Тейпирование внутренней боковой связки колена

Использование тейпирования в качестве метода лечения травм коленного сустава доказало свою эффективность. Тем не менее, тейпирование коленного сустава является только одним из вспомогательных методов лечения, которые необходимо сочетать с такими методами лечения как физиотерапия и лечебная физкультура. У врачей практиков сформировалось мнение, что если использование тейпирование имеет положительный эффект, будь то плацебо или механический, то необходимо использовать это.

Тейпирование боковой связки колена

Сколько футболистов выбыло из строя после падения или получения удара бутсой в ногу. Реабилитация может занять долгие месяцы. Но есть способ сократить ожидание. Грамотное тейпирование боковой связки колена стабилизирует сустав, уменьшит боль.

Даже во время тренировки по бегу есть вероятность возникновения опасной травмы. Это растяжение. Симптомы: сильная боль, скованность движений. Вот видео о том, как максимально снизить вредные последствия для организма во время тейпирования при растяжении внешних связок коленного сустава:

Зачем использовать аппликацию?

Первым делом нужно разобраться с опасными нарушениями. Например, тейпирование колена при разрыве связок — хорошее подспорье для быстрой реабилитации. Процедура решает следующие задачи:

  • Балансировка нагрузки. Вес тела равномерно распределяется по площади сустава, а также прилегающих мускулов.
  • Быстрый дренаж. Эластичная лента запускает ускорение лимфотока и кровообращения.
  • Снижение боли. В результате фиксации опорно-двигательного аппарата неприятные ощущения притупляются.

Правильное тейпирование внутренней боковой связки колена ликвидирует травмирующий фактор. Период восстановления сокращается.

Чтобы исключить ошибки при наложении гибкого пластыря, нужно обратиться к врачу. Медицинский работник проведет обследование, поставит точный диагноз, назначит лечение.

Показания к процедуре

Причины для тейпирования внутренних связок коленного сустава таковы:

  1. Интенсивная терапия. Острые и хронические заболевания. Растяжения, вывихи, артриты и артрозы.
  2. Профилактика. Период реабилитации, когда двигаться нужно, а боль заставляет сидеть на месте.

Спортсмены по всему миру оценили достоинства кинезиологии. В результате тейпирование подколенной связки стало доступным способом оказать пострадавшему первую помощь.

Особенности кинезиотейпирования

Есть правила, которые помогают выполнить наложение аппликации без ошибок. Вот 4 из них:

  • Наклеивать ленты нужно на сустав, изогнутый под углом 90 градусов.
  • Уровень натяжения не должен превышать значение в 50 %.
  • Края пластырей необходимо закруглять.
  • Перед процедурой следует обезжирить кожу.

Если соблюдать эти нехитрые рекомендации, тейпирование подколенной связки и сухожилия при растяжении не придется выполнять чаще одного раза в 5 дней.

Методы наложения

Создатели кинезиологии разработали готовые схемы, позволяющие провести процедуру дома, без похода в больницу. Но только если нет серьезных травм следует применять техники:

  • Связочная.  Тейпирование медиальной связки колена при растяжении можно выполнить с помощью двух I-образных лент.
  • Лимфатическая. Пластырь разрезают в форме веера, затем наклеивают полоски по местам интенсивного дренажа.
  • Мускульная. Аппликации фиксируют продольно линиям связок. Проблемные места дополняют компрессионными отрезками.

Если нужно провести тейпирование колена сзади при растяжении, применяют связочную технику. Натяжение ленты не должно быть больше половины расстояния.

Лечение крестообразной связки

Крестообразная связка выполняет важные функции. Она стабилизирует нагрузку при горизонтальном движении сустава, служит ограничителем подвижности. Если нога не держит вес, подламывается под нагрузкой, значит диагноз верный. Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок выполняют так:

  1. Клеют узкую ленту от верхней части сустава к нижней с внутренней стороны.
  2. Фиксируют на коже 3-4 аппликации параллельно друг другу.
  3. Сверху и снизу добавляют по одному декомпрессионному отрезку.

Пластыри нужно растереть. Тогда клей мгновенно схватится.

Фиксация при травме мениска

Можно снизить негативные последствия травмы: провести тейпирование внешней части колена. Главное — полностью исключить подвижность:

  • При разрыве пластырь нужно клеить под надколенником.
  • Верхние лучи должны опоясывать коленную чашечку. Края крепить внахлест.
  • Уровень натяжения оставить средним.
Читайте также:  Болит коленный сустав к какому врачу обратиться

Хронические недуги

Артроз и артрит, особенно на стадиях выше второй, вызывают сильные боли. Снизить их интенсивность поможет тейпирование коллатеральной связки. Выполняем процедуру по шагам:

  • Степень натяжения не увеличиваем более 15 %.
  • Обеспечиваем неподвижность коленных чашечек.
  • Применяем схему «китайский фонарик».

