Как выбрать ортез для лучезапястного сустава кисти руки

Лучезапястный сустав — один из наиболее подверженных нагрузкам функциональных соединений, вследствие чего постоянно подвергающийся риску различных травм и заболеваний.

Перелом лучезапястного сустава

Переломы запястья разделяют на два вида, в зависимости от того, смещается кость вперед, по направлению опущенной кисти, или в обратном направлении. Если человек падает лицом вниз, выставив руки, то удар приходится на кисти и лучезапястные суставы, где и происходит перелом. Такую травму называют переломом Коллеса.

Когда человек падает на спину и ударяется предплечьем, кости в районе запястья ломаются и смещаются по направлению к ладони. Этот вид травмы называют перелом Смита.

Переломы делят также на осколочные — закрытые, когда лучезапястный сустав ломается на осколки, и открытые, когда кости повреждают кожу. Чтобы кости срослись, на лучезапястный сустав после перелома накладывают гипсовую повязку, которую требуется носить 3-4 недели.

Как выбрать бандаж на лучезапястный сустав

Запястье является одним из самых хрупких в скелете человека, при этом на него ложатся большие нагрузки. Для предотвращения травм или быстрейшего восстановления после них, а также при лечении хронических заболеваний суставов врачи рекомендуют использовать ортез лучезапястного сустава. Какие виды можно найти в продаже, и какие конкретные задачи они готовы выполнить? Существуют ли противопоказания для его использования? Как правильно выбрать и носить бандаж для запястья?

Как выбрать бандаж на лучезапястный сустав

Из эластичных материалов

Вид изготавливают из мягких эластичных материалов.

Для жесткости снабжают приспособление ребрами.

Их изготавливают из металла или более мягких полимерных материалов.

Из эластичных материалов

Эти пластины позволяют фиксировать лучезапястный сустав в требуемом положении, в умеренной степени ограничивать его движение.

Благодаря ребристости, бандаж обеспечивает легкий массаж – согревает поверхность тканей.

Полужесткий лучезапястный ортез показан при:

  • Переломах со смещением после оперативного вмешательства;
  • Фиксировании конечности после снятия гипсовой повязки;
  • Ушибах, растяжениях или разрывах связок;
  • Артрозах;
  • При сдавливании нерва.

Вид используют спортсмены во время тренировок и соревнований, в период реабилитации после травмы кисти.

Из эластичных материалов

Контрактура запястья

Травмы и заболевания верхних конечностей нарушают сокращение мышц предплечья, вследствие которых проявляется контрактура лучезапястного сустава.

Ограничение движений в этом месте провоцируют механические препятствия за счет образования остеофитов, как и внешние негативные воздействия в виде переломов.

Контрактура обычно затрагивает околосуставные ткани, сухожилия, поверхность суставов с нарушением двигательной, точнее, сгибательной активности. Прежде чем начать лечение заболевания, необходимо выяснить какие процессы происходят в мышцах.

Причины дефекта

Факторы, вызывающие патологию следующие:

  • длительная иммобилизация лучезапястного сустава;
  • переломы костей предплечья;
  • повреждения лучевой кости;
  • нарушение кровоснабжения мышц;
  • воспаления сустава — миозит, тендовагинит, артрит;
  • ожоги 2—3-й степени верхних конечностей;
  • повышенная судорожная готовность;
  • сахарный диабет;
  • мозговые кровоизлияния;
  • детский церебральный паралич;
  • патологии внутриутробного развития плода.

Как проявляется?

При контрактуре лучезапястного сустава наблюдается:

При такой патологии больно разогнуть кисть.

  • гипотрофия мышечной ткани предплечья;
  • уплотнение мышц,
  • невозможность самостоятельно выполнять сгибательно-разгибательные движения;
  • боли и усиление ощущений при попытке разогнуть или согнуть кисть.

Ограничения движений лучезапястного сустава подразделяются:

  • сгибательные — препятствующие разгибанию;
  • разгибательные — ограничивающие сгибание;
  • вращательные — сдерживающие вращения;
  • боковые — невозможность перемещения из стороны в сторону.

