпозвонковая грыжа L4-L5

Здесь все аналогично, тому, что изложено в предыдущем разделе статьи. Таким сокращением, обозначают грыжу, возникшую между четвертым и пятым поясничными отделами. Эти два позвонка чаще остальных подвержены недугу, так как больше всего принимают на себя нагрузку. Когда речь идет о грыжевом выпячивании, употребляется именно это определение (L4-L5).

Грыжа Шморля

Этот вид грыжи назван в честь немецкого ученого, медика Христиана Шморля. Именно он в 1927 году описал патологию, развивающуюся вследствие образования хрящевых узелков на губчатой кости позвоночника.

Зачастую, это заболевание имеет генетический характер и развивается в раннем детстве, из-за стремительного роста организма. В то время, как мягкие ткани вытягиваются и увеличиваются, костные ткани не успевают должным образом реагировать на эти изменения. В итоге образуются пустоты между позвонками. Позже в образовавшиеся пустоты проваливаются замыкательные пластины. В поясничном отделе симптоматика грыжи Шморля обычно никак не проявляется. Человек может чувствовать лишь быструю утомляемость в этом отделе спины и тупую боль при выполнении тяжелой физической работе. Своевременное выявление и терапия очень важны, так как, впоследствии, при игнорировании симптомов, может случиться компрессионный перелом позвоночника.

Симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника

Основным признаком патологии является боль, развивающаяся в области пораженного диска. Она усиливается при нагрузке и может иррадиировать в голень по пораженной стороне, ягодицу, бедро – его заднюю наружную поверхность. При поражении последнего позвонка поясничного отдела болезненные ощущения затрагивают также большой палец ноги. При локализации патологии между последним позвонком поясничного отдела и первым позвонком крестцового отдела боль иррадиирует в крестец, заднюю часть ноги и мизинец.

Характер болезненных ощущений при поясничной грыже бывает тупым или ноющим. Из-за них больному трудно сидеть. Состояние облегчается при принятии горизонтального положения. При смене позы или физической активности боль обостряется, напоминая прострел.

Грыжа поясничного отдела выражается также в следующих признаках:

  • онемение и покалывание в областях, иннервируемых пораженными нервными корешками;
  • слабость в ногах;
  • мышечное напряжение, спазмы;
  • нарушение подвижности в поясничном отделе;
  • искривление позвоночного столба – временный сколиоз, который может приобрести постоянный характер;
  • изменение походки;
  • нарушение двигательной координации;
  • повышенное потоотделение;
  • нарушения сна на фоне болевого синдрома;
  • быстрая утомляемость, раздражительность, перепады настроения;
  • расстройство функций кишечника, мочевого пузыря: нарушается мочеиспускание, акт дефекации;
  • половая дисфункция.
Читайте также:  Диета при подагре: меню на неделю, разрешенные и запрещенные продукты

Послеоперационный период

Независимо от метода проведения операции, период реабилитации требует серьезного и ответственного подхода. Пациент должен четко соблюдать все инструкции лечащего врача:

  • Ограничение физических нагрузок;
  • Ношение специального корсета в течение определенного времени;
  • Занятия ЛФК;
  • Специальный массаж, проводимый специалистом;
  • Использование противовоспалительных нестероидных мазей.

При соблюдении рекомендаций врача пациент имеет все шансы вернуться к полноценной жизни и забыть о боли в пояснице, вызванной грыжей.

Профилактика

Появление межпозвонковой грыжи можно предотвратить следующими способами:

  1. Отказ от курения: никотин сужает кровеносные сосуды, что способно вызвать позвоночную грыжу.
  2. Занятия в бассейне: плавание укрепляет мышечный корсет, улучшает работу опорно-двигательного аппарата, удерживает позвоночник в правильном положении.
  3. Домашняя гимнастика: самостоятельные упражнения для развития гибкости укрепляют мышцы и улучшают осанку.
  4. Лечебный массаж: нормализация кровоснабжения в хрящах улучшает обмен веществ и насыщение тканей кислородом.
  5. Укрепление иммунитета: уменьшение числа воспалительных и инфекционных заболеваний снижает вероятность воспаления хрящевых дисков и грыжи.
  6. Повышение уровня коллагена: своевременное лечение болезней печени и употребление препаратов с коллагеном позволит укрепить межпозвоночные диски.
  7. Сопротивление стрессам: нервные перегрузки сужают сосуды в организме, что может спровоцировать появление грыжи поясничного отдела.