Подробности про тейпирование внутренней медиальной связки колена можно узнать на видео:

Зачем использовать аппликацию?

Первым делом нужно разобраться с опасными нарушениями. Например, тейпирование колена при разрыве связок — хорошее подспорье для быстрой реабилитации. Процедура решает следующие задачи:

  • Балансировка нагрузки. Вес тела равномерно распределяется по площади сустава, а также прилегающих мускулов.
  • Быстрый дренаж. Эластичная лента запускает ускорение лимфотока и кровообращения.
  • Снижение боли. В результате фиксации опорно-двигательного аппарата неприятные ощущения притупляются.

Правильное тейпирование внутренней боковой связки колена ликвидирует травмирующий фактор. Период восстановления сокращается.

Чтобы исключить ошибки при наложении гибкого пластыря, нужно обратиться к врачу. Медицинский работник проведет обследование, поставит точный диагноз, назначит лечение.

Читайте также [ править | править код]

  • Кинезиотейпирование
  • Тейпирование суставов
  • Тейпирование пальцев рук
  • Тейпирование лучезапястного сустава
  • Тейпирование локтевого сустава
  • Тейпирование голеностопного сустава
  • Кинезиологическое тейпирование мышц (обучающее руководство)
  • Коленный сустав
  • Коленный сустав ребенка
  • Анатомия коленного сустава
  • Травма коленного сустава
  • Спортивная травма колена — лечение
  • Ортезы для коленного сустава
  • Массаж при растяжении связок суставов
  • Массаж при повреждении менисков коленного сустава

Тейпирование при боли в колене

Боль в колене очень распространена среди спортсменов и простых людей. Её причины очень разнообразны и зачастую не связаны с повреждением мышечно-связочного аппарата. До выяснения истинной причины состояния можно воспользоваться стандартной схемой кинезиотейпирования при болях в колене.

Использование кинезио тейпа при болях в колене:

  1. Выше и ниже колена наклеиваем пару однополосных тейпов перпендикулярно оси ноги.
  1. Далее крест-накрест наклеиваем несколько тейпов выше и ниже надколенника для укрепления внутренних и наружных связок.

Такая повязка будет максимально ограничивать нагрузку на мышцы и связки сустава, что снизит болевые ощущения в колене и поможет ускорить процесс заживления травмы.

Тейпирование колена при растяжениях и травмах связок. Тейпирование колена. Как правильно наложить кинезиотейп?

Накладывая пластырь тейп на пораженный участок, можно добиться снятия боли, причем, это происходит без приема лекарственных препаратов. Тейпирование связок колена позволяет достичь сразу нескольких целей:

  • стабилизируется работа мышц;
  • минимизируются болевые ощущения;
  • стимулируется кровоток;
  • снимаются воспаления;
  • распределяется и снижается нагрузка;
  • уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах. 

Стоит отметить, что существует несколько вариантов применения тейпов, в том числе тейпирование колена при растяжении. При этом, пациент или спортсмен не испытывает дискомфорта при ношении комплекта лент. Достигается это благодаря дышащему материалу пластырей, их неподверженности воздействию воды и высокой эластичности.

Первый вариант тейпирования – это лечебное, которое актуально при терапии после травм различных типов. В такой форме пластырь на коленном суставе ограничит в разумных пределах подвижность, препятствуя чрезмерному разгибанию. Такой способ минимизирует сроки, необходимые на реабилитацию.

Второй метод – это функциональное тейпирование колена. Спортсмены используют такой подход для разгрузки связок и мышц, чтобы избежать повреждений мениска. С этой целью, до начала тренировки накладываются ленты и не снимаются в течение нее.

Третий метод носит название реабилитационного. Он отличается наибольшей сложностью, так как сочетает сразу несколько способов корректировки коленного сустава. В таком виде удается избежать появления келоидных рубцов, улучшить лимфоотток, избавиться от отеков и воспалений. 

Тейпирование связок колена (колено бегуна)

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

  • повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
  • при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
  • общей боли в колене при артрозах.
Читайте также:  Как сделать солевой компресс для суставов при артрозе

Самостоятельное наложение лент требует определенного опыта и знаний, потому лучше обратиться к специалисту. Клеится лента на согнутое под прямым углом колено.