Контрактуры лучезапястного сустава классифицируются по патологии, которая стала причиной недуга. В зависимости от вынужденного положения кисти — функционально выгодная или невыгодная позиция. По причине возникновения — врожденные или приобретенные. Появившиеся в течение жизни контрактуры разделены на следующие виды:

  • дерматогенные, вызванные сморщиванием кожного рубца;
  • десмогенные — уплотнением фасций;
  • тендогенные — рубцовыми процессами вокруг сухожилий;
  • миогенные — патологическими процессами, ведущими к атрофии мышц;
  • артрогенные — изменениями костной ткани;
  • неврогенные — нарушением двигательной способности мышц вследствие инсульта, судорог, недугов спинного мозга.

Консервативное лечение при контрактуре лучезапястного сустава

В терапии этого состояния применятся Пентоксифиллин.

Терапия контрактуры лучезапястного сустава проводится консервативно. Из медпрепаратов используют спазмолитики, такие как «Флекситал», «Тетразепам», «Пентоксифиллин».

Контрактура запястья

Показаны противовоспалительные медпрепараты и анальгезирующие фармсредства. Доктора рекомендуют сосудистые препараты — «Аскорутин», ниацин, а также комплексы содержащие витамины группы В.

Для местного лечения применяются мази с анальгезирующим и противовоспалительным эффектом — «Фастум гель», «Алором». По показаниям вводят «Гемостабил».

При лечении ограниченных движений в лучезапястном сочленении используют — озокеритовые аппликации, теплые ванны.

Обязательно врачи назначают процедуры фонофореза с аминофиллином, элекрофозера с гиалуронидазой или препаратами йода и калия, расслаивающие склерозированные фасции и сморщенную суставную сумку.

Для активизации местной гемодинамики, повышения эластичности и упругости тканей применяется магнитное излучение, местная гипербарическая оксигенация. Болевые ощущения купируют новокаиновыми блокадами.

Лечение сочетают с мануальной терапией. После заживления костной ткани пациент выполняет физические упражнения для восстановления функции лучезапястного сустава и небольших кистевых сочленений.

Используется трудотерапия, тренировки на механических аппаратах маятникового типа, уделяется внимание тренировкам мышц кисти, адаптирующие верхние конечности к нагрузкам, необходимым в быту и повседневной жизни.

В комплексном лечении применяют — сеансы физиотерапевтических и бальнеологических процедур, массаж, упражнения для разработки руки.

Профилактика

Будущим мамам нужно обязательно проходить плановые УЗИ-исследования, чтобы исключить врожденные пороки плода.

Для предупреждения контрактуры лучезапястного сочленения необходимо четко выполнять предписания доктора.

Беременным следует проводить пренатальные скрининги, включающие биохимические анализы и УЗИ. Благодаря этим исследованиям выявляют заболевания, провоцирующие врожденные недуги.

Читайте также:  Опух голеностопный сустав с внешней стороны

При травме или воспалении, которые могут быть причиной контрактуры, потребуется комплексная терапия, сочетающая медикаментозное и физикальное лечение.

Действенным средством восстановления и профилактики посттравматических последствий, например, начального этапа фиброматоза, послужит лечебная гимнастика.

Упражнения, назначенные пациенту, сначала проводятся под пристальным наблюдением реабилитолога, а затем больной дома выполняет их самостоятельно, что позволит предотвратить контрактуру лучезапястного сустава после перелома.

Минимизировать риски уменьшения подвижности сустава помогает массаж. Для общего укрепления здоровья необходимо правильное питание, соблюдение режима дня и минимизация стрессовых состояний.

Выбор и ношение ортезов

Нельзя подбирать ортез для лучезапястного сустава самостоятельно. Это может стать причиной развития осложнений, снижения функциональной активности сочленения. Перед применением фиксирующего устройства невропатолог или ревматолог определяет режим его ношения. При незначительных травмах бандажи не используются: чем раньше начнется разработка сустава, тем быстрее наступит выздоровление. Нельзя надевать фиксирующие изделия при наличии таких заболеваний:

  • кожно-инфекционные патологии;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования в области запястья;
  • заболевания, протекающие на фоне нарушения кровообращения.

Лечащий врач решает, как долго носить ортопедическое устройство пациенту. Первая фиксация запястья жестким ортезом со сложной конструкцией проводится ревматологом, хирургом, травматологом. Врач задает необходимую степень иммобилизации с помощью системы креплений. После серьезного травмирования или хирургического вмешательства пациентам показано постоянное использование бандажей в течение 1-2 месяцев. Приспособление можно снимать, чтобы:

  • провести гигиенические процедуры;
  • обработать кожу антисептиками;
  • нанести противовоспалительные мази;
  • врач осмотрел запястье, оценил степень регенерации.

