Влияние погоды на состояние суставов: взгляд специалиста

Грипп легко отличить от другой ОРВИ по типичному симптому – ломоте в суставах и мышцах. Она возникает из-за неблагоприятного воздействия вируса на клетки тканей, вызывая воспаление и в мышцах, и в суставах. 

Причины из-за которых на холоде болят суставы?

Переохлаждение вызывает боли в коленях в основном у людей старшего возраста. При этом в первую очередь страдают суставы, пораженные артритами, артрозами, т. к. к холодной погоде более чувствительны больные конечности. Остеоартроз, коксартроз также являются причиной болей в коленях, появляющихся как во время нагрузок, так и в спокойном состоянии или возникающих после переохлаждения. Сырость, холод способствуют ухудшению питания и кровоснабжения околосуставных и костных тканей, что и провоцирует болезненное состояние.

Сезонные проявления дискомфорта в суставах происходят еще потому, что люди пренебрегают теплой одеждой.

К причинам болей в сочленениях на холоде относятся:

  • Отсутствие тренировок мышц. Происходит атрофирование, нарушение микроциркуляции мышечных тканей. Питание, кислород, поступают в недостаточном количестве. Возникает дистрофия суставов и как следствие — нарушение терморегуляции. У больного изменяется кровоснабжение, в результате чего постоянно мерзнут конечности. Если человек здоров и занимается физическими упражнениями, перемена погоды не вызывает дискомфорта в конечностях, не нарушается кровоснабжение органов, мышцы находятся в тонусе и боли не возникают.
  • Лишний вес. Увеличивает риск травмирования суставов рук и ног с появлением гололеда.
  • Хронические патологии. Человек даже весной может ощущать боль, вследствие нарушения обмена веществ или сбоев в работе щитовидной железы.
  • Инфекции. Болят суставы в холода при инфекционном поражении организма, которое провоцирует воспалительные процессы в костно-суставном аппарате.

Из-за чего после тренировок могут болеть суставы

Причиной того, что болят суставы во время тренировки, могут выступать:

  • неправильная техника выполнения;
  • слишком интенсивные тренировки;
  • недавно перенесенные травмы;
  • заболевания (артрит, тендинит);
  • недавние операции на суставах;
  • выполнение некоторых упражнений при наличии избыточного веса.

Многие новички, желая быстрее достичь своей цели, начинают тренироваться слишком часто или чересчур интенсивно. Еще боли бывают связаны с пренебрежением разминкой или резким увеличением рабочих весов.

Стоит отметить, что даже привычные на первый взгляд упражнения при несоблюдении техники выполнения могут навредить суставам. Поэтому важно правильно подбирать темп и нагрузку. Еще нельзя оставлять суставную боль без внимания. В отличие от мышечной боли она не считается нормой.

Нередко спортсмены отмечают, что у них хрустят суставы во время тренировки. Хруст может быть нормой. Он возникает при возвращении сухожилий и связок в первоначальное положение. Это просто хлопок, происходящий из-за сбора в суставе газов: азота, кислорода и углекислого газа, содержащихся в синовиальной суставной жидкости.

В других ситуациях хруст выступает признаком воспаления или накопления солей, которые уменьшают эластичность связок. Но в таком случае он, как правило, сопровождается болью.

Почему болят суставы от холода: причины, как защитить суставы от холода

Марина Дмитриевна

248

Заболевания коленного сустава

Когда на улице начинает холодать, у некоторых людей могут обостряться разные патологии. Иногда это становится причиной проявлений болей в коленях. Погода способна оказывать сильное влияние на здоровье сустава – при холоде заболевания опорно-двигательного аппарата обычно обостряются, поэтому и появляется боль в коленях.