Выше на 50 мм от коленной чашечки фиксируется якорь тейпа, вокруг она с двух сторон обрамляется Y-образной аппликацией. В этом случае тейпы накладываются по окружности с минимальным натяжением.

Ниже подколенной чашечки нужно наложить декомпрессионный тейп горизонтально, при этом концы фиксируются без усилий, а для центра подойдет 50-70-процентное натяжение.

Другая распространенная проблема, при которой необходимо тейпирование колена – это тендинит и тендиноз (колено бегуна).

Собственно, лечение этой проблемы, которую можно назвать профессиональной для спортсменов, проходит при участии медиков. Значительно облегчить боли и стимулировать восстановление так же поможет тейпирование связок колена.

Тейпирование колена при растяжениях и травмах связок. Тейпирование колена. Как правильно наложить кинезиотейп?

Ленты в этом случае снимут излишнюю нагрузку с сустава, в частности с подвижных частей надколенника.

Тейпирование колена при артрозах, разрыве связок и различных растяжениях является эффективным неинвазивным безлекарственнным методом снятия боли, ускорения реабилитации и в качестве профилактики новых травм недугов. А купить кинезио тейпы и спортивные тейпы можно в нашем интернет-магазине спортивной медицины напрямую от производителей на самых выгодных условиях. 

Противопоказания к выполнению процедуры

Как и любой другой метод лечения, кинезиотейпирование колена может иметь некоторые противопоказания:

  1. Повышенная чувствительность кожных покровов или аллергические реакции.
  2. Травматические повреждения кожи в зоне тейпинга.
  3. Обвисшая кожа вокруг коленного сустава.
  4. Индивидуальная непереносимость компонентов клейкого слоя или ткани тейпа.
  5. Преклонный возраст.

Различные способы тейпирования

Чтобы ограничить движения мышц, тейпирование коленного сустава при артрозе производится с субмаксимальным растяжением ленты (от 50% до 100%). Полоска ленты прикрепляется от места крепления связки до начала мышцы.

Если стоит задача обеспечить лимфодренаж, приподняв кожу, тейп накладывают, не растягивая. При артрозе в этом случае ленту разрезают на несколько веерообразных продольных полос.

Когда целью является усиление мышечного чувства (проприорецепция), растяжение тейпа делается на 15% от начальной его длины. Наложение производится на колено без натяжения кожи.

Функциональная механическая коррекция делается растянутой на 15% лентой при максимально разогнутом или согнутом суставном сочленении.

И это далеко не полный перечень техник, применяемых при поражении коленного сустава.

Из приведенных примеров становится понятным, что обычному человеку при повреждениях колена самостоятельно кинезиотейпированием лучше не заниматься.

Поэтому ответ на вопросы, как правильно тейпировать колено или как нужно наложить ленту, чтобы прошла боль в коленной чашечке от удара, как наклеивать ленту (сзади, с передней стороны или внешней), будет один: делать это должен специалист.

Самая подробная инструкция не поможет, потому что между знанием, как это сделать, и умением это сделать дистанция большая.

Тейпирование при боли в колене

Тейпинг колена осуществляется без натяжения: нога ставится таким образом, чтобы коленный сустав был согнут под прямым углом, а полоски натягиваются не более, чем на 10%. В этом принципиальное отличие тейпинга колена от связок, при котором тейп должен натягиваться максимально – вплоть до 100%.

Для данной процедуры продаются кинезио тейпы в мотках. Обычно лента по ширине не разрезается, а наклеивается в том виде, в каком продается.

Тейпирование при боли в колене

Колено обклеивается лентой с обеих сторон таким образом, чтобы «чашечка» была заключена с двух сторон в овальную форму. Горизонтально под чашечку дополнительно наклеивают декомпрессионный тейп.

Тейпинг при тендинопатии

Многие спортсмены говорят, что испытывают меньшую боль при ношении тейпа при тендинопатии надколенника. Существует несколько возможных гипотез потенциальных эффектов тейпинга:

  • Увеличивает угол сухожилия надколенника и коленной чашечки и уменьшает эффективную длину сухожилия надколенника, это может снизить нагрузку на сухожилие.
  • Улучшает проприоцепцию и тем самым помогает защитить сустав от повторной травмы, или это может изменить сенсорный ответ. Повышенная сенсибилизация у пациентов с тендинопатией надколенника- этот низкий болевой порог может зависеть от тейпа и, следовательно, может привести к уменьшению интенсивности ощущаемой боли.
  • Снижая нагрузку на сухожилие, тейпинг может улучшить баланс между нагрузкой и грузоподъемностью в долгосрочной перспективе. Считается, что постепенно увеличивающаяся нагрузка, при которой допускается небольшое количество боли, важна для восстановления сухожилия.
Читайте также:  Как происходит замена тазобедренного сустава?

