Коллаген ультра

Физические нагрузки благоприятно влияют на организм человека: увеличивается выносливость, силовые показатели, объемы мышечных тканей. Однако далеко не все ткани организма способны к суперкомпенсации. Так, суставам, связкам и сухожилиям силовые тренировки не идут на пользу. В особенной степени это касается профессиональных пауэрлифтеров, бодибилдеров или атлетов кроссфита.

Подробный обзор

Инструкция по применению Коллаген ультра

Состав и форма выпуска Фармакологическое действие Свойства компонентов Инструкция Показания к применению Противопоказания к применению Применение при беременности и детям Дозировка Меры предосторожности ArrayСостав и форма выпуска

Основные действующие компоненты: гидролизат коллагена, витамин С.

Порошок 8 г.№ 7.

Фармакологическое действие

Гидролизат коллагена — природный сбалансированный источник аминокислот, необходимых для обновления суставов, связок и сухожилий, синтеза внутрисуставной жидкости. Витамин С участвует в обмене веществ и синтезе коллагена.

Действуя вместе, гидролизат коллагена и витамин С способствуют укреплению и восстановлению соединительной ткани, особенно после травм, операций, различных заболеваний суставов, предотвращают дегенеративные процессы в суставах.

Свойства компонентов

Гидролизат коллагена — природный сбалансированный источник аминокислот, необходимых для обновления суставов, связок и сухожилий, синтеза внутрисуставной жидкости.

Витамин С участвует в обмене веществ и синтезе коллагена.

Инструкция

Способ приготовления: взрослым развести содержимое 1 пакета в 1/2 стакана воды, сока или любого напитка.

Показания к применению Коллаген ультра

  • Для улучшения функционального состояния опорно-двигательной системы;
  • эффективен в комплексной терапии при дегенеративно-дистрофических заболеваниях;
  • обладает анальгетическим и противовоспалительным действием;
  • улучшает подвижность и функции пораженных суставов;
  • эффективен в комплексной терапии травматических поражений опорно-двигательного аппарата;
  • способствует консолидации переломов костей;
  • активизирует формирование костной мозоли;
  • в качестве источника аминокислот (пролина и оксипролина в составе гидролизата коллагена), дополнительного источника витамина С.

Противопоказания к применению Коллаген ультра

Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.

Коллаген ультра Применение при беременности и детям

Запрещено принимать во время беременности.

Дозировка Коллаген ультра

Принимать 1 раз в день с приемом пищи.

Продолжительность приема -1-1, 5 месяца.

Рекомендуется 2-3 приема в год.

Меры предосторожности

Средство не является лекарством, однако перед началом его использования важно проконсультироваться со специалистом.

Что такое коллаген

Название «коллаген» происходит от греческих слов kolla («клей») и gen («создавать»), что очень верно передает суть этого структурного белка. Его функции в человеческом организме — связывать, скреплять, поддерживать форму, обеспечивать прочность соединения тканей. Коллаген представляет собой самый распространенный белок в человеческом организме (65% от общего содержания белка). Это вещество входит в ткани суставов, органов дыхания, печени и, конечно же, кожи. Екатерина Турубара Медицинский эксперт Vichy

«Название «коллаген» используют для обозначения 18 белков (11 из них входит в состав дермы). В коже протеины отвечают за упругость и эластичность. Потеря этих качеств и свидетельствует о дефиците коллагена».

Что такое коллаген

Известно, что с возрастом коллагена в коже (и в организме в целом) становится меньше. И прежде чем ответить на интересующий нас всех вопрос, как повысить выработку коллагена, выясним, что приводит к ее уменьшению.

Что такое коллаген

Организм человека — это постоянно обновляющаяся система. Если упрощенно, жизнь сводится к разрушению старых клеток и замене их новыми. Это естественный непрерывный процесс.

Что такое коллаген

Полный цикл синтеза и разрушения коллагена занимает около месяца, при этом в молодом возрасте обмен составляет около 6 кг за год, а к 40-45 годам — вдвое меньше.

Что такое коллаген

Столь ощутимое падение уровня коллагена в коже связано с дисбалансом между разрушением этого белка и его производством: то есть организм синтезирует меньше коллагена, чем его теряет.

Что такое коллаген

С возрастом изменяется не только количество, но и качество коллагеновых волокон. © Getty Images

Что такое коллаген

Таким образом, подойти к решению проблемы уменьшения коллагена можно с двух сторон:

Что такое коллаген
  • стимулировать синтез протеинов;

  • сдерживать их разрушение.