Могут ли болеть суставы под влиянием холода

Медикаментозный метод

Самый распространенный метод лечения — медикаментозный. Он применяется при различных заболеваниях и в зависимости от диагноза может включать в себя:

  • нестероидные противовоспалительные препараты — применяются для снятия воспалительного процесса и устранения болевых ощущений. Наиболее эффективными и часто назначаемыми являются Кетопрофен,Индометацин, Диклофенак, Нимулид;
  • хондропротекторы — применяются для восстановления хрящевой ткани и улучшения выработки синовиальной жидкости. Препараты выпускаются в виде таблеток, капсул, мазей и внутримышечных инъекций. Самыми популярными препаратами являются Артра, Терафлекс и Эльбона;
  • миорелаксанты — необходимы для снятия спазмов мышц, расслабления и устранения ощущения скованности и дискомфорта. Врачи чаще всего назначают Мидокалм или Сибазон;

Совместно с медикаментами врач может назначить физиотерапевтические процедуры, способствующие улучшению кровообращения, ускоряющие обмен веществ в суставе , а также снимающие воспаление. Наиболее часто применяются лазерная терапия, электрофорез и грязелечение.

Мануальная терапия и массаж могут быть применены после снятия острого состояния также для улучшения кровообращения и ускорения восстановления организма.

Степени

Стадии артрита определяются степенью запущенности болезни, выраженностью клинических проявлений и результатами рентгенологического обследования.

Артрит 1 степени характеризуется следующими признаками:

  • отечность в области сустава;
  • быстрая утомляемость при ходьбе;
  • ночные суставные боли (при псориазе).

Ревматоидный артрит 1 степени отличается появлением утренней скованности, особенно в суставах кистей рук. На рентгеновском снимке артрит первой степени характеризуется наличием воспалительных изменений.

Артрит 2 степени можно заподозрить по местным изменениям. В области суставов появляется отек, кожа краснеет и становится горячей на ощупь. При второй стадии болезни движения вызывают боль и сопровождаются хрустом.

Диагностика

Не зависимо от характера болевых синдромов, необходимо прохождение больным диагностических мероприятий. Доктор проводит осмотр, выслушивает жалобы, задает вопросы касательно наличия генетической склонности. Неотъемлемым этапом является сбор анализа урины и крови. Больной сдает биохимический тест, посев, ревмопробу. Если возникает потребность, назначается магнитно-резонансная томография, УЗИ, КТ и рентген. Когда в анамнезе были соматические болезни, то приведенные мероприятия могут не дать четкого результата. Тогда медик назначает терапию по данным исследований и корректирует ее после, опираясь на реакцию организма.

Советы при болях из-за плохой погоды

А знаете ли вы, что… Следующий факт

Избежать перемен погоды невозможно, но человек может предпринять усилия для облегчения состояния.

Доктор Болаш рекомендует с этой целью следующие действия:

  • развивать гибкость, занимаясь регулярно упражнениями на растяжку, например, йогой, которая поможет значительно улучшить гибкость, сохраняя при этом здоровье суставов. Подобные упражнения лучше выполнять под контролем лечащего врача;
  • заниматься водными видами спорта. Укрепить суставы и облегчить дискомфортное состояние можно, если провести хотя бы полчаса в бассейне с теплой водой;
  • использовать противовоспалительные препараты (мази, таблетки) по назначению специалиста. Применять подобные средства самостоятельно не стоит, ввиду высокого уровня опасности серьезных побочных эффектов.

Доктор Болаш рекомендует внутрисуставные инъекции кортикостероида людям, у которых наблюдаются проблемы лишь с одним суставом, отмечая при этом, что данная рекомендация является строго индивидуальной. Главным же фактором, который поможет сохранить здоровье суставов, он называет постоянное поддержание их подвижности.

Видео: «Почему болят суставы при изменении погоды?»

Комментарии для сайта Cackle

Как облегчить течение гриппа при боли в суставах

Грипп нельзя переносить «на ногах». Излишняя физическая активность не только крадет силы у организма, отдаляя момент выздоровления, но и усугубляет болевой синдром в суставах. Чем больше больной проведет в постели и в тепле, тем легче будет протекать грипп, что скажется и на выраженности ломоты.

Важным условием для активной работы иммунитета является большое количество потребляемой жидкости. Предпочтения следует отдавать растворам для пероральной регидратации, прием которых восстановит водно-солевой баланс в клетках и тканях. Если такого порошка дома нет, можно пить морсы, компоты, травяной чай и просто чистую питьевую воду. 