Плавание укрепляет спину

Профилактика

Межпозвоночная грыжа – тяжёлая болезнь, но от неё можно избавиться, если своевременно приступить к борьбе с ней. Корректно составленная схема лечения и проведенные процедуры помогут предотвратить оперативное вмешательство.

Узнайте больше по теме: Суставы и кости

Что можно, а что нельзя делать при грыже

Основные противопоказания при межпозвоночной грыже:

  • поднятие веса свыше 5 кг, даже малые грузы следует поднимать исключительно с прямой спиной;
  • внезапные движения, гребки (при плаванье);
  • общие силовые нагрузки.

Можно ли греть грыжу

Решение греть поясницу, если она начинает болеть или тянуть – достаточно распространено. В ход идут горячие компрессы, прогревающие мази, пояса из собачьей шерсти и т.п. меры, однако не всегда подобные шаги идут во благо.

Прогревание запрещено, если имеет место:

Что можно, а что нельзя делать при грыже
  • острая болезненность;
  • выпадение поясничной грыжи;
  • деформирование дурального мешка;
  • размер грыжи свыше 5 мм.

Ходьба при грыже

Этот привычный и обыденный процесс может повлиять на ухудшения состояния пациента при невралгиях. Наше тело создавалось для передвижения босиком по земле, современный же человек ходит в жесткой обуви по твердому асфальтному или каменному покрытию.

При межпозвоночной грыже, особенно во время обострений, специалисты рекомендуют передвигаться исключительно в ортопедически правильной обуви, стараясь выбирать мягкие поверхности.

Сауна

Специалисты не противятся посещению сауны или бани больными с поясничной грыжей, оговариваются лишь продолжительность пребывания и температура.

Матрас при грыже поясничного отдела позвоночника

Сон на ортопедическом матрасе – обязательная пассивная мера по лечению описываемой патологии. С его помощью удается обеспечить туловищу правильное положение, уменьшить нагрузку на позвоночник.

Рекомендуется приобрести двустороннее изделие, одна из сторон которого будет более мягкой, а вторая пожестче. Жесткость матраса облегчит жизнь пациента во время обострений.

Алкоголь

Что можно, а что нельзя делать при грыже

Приняв дозу алкоголя можно обнаружить уменьшение болезненности, общее облегчение состояние. Однако данный эффект временный, ведь не происходит никакого воздействия непосредственно на причину заболевания, этиловый спирт притупляет работу нейроном головного мозга, дарит псевдооблегчение.

В целом влияние алкоголя негативно, рекомендуется полностью отказаться от его употребления.

Велосипед

Велосипедные прогулки не самое лучшее решение при наличии грыжи, если отказаться от них никак не получается, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • не ездить в периоды острых болей;
  • удерживать спину ровной. Помочь в этом деле сможет установка комфортного сиденья со спинкой, как на велотренажере;
  • отсутствие тряски. Прокладывайте маршрут исключительно по ровным дорогам без ухабов.

Одно из обязательных условий для скорейшего выздоровления – разумные физические нагрузки. Вот только можно ли бегать хотя бы на беговых дорожках ?

О допустимости занятий легкой атлетикой может судить только лечащий врач. Но в любом случае, приступать к ним можно только когда острый период уже позади, а мышцы укреплены.

Спорт при грыже

Физические нагрузки при межпозвоночной грыже – настоятельно рекомендованы, если пациент хочет поправиться побыстрей. Но учитывайте, что посещать тренажерный зал можно только под присмотром тренера.

Читайте также:  Замена тазобедренного сустава в Воронеже

Важно знать! Поклонники бодибилдинга, при выполнении становой тяги или приседаний со штангой подвергают свой позвоночник просто колоссальным нагрузкам, способным не только ухудшить состояние уже имеющейся грыжи, но и стать причиной ее появления. Обязательно уточните у тренера можно ли приседать с вашим диагнозом и попросите его обучить вас делать это правильно.

Что можно, а что нельзя делать при грыже

С большой аккуратностью следует выполнять отжимания и подтягивания при грыже. Можно ли отжиматься и как делать это правильно способен подсказать квалифицированный тренер или врач-реабилитолог. Любителям создания тонкой талии при помощи хулахупа также рекомендуем уточнить, можно ли крутить обруч, ведь этот простейший тренажер обычно находится под строжайшим запретом.