По мере заживления тканей врачи рекомендуют сокращать время ношения. Это необходимо для разработки сочленения, повышения его функциональной активности. Надевать эластичные бандажи с профилактической целью следует непосредственно перед предстоящими нагрузками на лучезапястный сустав. Постоянное ношение возможно только при диагностировании начальной стадии артроза или артрита кисти. Но на ночь приспособление необходимо снять для восстановления оптимального кровоснабжения тканей питательными и биоактивными веществами. Если фиксировать запястье в течение длительного времени, то ослабнут мышцы, связки, сухожилия.

Эластичные бандажи недолговечны, могут терять свои утягивающие свойства после частых стирок. Жесткие и полужесткие конструкции служат значительно дольше, но очищение их внутренней поверхности достаточно осложнено.

Популярные модели Стоимость в рублях
Ортез, захватывающий область предплечья, Fosta FS 2650
Лучезапястный ортез Ottobock Manu 3D Pollex 4500
Бандаж компрессионный Тривес Т-8391 1750
Бандаж oppomedical corp/оппо медикал универсальный 2083 600
Бандаж Тривес Т-8301 300
Лучезапястный бандаж с анатомическими шинами Тривес Т-8309 1650
Бандаж Тривес Т-8302 700

Нужно не только выбрать ортез на лучезапястный сустав правильно, но и носить его согласно врачебным рекомендациям. При нарушении советов костные, суставные и хрящевые ткани будут восстанавливаться очень медленно. А в некоторых случаях происходит смещение костных осколков и их неправильное сращивание. Чтобы устранить возникшее осложнение, проводится повторное хирургическое вмешательство.

Источник

Классификация ортезов

В зависимости от степени фиксации отрез лучезапястный бывает:

  • мягкими;
  • полужесткими;
  • жесткими.

Мягкий ортез

Их делают из дышащих эластичных тканей и, как правило, именно их имеют суппортами или спортивными бандажами. Такие изделия не уменьшают амплитуду движения запястья и пальцев, и одновременно снижает чрезмерную нагрузку на сустав.

Суппорт на запястье рекомендуется носить спортсменам, особенно тем, кто занимается теннисом, тяжелой атлетикой, волейболом или баскетболом, а также любителям активного отдыха.

Кроме этого, бандаж на лучезапястный сустав может быть назначен, если наблюдается:

  • гипермобильность запястья;
  • синдром запястного канала;
  • тендинит, артроз, артрит;
  • последний этап реабилитации после хирургического лечения.

В зависимости материалов, из которых изготавливается такой фиксатор на запястье, может обладать массирующим и согревающим эффектом.

Суппорт запястья может быть в виде напульсника, который защищает только лучезапястный сустав, а также захватывать часть предплечья, ладони и сустав большого пальца.

Мягкий бандаж на запястье AWU 201 Orto, цена 570 рублей.

Важно! Мягкий ортез удобней, чем эластичный бинт на запястье, так как его не надо поправлять во время движения. Когда бандаж подобран правильно он не может вызвать прогрессирование патологии в отличие от бинта, которым если пережать пораженные участки можно ухудшить течение заболевания.

Полужесткие ортезы

Их делают также из эластичных тканей, в которые вшивают металлический или пластиковый каркас. Такие ортопедические изделия позволяют зафиксировать кисть в анатомическом положении, уменьшить нагрузку на нее и немного ограничить подвижность сустава.

Полужесткий ортез

Их прописывают:

  • после хирургического лечения, когда нет смысла в ношении жестокого фиксатора;
  • после снятия гипса или жестокого ортеза;
  • при воспалительных, дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов тяжелой и средней степени;
  • при травмах сухожильно-связочного аппарата средней тяжести;
  • при параличах и парезах

Такие конструкции помогают нормализовать функцию кисти и предупредить развитие контрактуры. Их не бывает в виде напульсника, как правило, они захватывают нижнюю треть предплечья, часть кисти.

Жесткие ортезы

Жесткий фиксатор запястья имеет пластиковый или металлический каркас, он крепится на руку с помощью ремней, которые позволяют регулировать плотность прилегания ортопедической конструкции. Также такие модели могут быть снабжены шарнирами, которые регулируют степень фиксации.

Жесткие ортезы, как правило, назначают, когда нужно полностью зафиксировать сустав или оставить незначительную амплитуду движения в нем.