Тейпирование коленного сустава при травме мениска

При артрозе ленту предварительно разрезают на 4-10 веерообразных частей. Перед приклеиванием ее растягивают от 50% до 100%. Местом крепления полосок выступает зона от места крепления связки до начала мышцы.  

Тейпирование при хронических воспалительных процессах коленного сустава должно в первую очередь оказывать обезболивающий эффект. Так как боль при артрозе вызвана напряжением мышц, которые окружают сустав, нужно тейп наклеивать непосредственно на них.

Особенности тейпирования при артрозе коленного сустава:

  1. При выраженной боли используется широкий тейп. Его нужно наклеивать с натяжением 30-40%.
  2. При отёке нужно использовать Лимф-тейп, причём лучи должны быть направлены в сторону близлежащих лимфатических узлов.

Пошаговая инструкция по тейпированию коленного сустава при артрозе:

  1. Отмерять необходимый размер тейпа и отрезать его от общего рулона. Используем тейп типа Y с раздвоенным концом.
  2. Удалить волосяной покров и удалить остатки пыли и жира с помощью спиртовых растворов.
  3. Первые пару сантиметров тейпа наклеиваем на 10-15 см выше коленного сустава на уровне коленной чашечки.
  4. Далее приклеиваем лучи тейпа по обеим сторонам от надколенника и концы заворачиваем под него. Теперь связки надколенника зафиксированы.
  5. При необходимости можно добавить еще один горизонтально расположенный тейп под коленным суставом. Можно также добавить широкие однополостные тейпы в месте расположения сухожилий мышц, которые прикрепляются к коленному суставу. Это облегчит ходьбу и уменьшит боль.

Другая распространенная проблема, при которой необходимо тейпирование колена – это тендинит и тендиноз (колено бегуна). Собственно, лечение этой проблемы, которую можно назвать профессиональной для спортсменов, проходит при участии медиков. Значительно облегчить боли и стимулировать восстановление так же поможет тейпирование связок колена. Ленты в этом случае снимут излишнюю нагрузку с сустава, в частности с подвижных частей надколенника.

Тейпирование коленного сустава при артрозе имеет лечебный характер. Если в профилактических целях тейпы наносятся на 2-5 часов или на время тренировки, то в лечебной процедуре при артрозе применяется системный подход. Если артроз сопровождается отеками, то сначала с помощью тейпирования коленного сустава снимают отечность путем наложения I-образных лент вдоль мышц.

{amp}gt;

Противопоказания к использованию тейпов

  • проблемы с тонусом кожного покрова, т.к. слишком обвисшая кожа не позволит создать нужное натяжение;
  • открытые раны на месте наложения тейпа (маленькие царапины можно закрыть антисептическими пластырями);
  • аллергические реакции на хлопок или акрил, который входит в состав клея;
  • варикозное расширение вен и тромбозы (даже легкой степени);
  • повышенная температура тела, т.к. тейпинг суставных поверхностей может привести к локальной гипертермии, из-за чего состояние пациента ухудшится;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования (кинезиотейпирование коленного сустава при раке может привести к распространению метастазов в организме);
  • инфекционные патологии подкожной клетчатки и т.д.
  • боль разной симптоматики и этиологии, возникшая непосредственно после наклеивания ленты на поврежденную область;
  • онемение участка кожи (данный симптом может свидетельствовать о том, что сустав пережат);
  • покалывание и ощущение бегающих мурашек по коже в районе тейпа;
  • побледнение кожных покровов и снижение температуры тела на участках с тейпами (это говорит о том, что лента после неправильного тейпирования коленного сустава была слишком долго на коже).

Тейпирование надколенника

Надколенная связка, фиксирующая надколенник, является самой крупной связкой коленного сустава. Кинезиотейпирование связки и надколенника нужно проводить с соблюдением следующих правил:

  • процедура проводится при полусогнутом суставе (угол сгиба в пределах 160°);
  • используется тейп шириной не менее 5 см;
  • перед наклеиванием тейп растягивается на 30-40% — это позволяет обеспечить необходимую фиксацию в дальнейшем;
  • места фиксации концов тейпа — на 10-15 см выше и ниже надколенника.

Отделение гинекологии в 67 клинической больнице Москвы Кинезио тейпы от болей суставах с доставкой по Москве и России. Как правильно клеить тейп — инструкция