Важно, чтобы температура напитка была близкой к температуре тела больного – это обеспечит быстрое всасывание напитка из желудочно-кишечного тракта. Прием холодных напитков, которые, по мнению многих, должны снизить температуру тела больного, напротив может усугубить ситуацию. При контакте с холодной жидкостью, сосуды и капилляры ЖКТ сужаются, останавливая как отдачу тепла, так и способность всасывания.

Причины болей

Отчего может быть боль в суставе, судят по характеру боли и месту ее локализации.

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай проверенный рецепт…

Причины болей

…При инфекционных заболеваниях (ангина, бронхит) боль в суставе тянущая, ноющая, как правило, страдает не один сустав, а сразу несколько. Во время интоксикации организма (например, при отравлениях грибами, алкоголем) ноющие боли поражают сразу несколько сочленений.

При обострении хронических заболеваний (холецистит, тонзиллит) боли в суставах носят перетекающий характер, то есть могут возникать в одном месте и переходить в другое. При воспалениях боль в суставах имеет острый характер, она простреливает и пронзает. Как правило, болит один сустав, в редких случаях – несколько.

Таким образом, причины боли в суставах могут быть разными: инфекционными, воспалительными, интоксикационными и хроническими. При этом, если причина не носит травматологический, ревматологический, ортопедический характер, то боли в суставах – далеко не единственный симптом, который будет беспокоить. К ним будут примешиваться и другие признаки нездоровья человека:

Повышение температуры тела; Лихорадка; Насморк; Слезоточивость; Потеря аппетита;

Причины болей

Хрипы в груди; Тошнота и рвота; Диарея; Белый налет на гландах и языке; Потеря голоса;

Это далеко не полный список всех тех признаков, которые могут возникать.

Гематомы

Описание

Гематомы – это одни из самых распространенных травм.

Характер боли

Болевой синдром возникает при надавливании на ушибленную область. Умеренная боль может без и при отсутствии оказания давления.

Другие симптомы

Гематомы

Появляется локальная отечность, покраснение кожного покрова, гематома в ушибленной области. Могут отмечаться повреждения мягких тканей.

Диагностика

Рентген, КТ: исключение растяжения связок, вывиха или перелома.

Лечение

Конечность целесообразно сохранять в состоянии покоя. После удара незамедлительно нужно приложить лед к месту ушиба. Как правильно в течение 10-14 дней гематома самостоятельно исчезает. Для ускорения регенерации можно использовать мазь Троксевазин.

Народные средства при боли в суставах

Дополнительные меры

При нарушении кровообращения делаются массажные процедуры и компрессы с маслом пихты, эвкалипта, майорана, розмарина, тимьяна, имбиря, мандарина и др.

Температура воды при приеме ванны должна составлять 34–38ºС. Эфирное масло для увеличения эффекта разбавляют кефиром, сывороткой или морской солью. Принимать ванны необходимо регулярно, курс лечения состоит обычно из 7–10 водных процедур. Время приема ванн необходимо увеличивать постепенно. Длительность первой водной процедуры не должна составлять более 5–6 минут, а максимальное время нахождения в воде при приеме подобных ванн составляет 30 минут.

Перед использованием эфирных масел для проведения массажных процедур рекомендуется разогреть их на водяной бане. Если пациенту показаны горячие компрессы (они хорошо помогают при ревматизме и артрите), то смесь масел разогревают до более высокой температуры (50–70 ºС). Часто для массажей и растираний используют смесь обыкновенного подсолнечного масла (7–10 мл.) с эфирным маслом (2–3 мл).

Предлагаем ознакомиться Можно ли прокалывать мозоль на ноге и какие будут последствия

Для подготовки компрессов делается заготовка из ткани или марли, которая по размеру соответствует больному участку тела и удобна в использовании. Марлевую заготовку погружают в смесь эфирного и растительного масел, после того, как ткань пропитается маслом, ее прикладывают к больному суставу и закрывают чистой, сухой, теплой повязкой.

Эффективны и компрессы с коллагеном, который входит в состав желатина. Такие компрессы проводят каждый день в течение месяца.

