Питание при интенсивных тренировках — еда и спортивные добавки

В первую очередь, необходимо принимать во внимание то, что все спортивные добавки делятся на основные и дополнительные. И употреблять их нужно в соответствии с этими различиями. В данной статье будут рассмотрены особенности спортивных добавок, начиная с самых простых и заканчивая наиболее усовершенствованными. Естественно, нужно иметь ввиду, что это лишь общие рекомендации, которые не являются исчерпывающими. Больше того, в них можно внести некоторые коррективы.