15 лучших упражнений для ног

Всем привет! Очень часто мы сетуем мол «приседаю, а попа не орех», «пресс качаю, а кубиков нет»… а еще куча вопросов из серии «что делать – покачала пресс, болит шея/спина», «после приседа болят колени» и тд. Предлагаю встать перед зеркалом и повторить все упражнения, которые вызывают у Вас дискомфорт, поработать над техникой, а ниже рассмотрим самые распространенные ошибки в этих упражнениях (включаем wi-fi, много картинок

Читайте также:  10 эффективных упражнений для прокачки икроножных мышцы