При артрите и артрозе делают компрессы из овса, а также компрессы из капусты. Для приготовления компресса из овса берут 5 столовых ложек неочищенного овса, проваривают 5–7 минут без добавления соли, остужают полученную массу до 30–40 градусов и прикладывают к больному месту. Сверху укутывают теплой тканью.

Читайте также:  Повреждение крестообразных связок коленного сустава

Хорошо помогают также компрессы на основе скипидара, чеснока, мела и кефира, а также с использованием Демиксида. Для приготовления последнего 20 г. Демиксида разводят стаканом (250 мл.) воды и выдерживают 30–40 минут.

При выборе метода снятия болезненных ощущений при заболеваниях суставов необходимо учитывать возможные противопоказания. Лечение должен назначать и контролировать врач. При этом действуют следующие правила:

  1. Если боль имеет не яркий характер, легко переносима, нет оснований нагружать организм сильнодействующими препаратами, можно обойтись не сильными анальгетиками;
  2. Если пациенту назначено более сильнодействующее средство, устраняющее боль, от подобных же средств, имеющих более слабое действие, лучше отказаться;
  3. Если боль невозможно терпеть, необходимо срочное принятие мер и назначение «блокад» из сильнодействующих препаратов (как правило, сильнодействующие средства применяются для нейтрализации боли перед операцией);
  4. Сильнодействующие и наркотические средства применяются строго по назначению врача и исключительно в той дозировке, которая определена специалистом.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Народные средства при боли в суставах

Таблетки при суставных болях Диклофенак назначаются врачами достаточно часто, поскольку они эффективны и отличаются невысокой ценовой политикой. Это сильные обезболивающие, которые непосредственно на те процессы в организме, которые и дают болевые ощущения, блокируя их и полностью замедляя процесс.

Напроксеном лечат сильнейшие боли со стороны опорно-двигательного аппарата. Они отличаются высокой эффективностью и не менее низкой ценой. Принимать эти таблетки при суставных болях детям не рекомендуется.

Чтобы достичь лучшего результата в лечении, лучше пройти обследование и комплексное лечение. Как для снятия кратковременного симптома можно воспользоваться одним из вышеперечисленных средств, только предварительно следует ознакомиться с инструкцией к препарату.

Яичная

Разбейте одно яйцо в банку, скорлупу следует поместить туда же, залить уксусом на сантиметр выше яичной массы, оставить в темном месте на 4-5 дней. Когда скорлупа растворилась можно добавлять растительное масло (0,2 л), затем все перемешивают и помещают на солнце, на 4-5 дней. Мазь готова!

Глиняная

100 гр глины смешивают с 50 гр подсолнечного масла.

Затем подсохшую корочку смывают теплой водой.

Березовая

800 гр сливочного масла нужно смешать с березовыми почками следующим образом: слой в 1-2 см масла покрывают равнозначным слоем почек и так — пока емкость не наполнится. После слоеную заготовку накрывают тестом и помещают в духовку на сутки (при невысокой температуре). По приготовлению, масло отделяют от березовых почек посредствам сита или марли, добавляют в него 10 гр камфоры и перемешивают.

Мазь рекомендуется использовать один раз в день, предпочтительно — перед сном.

Когда болят суставы шеи?

В основном болят суставы шеи из-за неудобного положения тела. Нередко возможно острая боль, образующая в процессе резких движений, которая возникает моментально. Такие же ощущения вероятны и после подъема или переноса тяжелых предметов. В таком случае не исключена боль не только в шее, но и в спине. Приступ резкой боли может быть спровоцирован переохлаждением или сквозняком. Воспалительные и вирусные заболевания (ГРИПП, ОРЗ) и тут не обходят стороной.

Иногда сложно понять, что конкретно болит: сустав или мышца, а может и то и другое. Чаще всего беспокоит именно мышца, но если есть стопроцентная уверенность в том, что болит именно сустав, то не исключена вероятность радикулита. Радикулит имеет отношение не только к пояснице и к спине, но и к шее. Боль, возникшая из-за шейного радикулита, может затронуть и руки. Но прогнозировать диагноз, ориентируясь только на симптомы, никак нельзя так, как признаки некоторых болезней идентичны между собой, и к тому же все зависит от особенностей организма и сложности заболевания.