Тренировки
5 шагов как быстро набрать мышечную массу в домашних условиях
00
Мы расскажем обо всем, начиная с продуктов, диеты и тренировок и поможем разобраться какое спортивное питание поможет ускорить прогресс худым людям, которые
Тренировки
Лучшие комплексы упражнений с резинкой для проработки всего тела
00
Приседания с фитнес-резинкой – отличный вид тренировки, который в домашних условиях помогает подкачать мышцы бедер и ягодиц. С помощью несложного комплекса
Тренировки
Диета для эктоморфа: питание для набора мышечной массы
00
Это интересно Если вам не верится, что при эктоморфичных исходных данных можно добиться форм бодибилдера, вспомните о Сильвестре Сталлоне, Френке Зейне
Тренировки
Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях?
00
Маленький животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству.
Тренировки
Волшебные бобы для похудения — состав, применение, отзывы
00
Пока никто не задал вопросы. Ваш вопрос станет первым! Свойства “Волшебных бобов” Для многих название кажется чудодейственным, но никакой магии
Тренировки
Забытая мышца: как увеличить объем трицепса всего за 30 дней
00
«Трицепсы — невоспетые герои мышечного рельефа». Так описывает эту группу мышц фитнес-инструктор с десятилетним стажем Майкл Мэтьюз. И его метафора справедлива
Тренировки
Дыхание при повышенном давлении: как правильно выполнять упражнения
00
Умеренные физические нагрузки – эффективный метод лечения различных заболеваний. Физическая активность нормализует работу внутренних органов, снижает риск
Тренировки
5 ошибок при выполнении шраг с гантелями и штангой
00
Шраги с гантелями – эффективное упражнение, прорабатывающее трапецию. Упражнение шраги с гантелями одинаково полезно как для увеличения силы трапеции
Тренировки
Занятия спортом дома: лучшие упражнения в домашних условиях
00
Спорт является способом улучшить фигуру и самочувствие. Тренировки в фитнес-зале требуют финансовых и временных затрат. Занятия спортом можно проводить
Тренировки
Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения
00
Калькуляторы для похудения – удобные инструменты, необходимые для расчета идеального веса, индекса массы тела, калорий, физического состояния и основного