Панические атаки при шейном остеохондрозе

Панические атаки при шейном остеохондрозе – это распространенное явление у пациентов с диагностированным заболеванием. Приступы тревоги – результат чрезмерной выработки адреналина организмом.

Что такое паническая атака?

В основном люди не догадываются, что периодически возникающая паника является следствием остеохондроза. Они принимают обезболивающие и успокоительные препараты, не касаясь основной проблемы, позволяя заболеванию прогрессировать.

На фоне шейного остеохондроза, частых стрессов, гормонального нарушения, наследственных заболеваний возникает паническая атака. У человека появляется необоснованное чувство страха, тревожность, проявляется соматическая симптоматика. Приступ развивается внезапно, не имея оснований. В это время больной ведет себя неадекватно и способен навредить своему здоровью. Может возникнуть предположение, что человек болен эпилепсией. В период обострения возникают зрительные и звуковые галлюцинации. Человек боится повторения приступа, из-за чего сильнее нервничает. Так стресс становится постоянным спутником жизни, что усугубляет шейно-грудной остеохондроз и приводит к повторению панических атак.

Причины тревожного состояния

При шейном остеохондрозе происходят дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков, которые деформируясь и разрушаясь, приводят к образованию грыж, разрастанию остеофитов, защемлению нервных окончаний и сужению каналов кровеносной системы.

Через шейный отдел позвоночника проходят главные артерии кровоснабжающие головной мозг, при их ущемлении, сдавливании мозг человека ощущает кислородное голодание (гипоксию) и недостаток питательных веществ, на этом фоне возникновение нервных расстройств обычное явление они то и становятся основной причиной появления панических атак.

Панические атаки, а так же остеохондроз приводят к изменению биохимических процессов организма в частности – нарушается кальциевый обмен, аминокислотный профиль и pH крови.

Возникновение панических атак характерно так же:

  • при ВСД (вегетососудистой дистонии);
  • чрезмерной выработке организмом адреналина (это связано с генетическими особенностями);
  • при недостаточном поступлении витаминов, а так же магния, цинка;
  • вследствие психологического, умственного, физического перенапряжения;
  • при гормональном дисбалансе (обычно наблюдается в период беременности и после родов);
  • на фоне приема гормональных, стимулирующих лекарственных препаратов;
  • частые стрессовые ситуации, психические расстройства, злоупотребление алкоголем так же провоцируют панические атаки.

Безосновательная тревожность при шейном остеохондрозе зачастую является следствием сильных болей, однако здесь имеются две стороны одной медали. Находясь в состоянии паники человеку характерно мышечное напряжение. Мышцы, функция которых поддерживать позвоночный ствол напротив сдавливают его, усугубляя при этом болевой синдром, поэтому устранять следует две проблемы одновременно остеохондроз и психосоматику.

ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз

Основные проявления вегетососудистой дистонии: головные боли, одышка, частые головокружения, общая слабость и быстрая утомляемость, которые вызывают у пациента тревогу за собственную жизнь, вплоть до панических атак. Заболеванию чаще подвержены женщины, поскольку более впечатлительны, с низкой стрессоустойчивостью.

На фоне заболевания могут отмечаться скачки артериального давления, поэтому ВСД диагностируют по гипотоническому, гипертоническому и смешанному типам. Диагностируют это заболевание в самом различном возрасте – как у подростков, так и у пациентов среднего возраста.

ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника происходит деформация и истончение межпозвонковых дисков. В зависимости от степени заболевания, могут образовываться костные наросты, смещение шейных позвонков, что напрямую приводит к нарушениям работы вегетативной нервной системы.

Причины, способствующие развитию остеохондроза:

  • многочасовое пребывание шеи и головы в одной позе (чтение, сидение за монитором);
  • возрастные изменения;
  • перенесённые травмы спины и шеи, последствие ЧМТ;
  • врождённые отклонения в структуре позвоночника.
Читайте также:  Артроз коленного сустава 1 степени: симптомы, лечение

В результате сдавливания нервных окончаний и кровеносных сосудов происходит нарушение кровообращения головного мозга, снижается уровень его обогащения кислородом (гипоксия), происходят периодические сбои в работе центральной нервной системы.

ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз

На фоне гипоксии происходят изменения в составе крови, что отражается на общем состоянии:

  • нарушается процесс обмена кальция;
  • изменяется аминокислотный профиль крови;
  • снижается уровень гемоглобина.

При нарушении кровообращения головного мозга происходит отмирание клеток, что напрямую отражается на общем состоянии организма. В первую очередь – на психологическом состоянии. По этой причине появляются паническая атака – психическое состояние, при котором больной испытывает неподдельный страх, вызванный одному ему понятными причинами.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника и вегетососудистая дистония – разные заболевания со схожей симптоматикой, имеющей много общего. Часто симптомы накладываются друг на друга, что значительно усложняет постановку диагноза, тем более что способы диагностики различны. Но как остеохондроз, так и вегетососудистая дистония способны негативно воздействовать на самочувствие и вызвать психическую атаку. Последняя проявляется далеко не у всех: некоторые пациенты годами имеют диагноз ВСД, но ни разу не отмечали этого состояния.

ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз

Можно говорить о том, что существует прямая связь между вегетососудистой дистонией и остеохондрозом шейного отдела. Но в некоторых случаях зажим нервных окончаний и сосудов происходит в области грудной клетки. Это приводит к сбою в работе внутренних органов и может проявляться в виде болей в области сердца. Для больного это служит сигналом тревоги, он начинает необоснованно слишком сильно волноваться за своё здоровье, что приводит к панической атаки. Состояние стресса всегда отражается на артериальном давлении, неврозах и обострению вегетососудистой дистонии.

У пациентов приступы панической атаки могут наблюдаться от одного до нескольких раз в месяц. Их продолжительность различна, но чаще в среднем они длятся около получаса. Приступ наступает спонтанно, без видимых причин. Однако при работе с психотерапевтом можно выявить истинную их причину.

При панических атаках учащается сердцебиение, тахикардия, появляется боль в груди. Они могут сопровождаться тошнотой, нехваткой воздуха, головокружением, жаром. Больной паникует, боясь внезапного наступления смерти. В редких случаях отмечаются галлюцинации, нарушения слуха и зрения, судороги.

Почему чаще панические стрессовые атаки возникают при шейном остеохондрозе

Шейный отдел позвоночника ближе всего находится к головному мозгу. Через него проходят все жизненно важные кровеносные магистрали, включая сонную артерию. Структура опорно-двигательного аппарата подвергается деформации, истончаются хрящи, происходит разрастание костной ткани, происходит изменение кровеносных сосудов.

Почему чаще панические стрессовые атаки возникают при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела – распространенная форма болезни у людей молодого возраста.

На развитие изменений в структуре опорно-двигательного аппарата влияет малоподвижный образ жизни, необходимость находиться длительное время в неудобном положении на рабочем месте, ранее полученные травмы. Патология, сопровождающиеся паническими стрессовыми атаками, приводит к возникновению симптомов, связанных с нарушением работы головного мозга:

Почему чаще панические стрессовые атаки возникают при шейном остеохондрозе
  • мигрень, болевой синдром;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • ухудшается зрение;
  • тошнота;
  • проблемы с ориентацией в пространстве;
  • онемение, чувство холода, возникающие в области верхних конечностей.

Остеохондроз и панические атаки связаны между собой, что обусловлено анатомией, влияющими факторами. Для улучшения состояния врачи назначают оздоровительную гимнастику, физиопроцедуры, прием обезболивающих препаратов.

Почему чаще панические стрессовые атаки возникают при шейном остеохондрозе

Что такое панические атаки

Паническая атака – это резкий приступ сильного страха. Во время приступа могут возникать и болевые симптомы, и чувство сдавливания (спазма), и головокружение, и головная боль и масса других ощущений. Заметьте, картина очень схожа с картиной остеохондроза, однако, есть одно важнейшее отличие – страх.

Читайте также:  Боль после тренировки. Хорошо или плохо?

Самое важное отличие панической атаки от шейного и другого остеохондроза – это пугающие тревожные мысли за свое физическое и психическое здоровье, отношение окружающих к приступу и страх потери контроля.

Именно тревожные мысли вызывают паническую атаку, которая может возникать и у людей с остеохондрозом, и без него. Просто при наличии остеохондроза Вас могут испугать именно симптомы, связанные с ним, что впоследствии приведет к панике.

Цепь такая:

Человек с остеохондрозом (ОСХ) – мысли, что испытываемые симптомы опасны – паническая атака.

Не имея остеохондроза, человек найдет другие симптомы и ситуации и просто испугается их, в итоге, испытав паническую атаку.

Поэтому, не важно, были ли какие-то симптомы в теле до панических атак или нет, симптомы могут быть вызваны просто излишними эмоциями.

Панические атаки

Панические атаки – это внезапный непреодолимый страх, который начинается без предупреждения и любой видимой причины. Симптомы панической атаки включают сердцебиение, повышенное потение, одышку или чувство удушья, ощущение нереальности происходящего и страх смерти или потери разума. Кроме этих симптомов, панические атаки характеризуются следующими особенностями:

  • внезапное начало, без предупреждения и без возможности остановить их;
  • уровень страха выходит за границы причины, вызвавшей его;
  • они проходят за несколько минут; тем не менее, в течение нескольких часов панические атаки могут постоянно повторяться.

Точная причина панических атак неизвестна. Тем не менее, ученые считают, что в их этиологии принимают участие следующие факторы:

  • Наследственность – риск развития панических атак выше у людей, имеющих близких родственников с этим заболеванием.
  • Биологические нарушения – панические атаки могут быть вызваны проблемами в областях головного мозга и центральной нервной системы.
  • Злоупотребление наркотиками и алкоголем.
  • Сильный стресс – стрессовые события (например, смерть близкого человека, потеря работы) могут стать причиной панических атак.