Что такое коллаген

Проверьте, не грозит ли вашей коже потеря упругости.

Что такое коллаген

Из чего скроены наши суставы и связки?

Коллаген

Читайте также:  Мануальная терапия позвоночника

– один из наиболее распространенных белков в человеческом теле. Его содержание в организме составляет около 6% от вашего веса. Коллаген присутствует практически во всех тканях. Он – основной структурный протеин, который формирует наше тело и обеспечивает прочность тканей. Если быть точным – именно он и удерживает все ваши клетки вместе.

Самое высокое содержание коллагена в соединительных тканях опорно-двигательного аппарата: костях, хрящах и связках. Выделяют три типа коллагена, каждый из которых присутствует преимущественно в той или иной ткани. Различные поражения суставов и связок связаны с разрушением коллагена в их тканях и недостаточным его восстановлением.

Логично, что если чего-либо в организме не хватает, то его недостаток необходимо восполнить. Именно поэтому одним из самых действенных способов поддержания работоспособности суставно-связочного аппарата является обеспечение его “строительным материалом” – коллагеном.

Польза для суставов

Состав аминокислот, входящих в коллаген, приносит пользу суставам. Коллаген питает соединительные ткани:

  • мышцы;
  • суставы;
  • связки;
  • хрящи

Организм получает коллаген из белковой пищи. При физических нагрузках, травмах, восстановлении суставных тканей, повреждении требуется бОльшее количество коллагена. Диетологи советуют принимать субпродукты, где содержится нативный коллаген: кости, хрящики. Это миф. Сырье тяжело жуется и перерабатывается. Организм не получает дополнительного коллагена. Совет: отдайте предпочтение студням, холодцу, мармеладу – продуктам желеобразного состояния.

Второй вариант – употребление биологических добавок:

  1. 1. Желатин – вытяжка клейкого вещества из мяса, хрящей животных. Он предотвращает разрушение суставных хрящей, восстанавливает ткани. Экспериментально подтверждена польза растворимого в воде желатина у больных артритом. В группе исследования — 150 пожилых людей с больными коленными суставами. Ежедневное употребление чайной ложки желатина дало результат – подвижность суставов. Курс приема препарата в экспериментальной группе – четыре месяца.
Польза для суставов

Внимание! Больным тромбофлебитом, при заболеваниях крови нельзя принимать желатин – нарушается свертываемость крови.

  1. 2. Гидролизированный коллаген (очищенный желатин «двойной перегонки») – безвкусный белый или сероватый порошок. Пользуется спросом у спортсменов. Экспериментально доказано, что усваивается организмом лучше, чем желатин. Действие гидролизата схоже с очищенным протеином для спортивного питания.

Спортивные врачи советуют коллагеновую добавку с витамином С. Она выпускается в России под названием «Коллаген ультра». Курс приема – до полутора месяцев. Вам понадобится 4 – 6 упаковок биологической добавки.

Вы найдете в магазинах спортивного питания десятки наименований добавок российских и импортных производителей. Остановите выбор на рекомендациях врачей и тренеров.

Желатин как альтернатива

Собственно, обычный пищевой желатин представляет собой доступную альтернативу препаратам коллагена. Желатин – это денатурированный гидролизат коллагена второго типа, содержащий все те же аминокислоты. Но тут есть и подводные камни.

Прежде всего, пищевой желатин как продукт денатурации хуже усваивается в организме и имеет более низкий КПД.

Желатин как альтернатива

Кроме того, желатин, в отличие от коллагена, не растворяется в холодной воде, а желирует ее, что делает более сложным процесс приема. С коллагеном для суставов в капсулах не приходится и сравнивать.

Ну и наконец, чтобы получить какой-то эффект, нужно принимать ежедневно не менее десяти граммов желатина – целый пакетик. По вкусу это будет ничуть не лучше, чем коллаген. А если рассчитать стоимость в пересчете на порцию, окажется, что желатин и не намного дешевле. Например, цена коллагена для суставов Neocell в пересчете на дневную порцию составляет чуть более 20 российских рублей – то есть как раз эквивалентна стоимости пакетика хорошего желатина. В итоге выходит, что проще купить специальный коллаген для суставов и связок.

Коллаген в биодобавках: Усваивается ли он в организме? И есть ли от коллагена польза?

