Как выбрать матрас для больного позвоночника

Матрасик » Матрасы » Какой матрас нужен при заболеваниях позвоночника

Высота матраса не мене важна, чем материал

Интересно, что высоту матраса следует выбирать, исходя из конституции тела.

Для людей худощавой конституции подойдут изделия средней жесткости или мягкие. Например, пружинные изделия с латексным наполнителем.

Средней комплекции человек будет чувствовать себя комфортно на модели с конструкцией независимых пружин средней степени жесткости. Наполнителем может служить комбинация кокос-латекс.

Людям с избыточным весом предпочтителен жесткий тип матраса. Модели пружинного типа с независимой комбинацией пружин, как нельзя лучше подойдут. А также беспружинные виды с кокосовой койрой в качестве наполнителя.

Типы матрасов, которые подойдут при остеохондрозе

На каком матрасе лучше спать при остеохондрозе, может порекомендовать специалист ортопед-травматолог. Учитывая огромный ассортимент ортопедических матрасов, важно знать, какие из них являются наиболее подходящими при данном заболевании.

Медики утверждают, что нужен ортопедический матрас при остеохондрозе одного из следующих типов:

  1. На независимых пружинах (для пациентов без лишнего веса).
  2. Беспружинный с жестким основанием (подходит людям с большой массой тела).
  3. С качественным наполнителем (желательно, чтоб наполнение было натуральным, гипоаллергенным и обладало анатомическими свойствами, например, кокосовое волокно или латекс).
  4. Умеренной жесткости (сон на чрезмерно мягком спальном месте может привести к еще большим деформациям и усугубить состояние пациента, а очень жесткие варианты рекомендованы исключительно на этапе формирования позвоночника у маленьких детей).

Основные характеристики

Пытаясь определиться, какой матрас при остеохондрозе лучше выбрать, следует учесть ряд важных параметров:

  1. Тип наполнителя. Помимо пружинного основания, матрацы могут состоять из дополнительных слоев – натуральной шерсти, кокоса, латекса, пенных материалов с эффектом памяти. Лучше всего отдать предпочтение натуральному наполнению с необходимыми свойствами. Такие материалы дополнительно обрабатывают специальными составами, чтобы исключить возможность размножения в них клещей и других патогенных микроорганизмов.
  2. Жесткость. Жесткость матраса при остеохондрозе и других болезнях опорно-двигательной системы имеет решающее значение. При неправильном определении этого параметра изделие не только не обеспечит нужной поддержки хребта, но и может усугубить состояние пациента, и усилить болевые ощущения, вызванные болезнью. Мягкие матрасы производят из латекса и пены, однако при наличии заболеваний и сопутствующих проблем врачи их не рекомендуют. Жесткие советуют при наличии проблем в грудном отделе, а также детям и молодым людям возрастом менее 25 лет для правильного формирования позвоночника. Комбинированные, в наполнении которых сочетаются мягкие и плотные материалы, обеспечивают умеренную жесткость. По мнению ортопедов они наиболее подходящие, так как во время сна надежно удерживают спину и шею в нужном положении. Также, при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом можно выбирать двусторонние варианты с различной жесткостью, которую можно менять в зависимости от состояния здоровья.
  3. Наличие пружинного блока. Пружинные модели изготавливаются на основе зависимых блоков («боннель») или независимых пружин. Второй вариант при заболеваниях спины и шейного отдела наиболее предпочтителен, так как обладает повышенными ортопедическими свойствами. Беспружинные немного мягче пружинных и показаны к применению пациентам с избыточным весом.

Советы по выбору ортопедического матраса

Хороший матрас с ортопедическим эффектом станет надежным союзником в борьбе с остеохондрозом, снижая болевой синдром и помогая полноценно выспаться. Он также поможет с профилактикой заболевания, не позволяя ему прогрессировать.

Читайте также:  Физиотерапия при артрозе коленного сустава

Что же следует учесть, чтобы купить правильный матрас?

Размеры

Длина матраса должна на 15-20 сантиметров превышать ваш рост. Идеальная ширина – эта та, при которой с каждой стороны будет оставаться не менее 10 сантиметров. Высота матраса для постоянного спального места – не меньше 15 см. Только в этом случае можно гарантировать соответствующую вашему заболеванию упругость модели.

