Как лечит пяточную шпору в домашних условиях народными средствами

Пяточная шпора характеризуется прогрессирующим воспалением связок, мышц, сухожилий в районе стопы.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Когда пациент сталкивается с образованием на подошве нижней конечности, часто назревает вопрос, можно ли вылечить пяточную шпору в домашних условиях народными средствами? Устранить плантарный фасциит дома реально.

Пяточная Шпора на снимке

Чтобы понимать, как избавиться от пяточной шпоры навсегда, лучше посетить доктора. Он проведет требуемое обследование и расскажет, почему наблюдается отложение солей кальция, отчего болезненно ступать на пятку по утрам, а днем дискомфорт уходит, чем лечить и как лечить шпоры на пятках самостоятельно.

Изначально лечение пяточной шпоры в домашних условиях начинается с освобождения от боли в пятке, путем исключения давления с пораженной ноги.

  • При наличии шпор следует пользоваться резиновым валиком. Его размещают в туфлях так, чтобы болезненный участок ноги ничего не касался.
  • Вырезается кусок резины мягкой структуры и приклеивается к домашней обуви, чтобы посреди подстилки и пораженной пяточной зоной имелось пространство.

Помимо этого эффективное лечение пяточной шпоры не проходит без использования специальных мазей для обработки поврежденных участков.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях
  • Долобене
  • Индометациновая мазь
  • Иные

Использование домашней целебной ванны для конечностей предусмотрено на последних стадиях заболевания, поскольку при развитии шпоры они могут стать фактором усиления болезненного симптома.

Кроме того, чтобы побороть в домашней среде, образовавшийся пяточный шип для лечения используют:

  • Прогревания
  • Примочки
  • Массажи

В действующей ситуации, когда появляются симптомы пяточной шпоры, лечение в домашних условиях будет проходить согласно советам доктора.

Лечебные рецепты компрессов от шпор

Нетрадиционная медицина предлагает много целебных компрессов с добавками, которые способствуют удалению пяточной шпоры. В состав средств входят следующие компоненты:

  • йод;
  • каменная соль;
  • лекарственные растения;
  • травы;
  • морская соль;
  • чеснок;
  • спиртовые настойки.

Компресс с «Димексидом»

Средство снимает болевые ощущения.

Препарат следует развести с водой в одинаковых пропорциях. «Димексид» противопоказан беременным женщинам, в период лактации, пациентам с заболеваниями печени и почек, людям, пережившим инсульт. Стоит отметить, что препарат не удаляет костный нарост, а только избавляет от болевых ощущений. Подросткам или людям с нежной кожей рекомендуют разводить средство в пропорции 1:3, чтобы исключить возникновения ожогов. Метод можно совмещать и с другими медицинскими препаратами. Для создания компресса потребуется несколько минут:

  1. Бинт сложить в несколько слоев, опустить в раствор и хорошо пропитать.
  2. Закрепить на пятке со шпорой, накрыть полиэтиленом, водонепроницаемой бумагой.
  3. Надеть носки или укутать ногу.

Компресс следует держать на пятке не более получаса. По истечении времени его снимают, чтобы избежать ожога или зуда.

Примочки с медицинской желчью

Настойку можно купить в аптеке без предъявления рецепта. Не стоит ждать быстрого действия. Для получения положительного результата потребуется проведение более 20-ти процедур. Для усиления эффекта в желчь добавляют глицерин, мед, йод или нашатырный спирт. Запрещено использовать средство при беременности, астме, язвах или ранах кожных покровов. Особенности создания компресса:

  1. Перед применением жидкость хорошо встряхивают.
  2. Пропитывают вату или бинт.
  3. Накладывают на больное место, фиксируют полиэтиленом.
  4. Укутывают шерстяной тканью.
  5. Компресс меняют 1 раз за день, при этом моют ногу и смазывают кремом.

Картофель против пяточной шпоры

Овощ избавляет от болевых ощущений и воспалительных процессов. Для использования в качестве компресса следует:

  1. Натереть вымытый, сырой картофель, не снимая кожуры.
  2. Нанести кашицу на бинт, и привязать к пятке.
  3. Завязать полиэтиленом и оставить на 24 часа.
  4. Менять ежедневно. Использовать на протяжении 1 недели.

Компресс с йодом

На пятку наносят йодовую сетку.