Amino Collagen (Meiji) — в настоящее время, пожалуй, самая продаваемая Биодобавка с коллагеном в Японии. Желание сохранить молодость, упругость кожи и подвижность суставов заставляет людей в возрасте после 30 лет всерьез задуматься о приеме коллаген-содержащих препаратов.

Читайте также:  Строение сустава: основные элементы и оси движения

Надо сказать, что от тех, кто принимает Коллаген, я постоянно слышу лишь положительные отзывы. Все отмечают, что во время приема добавки кожа перестает сильно сохнуть ( в осенне-зимний период особенно), постепенно становится более упругой, плотной, уменьшается ломкость ногтей, при проблемах с суставами отмечается тоже положительный эффект, быстрее заживают порезы и послеоперационные швы.

Но также за все эти годы я продолжаю получать массу писем с вопросами: «Действительно ли БАДы с коллагеном так эффективны?» Иногда слышу мнения о том, что, мол, желатин вполне справляется с теми же функциями, но за гораздо меньшие деньги.

А другие приводят в пример телепередачи о здоровье, где специалисты говорят о невозможности усвоения коллагена организмом из-за его большой молекулярной массы. Такие вопросы я и сама себе стала часто задавать, т.к. принимаю коллаген курсами уже несколько лет и чувствую результат.

Но, может быть, это просто самовнушение? Так где же правда? Давайте разбираться.

Вкратце о том, что такое Коллаген (подробнее можно почитать на сайте: ). Коллаген является основным структурным белком костей, хрящей, связок, сухожилий в суставах. До 25-30 лет организм сам активно синтезирует коллаген, однако в результате старения, воздействия ультрафиолета и однообразного питания содержание коллагена в организме начинает снижаться. Это приводит к проблемам с суставами, снижается упругость и эластичность кожи и т.д. Именно в этот период прием добавок с коллагеном считается целесообразным.

Коллаген — очень прочный белок, состоящий из закрученных в спираль цепочек аминокислот. Конечно, в таком виде он не в состоянии воздействовать на организм. Примерно то же можно сказать и о желатине.

Коллаген в биодобавках: Усваивается ли он в организме? И есть ли от коллагена польза?

Несмотря на то, что в желатине под воздействием температуры эти цепочки частично разрушаются, все-таки этого не достаточно. Другое дело — гидролизат коллагена.

Расщепленная на аминокислоты молекула коллагена легко усваивается, а высвобожденные аминокислоты и являются стоительным материалом для новых молекул коллагена. Именно гидролизат и используют сейчас производители в своих добавках с коллагеном.

Использование в современной фармакологии гидролизата коллагена позволяет говорить о значительной, даже полной компенсации серьёзных хрящевых дефектов.

Наиболее значимым источником восполнения дефицита коллагена является гидролизат коллагена — продукт ферментативного гидролиза коллагенсодержащих тканей (кости, кожа) животных.

Он содержит относительно малые пептиды с высокой биологической активностью, большое количество глицина и пролина, которые необходимы для синтеза коллагена II типа — матрикса хрящевой ткани. Практика использования гидролизата коллагена в посттравматический и послеоперационный периоды даёт все основания для оптимизма.

Вывод напрашивается сам — добавки с гидрализованным Коллагеном работают! Результат от приема таких БАД , конечно, не молниеносный, он растянут во времени, но он есть! Главное — запастись терпением, и для полноценного эффекта Коллаген принимать каждодневно на протяжении нескольких месяцев, как минимум. И еще стоит запомнить один момент — работает Коллаген только во время его приема.

Мой пост получился достаточно длинным, но, надеюсь, он был кому-то из вас полезен. В следующих постах расскажу, как выбирать добавку с Коллагеном, какие нюансы нужно учесть, чтоб препарат действительно принес пользу.

Бычий коллаген и типа на Айхерб

Zint, Говяжий коллаген от коров на травяном откорме, гидролизованный коллаген типов I и III, 907 г

Бычий коллаген и типа на Айхерб

Купить со скидкой

Стоимость 1 г коллагена = 0,047$

Бычий коллаген и типа на Айхерб

Состав: коллаген.

Это самый выгодный вариант коллагена в порошке на сайте Айхерб. Заказываю его себе периодически и чередую с морским коллагеном, ссылку на который дам ниже.

Бычий коллаген и типа на Айхерб

Принимая по 12 г коллагена, рекомендованных производителем, этой выгодной пачки коллагена хватит на 75 дней приема.