Тип наполнителя

Выбирайте матрас с натуральными компонентами или качественными синтетическими аналогами. Но будьте осторожны: некоторые биоматериалы (шерсть, конский волос) могут вызывать аллергические реакции.

Жесткость

Как было сказано ранее, больным остеохондрозом рекомендуется отдавать предпочтение изделиям средней жесткости. Отлично подойдут медицинские матрасы Mediflex от Дикуля.

Вес

Людям с избыточным весом лучше покупать более жесткие и высокие матрасы. Тем, кто имеет стандартный вес или весит меньше нормы, можно рассмотреть покупку моделей стандартной высоты (не менее 15 см) и средней жесткости.

Все рекомендации в данной статье носят общеобразовательный характер и не являются рецептом лечения заболеваний. Диагностировать болезнь и назначить курс лечения может только врач.

Описание симптомов

Как любое заболевание, остеохондроз имеет свою симптоматику, различающуюся в зависимости от отдела позвоночника, в котором возникла патология. Шейная форма отличается следующими симптомами.

  1. Боль в зоне шеи сзади. Сначала не сильная и эпизодическая, затем усиливающаяся при движениях головой. На это обращают серьезное внимание далеко не все пациенты. Многие списывают на усталость, шея затекла, просквозило, и не обращаются к врачу.

    Боль в зоне шеи сзади

  2. Второй важный сигнал начинающегося шейного остеохондроза – головокружения. Они сопровождаются слабостью и являются не единичными, а повторяются. Вызывает их перепад артериального давления, который, в свою очередь, происходит из-за нарушенного кровообращения.

    Головокружения — симптом шейного остеохондроза

  3. Состояние тошноты и возможная рвота – тоже происходит из-за неполадок кровеносной системы, когда недостаточно быстро происходит отток крови. Это недомогание нужно как можно быстрее купировать сосудорасширяющими средствами.

    Возможна тошнота, сопровождающаяся рвотой

  4. Обмороки, кратковременная и длительная потеря сознания. Они объясняются недостатком питания головного мозга.

    Обморок, потеря сознания

  5. Понижение давления, сочетающееся с его перепадами.

    Перепады артериального давления

Совет. Любой из этих пяти симптомов должен насторожить, а особенно если наблюдается сочетание нескольких из них. Это – прямая необходимость в посещении невропатолога для обследования и лечения.

Тонометры

Дискомфорт и прогрессирующая боль – это лишь явные проявления остеохондроза. При несвоевременном или неполноценном лечении образуется межпозвонковая грыжа, значительно ухудшается положение межпозвоночных дисков. Зарождаются протрузии, при которых выпячивается позвоночное ядро.

Грыжи и протрузии

Кстати. Если дело касается шейной зоны, в отличие от аналогичных проблем в других позвоночных отделах, даже малейшее выпячивание порождает серьезные последствия и ухудшения состояния пациента.

Если при протрузии фиброзное кольцо еще сохраняет целостность, то далее, при обострении, оно подвергается разрушению, и появляется дисковая грыжа.

Наряду с лечебными мероприятиями, в комплекс которых входит прием медикаментов, физкультура, физиотерапия, массаж, вытягивание, плавание и другие способы, очень важно приобрести и использовать ортопедическую подушку и ортопедический матрас.

Описание симптомов

Подушка ортопедическая для здорового снаОртопедические подушки

Описание симптомов

Выбираем матрас для больной спины

При болезнях со спиной правильный матрац – залог хорошего самочувствия и выздоровления.

Какой должна быть жесткость

При проблемах с позвоночным столбом нужно внимательно относиться к выбору жесткости спального места.

Сравнение моделей:

  • Высокая жесткость. Поясничный отдел остается без поддержки. При этом плечи и бедра находятся под большим давлением.
  • Чрезмерно мягкий. Создается эффект «гамака». Позвоночник неестественно прогибается, что увеличивает нагрузку на все тело.