Умеренные занятия спортом позволяют:

  • равномерно распределить нагрузки на все группы мышц;
  • активизировать восстановительные процессы;
  • вернуть позвонки в правильное положение (для этой цели часто используется вис на шведской стенке).

Рекомендованные виды занятий спортом:

  • пилатес;
  • плаванье;
  • аквааэробика;
  • фитнес.

Специалистами отмечено, что йога при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника укрепляет, оздоровить тело, позволяет обрести внутреннюю гармонию.

Лечение грыжи поясницы в домашних условиях (народными средствами)

Межпозвонковая грыжа поясничного отдела — это самый частый вид из всех грыж, появляющихся в позвоночнике. Согласно медицинской статистике, возникновению грыжи наиболее подвержены два последних межпозвонковых диска, которые находятся между позвонками L4-L5 и L5-S1.

Первое, что заставляет человека начать беспокоиться о своём здоровье – это болевые ощущения в пояснице. Именно боль заставляет нас побороть свою лень и начать заниматься своим здоровьем!

Если игнорировать первые симптомы боли и начать самостоятельное лечение – приглушать боль обезболивающими, то постепенно появятся первые признаки серьезных неврологических осложнений.

Вследствие нарушения обменных процессов, в тканях межпозвонковых дисков появляются дистрофические изменения, которые сопровождаются обезвоживанием диска и значительным уменьшением его эластичности — диск постепенно уплощается и расстояние между позвонками уменьшается.

При повышенной нагрузке на этот участок позвоночника, дегенеративно изменённый диск выпячивается в спинномозговой канал, оказывая раздражающее действие на проходящие там спинно-мозговые нервы. Такое положение диска называют протрузия.

Лечение грыжи поясницы в домашних условиях (народными средствами)

В случае чрезмерных физических нагрузок или наклонов, в диске появляются разрывы, из которых как крем из тюбика выдавливается содержимое диска – желеобразное вещество, которое и представляет собой межпозвонковую грыжу.

Появившаяся грыжа давит на близлежащий корешок нерва, прижимая его к кости позвонка. К пережатому корешку меньше поступает крови, в нём возникает отёк, расположенные рядом мышцы сокращаются и в пояснице появляется сильная боль — это защитная реакция нашего организма.

Поэтому болит не сама грыжа, а расположенные рядом мышцы соответствующего повреждённого отдела позвоночника — шейного, грудного или пояснично-крестцового.

Ныне господствует мнение, что с помощью улучшения кровоснабжения окружающих тканей, появившаяся грыжа диска в дальнейшем рассасывается.

Проявления грыжи могут быть ещё более выраженными и опасными, если от неё оторвётся кусочек вещества и попадёт в спинно-мозговой канал. Этот случай называется секвестрированием грыжи, а оторвавшаяся часть – секвестром.

Сама грыжа не угрожает жизни, но если не начать своевременное лечение, то последствия её появления могут привести к потере функций по проведению нервных импульсов, онемению отдельных участков тела, потере чувствительности в конечностях и даже к возможной инвалидности.

При возникновении боли в позвоночнике не ждите, что она пройдёт сама, а сразу обращайтесь за консультацией к врачам – терапевту, неврологу, вертебрологу или нейрохирургу. Специалист поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из степени вашего заболевания.

Поясничная грыжа — не приговор, а временная неприятная болезнь, которая лечится комплексно!

МРТ позволяет определить размеры грыжи, ширину позвоночного канала и наличие воспалительных явлений. Компьютерная томография точно определяет состояние позвонков в различных плоскостях.

Лечение грыжи поясницы в домашних условиях (народными средствами)

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Это консервативный метод лечения. Этот способ способен временно снять боль и спазмы и отёк, но не устранить саму причину появления. Рекомендуется посоветоваться с врачом, прежде чем приступать к такому методу, так как это небезопасно для здоровья. Лечение в домашних условиях эффективно работает в комплексе с другими методами. Положительный эффект достигается при применении:

  • продуктов пчеловодства – мед используют для массажа, пчелиный яд для снятия воспалительных процессов, маточное молочко обладает общеукрепляющим свойством;
  • компрессы из настойки корня сабельника болотного – снимает воспаление и отёки;
  • компрессы из конского жира.

Читайте отличную статью в тему:ТОП 20 лучших народных методов лечения грыжи в пояснице