Читайте также:  Замена тазобедренного сустава в Германии

Neocell, Суперколлаген, тип 1 и 3, 7 унций (198 г)

Бычий коллаген и типа на Айхерб

Купить со скидкой

Стоимость 1 г коллагена = 0,074$

Бычий коллаген и типа на Айхерб

Состав: коллаген.

Очень популярный коллаген от известного производителя добавок для красоты. Последнее время стал уступать свои позиции коллагену Zint и морскому коллагену.

Бычий коллаген и типа на Айхерб

Принимая по 6 г коллагена этой банки хватит на 1 месяц. А значит, что на курс их нужно будет три.

Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток

Бычий коллаген и типа на Айхерб

Купить со скидкой

Стоимость 1 г коллагена = 0,085$

Бычий коллаген и типа на Айхерб

Состав: коллаген, витамин С.

Даю этот вариант коллагена для тех, кому нужен бычий коллаген и в таблетках.

Бычий коллаген и типа на Айхерб

В 6 таблетках этого коллагена содержится 6 г коллагена. Таких порций тут 42.

Health Direct, AminoSculpt, пептиды коллагена фармацевтической степени чистоты, со вкусом манго, без сахара, 16000 мг, 30 ж. унц. (887 мл)

Бычий коллаген и типа на Айхерб

Купить со скидкой

Стоимость 1 г коллагена = 0,114$

Бычий коллаген и типа на Айхерб

Состав: коллаген.

Жидкие формы препаратов зачастую дороже. Коллаген не исключение. Однако, если сравнивать цену 1 г этого коллагена и вот такого жидкого коллагена от Neocell, то Health Direct, AminoSculpt будет выгоднее.

Бычий коллаген и типа на Айхерб

В 1 столовой ложке содержится 8 г коллагена, в двух — 16 г. Принимая по 1 ложке, банки хватит на 60 дней приема. Принимая по 2 ложки — на 30 дней приема.

Диетическое правильное питание при артрозе: советы и меню

Общие рекомендации по питанию

Почти все вещества полезны, если в меру

Помимо этого, организму требуются минеральные комплексы, в которые входят цинк, магний, калий.

Кулинарные запреты

Не следует употреблять каши быстрого приготовления, колбасные изделия, икру красную и черную. От курения тоже следует отказаться.

Что есть необходимо

Диета при артрозе суставов предполагает низкокалорийную диету и употребление соответствующих продуктов.

Список разрешенных продуктов при этой болезни выглядит следующим образом:

Вариант меню на неделю

Диетическое питание во время обострения артроза рассчитано минимум на две недели, предлагаем примерное меню на неделю:

Для вспомогательного лечения артроза существуют полезные и утвержденные диеты.

Рисовая диета

Безглютеновая диета

Спрашивали, — отвечаем

Мы собрали самые популярные вопросы, которые касаются особенностей питания при артрозе, и дали слово специалисту:

Надо ответственно относиться к своему здоровью и не надеяться, что все пройдет само.

Признаки нехватки

Чтобы белок оказывал должное действие, ему необходимо достаточное количество таких веществ: цинк, медь, сера, селен, витамины А, Д, Е.

О нехватке коллагена свидетельствуют такие симптомы:

  • кариес и выпадение зубов;
  • появление морщин;
  • слабость мышц;
  • ухудшение остроты зрения;
  • хрупкость суставов и костей;
  • замедление роста ногтей.

Все эти проявления негативно отражаются на организме. Они появляются при хронической нехватке белка. Синтез коллагена останавливается в возрасте 22-26 лет. После этого начинается процесс старения.

Применение лечебного белка для волос

Чтобы вылечить поврежденные волосы и вернуть к ним блеск, многие используют маски и шампуни с Коллагеном. Его польза для волос неоценима:

  • Плотность и упругость волоса повышается;
  • Проходит неприятная электризация всех локонов;
  • Шевелюра приобретает естественный блеск и красоту;
  • Волосы снабжаются достаточной влагой и выглядят здоровыми;
  • Коллаген восстанавливает посеченные концы и помогает волосам оздоровиться после химических салонных процедур;
  • Объем шевелюры увеличивается в 2-3 раза.

Для лечения волос необходимо разводить аптечный Коллаген в воде и наносить на пряди в качестве маски. Рекомендуется выполнять процедуру 2 раза в неделю. Помимо этого необходимо употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, цинком, витамином С и рыбьим жиром. Тогда процесс восстановления будет осуществлять гораздо быстрее.