Выбор с учетом возраста и веса

При выборе спального места для больной спины важно учитывать рекомендации:

  • Людям с лишним весом желательны модели с высокой жесткостью.
  • При нормальном телосложении выбирают матрацы со средней жесткостью.
  • Для очень худых людей подойдут мягкие спальные места. По отзывам, комфортнее всего будет на изделиях из латекса или с независимым блоком пружин.
  • Пожилым людям не рекомендуется спать на жестких матрасах. Это принесет большой вред, поскольку появятся проблемы с кровообращением.
  • Для детей школьного возраста и подростков подойдут жесткие беспружинные модели. Лучшие варианты – с синтетическими вспененными наполнителями.
  • Для младенцев и дошкольников подбирают жесткие модели с хорошей гигроскопичностью. Ребенок будет себя отлично чувствовать на спальном месте толщиной 3-7 см с наполнителем из кокосового волокна.

Для пар с большой разницей в весе желательно покупать пружинные изделия с независимыми блоками. Они обеспечат стабильное положение позвоночника во время сна каждому партнеру.

Какой матрас нужен при грыже

Чтобы понять, какой матрас нужен при грыже позвоночника, не стоит полагаться на непрофессиональные советы из форумов. Официальные магазины и производители рекомендуют для домашнего использования следующую продукцию:

  • Матрас при грыже поясничного отдела позвоночника должен быть мягким, но обеспечивать хорошую поддержку позвонкам.
  • Двустороннее спальное место. При отсутствии сильных болей можно лежать на жесткой части, при обострении – на мягкой.
  • При выборе матраса лучше при грыже позвоночника отдавать предпочтение изделию с большой концентрацией пружин на 1 кв. м.
  • Матрацы с эффектом памяти. Они в точности повторяют естественные изгибы позвоночника, что приносит пользу.

Для больной спины специалисты советуют кокосовую койру в виде наполнителя. Но при выборе ортопедического матраса, какой лучше при грыжах позвоночника, важно, чтобы он имел сверху мягкий настил.

Подходящий матрас при остеохондрозе

Беспружинные матрасы при остеохондрозе позвоночника – отличный выбор для снижения болевого синдрома. Для людей с подобными проблемами желательны модели с анатомическим и ортопедическим эффектом.

Такие маты снизят давление на поврежденные межпозвоночные диски и обеспечат должное расслабление больной спине. Они поддерживают позвоночник в анатомическом положении, что важно при наличии данного заболевания.

Терапевтический матрас при сколиозе

Исследования показали, что при лечении сколиоза лучше всего использовать беспружинные или пружинные изделия с независимыми блоками. При наличии искривлений в любом из отделов выбирают модели из латекса или вязкоэластичной пены.

Лечебный эффект при деформациях позвоночника оказывают спальные места, где чередуются слои из жесткой кокосовой койры и мягкого наполнителя.

Радикулит, протрузии, люмбаго, ишиас

Какой лучше матрас для больного позвоночника при определенном недуге:

  • Радикулит. Спальное место должно обеспечивать расслабление всем группам мышц и снижать болевой синдром. Отличные варианты – пружинные с независимым блоком с кокосовой койрой и мягкими наполнителями, беспружинные монолиты из латекса или пены.
  • Ишиас. Для людей с болями в спине и конечностях полезным будет матрац умеренно мягкий или средней жесткости. Рекомендуемые наполнители – латекс, меморикс.
  • Протрузии (грудного, поясничного отдела). Используют модели повышенной мягкости.
  • Люмбаго. Выбирают спальное место средней жесткости. При обострении для улучшения состояния человеку рекомендуется спать на спине.

Несмотря на рекомендации производителей, перед покупкой спального места следует проконсультироваться с лечащим врачом.

На чем спать, если болит шея и поясница

При болях в пояснице и шее рекомендуется матрац умеренной жесткости. Это достигается наличием в его составе разных наполнителей. Хорошо сочетаются кокос, пена с эффектом памяти, пенополиуретан. Допускается применение моделей с независимым пружинным блоком.

Чтобы улучшить состояние больного при проблемах с шейным отделом позвоночника, рекомендуется дополнительно использовать ортопедические подушки. Также улучшит самочувствие использование массажных матрасов.

Водяные матрасы

Водяные матрасы — это чехлы из полихлорвинила, наполненные водой или специфической жидкостью, содержащей воду. На таком матрасе тело принимает правильное положение.

Водяные матрасы лучше купить:

  • беременным женщинам;
  • пациентам с болезнями позвоночника;
  • людям, страдающим бессонницей.