Аспирин и спиртосодержащее средство избавит человека от болевых ощущений, дискомфорта. Для этого следует растолочь 2 таблетки ацетилсалициловой кислоты и смешать с 50 мг 5% йода. Перед сном и утром приложить компресс к пораженному месту, накрыть полиэтиленом, обеспечив теплом. Средство применяют 1 раз в неделю в течение 1 месяца.

Хозяйственное мыло

Чтобы излечить больную пятку, знахари рекомендуют рецепт с применением распространенного моющего средства. Для этого следует измельчить хозяйственное мыло и растопить его на водяной бане. Полученное средство приложить к пяточной шпоре, привязать бинтом и обернуть ногу полиэтиленом. Процедуру проводят перед сном и оставляют компресс на всю ночь. Для получения положительного результата примочки применяют ежедневно до полного избавления от недуга.

Другие рецепты

Исцеление шпоры салом

  1. Помыть и вытереть насухо ноги.
  2. Взять небольшой кусок несоленого сала.
  3. Натереть больное место или приложить к пятке.
  4. Зафиксировать бинтом, любой другой повязкой.
  5. Оставить на ночь.
  6. Продолжать процедуру следует до момента отступления боли.
Читайте также:  Остеогенон и алкоголь: совместимость и последствия

Мед и желток против костного нароста

  1. Взять 1 яйцо и 1 столовую ложку меда.
  2. Тщательно перемешать продукты.
  3. Оставить в холодильнике на весь день.
  4. Перед использованием немного растопить.
  5. Распарить ноги, вытереть насухо и намазать подготовленную смесь.
  6. Оставить на ночь, надев носки или укутав теплой тканью.

Применение компресса с крапивой

  1. Перекрутить листья на мясорубке.
  2. Измельченную смесь поместить на лист лопуха.
  3. Приложить к пятке и зафиксировать.
  4. Оставить на ночь.
  5. При сильных болях использовать и в дневное время.

Возможности диагностики

Эффективное лечение пяточной шпоры возможно, если предварительно проведено обследование. Обращаясь к врачам, пройдите рентгенологическое обследование, врач выявит особенности протекания заболевания, определит состояние пациента. Чаще к болевым ощущениям приводят небольшие шпоры. Большая шпора может не проявляться в симптоматике, не доставляя дискомфорта. Это может быть индивидуальной особенностью строения стопы человека, страдающего нарушениями обменных процессов. Наличие жалоб не показатель, их может не быть, важно учитывать особенности состояния здоровья человека. Иногда люди жалуются на выраженную боль, но шпору не удаётся определить.

Истинная пяточная шпора видна при ультразвуковом исследовании и на рентгеновских снимках. При плантарном фасциите обнаруживается костный нарост на пяточной кости. Если будет определён недуг, лечение можно провести в домашних условиях. Используйте народные средства, проконсультировавшись с лечащим врачом, который поможет понять, в каком направлении двигаться и какие методы подойдут в вашей ситуации.

Народное лечение шпор на пятках.

Народное лечение шпор на пятках можно проводить при помощи настойки из красных ягод бузины. Ягодами нужно наполнить три четверти любой (кроме деревянной) посудины, залить их доверху спиртом и настаивать 1 неделю. Затем процедить и смачивать полученной настойкой больные места по нескольку раз в день. Из этой настойки можно также делать и согревающие компрессы.

Эффективное народное средство от шпор на ногах: 100 г несоленого свежего свиного сала или смальца нужно залить 100 мл уксусной эссенции или уксусной кислоты, добавить, разбив, 1 куриное яйцо вместе со скорлупой и настаивать 3 недели в темном месте, изредка помешивая до превращения смеси в однородную массу. Распарив пятку или всю ступню, следует положить на больное место ватный тампон с нанесенной на него тонким слоем полученной вами, таким образом, мази. При появлении жжения лечебную процедуру необходимо прекратить и вытереть ногу сухой салфеткой. Эти процедуры следует повторять в течение 35 дней, привязывая тампон к ноге (или же приклеивая его лейкопластырем) и надевая носок.

Лечение

Методы

Для борьбы с экзостозом существует несколько методов:

  • — мази аптечные или собственного приготовления;

  • — ударно-волновая терапия ультразвуком;
  • — массаж;
  • — специальные упражнения;
  • — хирургическое вмешательство.

Мази не очень эффективны и помогают только на начальном этапе развития болезни. В случае, если традиционные методы лечения оказались бессильны и в после 6-ти месячной борьбы не принесли результат, тогда встает вопрос об операции.

Разработано много методик хирургического решения данной проблемы. Каждая имеет свои особенности.

