Камбоджийская гарциния для похудения: инструкция по применению, противопоказания

Гарциния камбоджийская — небольшой фрукт, по форме напоминающий тыкву, произрастающий где-то в Южной Азии (Камбоджа, Индия, Индонезия, Таиланд и Южная Африка).

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ПРЕПАРАТЫ ГАРЦИНИИ?

Препараты гарцинии выпускают в разных дозировках – вы можете приобрести таблетки с концентрацией действующего вещества г или 0.5 г. Обратите внимание на этот момент, заказывая препарат в аптеке. Экстракт необходимо принимать 3 раза в день во время трапезы или до нее (разовая доза — 0.5 г). То есть вы будете пить либо одну таблетку по 0.5 г, либо 2 таблетки по г – следите за дозировкой. В ряде случаев достаточно принимать препарат 2 раза в день по 0.5 г – проконсультируйтесь с врачом. Курс лечения занимает 20 дней. По истечению этого времени нужно дать организму отдых. Курс вы сможете повторить примерно через полгода. Важно помнить, что во время курса приема гарцинии требуется увеличить норму потребления воды (рекомендуется выпивать 2-3 л жидкости в день).

Описание

ГАРЦИНИЯ КАМБОДЖИЙСКАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Сенна – полукустарник из семейства бобовых. Обладает слабительными свойствами. В небольших количествах безопасен. Экстракт делается из листьев и плодов сенны. В капсулах содержание сенны незначительное и опасаться ее отрицательного действия на организм не следует.

В тандеме эти два растительных экстракта создают организму наиболее благоприятные условия для безопасной и гарантированной потери веса.

После проведения курса похудения, а это 20-30 дней, вы почувствуете не только необычайную легкость в теле и наглядно убедитесь в потере лишних килограммов и лишних сантиметров, но и обретете вид и чувство здорового и красивого человека.

Дозировка и приём: принимать ежедневно по 2 капсулы на ночь, запивая стаканом чистой воды.

При приёме любых капсул для снижения веса рекoмендуем следить за уровнем потребления воды, вода просто необходима организму для очистки организма от шлаков, поэтому выпивайте ежедневно около двух литров воды. При этом кола, фанта, сладкий чай не считаются. Если вы хотите очистить организм от шлаков и снизить вес, то лучше отказаться от сладких и газированных напитков.

Читайте также:  Как накачать спину на турнике — лучшие упражнения

Тайские таблетки Гарциния камбоджийская это натуральный препарат тайской аптеки!!!

Гарциния камбоджийская для снижения веса

Сам плод гарцинии содержит довольно много пектина. Будучи принятой вместе с водой, соединительная ткань этого «фрукта» образует в желудке гель, и способствует его скорейшему наполнению. Фактически гарциния в составе многочисленных препаратов клетчатки играет именно роль «борца с аппетитом».

    Исследования эффективности этого аспекта воздействия растения, проводимые экспертами по заказу компании Vision, доказали почти 90% эффективность гарцинии для похудения при приеме ее с другими видами клетчатки.

Насколько ГЛК ускоряет обмен веществ и будет ли это ускорение критичным, если вы не соблюдаете никакой диеты? Показатели, обнародованные различными исследователями, очень сильно различаются.

  • Компания Mason Vitamins утверждает, что экстракт гарцинии помогает ускорить обмен веществ чуть ли не в два раза и при этом снизить усвоение из пищи жиров. Опыты на животных показали, что масса тела уменьшается даже у особей, ожирение которых носит паталогический характер в силу повреждения гипоталамуса или наследственных заболеваний. Правда, результаты, скорее связаны с подавлением аппетита, а не с ускорением метаболизма.
  • Те же исследователи опубликовали результат эксперимента на добровольцах – в тестовой группе более 80% респондентов снизили вес. В среднем, без изменения диеты и физической активности, респонденты уменьшили вес на 2 кг за 2 месяца.

Так что если вы хотите быстро избавиться от лишнего веса, диету подключить все-таки придется.

Работа ГЛК никак не связана с воздействием на ЦНС (в отличие от таких препаратов, как меридиа или линдакса), она снижает аппетит за счет «выравнивания» уровня сахара крови и замедления усвоения некоторых видов углеводов.

    Экстракт гарцинии способствует тому, что в печени накапливается гликоген, но блокирует преобразование этой энергии в жировые отложения.

Именно поэтому производители средств для похудения часто пишут, что ГЛК «умеет» усмирять тягу к сладкому.

Гарциния камбоджийская в БАДах и правильная диета

Экстракт гарцинии входит в состав большинства популярных БАДов для снижения веса. Такие бренды как «Цитримакс», «Гарциния Форте», «Турбослим» и многие другие активно используют этот растительный компонент. Однако работает «механизм подавления аппетита» только в сочетании с… сбалансированным меню.

    Если вы сидите на низкоуглеводной диете гарциния вряд ли чем-то существенно поможет.
Читайте также:  Базовые упражнения на трицепс в тренажерном зале и дома

Причина этого явления в том, что «сигнал насыщения» начинает работать только когда «гликогеновый запас» печени полон. При отказе от углеводов он постоянно истощен, и человек не испытывает особых бонусов от приема БАДов с гарцинией для похудения.