У таких матрацев есть функция подогрева. Спящий испытывает лёгкое сухое тепло. Оно позволяет облегчить состояние больных, у которых обнаружены:

  • ревматизм;
  • артрит;
  • миалгия (боли в мышцах);
  • вегето-сосудистая дистония.

Подобные матрацы гипоаллергенны. Пользователь может забыть о пыли, бактериях и клещах, а также об астме. Обычный пружинный или беспружинный матрац проигрывает надувным моделям в этом отношении — вот почему аллергикам стоит обратить внимание на такие модели.

Водяные матрасы долго служат (до 20 лет), однако жидкость периодически нужно менять. В современных моделях это делается 1 раз в 2-3 года, причём воду разбавляют специализированным кондиционером, уничтожающим грибки и бактерии. Однако при таком матрасе придётся обеспечить электрический подогрев кровати, поскольку лежать на холодной поверхности вредно для здоровья.

Виды и характеристики матрасов

Выбор матраса при остеохондрозе должен осуществляться правильно, а значит,  индивидуально. Не стоит слепо доверять рекламе продавца, сообщающего, что данная модель подходит всем без исключения.

Хороший лечебный  матрас – надежный союзник в борьбе с проявлениями остеохондроза, которые могут быть настолько интенсивными, что человек теряет способность полноценно отдыхать. Хорошо выспаться можно только в том случае, если изделие позволяет расслабить тело и зафиксировать его в ровном положении.

Качество матраса и удобство его использования напрямую зависят от таких характеристик, как вид наполнителя, жесткость, наличие или отсутствие пружинных блоков и их типы.

Как правильно спать

При шейном остеохондрозе рекомендуется пользоваться специальной подушкой

Особое внимание следует уделить позе во время сна. Человеку с шейным остеохондрозом желательно спать на спине, под голову класть 2 подушки.

При повороте головы вправо или влево часто передавливаются позвоночные артерии. На этом фоне категорически запрещается спать на животе. В ином случае наблюдается крайнее правое/левое положение головы, а артерия не пропускает кровь. Людям, страдающим головными болями и головокружениями, следует спать на боку.

Если немеют руки, во время сна нужно плотно обнимать что-нибудь большое. В таком положении нервные корешки свободны, давления достаточно. Закидывать руку за голову не нужно – она будет неметь.

При болях в пояснице нужно класть между коленями большую подушку. Спать при этом нужно на боку, немного согнувшись.

Показания к использованию

Остеохондроз любой локализации пока полностью вылечить не удается. Основной задачей вертебрологов, неврологов, травматологов становится достижение устойчивой ремиссии. На этой стадии у больного если и возникают дискомфортные ощущения, то незначительной выраженности. Если самочувствие пациента улучшилось, все усилия врачей направлены на предупреждение распространения патологии на здоровые позвонки, диски. Для этого используются лечебная гимнастика, массаж и приспособления для комфортного сна — матрасы и подушки. Качественные изделия становятся отличной профилактикой болезненных рецидивов. Для ортопедического матраса при остеохондрозе характерны такие терапевтические свойства:

  • снижение нагрузки на поврежденные хрящевые ткани;
  • купирование болевого синдрома;
  • предотвращение смещения позвоночных структур;
  • нормализация дыхания во время сна;
  • устранение сдавливания остеофитами нервных окончаний;
  • расслабление скелетной мускулатуры;
  • улучшение кровообращения и микроциркуляции.

Пациентам с шейным остеохондрозом отдых на ортопедическом приспособлении позволит избежать вертебрологических расстройств. Это головокружения, головные боли, скачки артериального давления, ухудшение памяти, снижение остроты зрения, слуха. Во время рецидивов остеохондроза любого отдела врачи ЛФК рекомендуют выполнять статические упражнения не на жесткой поверхности, а на ортопедическом изделии.

Как ортопедический матрас влияет на профилактику остеохондроза

Матрасы при остеохондрозе обладают профилактическими свойствами из-за своей правильной структуры, наполнителя, уровня жесткости. Изделия необходимы при шейном остеохондрозе, нарушениях в опорно-двигательном аппарате. Ортопедические модели разработаны специалистами в узкой отрасли, ими учитываются все нюансы заболеваний.

Проблемы отделов грудной клетки, пояснично-крестцового отдела требуют комплексного лечения и профилактики, которая возможна с помощью ортопедических моделей.