Восстановительный период, как правило, длительный и мучительно больной. Но, после него пациент может вести нормальный образ жизни.

Лечение в домашних условиях

Лечение

Самостоятельное лечение начинается с устранения факторов, провоцирующих развитие болезни. То есть, следует придерживаться диеты и при наличии лишних килограммов, стараться избавиться от них.

Для уменьшения нагрузки обязательно следует чаще менять положение тела и не нагружать его физической активностью.

Обувь должна быть правильная и обеспечивать поддержку стопы. Правильной считается обувь с супинатором и каблуком 3-4 см. Хорошо применять индивидуальную ортопедическую стельку либо вкладыши под пятку.

Эффективными народными средствами лечения признаны ванночки, компрессы, массаж, магнитотерапия, аппликатор Кузнецова.

Тейпирование стопы

Фиксирование стопы при помощи пластыря можно проводить в домашних условиях. Это делается для того, чтобы избежать микроразрывов на фасции, которые возникают при движении. За ночь они заживают, а с утра из-за новых разрывов появляется сильная боль.

Для тейпирования берется специальный пластырь шириной 2,5 см. Кожа стопы тщательно очищается.

Накладывать повязку можно двумя способами:

  • 1 — одна или две полоски приклеиваются на стопу под пальцами ног. Затем от каждого пальца через пятку наклеивается полоска, образовывая петлю. Сверху дополнительно делается укрепление продольными полосами до середины стопы. Пятка полностью не закрывается;
  • 2 — полоски приклеиваются на стопу от пятки до большого пальца, затем от пятки до мизинца. При этом полосы нужно натягивать и перематывать ими вкруговую пятку через костные выступы и основание свода.

Ночной ортез

Один из эффективных методов избавления от боли при пяточной шпоре. Ночной ортез — ортопедическое изобретение, надеваемое на проблемную конечность перед сном. Действие его заключается в натяжении подошвы. И на начальных этапах заболевания способен вылечить полностью стопу за 1,5 месяца.

Читайте также:  Как избавиться от артроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

Ортезы бывают с гелевыми вкладышами, которые должны охлаждаться перед применением. За счет прохлады боль снимается великолепно.

Растения и сборы

Из лекарственных трав лечебное действие оказывают — мать-и-мачеха, листья лопуха, подорожник. Эти растения в течение многих веков зарекомендовали себя как противовоспалительные, противоотечные и заживляющие средства. Можно применять настойку сабельника, которая эффективна при костном наросте.

Лечение

Допускается готовить ванночки высокой температуры и настойки их сухой травы. Пяточную шпору можно греть, потому что тепло активизирует приток крови, питает ткани. Но, если в анамнезе присутствуют атеросклероз, варикоз, суставные болезни, то следует с осторожностью относиться к прогревающим процедурам. При сомнениях лучше отдать предпочтение теплым настойкам.

Отвары растений

Плантарный фасциит еще лечат:

  • — березовыми ветками с листьями, которые оказывают противовоспалительное действие;

  • — полевым хвощем, улучшающим обмен веществ;
  • — хвоей, уменьшающей болевые ощущения.

Водные процедуры

Полезно применять контрастные процедуры из холодной и горячей воды.

Рекомендуется пользоваться мощным противовоспалительным средством — морской солью. Только нужен крепкий раствор — на 5 литров воды берется 1 кг соли.

главных причин появления пяточной шпоры

Плантарный фасциит может появиться в любом возрасте, но чаще в группу риска попадают пациенты старше 40 лет. Вот основные причины развития этого заболевания:

    • Травмы стоп. Стопа может пострадать при прыжках, ударах, падениях с высоты или длительном ношении неудобной, тесной обуви.
    • Лишний вес.Это дополнительная нагрузка на мышцы и суставы стоп.
    • Плоскостопие.Плоский свод стопы не дает равномерно распределять нагрузку и является причиной растяжения и разрывов фасций.
    • Инфекции. Инфекционные заболевания и частые простуды снижают иммунитет, из-за чего тканям труднее самовосстанавливаться.
    • Эндокринные нарушения. Сахарный диабет, гиперпролактинемия, подагра, гипотиреоз — «враги» водно-солевого баланса. А нарушенный обмен веществ влечет за собой появление костного нароста.
    • Ношение «неправильной» обуви. Тесные ботинки, туфли на высоком каблуке и обувь на плоской подошве провоцируют развитие фасциита.