Их прописывают, если наблюдается:

  • перелом лучезапястного сустава или суставов пальцев;
  • разрыв связок и серьезные повреждения мышц;
  • ограничение пассивных движений кисти;
  • период после серьезной операции.

Жесткий ортез имеет ряд преимуществ перед гипсом:

  • он имеет небольшой вес;
  • за ним просто ухаживать, его можно снять, когда это необходимо, например, для проведения медицинских манипуляций или совершения гигиенических процедур;
  • сокращает реабилитационный период и не вызывает осложнения, которые могут наблюдаться при использовании гипсовой повязки.
Читайте также:  Как листьями хрена выводить отложения солей из организма

Внимание! Степень фиксации должен определять только врач, так как при одних состояниях требуется полная неподвижность кисти, при других патологиях наоборот это противопоказано и может вызвать ее прогрессирование.

Полужесткие и жесткие фиксаторы предупреждают появления контрактуры, когда рука не может правильно сгибаться, , большинство ортезов, выполняют одновременно ряд функция, к примеру, уменьшают нагрузку и восстанавливают мобильность. Также фиксаторы на запястья подразделяют в зависимости от назначения на следующие виды:

  • профилактические, их советуют применять во время активного отдыха, занятий спортом, фитнесом, любых видах деятельности, при которых на запястье наблюдается постоянная нагрузка, а также при начальной стадии артроза;
  • лечебный фиксатор лучезапястного сустава назначат на некоторое время после хирургического вмешательства и при травмах;
  • постоянные модели прописывают, когда полностью утрачена форма и функция запястья.

Фиксатор запястья рекомендуется носить для предупреждения его заболеваний и повреждений:

  • спортсменам;
  • представителям некоторых профессий: пианистам, копирайтерам, грузчикам, водители;
  • любителям компьютерных игр;
  • мамам, которым постоянно приходится носить детей на руках.

Как классифицировать контрактуры

На самом деле ограничение амплитуды движений в том или ином сочленении может возникнуть по множеству причин, одним из которых является травматическое повреждение. Такого рода повреждение может привести как к формированию изолированной, так и комбинированной контрактуры.

Травма как непосредственно, так и косвенно может сформировать неподвижность на разных уровнях верхней конечности.

Разберемся в этих двух процессах.

  • Повреждение. Механическое воздействие может стать непосредственной причиной контрактуры. Соединительная ткань – достаточно хрупкая структура (в переносном смысле этого слова). Даже частичное нарушение ее целостности приводит к быстрой потере функциональности, говоря, например, о внесуставном связочно-сухожильном аппарате.

Повреждение ее структуры приводит к активизации процессов репарации, где на месте надрыва или разрыва достаточно быстро начинают пролифирировать «молодые» соединительнотканные волокна. В результате такого процесса сухожилие укорачивается за счет наслоения избыточной ткани и стяжения волокон.

  • Ишемия. Цена начатого лечения по поводу имеющейся травмы необычайно высока именно из-за риска развития ишемии в поврежденной конечности.

Полноценная функциональность, как суставов, так и всех остальных структур при некоторых видах механических повреждений стоит под ударом из-за возможного ограничения питания мышц, соединительно-тканных и костных элементов кровью. Впоследствии дефицит питательных элементов и в первую очередь кислорода грозит развитием ишемии.

Длительный недостаток кровообращения приводит к дистрофическим изменениям в скелетных (в данном случае) мышцах и нервах, что нарушает нейромускулярное соединение. Внимание! Ишемия может возникнуть как из-за непосредственного последствия травмы и повреждения артерии, так и вследствие развития компартмент синдрома.

  • Фиксация. В лечении важно не только время его начала, но и его длительность. Фиксация, особенно гипсовыми лонгетами – это всегда риск формирования тугоподвижности в суставе, причем не только поврежденном, но и здоровом.

Чаще такому патологическому процессу подвержены суставы, фиксируемые в нефизиологическом положении, что является своего рода травмирующим фактором для соединительной ткани, стимулируя последнюю к ненужной репарации.

Важно понимать, что сустав должен двигаться, а отсутствие каких-либо воздействий в нем – это уже риск к нарушению его функциональности в последствии. Большое внимание для предотвращения формирования тугоподвижности в суставах отводится реабилитации после фиксации, ограничение длительности неподвижности.

  • Другие причины. Контрактура может также возникнуть, если в процессе механического воздействия было непосредственное вовлечение в травму сустава, например с повреждением суставного хряща, капсулы и внутриартикулярных связок. К такому может привести внутрисуставной перелом radius. Интересно, что межфаланговые суставы известны тем, что такого рода артрогенные анкилозы в них сочетаются с подвывихами.