Так что обычный экстракт гарцинии, а также популярные сочетания гарцинии с пиколинатом хрома идеальны для тех, кто придерживается правильного сбалансированного питания для похудения, либо питается кашами и фруктами в надежде избавиться от лишнего веса.

«Сидельцам» на низкоуглеводных диетах имеет смысл выбирать порошки с гарцинией и клетчаткой, которые есть у многих фирм сетевого маркетинга и в аптечной серии «Сибирская клетчатка». В этих средствах есть пектин, сам по себе эффективно наполняющий желудок и уменьшающий проявления чувства голода.

Для укрепления иммунитета советуют принимать половину количества гарцинии, рекомендуемой тем, кто сидит на диете. Однако перед применением любых БАДов нужна консультация эндокринолога, терапевта общей практики и аллерголога.

Фитнес-тренер Елена Селиванова – специально для

Противопоказания

Серьезных противопоказаний у продукта не выявлено. Гарциния считается абсолютно безвредной для здоровья, что делает ее употребление в установленных дозах безопасным. При приеме препарата в сочетании с низкокалорийной диетой, может наблюдаться тошнота или головокружение. В данном случае необходимо пересмотреть свой рацион и ввести более питательные продукты.

Несмотря на противоречивые исследования, опыт многих людей показывает хорошие результаты по потере веса на препаратах гарцинии камбоджийской. Не исключено, что некоторые люди действительно худеют, принимая данную добавку, ведь каждый организм по своему реагирует на введение различных ферментов. Главное, что данный продукт является абсолютно безопасным, поэтому желающим похудеть можно попробовать его в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками.

Полезные свойства Гарцинии камбоджийской

Спектр полезных свойств гарцинии камбоджийской очень широкий. Самое популярное среди них — польза для похудения.

В списке других потенциальных её преимуществ 14:

Поделись с нами опытом похудения или набора мышечной массы!

  • подавление аппетита;
  • уменьшение тяги к нездоровой пище (сладости);
  • увеличение энергии и концентрации;
  • противодиабетное или контроль уровня сахара в крови;
  • снижение боли в суставах;
  • нормализация уровня холестерина в крови: снижение уровня общего холестерина и “плохого” холестерина низкой плотности в крови, увеличение концентрации в крови «хорошего» холестерина высокой плотности;
  • положительное влияние на эмоциональное состояние;
  • противовоспалительное действие;
  • антиоксидантное;
  • защита от образования язв;
  • защита печени;
  • эритропоэтический эффект (см. Эритропоэтина в спорте).
Читайте также:  12 забытых и непопулярных упражнений, которые нужно делать чаще

Степень научной доказательности этих свойств различна. Рассмотрим те из них, которые имеют отношение к похудению.

Полезные свойства и противопоказания

Гарциния, также как и другие растения, может оказывать пользу и вред на человеческий организм. Рассмотрим ее положительные свойства:

  • нормализует и ускоряет обменные процессы в организме;
  • притупляет ощущение голода;
  • уменьшает количество жира в теле, расщепляя его и выводя из организма;
  • тормозит процесс образования жиров из углеводов;
  • регулярное ее употребление приводит к нормальному количеству сахара в крови;
  • заметно снижает количество холестерина;
  • повышает иммунитет, увеличивая защитные способности организма;
  • провоцирует выработку в печени гликогена;
  • притупляет желание съедать сладкое.

Важно! Регулярное употребление гарцинии является отличной защитой от возникновения раковых заболеваний, а также воспалительных процессов в легких.

Чаще всего анализируемое растение можно встретить в аптеках в виде биологически активных добавок, которые выпускаются в форме капсул, таблеток, чая и сушеных частей плода, представляющих собой экстракт гарцинии.

Приобретая данное средство, не нужно забывать о его противопоказаниях:

  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • расстройства психики и нервной системы;
  • беременность;
  • эпилепсия;
  • аллергические реакции организма;
  • прием успокоительных препаратов.

Внимание! В период лактации анализируемое средство также противопоказано.

Противопоказания к средству

Поскольку экстракт гарцинии камбоджийской является БАДом, широкого числа противопоказаний он не имеет. Однако специалисты не рекомендуют его принимать беременным и всем, кто жалуется на частые головокружения и тошноту. Если вы соблюдаете низкоуглеводную диету, капсулы в этот период пить нельзя.

Абсолютные противопоказания к применению гарцинии камбоджийской производитель накладывает следующие:

  • Эпилепсия.
  • Психические расстройства.
  • Заболевания печени и почек.
  • Сахарный диабет и пр. эндокринные нарушения.
  • Приём антидепрессантов и психотропных веществ.
  • Гипертония и др. отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Индивидуальная непереносимость данного средства для похудения.

Побочные эффекты от применения БАДа могут проявляться сыпью, заложенностью носа, покраснением глаз. Если ваш организм так отреагировал на новый продукт, немедленно прекратите приём и обратитесь к доктору.