Как лечить шпору на пятках в домашних условиях

Но этот процесс будет довольно длительным. Обычно требуется от 6 месяцев. Если регулярно выполнять все процедуры, то боли пройдут уже через неделю, а все остальное время потребуется для восстановления тканей.

1. Специальные упражнения при пяточной шпоре.

От быстрой ходьбы и бега нужно отказаться, так как они только усиливают боль. А вот катание на велосипеде и плавание являются очень полезными. Кроме того, можно перекатывать ногой валик, кукурузный початок по полу.

Рекомендуется ходить босиком по гальке, мелким камушкам или специальному коврику для массажа стоп. Нужно пальцами ног перекладывать мелкие предметы с одного места на другое. Еще следует расстелить полотенце на полу, а потом пальцами ног подтягивать его к себе, но при этом саму пятку не отрывать от пола.

2. Специальные ортопедические стельки для ношения.

Они вкладываются в обувь. В стельках имеются специальные отверстия для пятки. Это поможет уменьшить нагрузку на нее и поддержать свод стопы, зафиксировав его в правильном положении.

3. Контрастные ванночки.

Рекомендуется делать для ног 2 раза в день. Нужно взять 2 тазика: один с теплой водой, а другой с холодной. Поочередно ноги нужно опускать то в один, то в другой. Держать в воде 30 секунд. Если боль обостряется, то нужно использовать только теплую воду.

4. Диета.

Чтобы восстановить обменные процессы в организме человека, требуется специальная диета. Необходимо ограничить потребление рыбы и мяса. Разрешается есть их не более 3 раз в неделю. Правильное питание при шпорах предполагает исключение таких продуктов, как арахис, грибы, цветная капуста, щавель, бобовые и продукты, которые в большом количестве содержат пищевые добавки.

5. Массаж ног.

Рекомендуется массировать стопы после принятия ванны. Это улучшит кровоток в больном месте, уберет отечность, боль, воспаление. Делается массаж очень просто: достаточно руками растирать по кругу кожу в течение 15 минут.

6. Горчичники и парафин.

Дома можно прогревать ткани с помощью парафиновых аппликаций и горчичников. Конечно, удалить полностью шпоры не получится, зато они будут постепенно рассасываться, так как в этих местах улучшается метаболизм. Процедуру повторять каждый день. 1 сеанс длится не более получаса.

7. Использование различных приспособлений: страсбургские носки, брейсы и ортезы.

Они помогают удерживать стопу под прямым углом по отношению к голени, когда человек спит. Благодаря этому в ночное время сухожилие не будет сокращаться, так что первые шаги утром не приведут к разрыву сухожилий.

Лечение пяточной шпоры при помощи ночных компрессов

Основная масса излечения от заболевания приходится на компрессы, которые накладываются на ночь:

  1. хороших результатов можно достичь, если лечить пяточную шпору корнем цветка ириса. Для этого необходимо взять 250 гр. мытого корня и измельчить на мясорубке. Полученную массу залить спиртом (1 ст.), плотно закрыть. Настаивать в условиях полной темноты 2 недели, при этом необходимо взбалтывать каждые 2 суток. Затем, смоченный в настойке бинт, прикладывать к пятке на ночь. Чередовать, раз прикладывать бинт, смоченный в настойке, а на следующую ночь — вазелин. И так 20 дней;
  2. средства, которые каждая хозяйка может найти дома — мед, йод, соль «Экстра» смешать в пропорциях (1:2:1/2). Полученную смесь вечером нанести на пятку, закрепив целлофаном, затем туго перебинтовать. Утром необходимо повязку снять. Так делать 7 дней. Пяточной шпоре придется сдать свои позиции;
  3. многие методы излечения прекрасны, и капуста с медом занимает не последнее место в борьбе с недугом. Для этого необходимо на капустный лист нанести ½ ст. л. меда и прикрепить на пятке. Держать до утра. Утром все необходимо смыть водой. И так повторить не более 3-х раз;
  4. народная медицина предлагает смешать тройной одеколон, йод, аптечную валерьянку в пропорции (1:2:2), все меряется флаконами. В эту смесь добавить 5 шт. горького перца. Оставить настояться сутки в условиях полной темноты. При острых болях смазывать пятки вечером, надеть носки;
  5. домашнее лечение заболевания можно производить и при помощи средства, которое можно купить в аптеке — медицинская желчь. Изначально пятку необходимо хорошо распарить, затем приложить тампон, смоченный желчью. Его необходимо приложить только на больное место, закрепить бинтом. Затем завернуть ногу полиэтиленом, надеть носок. Повторять каждую ночь, пока не исчезнет боль навсегда;
  6. лечить шпору целесообразно при помощи средства – аптечный скипидар. Для этого пятку необходимо тщательно натереть скипидаром, надеть теплый носок. Все это делать на ночь 2 недели. Сделав небольшой перерыв, процедуру повторить еще раз;
  7. пяточной шпоре великолепно помогает исчезнуть и лист подорожника. Его необходимо прикладывать тыльной стороной на пяточный отдел. После высыхания обязательно менять на свежий листок. Боль со временем утихнет.
Читайте также:  Воротник Шанца для новорожденных при травмах шейного отдела