Шейный остеохондроз может стать причиной болевого синдрома, вызывающего развитие эпизодов панических атак. Тем не менее, большинство ученых и врачей не считают причиной их появления дегенеративные изменения в позвоночнике, которые являются частью естественного старения организма.

Симптомы

Паническая атака – ощущение дискомфорта на психическом уровне. Длится от 1 минуты до нескольких часов, частота от одного до нескольких приступов в день. Сила проявления симптомов прогрессирует, когда развивается остеохондроз позвонков, и панические атаки бывают все чаще и длительнее. Симптомы атаки выражены:

тяжестью в голове;

    • безразличием, отсутствием эмоций, вялостью;
    • стрессами;
    • слезами;
  • страхом перед людьми;
  • неврозом сердца;
  • истерией;
  • навязчивостью мыслей;
  • усиленной остротой восприятия.

Прогресс заболевания приводит к более тяжелым симптомам проявления атаки. Кисти и стопы могут сводить судороги, проявляется немота конечностей и ощущение покалывания. У больного может закружиться голова, упасть зрение и снизиться слух, он может потерять равновесие и даже получить обморок.

Симптомы

Заболевания шейных позвонков являются не только предвестниками появления паники, но и предпосылками биохимических изменений в организме.

Происходит сбой кальциевого обмена, наблюдается дисбаланс аминокислотного состава крови, фиксируется изменение рН.

Когда внезапная тревога проходит, человек ощущает себя усталым, хочет спать, чувствует недостаток сил.

Снимать болезненные проявления и лечить шейный остеохондроз нужно одновременно.

Профилактика недуга

Никто не будет отрицать, что соблюдать меры профилактики всегда приятнее, мудрее и экономичнее, чем лечить развившееся заболевание. Поэтому стоит совершать некоторые несложные действия для предотвращения развития шейного остеохондроза. Особенно это полезно тем, кто находится в группе риска.

Читайте также:  Строение тазобедренного сустава человека

Меры профилактики:

  • ежедневный прием горячего душа в течение 10 минут;
  • частое посещение бани или сауны, которое поспособствует снятию спазмов в области шеи;
  • сон на ортопедическом матрасе и невысокой подушке (лучше всего ортопедической);
  • плавание;
  • йога;
  • аэробные нагрузки;
  • выполнение специальных физических упражнений для снятия напряжения с области шеи и укрепления мышц;
  • при любой сидячей работе каждый час нужно делать перерыв на 5 минут для разминки.

При риске возникновения шейного остеохондроза лучше всего отказаться от посещения тренажерного зала или предварительно проконсультироваться со специалистом о том, какой вид нагрузок можно выполнять. Не стоит заниматься бодибилдингом, потому что это может спровоцировать протрузию. Лучше от прыжков и бега после достижения 25 лет, так как это сильно нагружает позвоночник.

Первая помощь

Во время очередного приступа следует прилечь, постараться максимально расслабиться. Самый эффективный метод контроля своего состояния и его быстрого улучшения — правильное дыхание.

Дыхательное упражнение помогает устранить паническое расстройство, если повторить его 10-15 раз. Между подходами врачи рекомендуют делать 3-5 минутный перерыв, во время которого следует дышать в привычном ритме.

Замедленное и спокойное дыхание следует практиковать между приступами пациентам с тяжелым течением шейного остеохондроза. При атаке оно помогает купировать гипервентиляцию, избежать пароксизмов.

Сами по себе панические атаки, возникающие при шейном остеохондрозе, не представляют опасности для жизни, но способны сильно напугать больного. Быстро купировать приступ помогают:

  • Правильное дыхание. Для устранения одышки рекомендуется дышать в сложенные чашечкой ладони либо бумажный пакет.
  • Самовнушение. Во время приступа нужно повторять, что симптомы криза не опасны и исчезнут через несколько минут.
  • Мыслить о чем-то другом. От ощущения тревоги и страха можно избавиться, если перестать думать о приступе. Следует посчитать от 100 до 1, либо попробовать решать математические задачи, разговаривать на темы, далекие от тех, которые провоцируют приступ паники. Если криз случился в транспорте, на работе или улице, можно рассматривать либо считать пуговицы на одежде рядом стоящих или проходящих людей, проезжающие автомобили.

Уменьшить проявления приступа паники также помогает интенсивное массирование кистей и мочек ушей.

Панические атаки – симптом как остеохондроза, так и ВСД, депрессии, неврозов. Могут быть следствием и постоянных стрессов. Подтвердить взаимосвязь между приступами тревоги и патологией шейного отдела позвоночника, правильно подобрать лечение может только врач.

Как это контролировать?

Снизить выраженность клинических проявлений панического расстройства позволяет понимание больным принципов развития и течения шейного остеохондроза. Неврологи и вертебрологи разъясняют их пациентам сразу после диагностирования дегенеративно-дистрофической патологии перед проведением лечения. Если больной понимает, что ощущение нехватки воздуха, дискомфорт в области сердца не станут причиной летального исхода, то он не так остро переживает паническое расстройство.

Информированный пациент легко распознает приближение очередного приступа, поэтому быстро принимает меры для его купирования, ослабления симптоматики.