В редких случаях наряду с механической травмой может воздействовать, например, термический источник повреждения. В таком случае травму называют комбинированной из-за комплекса воздействующих факторов, имеющих различную природу.

Термический ожог, воздействуя на кожу и нижележащие структуры (в зависимости от глубины поражения), способен привести к формированию дерматогенной или десматогенной контрактуры, соответственно.

Контрактуры важно разделять не только по механизму и этиологии воздействующего фактора, но и по функциональным особенностям сустава:

  • разгибательная контрактура сопровождается ограничением свободного сгибания в поврежденном сочленении;
  • сгибательная же, наоборот, характеризуется неполным или вовсе невозможным разгибанием конечности в суставе;
  • абдукционная контрактура в кисти наиболее наглядна в пястно-фаланговых суставах, где пальцы верхней конечности находятся в положении постоянного разведения без возможности их сведения, или ограничении последнего;
  • аддукционная – наблюдается невозможность или ограниченность в отведении, например, пальцев в пястно-фаланговых суставах.

Пример сгибательной контрактуры последних трех пальцев кисти.

В видео в этой статье более наглядно представлены вышеописанные варианты контрактур articulatio radiocarpea и сочленений кисти.

Ортезы и бандажи на лучезапястный сустав

Лучезапястный сустав формируется так, чтобы мы могли работать кистями рук. Он сгибает и разгибает ее, с помощью него кисть совершает самые разнообразные движения. Для защиты суставов от травм и при реабилитации после них нужно пользоваться ортезом или бандажом лучезапястным. Они фиксируют суставы в требуемом физиологией положении.

Виды ортезов для лучезапястных суставов

Они различаются по жесткости. Имеются изделия, обеспечивающие легкую фиксацию, кроме того они массируют и согревают сустав. Они требуются для профилактики артрозов, артритов и других заболеваний, а также при воспалительных процессах. В травматологии также применяют ортопедический бандаж-шина на лучезапястный сустав.

С помощью него можно проводить как профилактическое, так и обычное лечение при частичных повреждениях связок, подвывихах и ушибах. Также это изделие становится защитой сустава при спортивных тренировках. Ортез лучезапястный избавит от болевых ощущений и воспаления, снизит нагрузки, оказываемою на суставы.

А вот при сильных повреждениях требуется более серьезная фиксация. После хирургических вмешательств стоит использовать полужесткий ортез для лучезапястий. Купить ортез на лучезапястный сустав в Хабаровске необходимо для фиксации как самого сустава, так и 2-4 пальцев либо большого пальца.

Ортезы и бандажи на лучезапястный сустав

Это изделие можно носить при сильных ушибах, при разрывах суставов, при растяжении связок. Можно им пользоваться во время реалибитации после перелома, если выявлен парез или имеется паралич рук.

Читайте также:  Реабилитация пациентов с остеоартрозом коленного сустава

Как выбрать ортез лучезапястный полужесткий или мягкий по выгодной цене в Хабаровске?

На сайте нашего интернет магазина “” имеется значительный ассортимент данного изделия. После консультации с врачом выберете ортез нужной жесткости и размера, ознакомьтесь с его параметрами и ценой, далее, сделайте у нас заказ, а мы предоставим такую услугу как доставка по России.

Чтобы получить ортез с жесткой фиксацией, в его основу добавляют жесткие шины. Жесткая фиксация позволяет полностью иммобилизироваться сустав. Жесткий ортез нужно носить практически сразу после операций, после переломов, если выявлена трещина кости или есть разрывы связок. Также его стоит надевать после того, как сняли гипс.

Его применяют и вместо гипса, если его жесткость посчитают достаточной.

Виды бандажей

Практически все они должны включать фиксацию не только непосредственно запястья, но и большого пальца, а также части ладони. Только ортезы с поддержкой большого пальцаспособны правильно поддерживать сочленение. Они отличаются по многим признакам: и по внешнему виду, и по функциям.

Эластичный

Чаще всего такой лучезапястный бандаж применяют спортсмены, поэтому такой фиксатор так иногда и называют – спортивный. По своей форме они могут быть различными – иметь вид бинта или обрезанной перчатки. Основная задача такого бандажа заключается в компрессионном воздействии на запястье, но он не ограничивает подвижность сочленения, а лишь немного ограничивает амплитуду движения и предотвращает травмы.