Причины развития плантарного фасциита

Места крепления сухожилия — очень небольшие по площади поверхности, поэтому выявление заболевания и его диагностика представляет определенные трудности. К тому же, очень часто пяточная шпора сопровождается воспалением связок.

При диагнозе энтезит рекомендуется начинать медикаментозное лечение в самом начале заболевания. Это позволит вернуть человеку трудоспособность, которую он теряет из-за невозможности передвигаться. Важно знать, что в настоящее время данный недуг хорошо лечиться при помощи современных и эффективных медикаментозных средств.

Этой патологии подвержены, как правило, спортсмены, испытывающие большие физические перегрузки во время тренировок.

Также патология проявляется у людей среднего и старшего возраста (от 40 до 65 лет) в результате трудовой деятельность, которая сопряжена со значительными физическими нагрузками.

Повышенный риск развития болезни связан с потерей эластичности сухожильных волокон и рестрикцией двигательной активности в голеностопном суставе.

Параллельно с энтезитом может возникнуть:

  • воспаление сухожилий, которые располагаются рядом с мягкими тканями (перитендинит);
  • непосредственное воспаление самих сухожилий, которое приводит к их дегенерации (тендинит).

Эти три патологии могут протекать отдельно друг от друга, одновременно или же переходить друг в друга.

Причины развития плантарного фасциита

Основным симптомом этого заболевания является боль в пятке во время ходьбы. Болевые ощущения настолько сильные, что человек буквально не может встать на больную ногу. Обычно этот симптом проявляется утром, после сна, когда человек с трудом встает на ноги. Однако после разминания стопы боль в пятке становится менее выраженной.

Разрастание кальциевых остеофитов причиняют человеку нестерпимую боль.

Также наблюдается покраснение кожи на пятке, а нарастание интенсивности болевых ощущений красноречиво свидетельствует о развитии воспалительного процесса мягких тканей, которые возникают в результате воздействия кальциевых остеофитов.

При длительном течении недуга может развиться хромота вследствие изменения походки. Человек боится ступить на пятку, поскольку ожидает болевых ощущений. Иногда он нуждается в опоре при ходьбе и в этом качестве выступает трость или палка.

Лекарства от пяточной шпоры включают в себя:

  • противовоспалительные препараты из группы НПВП;
  • противовоспалительные мази наружного применения;
  • стероидные гормональные препараты;
  • физиотерапия;
  • медикаментозная блокада;
  • хирургическое лечение.

Среди самых распространенных причин развития пяточной шпоры можно выделить следующие:

  • Плоскостопие, вследствие которого нарушается естественное положение стопы, приводит к патологиям костной ткани, искривлению позвоночника, пяточным шпорам, артритам.
  • Ожирение, особенно второй и третьей степени, часто приводит к излишней нагрузке на стопу, в итоге начинаются проблемы с пятками и пальцами.
  • Травмы ноги, которые осложнены глубокими порезами и ранами области пятки, могут сопровождаться плантарным фасциитом.
  • Нарушения походки, такие как косолапие, часто провоцируют неправильную нагрузку на стопу, в итоге развивается пяточная шпора.
  • Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата почти всегда приводят к вальгусу, шпорам и прочим патологиям стопы.
  • Подагра почти всегда осложняется проблемами со стопами.
  • Ношение неудобной обуви с анатомически неправильной колодкой — распространенная причина вальгуса и пяточной шпоры.

Как лечится пяточная шпора в домашних условиях

Стартовая боль в пятке после пробуждения является следствием механического раздражения стопы наростом. Купирование болевого сигнала является главной целью традиционной терапии, также для этого проводится лечение пяточной шпоры в домашних условиях. Для приготовления снадобий используют продукты пчеловодства и доступные природные составляющие. При выборе альтернативного метода необходимо помнить, что народная терапия является дополнительным средством и не сможет заменить медикаментозного лечения.