Профессиональных эластичных фиксаторов запястья великое множество. Чаще всего они выглядят как обрезанные перчатки, но в отличие от обычных здесь используется специальная ткань, создающая декомпрессию и тем самым предотвращающая вывихи, разрывы и растяжения

Такие ортезы можно видеть у штангистов, когда спортсмены выполняют упражнения с подъемом штанги. Эти устройства способны предотвратить растяжение или вывихи. Среди самых популярных моделей – Т 8301. Изготовленный из неопрена, он поддерживает анатомию сустава в должном состоянии, а благодаря новейшему материалу кожа не будет потеть.

Жесткий

Чаще всего в основе конструкции лежит пластик, а значит, такой фиксатор лучезапястного сустава полностью обездвиживает запястье. В подавляющем большинстве случаев он применяется в качестве замены традиционной гипсовой восьмиобразной повязки. Если сравнивать гипс и жесткий ортез, то у гипса есть немало недостатков, главный из которых – невозможность мочить, а ведь пациенту очень тяжело мыться самостоятельно, сохранив гипс сухим.

Кроме того, гипсовая повязка очень тяжелая, тогда как пластик весит в разы меньше. Наконец, пластиковый ортез на лучезапястный сустав легко снять, например на приеме специалиста или для проведения рентгена. Но есть некоторые недостатки и у пластикового жесткого ортеза. Так, его нельзя (или есть такая возможность не у всех моделей) подогнать под размеры и формы пациента.

Гипсовую повязку же можно наложить пациенту любого возраста, вне зависимости от параметров руки. Но есть отдельные модели, в которых возможно затягивание или, наоборот, ослабевание отдельных участков запястья с тем, чтобы максимально подогнать устройство под руку больного. Среди популярных шинирующих брендов, изготавливающих ортезы этой группы, — Orlett и Orto.

Комбинированный

Как понятно из названия, их модификация предполагает использование как жестких, так и мягких эластичных элементов. Чаще всего модели выполнены из эластичных бинтов, но в некоторые участки для защиты вставлены твердые детали. Благодаря системе креплений, которые есть почти у всех моделей, можно «настроить» устройство под себя, то есть увеличить или уменьшить компрессию, тутор на определенные участки запястья.

Дополнительные тренировки

Некоторые упражнения для кистей рук при артрозе можно выполнять не каждый день, а только 2 раза в неделю. Особо полезной такая гимнастика будет при нарушенной функциональности мизинца. Если проблемы возникли с большим пальцем, то нужно исключить занятия с мячиком. В основе комплекса — 3 упражнения: щипки, хватка и сопротивление. Первый вид поможет укрепить мышцы и развить мелкую моторику, второй восстановит навык захвата, а третий развивает эластичность хрящей и суставов.

Физические нагрузки проводят соответственно алгоритму:

  • сначала крепко сжимают маленький резиновый или поролоновый мячик, расслабляют руку;
  • часть инструмента захватывают большим и указательным пальцем, удерживают на 10 секунд и отпускают, повторяют для всех фаланг;
  • на руку надевают резинку, прижимают ею большой палец к боковой части ладони, кисть помещают на плоской поверхности и отводят фалангу в сторону, натягивая резинку.

Дополнительные тренировки

Также можно делать упражнения только для большой фаланги. Нужно прижать его подушечку к началу мизинца, зафиксировать и отвести в сторону так, чтобы образовался прямой угол с ребром ладони. Это необходимо повторить 10 раз. Прямые руки вытягивают перед собой и сжимают пальцы в кулак. Большим нужно делать вращательные движения в обе стороны поочерёдно. Упражнение повторяется 8−10 раз.

После тренировки руки смазывают маслом или питательным кремом. Несложную ЛФК для кистей рук при артрозе необходимо выполнять каждый день, хотя занятия требуют усидчивости и терпения. Не стоит пугаться хруста в суставах, но резкой боли и жжения быть не должно. Лёгкую гимнастику можно проводить несколько раз в день в любое время.

Если не делать упражнения, то начальная стадия заболевания может перерасти в более тяжёлую степень. На руках образуются узелки, суставы практически перестанут двигаться, а малейшей сгибание пальцев будет причинять резкую боль. Ежедневные тренировки помогут сохранить подвижность фаланг и эластичность хрящей. Дополнительно используют специальные гели и кремы, проходят курс лечения таблетками.